Vitamines avec calcium pour les enfants

Le corps en croissance d'un enfant doit recevoir une quantité suffisante d'une variété de nutriments. Le calcium est considéré comme l'un des plus précieux, les parents doivent donc savoir pourquoi le bébé a besoin d'un tel minéral, quels aliments devraient être dans le régime alimentaire des enfants pour assurer son apport avec la nourriture et quelles préparations vitaminées il contient.

Valeur calcique

Un minéral comme le calcium est très important pour les enfants car:

Sans une quantité suffisante, la formation de tissu osseux est altérée.
Il est nécessaire à la croissance des dents et à la formation de la dentine et de l'émail.
Ce minéral est important pour le tissu musculaire et le système nerveux.
Il a des effets anti-allergiques et anti-inflammatoires.
Le calcium est capable de normaliser le rythme du rythme cardiaque.
La présence de calcium dans l'alimentation des enfants favorise une activité mentale active.
Ce minéral renforce les parois vasculaires.
Le calcium est impliqué dans le système immunitaire.
Une quantité suffisante de calcium est importante pour la santé de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles.

La vidéo suivante parle simplement de l'importance du calcium pour le corps de l'enfant et de ce à quoi une carence peut entraîner.

Besoins de l'enfance

Chaque jour, le corps de l'enfant devrait recevoir du calcium en une telle quantité:

Manque de calcium

Si l'enfant ne reçoit pas de calcium provenant des aliments, cela se manifestera:

Augmentation de l'irritabilité.
La faiblesse.
Fatigue.
Peeling et gerçures de la peau.
L'apparition de "confiture".
Carie des dents avec formation de foyers de caries.
Augmentation de la fragilité et de la déformation osseuse.
Détérioration de l'état des ongles.
Engourdissement des doigts.
Les troubles du sommeil.
Retard de croissance.
Contractions convulsives des muscles des membres.
L'apparition du rachitisme.
Courbure de la colonne vertébrale.

Si un enfant est gravement déficient en calcium, le cœur peut mal fonctionner, des saignements des gencives, des problèmes de vision et de fonction immunitaire peuvent apparaître.

Les indications

Faire attention à l'apport de calcium dans le corps de l'enfant, choisir un complément approprié avec le médecin est nécessaire dans de telles situations:

Insuffisance de calcium dans les aliments, par exemple avec une alimentation déséquilibrée.
La période de croissance intensive des enfants, en particulier, pendant la poussée dentaire.
Fréquentes fractures et maladies dentaires.

Contre-indications

Les préparations de vitamines contenant du calcium ne sont pas prescrites pour:

Intolérance à leurs composants.
Maladie rénale sévère.
Urolithiase.

Aliments contenant du calcium

Un enfant recevra des doses suffisantes de calcium provenant des aliments si son menu comprend:

Lait et produits dérivés.
Sésame.
Fromage à pâte dure ou fondue.
Amandes, noisettes et autres noix.
Légumineuses.
Fibre.
Un poisson.
Des œufs.
Fruit de mer.
Pommes.
Viande.
Chou, radis, concombre, céleri et autres légumes.
Fruits secs.
Gruau.

Au cours des 6 premiers mois de la vie, les bébés reçoivent du calcium du lait maternel.Par conséquent, une mère qui allaite doit faire attention à la présence de sources de calcium dans l'alimentation. Si l'enfant est artificiel, un mélange est sélectionné pour lui, qui contient suffisamment de tous les minéraux nécessaires à la croissance.

Suppléments de vitamines

Il existe de nombreuses préparations multivitamines, parmi lesquelles il y a du calcium. Mais avant d'acheter l'un de ces produits et de le donner à votre enfant, il est important de se rappeler qu'un médecin doit prescrire des suppléments de calcium dans l'enfance. Dans le même temps, le pédiatre recommandera comment modifier le régime alimentaire du tout-petit et quelle activité physique il doit fournir.

Les suppléments de calcium sont souvent recommandés deux fois par an pour éviter un apport alimentaire insuffisant. Habituellement, ce minéral est combiné avec de la vitamine D, car dans une telle combinaison, les deux composés sont mieux absorbés. De plus, dans de nombreuses préparations, le calcium est combiné avec du magnésium et / ou du phosphore. Ces minéraux améliorent l'absorption mutuelle et contribuent à la rétention de calcium dans le tissu osseux.

Il est important qu'un adulte donne une dose unique de vitamines avec du calcium à un enfant, en surveillant son apport. Si un enfant boit accidentellement plus que ce qui est autorisé à son âge, cela peut entraîner des réactions allergiques, se manifestant par des éruptions cutanées et des démangeaisons sur la peau. Ainsi, le stockage des vitamines pour enfants, y compris le calcium, doit faire l'objet d'une attention particulière. De plus, le sirop sucré, les jolies pastilles pour animaux ou les délicieux comprimés à croquer sont populaires auprès de la plupart des bébés.

Vous pouvez entendre des informations importantes sur l'absorption du calcium par le corps de l'enfant dans le programme du Dr Komarovsky.

Les meilleurs médicaments et leurs noms

Un apport supplémentaire de calcium dans le corps des enfants peut être fourni à la fois par des cours de préparations vitaminées, dans lesquelles ce minéral est représenté par l'un des principaux composants, et par des complexes multivitaminiques, dans lesquels le calcium n'est que l'un des nombreux composés minéraux.

Les sources de calcium les plus courantes chez les enfants sont:

Multi-tabs Kid Calcium + - des multivitamines destinées aux enfants de 2 à 7 ans. Le supplément est un comprimé à croquer, dont l'enfant reçoit 13 vitamines (dont D) et 7 minéraux.

Complivit Calcium D3 - Complément contenant du carbonate de calcium supplémenté en vitamine D3 à la dose de 200 UI. Le médicament est présenté en comprimés à croquer orange et est recommandé pour les enfants de plus de 3 ans.

Vitamishki Calcium + - des multivitamines à croquer sous forme d'ours, recommandées pour les enfants de plus de trois ans. La base d'un tel médicament est le phosphate tricalcique et la vitamine D.

Alphabet - complexes de vitamines, dans lesquels les nutriments sont séparés et placés dans différents comprimés ou sachets, en raison des particularités de leur absorption. Dans l'un de nos sachets, notre bébé pour les enfants de 1,5 à 3 ans est associé à de l'acide folique, des vitamines D3 et B12, ainsi qu'à de l'acide pantothénique. Dans les comprimés jaunes Maternelle (pour les enfants de 3 à 7 ans) et les comprimés blancs de Shkolnik (pour les enfants de 7 à 14 ans) et Adolescent (pour les 14 à 18 ans), des vitamines H et K1, ainsi que du chrome, sont ajoutés à ces composés.

Kalcemin - une préparation de comprimés approuvée pour une utilisation chez les enfants de plus de 5 ans. Le calcium de ce supplément est représenté par le carbonate et le citrate, et est également complété par de la vitamine D, du cuivre, du zinc, du bore et du manganèse.

En outre, afin de prévenir une carence en calcium, les enfants peuvent recevoir des suppléments de multivitamines tels que Vitrum Junior, Pikovit Unique, Multi-Tabs Teenager, Pikovit Plus, Kinder Biovital et autres.

La teneur en calcium des vitamines les plus populaires: