Les canneberges aigres sont familières à tout le monde depuis l'enfance. On l'appelle une baie incroyablement saine et, de plus, hypoallergénique, qui est recommandée pour les adultes et les enfants. Est-il possible pour les femmes enceintes de manger la baie et comment le faire afin d'en tirer le maximum d'avantages pour la femme et le bébé?
Avantages pour les femmes enceintes
Pendant la grossesse, il est difficile de trouver des médicaments qui n'auraient pas d'effet tératogène sur le fœtus, en particulier dans les premiers stades de la gestation. Et l'immunité d'une femme qui attend la naissance d'un enfant est affaiblie et vous pouvez tomber malade à tout moment. Et à la lumière de cela, il est conseillé aux femmes de faire attention aux canneberges abordables et saines.
Les baies rouges sont riches en vitamine C, calcium, magnésium, phosphore, sodium et plein d'autres vitamines et minerauxconsidérés comme importants pour les femmes en «position». En plus de leur riche composition chimique, les baies sont faibles en calories et 100 grammes du produit ne contiennent que 28 kcal, et donc le produit est autorisé pour tout poids initial d'une femme, il ne contribue en aucun cas à une prise de poids pathologique.
Les canneberges sont riches en acide folique. Cette substance est largement utilisée pour prévenir les malformations congénitales du système nerveux central du bébé. Le manque d'acide folique peut entraîner la formation de défauts dans le tube neural du fœtus, qui est chargé d'hydrocéphalie ou de microcéphalie, ainsi que d'autres défauts de la moelle épinière et du cerveau, dont beaucoup sont incompatibles avec la vie.
Goût aigre-doux inhabituel et caractéristique des baies aide à faire face aux nausées avec toxicose en début de grossesse. Quelques baies rouges soulagent efficacement les nausées et améliorent le bien-être de la femme enceinte. L'utilisation de canneberges aide à établir le fonctionnement normal du système digestif, des intestins et cette propriété du produit par les femmes enceintes peut être utilisée pour prévenir la constipation et les hémorroïdes.
L'utilisation de canneberges a un effet positif sur l'état des vaisseaux sanguins. La composition chimique des baies renforce efficacement les parois des vaisseaux sanguins et améliore leur élasticité. L'état normal des vaisseaux est une garantie qu'une femme n'aura pas de problèmes de circulation sanguine dans une période aussi cruciale de la vie et que le bébé recevra tout le nécessaire par le biais du flux sanguin utéroplacentaire.
On croit que la canneberge a un effet raffermissant sur l'état du système immunitaire... Dès les premières semaines, il supprime l'effet de la progestérone - ce mécanisme est prévu pour préserver la vie d'un fœtus en développement. Mais un système immunitaire affaibli ne peut pas fournir une protection complète contre les virus, les bactéries, les champignons et la femme enceinte devient plus vulnérable à la menace d'attraper un rhume et de tomber malade. S'il n'était pas possible de se protéger de la maladie, il vaut la peine de se tourner vers les canneberges - les baies conviennent à la préparation d'une boisson contre la fièvre contre le rhume et la grippe.
Les canneberges sont bénéfiques pour ceux qui souffrent d'épisodes d'hypertension. Il aide à abaisser les niveaux de tension artérielle et à stabiliser la santé globale. La canneberge est connue depuis longtemps comme un diurétique naturel qui peut être utilisé pour la cystite, la pyélonéphrite et l'œdème au cours de la seconde moitié de la grossesse. Pour le corps, un effet diurétique aussi doux ne sera que bénéfique.
En général, l'utilisation de canneberges pendant la grossesse est bien accueillie par les médecins et les spécialistes dans le domaine de la médecine traditionnelle. Pourtant, la baie a ses propres caractéristiques et même des contre-indications.
Par conséquent, avant de vous approvisionner en canneberges pour une utilisation future, vous devriez consulter votre médecin qui surveille votre grossesse.
Contre-indications et dommages possibles
Il est peu probable que quelqu'un conteste les nombreux avantages de la canneberge, mais vous devez également être conscient des situations dans lesquelles il est préférable de refuser son utilisation. Tout d'abord, nous parlons de quantité. La baie peut nuire à n'importe quelle femme si elle est consommée en grande quantité.
