Exercices pour la dysplasie des articulations de la hanche chez les nouveau-nés et les nourrissons

La dysplasie des articulations de la hanche peut avoir diverses causes. Mais le plus souvent, la racine du problème réside dans l'immaturité des tissus osseux et cartilagineux chez les nouveau-nés et les nourrissons au cours des premiers mois de la vie.

Si un tel problème est détecté chez un bébé, il est conseillé aux parents de s'emmailloter largement, ainsi que de massages spéciaux et d'exercices thérapeutiques. Vous découvrirez quels exercices aideront à lutter contre la dysplasie chez les nourrissons dans cet article.

Le rôle de la gymnastique

Le choix du traitement dépend en grande partie de l'ampleur du problème, du degré de dysplasie, de l'angle de déviation par rapport à la norme. Certaines formes de la maladie nécessitent une intervention chirurgicale. Mais le plus souvent, les médecins parviennent à détecter la dysplasie tôt et un traitement conservateur est donc prescrit.

Il est basé sur la recherche du tout-petit dans la bonne position avec les jambes divorcées et la gymnastique. Les exercices décrits dans les systèmes classiques et les complexes de thérapie par l'exercice ne sont pas difficiles, n'importe quel parent peut les maîtriser, mais en termes d'efficacité, il leur est difficile de trouver une alternative valable.

Il convient de noter que les exercices de gymnastique seuls ne feront pas grand-chose pour la santé d'un enfant. En cas de dysplasie des articulations de la hanche, elles doivent être associées à un massage.

L'ensemble exact d'exercices est prescrit par le médecin, en fonction du degré de dysplasie et de l'âge du patient. La gymnastique et le massage étant thérapeutiques, les parents devront prendre quelques leçons auprès d'un massothérapeute professionnel et d'un spécialiste de la thérapie par l'exercice.

Ils vous montreront les exercices et les manipulations et vous diront combien de fois ils doivent être effectués pour un enfant en particulier, en tenant compte de sa pathologie individuelle.

Complexe efficace

Puisque vous devriez commencer par le massage, nous parlerons brièvement de la technique de sa mise en œuvre. Les parents doivent être conscients que tout massage pour un enfant souffrant de dysplasie est effectué uniquement avec des caresses et des mouvements de frottement légers. Aucun pétrissage profond des muscles ne doit se produire.

Si, sur recommandation d'un orthopédiste, l'enfant a été équipé de constructions orthopédiques spéciales - "entretoises", il n'est pas nécessaire de les retirer pour effectuer un massage. L'essentiel est de tout faire doucement et très soigneusement.

Masser uniquement lorsque le bébé a suffisamment dormi, n'est pas capricieux, lorsqu'il a l'humeur appropriée pour le jeu et la communication. Tout impact physique du plan violent provoquera un retour de bâton et les cours ne seront pas bénéfiques.

Placez l'enfant sur le ventre sur une surface ferme pour que son corps ne «tombe pas», commencez par frotter et caresser les pieds. Écartez-les légèrement sur les côtés, en allant vers le bas de la jambe et l'arrière de la cuisse. Après avoir massé vos jambes, passez à vos fesses et à votre dos.

Faites attention à la zone du sacrum, elle a besoin d'un massage plus long sans pression et forte pression. Après cela, vous pouvez masser directement l'articulation de la hanche.

Placez l'enfant sur le dos, caressez doucement les articulations avec une paume ouverte dans un mouvement circulaire et arqué. Lorsque la peau devient chaude, vous pouvez commencer à exécuter le complexe de gymnastique.

Nous présentons les exercices les plus courants qui sont prescrits aux enfants atteints de dysplasie. Veuillez noter que votre enfant peut avoir besoin d'exercices personnalisés dont votre médecin vous informera.

"Princesse Frog". Cet exercice aide à élargir l'amplitude des mouvements des articulations de la hanche. Placez le bébé sur le ventre. Prenez les pieds de votre bébé et appuyez légèrement dessus pour que les jambes, étant séparées, se plient au niveau des genoux. La pose du bébé ressemblera vraiment à la pose de la grenouille. Maintenez la position pendant quelques secondes et ramenez les jambes à leur position d'origine. Faites cela 7 fois. Si le mouvement de l'articulation est très limité, n'essayez pas de réaliser l'impossible de l'enfant - ne ramenez les jambes que tant que le mouvement est libre. Assurez-vous que l'enfant ne se blesse pas.

"Pas". Cet exercice vous permet de donner à l'articulation une mobilité verticale, renforce la capsule articulaire lors d'une charge verticale. Le tout-petit est allongé sur le dos. Pliez les jambes du bébé en alternance avec les deux mains au niveau des articulations du genou et de la hanche. Ce sera similaire à la séquence des mouvements lors de la montée des marches. Faites cela 7 fois.

