Un sommeil sain et de qualité pour bébé est une condition préalable au bon développement du bébé dès la naissance. Combien de temps un enfant doit-il dormir à 2 mois? Toutes les mères ne répondront pas, car dans la vie de tout parent, des troubles du sommeil peuvent survenir chez un bébé. Il est impossible de prendre le temps de résoudre ce problème, en particulier avec un nouveau-né. Le problème ne peut pas disparaître de lui-même. Afin de ne pas penser à quoi faire de vous-même et comment faire dormir le bébé pendant au moins une heure sans vous réveiller constamment, vous devez surveiller l'enfant, établir un régime et créer des conditions confortables dans la crèche.
Sommeil profond d'un bébé
Sommeil d'un bébé de deux mois
Combien dort un bébé de 2 mois par jour est une question individuelle, tout comme la période pendant laquelle un nouveau-né peut rester éveillé. La plupart du temps pendant la journée et la nuit, le bébé se repose à deux mois. S'endormir pendant les tétées est normal et naturel pour un bébé allaité.
Important! Le célèbre pédiatre et candidat des sciences médicales, Yevgeny Aleksandrovich Komarovsky, rapporte combien de bébés devraient dormir au cours du deuxième mois de leur vie. 18-20 heures par jour est la norme pour un enfant de cet âge, qui varie en fonction du tempérament de l'enfant. Pendant la journée, 4 à 5 rêves sont autorisés. La nuit, le repos est interrompu pour l'alimentation: artificiel - 1 à 2 fois, le sein du bébé peut demander plus souvent - 3 à 5 fois. Le nombre de tétées par jour est en moyenne de 6 à 8 fois.
Taux de sommeil d'un enfant et d'un adulte
Le bébé pendant cette période dort légèrement, sentant sa mère à côté de lui. Si elle est dans la même pièce que lui, il dormira plus profondément, si elle est absente, il pourra se réveiller dans 30 à 40 minutes et l'appeler.
Sommeil de jour
Ce que vous devez savoir sur la quantité et la façon dont un enfant dort pendant la journée à 2 mois:
- À ce moment, le bébé peut avoir deux types de sommeil: long et court. Le premier dure de 1,5 à 2 heures environ deux fois par jour, le second 3-4 fois pendant 30 à 40 minutes.
- Parfois, il y a des situations où un enfant dort très longtemps pendant la journée - plus de 4 à 5 heures. Les pédiatres ne sont pas d'accord sur ce qu'il faut faire dans de tels cas. Certains soutiennent que le bébé devrait manger toutes les deux heures, il devrait donc être réveillé et offrir un sein ou un biberon. D'autres sont catégoriquement contre de telles actions et disent que vous devriez écouter votre bébé, peut-être qu'à ce moment il devrait dormir plus que manger selon le programme. La réponse à ce qu'il faut faire, bien sûr, doit être donnée à elle-même par la mère.
- En règle générale, tout endormissement, même pour une courte période, doit être accompagné d'un allaitement. C'est une sorte de rituel pour le bébé: satisfaire la faim, ainsi que le facteur psychologique le plus fort (rester en contact étroit avec maman, se calmer). Sans sein, le bébé ne s'endormira pratiquement pas, par conséquent, s'endormir seul pendant cette période n'est pas toujours approprié.
- Vous devez suivre votre heure de veille - pas plus de deux heures. Sinon, l'enfant sera surexcité, par la suite il sera très difficile de le coucher et le sommeil sera agité, difficile à la fois pour le bébé et pour la mère.
Remarque! Les intervalles de temps doivent être respectés. Bien entendu, il ne sera pas possible d’obtenir des chiffres exacts, et cela n’est pas nécessaire. En tenant compte des caractéristiques individuelles du corps de l'enfant, en réponse aux divers besoins et aux changements de comportement, la famille sera toujours calme et les problèmes de sommeil seront contournés.
Repos articulaire pendant la journée
Sommeil de nuit
Une question particulièrement urgente est de savoir combien de temps un enfant de deux mois devrait dormir la nuit. Avec quelle calme le bébé se repose, il en sera de même pour une mère joyeuse et active le lendemain. Une bonne nuit de sommeil aide également les bébés à se développer et à grandir avec succès.
Bébé dort dans le berceau
Certaines mères notent fièrement qu'elles dorment suffisamment et que le bébé ne les dérange pas de toute la nuit presque à partir du moment de la naissance. Cependant, de telles situations sont très rares à notre époque. Même les enfants en bonne santé peuvent se réveiller la nuit pour une raison ou une autre.
Caractéristiques des miettes de nuit:
- Si le bébé s'est rapidement endormi et s'est réveillé après 40 à 60 minutes, il n'y a pas lieu d'avoir peur. Il voulait probablement manger, peut-être qu'il avait besoin de s'assurer que maman était à proximité.