Il n'est pas recommandé d'ajouter des baies aigres-douces au régime alimentaire d'une femme enceinte si elle a des maladies aiguës du système digestif. La gastrite avec une acidité accrue du suc gastrique est particulièrement dangereuse. Une grande quantité d'acides organiques dans la composition des baies peut encore perturber l'équilibre de l'acidité, ce qui peut entraîner le développement d'ulcères et d'érosion. Il est clair que vous ne devez pas manger cette baie si un ulcère de l'estomac ou un ulcère duodénal, une entérocolite ont déjà été diagnostiqués.
Ne pas utiliser de canneberges pour les femmes enceintes qui souffrent d'hypotension - une pression artérielle basse ou des épisodes de diminution. Dans ces cas, une baie utile pour les patients hypertendus peut considérablement compliquer et aggraver l'état de la femme enceinte et mettre en danger la portance du bébé. Les canneberges réduisent encore la tension artérielle et les conséquences peuvent être les plus désagréables.
Bien que les canneberges soient considérées comme hypoallergéniques, certaines personnes intolérance individuelle à cette baie, et ils, bien sûr, devraient s'abstenir d'une telle délicatesse. Si une femme n'a pas essayé les canneberges avant la grossesse, la première prise pendant la grossesse ne devrait inclure que quelques baies pour vérifier s'il y a une allergie au produit.
Vous ne devez pas vous laisser emporter par les canneberges sous leur forme pure et en boit pour les femmes qui ont un émail dentaire faible, des caries, car une grande quantité d'acide ascorbique peut également le détruire.
Toutes les autres femmes peuvent manger des canneberges. Mais il vaut la peine de se familiariser avec l'ordre de son application, car il a également ses propres nuances.
Sous quelle forme vaut-il mieux consommer?
Les canneberges sont utiles sous presque toutes les formes - fraîches, séchées, congelées. Il est à noter que les baies ne perdent presque pas leurs propriétés bénéfiques lorsqu'elles sont congelées et que vous pouvez donc vous approvisionner en canneberges pendant toute la grossesse. Si vous préférez manger des baies fraîches ou décongelées entières, alors soyez prudent avec la quantité - 10 à 15 baies par jour suffiront, pour soulager les symptômes désagréables de nausée, remonter le moral, améliorer le tonus général du corps. La même quantité peut être prise pour la prévention des rhumes et des maladies virales pendant la saison froide, lorsque l'incidence saisonnière augmente.
jedes années peuvent être ajoutées au thé, au pré-pétrissage ou en entier. Vous pouvez ajouter dans la compote. Vous obtiendrez une boisson saine et savoureuse pour votre alimentation quotidienne. Si vous êtes malade, avez un rhume ou une cystite, vous devriez penser à faire du jus de canneberge. Sa recette est simple et ne nécessite pas de connaissances culinaires approfondies. C'est la boisson aux fruits qui est la boisson avec le maximum de vitamines.
Le jus de canneberge fait maison peut être fabriqué à partir de baies fraîches ou décongelées. Pour ce faire, pressez le jus. La masse restante après l'essorage doit être remplie d'eau et cuite pendant environ 5 minutes. Le bouillon obtenu à partir des restes de baies est filtré, légèrement refroidi et combiné avec du jus pré-pressé.
Cela s'avère une boisson plutôt acide, et si la boire est désagréable, les médecins autorisent l'ajout d'une cuillerée de miel, mais uniquement à condition que la femme n'y soit pas allergique ni aux autres produits apicoles.
Les proportions suivantes vous aideront à faire boire correctement le fruit: un litre d'eau est mis sur un verre de baies et, si nécessaire, une cuillère à soupe de miel. Le morse est mieux utilisé pour les rhumes, la grippe, la fièvre élevée. Cela ne veut pas dire que c'est lui qui fera baisser la fièvre, mais la boisson aux fruits fournira au corps des vitamines, reconstituera l'équilibre hydrique et la récupération ira beaucoup plus vite.
