Pour que le bébé naisse en bonne santé et fort, tous les médecins recommandent que les futurs parents envisagent toujours de concevoir un enfant. Dans une telle situation, les spécialistes ont le temps de préparer les futurs parents à l'événement à venir et d'améliorer leur santé. Pour ce faire, les médecins peuvent prescrire des vitamines, notamment de l'acide folique.
Pourquoi est-ce?
La valeur de l'acide folique pour le corps est évidente. Il est prescrit à presque toutes les femmes lors de la planification d'une grossesse. Il convient de noter tout de suite que, comme pour toute règle, il existe un certain nombre d'exceptions. Cependant, il n'y en a pratiquement pas pour la nomination d'acide folique.
Apport optimal d'acide folique dans le corps devrait être quotidien... Ce n'est que dans cette situation qu'un résultat positif et durable peut être obtenu. Cet apport régulier contribue à améliorer le fonctionnement du système immunitaire de la femme.
La grossesse est une période spéciale où les indicateurs d'immunité se détériorent. C'est pourquoi le risque d'infection par diverses infections chez les femmes enceintes est assez élevé. Un apport insuffisant de diverses vitamines et minéraux, y compris l'acide folique, altère considérablement le fonctionnement du système immunitaire. Cela conduit au fait que la femme enceinte et son bébé peuvent facilement tomber malades.
Apport adéquat d'acide folique normalise le travail du tractus gastro-intestinal... Dans une certaine mesure, cela réduit la probabilité de diverses infections toxiques et intoxications alimentaires.
Le rôle le plus important de l'acide folique et de ses métabolites dans le corps féminin est la protection contre diverses mutations chromosomiques et géniques. De telles pathologies sont extrêmement dangereuses, car elles peuvent entraîner la formation de diverses anomalies et de défauts prononcés dans la structure des organes internes du bébé. Seul un apport régulier de préparations d'acide folique aidera à réduire considérablement le risque de leur apparition.
Les scientifiques pensent que cette substance a également un effet positif sur le métabolisme des protéines. Il améliore la vitesse de diverses réactions biologiques qui ont lieu dans le corps. Cela mène à les organes internes commencent à fonctionner en mode complet.
En outre, cette substance est impliquée dans l'hématopoïèse. Le sang est le principal milieu nutritif de toutes les cellules du corps. Il contribue à la délivrance de toutes les substances nécessaires à la croissance et au développement du bébé, ainsi que de l'oxygène. Pour assurer des fonctions à part entière, il est nécessaire qu'une quantité suffisante de tous les éléments formés soit présente dans le sang.
L'acide folique a également un effet bénéfique sur les vaisseaux sanguins. Les scientifiques notent que une prise régulière de cette substance peut ralentir la formation de plaques athéroscléreuses.
Un apport insuffisant d'acide folique peut conduire au fait que les femmes peuvent développer une anémie.
Cette condition pathologique se caractérise par une modification significative du nombre d'érythrocytes et d'hémoglobine. Dans une telle situation, le déroulement de la grossesse peut être compliqué par le développement de multiples pathologies. Pour compenser les violations qui se sont produites, il sera nécessaire de prescrire tout un complexe de divers médicaments.
Les femmes qui ne reçoivent pas suffisamment d'acide folique au stade de la planification de la grossesse courent un risque accru de développer divers troubles du travail du système nerveux. Souvent, ces patients se plaignent auprès de leur médecin de l'apparition d'une sensation de "rampement" sur leur peau. Les mains et les pieds sont froids au toucher, il y a une sensation constante de frisson.
Les suppléments d'acide folique sont souvent prescrits aux femmes ayant des problèmes de fertilité. L'apport régulier de cette substance dans le corps est quelque peu améliore la fertilité. Il est également nécessaire pour le développement ultérieur du fœtus dans l'utérus de la mère - de son implantation à la paroi utérine jusqu'à la naissance même.
Un apport régulier d'acide folique est nécessaire non seulement pour la femme enceinte, mais aussi pour son bébé. Cela aide à réduire la probabilité de formation de diverses malformations congénitales et anomalies du cerveau et des organes du système nerveux. Le risque d'avoir des bébés avec diverses mutations génétiques avec l'utilisation régulière de préparations d'acide folique par la femme enceinte est également considérablement réduit.
De nombreux experts estiment que la prise en temps opportun de ces médicaments contribue à réduire l'issue indésirable de la grossesse - sa «disparition». Cette pathologie survient dans la première moitié du développement intra-utérin du fœtus. Dans ce cas, son développement ultérieur est impossible. Dans une telle situation, malheureusement, il est nécessaire d'interrompre la grossesse.