- Si la maman est proche, le bébé s'endormira assez rapidement, mais maintenant pour une période plus longue - 4-5 heures. Dans le cas où l'enfant n'a pas trouvé la mère, il commencera à crier, à s'inquiéter, dans de rares cas, il pourrait ne pas dormir toute la nuit. Par conséquent, dormir ensemble à ce moment-là contribue au repos optimal et de qualité de tous les membres de la famille.
Les désaccords sur l'endroit où le bébé devrait dormir sont encore assez forts. Certains sont extrêmement négatifs en faveur de la récréation commune, estimant qu'une mère fatiguée peut écraser son enfant. D'autres pensent que ce n'est que si le bébé est couché à côté de sa mère qu'il ressent sa proximité, donc il n'a aucune raison de s'inquiéter.
Information additionnelle. Evgeny Komarovsky propose d'apprendre à l'enfant à dormir séparément, puis la mère aura beaucoup d'énergie pendant la journée pour s'occuper de l'enfant, de la vie quotidienne et de la cuisine.
Les principales causes des troubles du sommeil
Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles le bébé dort ou a commencé à mal dormir la nuit, pendant la journée. Ils sont classiquement divisés en deux catégories:
- des problèmes de santé sont apparus;
- les soins du bébé ne sont pas effectués correctement, des conditions inappropriées ont été créées dans le berceau, la chambre des enfants.
Un matelas bien choisi et aucun oreiller sont la clé d'un sommeil réparateur
Si le bébé ne se sent pas bien, un spécialiste peut remédier à cette situation. En consultant un pédiatre, il sera possible d'identifier le diagnostic et d'obtenir d'autres recommandations d'action. Certaines raisons peuvent être résolues sans un médecin. Maman les éliminera facilement, remarquant les violations et un régime abattu à temps.
Ce que vous pouvez vous éliminer:
- Faim. Le bébé a joué pendant longtemps, était réveillé, après avoir mangé, mais il ne pouvait pas dormir, est capricieux, inquiet. Il n'en a probablement pas assez. Vous devriez essayer de lui donner un deuxième sein, et lui, après avoir mangé, dormira doucement.
- L'inconfort. L'enfant a froid ou chaud, il peut être inconfortable de mentir, la couche est désagréable pour le corps, une position inconfortable, peut-être que le drap est devenu humide - toutes ces raisons interrompent facilement le sommeil, mais sont rapidement éliminées. Il convient de surveiller que la couche est sèche et que la température ambiante est de 20 à 22 degrés.
- Surexcitation. Lorsqu'un tout-petit est trop accro au jeu, cela peut causer des problèmes, surtout le soir. Pour calmer le bébé, le système nerveux, vous devez l'acheter avant de vous coucher (à une température de l'eau de 37 degrés), le secouer dans vos bras, chanter une berceuse ou une comptine familière.
- Coliques. Beaucoup de gens les connaissent, même les mères qui ont des enfants en bonne santé. Le système digestif d'un nouveau-né n'est pas tellement développé que les processus de digestion se passent bien. Par conséquent, au cours des trois premiers mois, une douleur périodique dans le tractus gastro-intestinal est naturelle. Vous devez masser le ventre des miettes, mettre une couche chaude ou un coussin chauffant dessus, le boire avec de l'eau d'aneth ou d'autres moyens.
Comment dormir
Tous les enfants naissent différents, les conditions de vie dans un appartement pour parents individuels sont également différentes. Il arrive que le bébé ait bien dormi au départ sans se réveiller, et soudain quelque chose a changé, le reste est devenu problématique, le régime est devenu incontrôlable.
En éliminant tous les facteurs individuels, vous devriez vous tourner vers des remèdes universels qui peuvent aider presque tout le monde. Ces règles sont simples, «surdosage» dans ce cas ne peut pas se produire. Par conséquent, vous ne devez pas les ignorer, mais leur fournir une miette.
Heure de sommeil et de réveil
Règles pour restaurer un sommeil de qualité:
- Promenades en plein air. Il ne peut pas y en avoir beaucoup. Plus il y a de promenades, plus le sommeil est profond. Evgeny Komarovsky recommande de dormir sur le balcon pour le bébé. En hiver, pas besoin d'avoir peur de la rue - l'air glacial favorise une bonne ventilation, les enfants dorment très bien dehors en hiver. Il est bien sûr important de bien habiller l'enfant, de l'envelopper pour qu'il soit confortable et au chaud.
- Régime quotidien. Il n'est pas nécessaire d'aborder cette question de manière stricte, car au cours des trois premiers mois, le bébé a sa propre horloge biologique individuelle, son emploi du temps personnel est construit. La difficulté à acheter en même temps, à se coucher le soir, ne se produit généralement pas. Les enfants apprennent rapidement, il leur sera donc facile de s'habituer à de tels rituels.
- Détendez-vous avant de vous coucher. Pour une sieste, il est préférable de tirer les rideaux pour que la lumière vive devienne plus douce, éteignez tous les téléviseurs, tous les lecteurs (éliminez les sons parasites). Prenez le bébé dans vos bras, balancez-vous, parlez-lui, chantez une chanson mélodique, le bébé doit ressentir l'amour, les soins, la sécurité de sa mère, qu'elle est là. Le bain le soir a lieu dans de l'eau chaude, puis, si vous le souhaitez, le bébé emmaillote (en règle générale, cela aide la plupart des enfants à bien dormir par la suite). Vous ne devez pas vous précipiter pour retirer la tétine après la tétée, il est préférable d'attendre que le bébé dorme profondément.
Important! Le bébé a d'abord besoin des soins de sa mère, d'un sentiment de proximité avec elle. Par conséquent, vous ne devriez pas sacrifier cela pour les tâches ménagères. Le nettoyage, la cuisine attendront, mais le bébé se développera calmement et pleinement.
Caractéristiques du sommeil d'un bébé allaité
Sur les gardes, les enfants mangent, en règle générale, à la demande. Pour cette raison, de nombreuses mères craignent de ne pas dormir suffisamment et vous pouvez oublier un sommeil de bonne qualité pendant longtemps. Cependant, les inquiétudes sur cette question sont absolument sans fondement.
Dormir pour un bébé équivaut à respirer. Dans un rêve, il continue à se développer, sans diviser le jour en nuit et en jour pendant les trois premiers mois.
Pourquoi un bébé peut souvent se réveiller avec GV:
- Le lait maternel est rapidement absorbé, de sorte que le bébé se réveille toutes les 3-4 heures.
- Il a soif. Si la pièce est chaude et sèche, le bébé demandera un sein pour étancher sa soif.
- Si les parents décident de ne pas utiliser de couches, les couches mouillées sont un signal de réveil.
- Sommeil séparé - le bébé ressent de l'anxiété que sa mère n'est pas là.
À deux mois, il n'y aura pas de problèmes de sommeil, si vous baignez le bébé en même temps, évitez la surexcitation et la fatigue accumulée, et nourrissez-vous à la demande. Après s'être calmé et se sentir protégé, le bébé dormira profondément.
S'endormir sur la poitrine est naturel et normal pour un enfant, cela le détend bien. Les hormones cholécystokinine et ocytocine, produites dans le processus de HW, aident à se calmer, à obtenir suffisamment de bébé et à se mettre au repos de qualité.
Gw aide votre bébé à se calmer avant de se coucher
Caractéristiques du sommeil avec alimentation artificielle
Le mélange adapté est plus nutritif que le lait maternel, donc après l'avoir nourri la nuit, le bébé dort pendant une longue période sans se réveiller. Un ou deux repas par nuit est normal avec le biberon.
À deux mois, il n'y a pas de différences significatives dans la routine quotidienne et le sommeil des bébés nourris au sein ou artificiellement. La différence réside uniquement dans le nombre de repas: il peut y en avoir plus par gw, tandis que le mélange doit être donné, en tenant compte de la portion prescrite et en respectant le temps requis entre les repas.
Nombre de tétées avec du lait maternisé par jour en 2 mois
Les moments clés de la vie d'un bébé à 2 mois sont:
- procédures d'hygiène obligatoires;
- sommeil complet et de haute qualité;
- promenades en plein air;
- communication avec lui, conversations, amour et soins;
- alimentation à la demande ou avec la bonne formule de lait.
Les pédiatres recommandent de fixer le temps requis pour le sommeil du bébé à deux mois:
- Suivez les signaux que le tout-petit donne. S'il veut dormir, il commence à bâiller, à se frotter les yeux, à être capricieux, à succomber à la fatigue corporelle.
- Cela vaut la peine de marcher et de se nourrir à l'heure, assurez-vous que le bébé n'est pas surexcité, alors le sommeil sera fort.
- Vous ne pouvez pas balancer avec force un bébé, tout comme en laisser un pour s'endormir dans votre berceau - une perception négative du sommeil et une réticence à rester seul pendant une minute peuvent se former.
- Dans un délai d'une semaine, suivez et enregistrez l'heure de l'alimentation, du coucher, à la fin - pour analyser les informations. En règle générale, il sera réduit à un horaire spécifique de la journée, qui pourra ensuite être observé.
À deux mois, le bébé devient curieux, ce qui égare le régime et le sommeil se raccourcit. Cependant, vous ne devez pas paniquer et vous inquiéter dans ce cas. Pendant cette période, la formation d'habitudes et le développement de vos propres rituels spéciaux ne seront pas difficiles ni pour maman ni pour bébé.
Important à retenir! Un sommeil sain et complet est la garantie d'un repos de qualité non seulement pour l'enfant, mais aussi pour toute la famille.