Si une femme souffre d'hypertension, il est préférable qu'elle prépare une infusion de canneberge... C'est lui qui est considéré comme la forme optimale qui nettoie au mieux les vaisseaux sanguins et stabilise la pression. Pour l'infusion, vous devez prendre 3 cuillères à soupe de baies fraîches ou moitié moins séchées. Les matières premières végétales sont versées avec un demi-litre d'eau bouillante. Mieux vaut conserver le mélange dans un thermos. Le temps de perfusion est de 7 à 9 heures. Ensuite, vous devez filtrer la teinture obtenue et en prendre de petites portions avant les repas.
En cas d'œdème, de gestose, préparer une infusion de canneberge ou une infusion de canneberge légère et pas trop concentrée... Si vous avez des problèmes avec le système urinaire, il est préférable de faire une boisson aux fruits. En outre, les experts estiment qu'un seul verre de jus de canneberge maison par jour peut être une excellente prévention de la cystite, du rhume et de l'œdème.
Recommandations d'utilisation
En début de grossesse, vous devez être plus prudent avec les canneberges qu'au 2ème et 3ème trimestre. N'oubliez pas que la baie est riche en acide ascorbique, et si vous en faites trop avec la quantité de baies, de boisson aux fruits ou d'infusion de canneberge, vous pouvez provoquer une hypertonicité des muscles utérins. Ceci est particulièrement dangereux pour les femmes avec une menace diagnostiquée d'avortement spontané. Par conséquent, les femmes qui ont déjà fait une fausse couche ont eu l'expérience d'une naissance prématurée, vous devez absolument consulter un médecin. Il y a des situations dans lesquelles il vaut mieux se passer d'un certain produit, mais garder la grossesse et ne pas la risquer.
Si vous consommez la baie avec modération, cela n'affectera pas le tonus de l'utérus, ni au début ni à la fin. La baie elle-même ne prédispose pas à la suralimentation - vous ne pouvez pas manger trop de canneberges acides avec tout le désir. Au 1er trimestre, en cas de toxicose sévère, vous pouvez mettre plusieurs baies sur une assiette sur une table de chevet. Les nausées étant plus prononcées le matin, il sera bon de commencer la journée après le réveil en mangeant quelques canneberges aigres au lit. Et alors seulement, vous devez vous lever et faire vos choses habituelles.
Il y a des canneberges au deuxième trimestre et presque jusqu'à la naissance même, c'est possible et nécessaire si vous aimez ce produit et n'avez aucune contre-indication. Cependant, 2-3 semaines avant la naissance prochaine, il serait correct de limiter l'utilisation de canneberges, car elles ont un léger effet anticoagulant. Chez toutes les femmes enceintes, peu de temps avant l'accouchement, pour des raisons naturelles, il y a une légère augmentation des plaquettes, c'est ainsi que le corps de la femme enceinte se prépare à la perte de sang inévitable lors de l'accouchement. Amincir votre sang avec de la nourriture ou des médicaments peut provoquer des saignements pendant l'accouchement.
Les femmes se plaignent souvent de brûlures d'estomac après avoir mangé cette baie. Si un tel symptôme survient, il est préférable de refuser d'utiliser les canneberges, il est possible que vous ayez une intolérance alimentaire individuelle ou que l'acidité du suc gastrique soit augmentée. Choisir une baie pour nourrir une femme enceinte, privilégiez les canneberges fraîches. S'il n'est pas possible de l'acheter, vous pouvez acheter congelé dans un emballage, mais il est important que afin qu'il soit produit par des fabricants fiables qui ne mélangent pas de produit pourri et inutilisable dans le sac.
N'oubliez pas que pendant la grossesse, des allergies peuvent même apparaître aux aliments qui, avant la conception, n'ont causé aucune conséquence négative après consommation, et utilisez donc des canneberges et buvez-en des boissons avec prudence, en observant attentivement votre état.
À tout moment, vous devez abandonner la confiture, la confiture de canneberges, ainsi que les boissons aux fruits prêtes à l'emploi du commerce, emballées dans des emballages, car elles contiennent du sucre et des conservateurs qui peuvent gravement nuire à la santé de maman et de bébé.