Certains scientifiques notent que la consommation régulière d'acide folique avant la grossesse aide à réduire le risque de développer des pathologies chez les bébés telles que la «fente labiale» et la «fente palatine». Ces deux maladies nécessitent une intervention médicale et un traitement obligatoires. Après cela, l'enfant aura besoin d'une longue période de rééducation.
Un apport bien sûr d'acide folique avant la grossesse est très important. Cela contribue au fait qu'au cours du premier trimestre, l'organogenèse (la formation et la formation des organes internes du fœtus) se produira pleinement.
La formation du tube neural de l'enfant est particulièrement importante. Si, à ce stade de son développement intra-utérin, des pathologies surviennent, cela contribuera au développement ultérieur de divers troubles neurologiques chez le bébé. Ils apparaîtront après l'accouchement.
Dosage
Les scientifiques pensent que pour les hommes et les femmes qui se préparent à devenir parents, la dose optimale d'acide folique est de 400 mcg par jour. Cependant, il existe des exceptions à la règle. Si une femme a des maladies du tractus gastro-intestinal ou des pathologies graves du foie et des reins, la dose de cette substance peut être ajustée. Dans ce cas, le médecin calcule les besoins individuels en acide folique.
Médicaments
Pour la prévention de diverses conditions de carence en acide folique et en préparation à la grossesse, des médicaments contenant de l'acide folique en comprimés sont utilisés. Chacun de ces médicaments doit être accompagné d'un mode d'emploi. Il indique la dose quotidienne, ainsi que les effets secondaires et les symptômes d'un surdosage.
Le médicament le plus célèbre, largement utilisé dans la pratique médicale, s'appelle - "Acide folique"... Il est disponible en comprimés de 1 mg. Un paquet contient 50 comprimés. Le cours du traitement et la posologie sont déterminés individuellement par le médecin traitant.
Le complexe Miteravel Plus, en plus de l'acide folique, de l'iode et du fer, contient les éléments qui manquent le plus souvent aux femmes enceintes: zinc, molybdène, sélénium, ainsi que des vitamines et des acides gras essentiels oméga-3. Seule 1 capsule par jour prend en compte les besoins quotidiens en vitamines et minéraux pendant la planification de la grossesse, pendant la grossesse (1, 2, 3 trimestres), pendant l'allaitement. La consommation régulière d'un complexe de vitamines et de minéraux pendant la planification, pendant la grossesse et l'allaitement contribue au développement d'un bébé en bonne santé et à la préservation de la santé de la mère, en augmentant ses besoins lorsque cela est le plus nécessaire.
Folacine
Ce médicament est également disponible sous forme de comprimé. La teneur en acide folique est déjà plus élevée - 5 mg. En règle générale, ce médicament est prescrit aux femmes qui souffrent de maladies ou de carences en folate. Il convient de noter que vous ne devez pas l'utiliser vous-même. La posologie de «Folacin» doit être choisie par la femme thérapeute.
Il faut dire que ce médicament peut être administré simultanément aux hommes et aux femmes. Cela se produit particulièrement souvent dans le cas où si un couple se prépare délibérément à la naissance et à la conception d'un bébé.
L'infertilité est une autre pathologie pour laquelle ce médicament peut être prescrit.
"Folio"
Ce médicament est déjà combiné. Dans sa composition, il contient à la fois de l'acide folique et de l'iode. Cette combinaison est très pratique à recevoir.
Les dosages de ce médicament sont différents. Cela rend le médicament plus pratique à prendre. Il peut être attribué aux femmes et aux hommes. Si l'un des futurs parents a des problèmes avec la glande thyroïde, dans ce cas, avant d'utiliser ce remède, vous devez absolument consulter un spécialiste.
Complexes de vitamines
Afin de prévenir diverses conditions de carence en acide folique, les médecins peuvent prescrire à une femme des multivitamines contenant de l'acide folique. En plus des folates, ces complexes contiennent également d'autres substances biologiquement actives et des oligo-éléments.
Les critiques des femmes qui se préparaient à la conception de bébés indiquent qu'elles ont assez souvent recouru à ces moyens. Les médicaments les plus courants comprennent Vitrum, Elevit et Prenatal Forte.
Sida
En plus de l'apport isolé d'acide folique, la femme enceinte peut se voir prescrire d'autres moyens non moins importants au stade de la planification de la grossesse. Pour les femmes présentant diverses pathologies des organes reproducteurs ou ayant des difficultés à concevoir, les médecins peuvent prescrire cours de vitamine E.
Ce remède a un effet positif sur le fonctionnement de tous les organes génitaux féminins. Un apport en vitamine E aide à normaliser le cycle menstruel et a également un effet bénéfique sur l'état de la peau, des cheveux et des ongles.
Il est très important dans ce cas de choisir le dosage optimal. Elle est sélectionnée en tenant compte de l'état initial de la femme, ainsi que d'une évaluation médicale obligatoire de la présence de maladies concomitantes. L'un des remèdes couramment prescrits est "Aevit"... Ce médicament est bien toléré et ne provoque pratiquement pas de réactions allergiques.
Il existe de nombreuses régions carencées en iode dans notre pays. Dans ces endroits, l'incidence du goitre endémique et d'autres pathologies thyroïdiennes chez l'homme est très élevée.
Les femmes vivant dans de telles régions carencées en iode devraient certainement compléter leur alimentation quotidienne avec des aliments contenant de l'iode.
Pour une prévention supplémentaire du développement de diverses maladies de la glande thyroïde, les médecins recommandent d'utiliser des médicaments contenant de l'iode.
L'un de ces médicaments est «Yodomarine»... Il est important de noter que tout le monde ne peut pas l'attribuer. Il est très important de consulter un professionnel de la santé avant utilisation. Il n'est pas toujours possible d'utiliser des produits contenant de l'iode pour les femmes atteintes de maladies thyroïdiennes, mais uniquement pour certaines raisons médicales.
Cours d'admission
L'acide folique peut être prescrit pour une utilisation à long terme. Dans certains cas, les médecins recommandent de le boire pendant des mois. Le schéma d'un tel traitement préventif est strictement individuel. Dans la plupart des cas, les préparations d'acide folique sont prescrites 2,5 à 3 mois avant la conception prévue du bébé.
La fréquence d'utilisation est également déterminée par le médecin. Dans la plupart des cas, les préparations d'acide folique sont prescrites 1 à 2 fois par jour. Dans certaines situations, l'utilisation de ces médicaments est autorisée trois fois par jour.
Comment bien faire les choses?
Le principe principal de l'utilisation de préparations d'acide folique est la régularité. Il est important de se rappeler que cette vitamine ne peut pas s'accumuler dans l'organisme. Il est constamment dépensé pour répondre à ses besoins.
Le grand besoin et détermine le fait que l'acide folique doit être consommé régulièrement. Afin de ne pas oublier que vous devez prendre une dose quotidienne, vous devez utiliser un calendrier spécial. Dans celui-ci, vous pouvez rayer les dates de prise du médicament ou prendre des notes de toute manière pratique.
Avant d'utiliser le médicament, le médecin calcule nécessairement la posologie requise pour un patient particulier. Si une femme lors d'une naissance précédente avait des bébés atteints de pathologies chromosomiques, dans une telle situation, la dose d'acide folique pendant une grossesse réelle peut être doublée.
Dans certains cas, votre médecin peut vous recommander d'arrêter de prendre des contraceptifs hormonaux oraux. Habituellement, de telles recommandations sont données aux femmes à qui on prescrit des doses assez élevées d'acide folique pour un cours.
Il est important de se rappeler que diverses substances médicinales affectent l'absorption de l'acide folique. Il n'est donc pas souhaitable de l'utiliser avec certains types d'antibiotiques, d'agents cytostatiques, d'anticonvulsivants et de analgésiques, ainsi qu'avec certains médicaments hormonaux. Ils peuvent entraîner une diminution de l'absorption de l'acide folique dans le corps féminin.
La prise de ces médicaments doit être discutée avec votre médecin.
Surdosage
La particularité du métabolisme de l'acide folique dans le corps contribue au fait que le risque de sursaturation est minime. Une concentration élevée d'une substance dans le sang conduit au fait qu'elle commence à être excrétée activement avec l'urine. Cette situation réduit le risque de surdosage à presque zéro.
Les experts ont estimé que pour que le corps devienne sursaturé en acide folique, il devait être bu plus de 40 comprimés. Une femme sobre ne fera jamais cela. C'est en grande partie une confirmation qu'il est presque impossible de contribuer à une surdose de cette substance dans une situation normale.
Cependant, si une femme a des maladies des reins et des voies urinaires et qu'elle consomme beaucoup d'acide folique, cela peut entraîner un excès à court terme du taux de cette substance dans le sang.
Dans cette situation, elle développera divers symptômes indésirables. Un surdosage peut s'accompagner de l'apparition de douleurs dans l'abdomen, d'une sensation de «plénitude», d'une anxiété croissante. La femme peut avoir des nausées. Dans certaines situations, même des vomissements sont possibles. Dans ce cas, une attention médicale immédiate est requise.