"Soleil". Placez le petit sur le dos, redressez ses jambes et écartez-les doucement en position droite. Assurez-vous que le bébé ne les plie pas au niveau des genoux. N'écartez pas trop les membres, n'essayez pas de "mettre" la miette sur la ficelle. Il suffit que vous puissiez éloigner les jambes de l'axe central à un angle de 45 degrés.
"Grenouille joyeuse". Mettez le bébé sur le dos, pliez ses jambes au niveau des genoux et des hanches, amenez ses jambes vers le ventre et commencez à les écarter dans un état plié. Si les mouvements sont limités, n'en faites pas trop pour ne pas blesser vos articulations. Répétez l'exercice 7 à 8 fois.

"Livre". Lors de cet exercice, les jambes du bébé couché sur le dos sont pliées au niveau des genoux et écartées. Extérieurement, il ressemble à un livre d'ouverture. Vous devez ouvrir et fermer le «livre» au moins 5 à 7 fois.

"Têtard". Avec cette technique, les mains des adultes fixent les membres inférieurs de l'enfant afin que les jambes ne se plient pas au niveau des genoux, mais restent droites. Mieux vaut attraper les tibias. Les jambes droites en position couchée sont relevées vers la tête. Le plus haut sera le mieux. Dans ce cas, les membres ne sont pliés que dans les articulations de la hanche. Les jambes surélevées sont maintenues pendant quelques secondes, puis abaissées en douceur dans leur position d'origine. Il est conseillé de répéter l'exercice 4 à 5 fois.

"Moulin". Il s'agit d'un exercice de rotation conjointe. La position de départ de l'enfant est couchée sur le dos. Fixez les hanches du bébé avec vos mains et commencez avec elles des mouvements fluides en cercle. Essayez de ne pas pousser vers l'avant pour ne pas blesser la tête de la hanche. Ne soyez pas surpris si les jambes ne peuvent pas décrire les cercles normaux de la première ou même de la deuxième fois - l'articulation restreint le mouvement.

Assurez-vous que l'enfant ne souffre pas, n'essayez pas de surmonter la résistance physique.

"Un vélo". Tout le monde connaît cet exercice. Extérieurement, il ressemble au mouvement des jambes lors du pédalage d'un véhicule à deux roues correspondant. Pliez vos genoux et faites-les pivoter de haut en bas.

"D'accord, vice versa." Un exercice très simple et amusant que les bébés aiment généralement beaucoup. Jouez avec vos mains, mais pas avec vos paumes, mais avec vos pieds allongés sur le dos. Faites-le sous la rime appropriée au moins 15 à 20 fois.
"Papillon". Placez votre bébé sur le dos. Pliez vos genoux et «tapotez»-les comme les ailes d'un papillon pour que les genoux pliés se rejoignent et s'écartent de manière synchronisée. À 2,5-4 mois, il est tout à fait possible de commencer à pratiquer avec l'enfant sur le fitball, si le médecin traitant ne craint pas d'ajouter des éléments de gymnastique dynamique.

Conseils & Astuces

Il est important de savoir ce qui suit.

Le massage et la gymnastique apporteront le résultat souhaité beaucoup plus rapidement si les parents se souviennent du principe de la thérapie de position. L'enfant devrait passer la plupart du temps avec les jambes divorcées. Avec un degré léger de dysplasie, vous pouvez utiliser une couche plus grande, un emmaillotage large. En cas de maladie grave, un bandage est effectué ou des appareils orthopédiques spéciaux sont recommandés. Peu importe à quel point le bébé est désolé, ne laissez pas libre cours à vos sentiments et ne retirez pas ces appareils.
Lors de la gymnastique, si l'enfant a été bandé ou prescrit des «entretoises» orthopédiques, rappelez-vous que tous les exercices ci-dessus ne peuvent pas être effectués. Si vous constatez que le mouvement d'un exercice particulier déplace le bandage, ne l'utilisez pas.

N'insistez jamais pour continuer la gymnastique si l'enfant commence soudainement à être capricieux et nerveux. Arrêtez-vous, reposez-vous, retournez en classe plus tard.
Les charges doivent être augmentées progressivement, de nouveaux exercices sont introduits et ils sont compliqués. Commencez par 2-3 minutes par séance et amenez progressivement la durée du massage à 7-10 minutes et la durée de la gymnastique à 10-15 minutes. Le cours le plus efficace sera le traitement - 15 jours, des exercices complexes sont effectués 2 à 3 fois par jour, puis une pause de deux semaines est prise. Le médecin peut prescrire un traitement différent, dans lequel la pause peut durer jusqu'à un mois. Pendant la période de repos, des procédures de physiothérapie peuvent être prescrites à l'enfant.
Pour prévenir les troubles musculaires chez un enfant en pleine croissance avec une dysplasie de la hanche diagnostiquée, un massage relaxant quotidien est recommandé avant une baignade en soirée.