Comment mettre un nouveau-né et un bébé au lit?

Le sommeil est très important pour un bébé qui allaite, car pendant le sommeil, le bébé se développe et grandit, son cerveau traite de nouvelles informations et son corps se repose, se préparant à une étude active du monde qui l'entoure. C'est pourquoi les parents du bébé devraient accorder suffisamment d'attention au régime de sommeil du bébé et à une ponte appropriée.

Pourquoi ne pas dormir?

Cela peut interférer avec le sommeil de votre bébé:

Faim. Dans les premiers mois, il apparaît très souvent chez un bébé, car le volume de son estomac est petit et le lait maternel est absorbé très rapidement.
Chaud ou froid. En raison des conditions inconfortables dans la chambre, le sommeil du bébé est souvent perturbé.
Excitation. Si la mère a joué activement avec le bébé, elle ne pourra pas mettre le petit au lit immédiatement après un tel jeu. En outre, les facteurs passionnants incluent la réception des invités le soir et même la télévision.
Sommeil perturbé pendant la journée. Si le sommeil diurne du bébé était plus tardif et que l'intervalle entre le réveil et la couche pour la nuit était réduit, il sera plus difficile d'endormir le bébé.
Malaise. Un sommeil paisible de miettes peut être évité par des douleurs au ventre, des poussées dentaires, un nez qui coule, une inflammation des oreilles et d'autres problèmes de santé et de bien-être.

Positions sûres

Le bébé peut dormir dans les positions suivantes:

Sur le côté;
Sur le ventre;
Sur le dos.

La meilleure position pour les premiers mois de la vie est de votre côté. Comme il est difficile pour le bébé de s'allonger dans cette position, la mère peut l'aider en plaçant une serviette enroulée dans un rouleau sous le dos. Cette position est considérée comme sûre en ce qui concerne la régurgitation. Puisqu'un bébé crache souvent jusqu'à l'âge de trois mois, une serviette peut être placée sous sa joue. Rappelez-vous également qu'il est préférable de coucher le bébé de l'autre côté après chaque tétée.

Les jambes qui dorment sur le ventre du bébé doivent être redressées et légèrement tournées sur les côtés. De nombreux bébés dorment dans cette position avec les jambes tirées vers l'estomac, comme ils en ont l'habitude pendant le développement intra-utérin. Dans cette position, le sommeil sera sans danger si le matelas du berceau est ferme et plat et qu'il n'y a pas d'oreiller. De plus, cette position élimine l'interruption du sommeil du bébé due au mouvement de ses bras et de ses jambes, ainsi qu'à cause des coliques (les gaziks en position sur le ventre bougent plus facilement).

De nombreux nouveau-nés aiment dormir sur le dos, écartant les jambes et les bras sur les côtés. Cependant, cette position est considérée par de nombreux pédiatres comme dangereuse en raison du risque de régurgitation.

Température ambiante

Idéalement, le régime de température de la chambre des enfants doit être représenté par une température de +18 à +20 degrés Celsius. Un thermomètre aidera à contrôler la température dans la pièce où le bébé dort. Il doit être installé à côté du lit à une hauteur d'environ 1,5 m du sol.

Si la pièce est plus fraîche, le bébé doit être habillé plus chaudement, et si la température est supérieure à +20, il devrait y avoir moins de vêtements sur le bébé. En saison froide, habillez le petit avec un body aux jambes fermées et à manches longues. Un chapeau pour nouveau-né doit être porté lorsque la température de l'air dans la pièce est inférieure à +18. S'il fait chaud dans la pièce, ne laissez pas le bébé uniquement dans une couche - mettez un pyjama fin sur le bébé, avec des jambes et des manches courtes.