Régime spécial
Il existe un mythe selon lequel l'acide folique est synthétisé en quantité suffisante par la microflore intestinale. Ce n'est pas entièrement vrai. En effet, une petite quantité d'acide folique s'y forme. Cependant, cette concentration n'est pas suffisante pour répondre à tous les besoins de l'organisme.
Si la nutrition d'une femme est irrationnelle et ne comprend pas une quantité suffisante de folate, cela conduira inévitablement au développement de son état de carence en folate. Cela peut affecter négativement à l'avenir le développement intra-utérin du bébé. Afin d'éviter cela, les femmes qui envisagent de concevoir un bébé doivent surveiller attentivement leur alimentation.
Il est important de noter que l'acide folique ne se trouve pas seulement dans les médicaments. On le trouve également dans certains aliments. Leur utilisation régulière permet de normaliser l'état du corps féminin.
Le choix du régime est effectué par le médecin traitant.
Il est très important pour une femme qui envisage de devenir mère de se rappeler que lorsqu'elle mange des aliments riches en acide folique, il est très important d'observer le dosage des préparations foliques. Afin d'exclure même un risque minimal de surdosage, vous devez absolument consulter un médecin avant d'utiliser des comprimés d'acide folique. Le médecin sélectionnera la posologie optimale requise dans chaque situation spécifique.
Les noix contiennent beaucoup d'acide folique. Pour la prévention des conditions de carence en acide folique, les amandes et les noix sont parfaites. Lors de leur utilisation, il est très important de se souvenir de la norme. Les noix sont très nutritives et riches en calories. Cela ne vaut pas la peine de les consommer en grande quantité, car ils peuvent provoquer une prise de poids.
Les composés d'acide folique peuvent également être trouvés dans divers sous-produits ainsi que des produits animaux. Les femmes qui souhaitent maintenir un poids optimal ne doivent pas choisir des viandes trop grasses. Lean est le meilleur. bœuf ou veau, gibier et poulet variés, ainsi que foie... Ces produits contiennent également toute une gamme de vitamines et d'acides aminés vitaux nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme.
L'acide folique se trouve également dans divers types de poissons. Dans la vie marine, cette substance est un peu plus que dans les rivières. Le poisson est une excellente source de diverses vitamines dont le corps féminin a besoin lors de la planification d'un bébé. L'avantage incontestable de ces produits alimentaires est une digestibilité facile et une teneur en calories relativement faible.
Les femmes végétariennes peuvent également obtenir de l'acide folique à partir d'aliments végétaux.
Cette substance se trouve également dans diverses céréales. L'acide folique se trouve dans le sarrasin, la farine d'avoine et le riz. La consommation régulière de diverses céréales sera non seulement un excellent ajout au menu quotidien, mais aidera également à normaliser le métabolisme et les vitamines.
En accompagnement, vous pouvez utiliser non seulement des céréales. L'acide folique peut également être trouvé dans les légumes-feuilles. La consommation régulière de persil frais, d'aneth et de coriandre aidera à améliorer la santé et à donner au corps le regain de vitamines nécessaire. Vous pouvez utiliser des légumes-feuilles à la fois comme composant pour une salade et indépendamment.
Des composés d'acide folique peuvent également être trouvés dans une variété de fruits. Pour que le corps reçoive un complexe varié de vitamines et de micro-éléments, différents fruits doivent être consommés. Femmes allergiques à des fruits spécifiques vous devez faire très attention à votre alimentation et exclure les allergènes du menu.
Contient de l'acide folique avec modération et dans divers produits laitiers fermentés et œufs. Ces produits contiennent également les protéines nécessaires au bon fonctionnement du corps féminin. Ils doivent être consommés au moins 1 à 2 portions par jour.
Les médecins conseillent d'inclure des salades de légumes frais et des légumes-feuilles dans votre menu. Sous cette forme, l'acide folique est mieux absorbé par l'organisme. Les températures de cuisson élevées entraînent une destruction partielle de cette vitamine importante. Une excellente façon de cuisiner du poisson ou des produits à base de viande est d'utiliser un bain-marie.
Une alimentation variée et équilibrée contenant une quantité suffisante de fruits, de légumes et d'aliments protéinés garantira l'approvisionnement de l'organisme en acide folique nécessaire.
Le Dr Komarovsky vous dira tout sur la planification d'une grossesse et la prise d'acide folique dans la prochaine vidéo.