Méthodes de pose

Vous pouvez endormir un nouveau-né comme ceci:

L'enfant peut être bercé. Cette méthode soudoie les parents par son efficacité, car pendant le mal des transports, le bébé s'endort très rapidement. Cependant, rapidement, lorsque le bébé a du mal à s'endormir sans mal des transports, la mère se rend compte qu'il ne valait peut-être pas la peine d'enseigner cette méthode.
Vous pouvez endormir votre bébé avec un sommeil commun. Cette méthode est souvent choisie pour la période nocturne, car s'endormir à côté de la mère permet au bébé de dormir profondément et de téter pendant son sommeil, et à la mère d'activer la lactation et de mieux dormir.
On peut apprendre à l'enfant à s'endormir tout seul. Cette habitude est acquise grâce au même rituel quotidien du coucher, ainsi que la persévérance et la patience des parents. La maman devrait remarquer le moment où le bébé est fatigué et prêt à s'endormir, acheter un bébé, le nourrir, puis mettre le bébé au lit, éteindre la lumière, chanter au bébé ou parler affectueusement au bébé pour qu'il sente la présence de la mère à côté de lui.

Trois premiers mois

Les nouveau-nés dorment presque toute la journée, tandis que le bébé après la naissance ne distingue pas le jour de la nuit et demande de la nourriture à peu près aux mêmes intervalles. Mais à la fin du premier mois de vie, le sommeil du bébé commence à se briser en intervalles, qui sont ordonnés et créent un mode caractéristique d'un bébé particulier.

De 4 à 5 semaines, l'enfant dort moins le jour et plus la nuit, surtout si les parents aident le bébé à comprendre rapidement la différence entre les heures de jour et la nuit. Il n'est pas nécessaire de fermer les fenêtres pendant la journée et d'immerger la pièce dans l'obscurité, ainsi que d'arrêter toutes les activités qui peuvent endormir l'enfant. À l'âge de trois mois, les bébés dorment encore beaucoup (jusqu'à 15 heures par jour), mais la durée du sommeil la nuit augmente.

"Mode veille

Chaque bébé a un rythme de sommeil et des périodes d'éveil différents, mais il existe des indicateurs moyens pour la plupart des enfants d'un certain âge, aidant les parents à comprendre si tout est en ordre avec le sommeil de leur enfant:

Les nouveau-nés dorment environ 8 heures pendant la journée et environ 8,5 heures la nuit.
À l'âge de 3 mois, les bébés dorment le jour jusqu'à 5 heures et la nuit - environ 10 heures.
Les bébés à l'âge de 6 mois dorment moins pendant la journée - environ 4 heures. Ils dorment encore 10 heures la nuit. Il y a deux rêves diurnes à cet âge.
De 9 mois à 2 ans, les bébés dorment environ 2,5 heures par jour et une nuit de sommeil peut durer jusqu'à 11,5 heures. Pendant cette période, les enfants dorment un jour.
Les enfants de trois ans peuvent dormir jusqu'à 2 heures pendant la journée et la nuit, la durée de leur sommeil varie de 10 à 12 heures.

Plus près de l'année

Après neuf mois, le bébé s'endort encore une fois pendant la journée et peut se réveiller pour se nourrir la nuit. Les pédiatres pensent qu'à cet âge, les repas nocturnes ne sont plus nécessaires pour l'enfant, de sorte que la mère peut essayer de sevrer le bébé de l'alimentation dans l'obscurité, ou au moins réduire les repas nocturnes au minimum.

Conseils

Si vous vivez dans un grand appartement ou une maison, un babyphone vous aidera à tout savoir sur le sommeil d'un bébé. L'émetteur de cet appareil est installé à côté du bébé endormi et la mère emporte le récepteur avec elle.
Le moment du coucher est le plus difficile pour un bébé, car il le perçoit comme se séparant de sa mère. Par conséquent, la mère doit caresser le bébé afin de lui montrer son amour, chanter une chanson, raconter un conte de fées.
Une bonne aide pour allonger le bébé sera un rituel que maman créera. C'est le nom des actions qui seront répétées tous les jours avant d'aller au lit. Ils aideront le bébé à s'endormir et à s'endormir plus rapidement.
Si le bébé s'endort avec un mamelon, vous devez le ramasser après que le bébé soit déjà profondément endormi.

Quelles priorités aideront à améliorer le sommeil du bébé, consultez le programme du Dr Komarovsky.