6 choses pour aider votre bébé à s'endormir

Les parents doivent enseigner à leurs enfants de nombreuses activités qui semblent élémentaires aux adultes. Au début, le bébé ne sait pas tenir une cuillère, se brosser les dents, aller au pot. Même le besoin d'aller au lit provoque parfois une protestation chez un petit enfant. Il a tellement envie de jouer et de se faire plaisir, et ses parents le forcent à se coucher.

Jusqu'à ce que le petit se rende compte du charme d'une nuit de sommeil, les adultes doivent inventer différentes astuces pour le calmer et le coucher. Plus tard, il s'avère que ce n'est pas suffisant. La nuit, de nombreux bébés se réveillent plusieurs fois, ont peur du noir ou des bébés et commencent à appeler leur mère. Tous les enfants ont leurs propres peurs et caractéristiques, il est donc impossible de donner aux parents des conseils universels qui les aideront à assurer à leur enfant un sommeil profond et sain. Cependant, il existe certains principes, à la suite desquels, vous apprendrez rapidement à votre bébé à suivre le régime.

1. Votre endroit pour dormir

L'enfant doit équiper un endroit séparé pour se reposer, et l'enfant doit se rendre compte que c'est là que se trouve son espace de repos et de sommeil. Les parents emmènent souvent de très jeunes enfants dans leur lit. Il n'y a rien de mal à cela, juste maman et papa doivent comprendre que cela ne durera pas éternellement. Outre, même un enfant a besoin d'un coin personnel... Par conséquent, laissez le petit s'habituer immédiatement au fait qu'il a son propre lit. Sinon, plus tard, il sera beaucoup plus difficile de lui apprendre à dormir séparément, mais un jour cela devra encore être fait.

Voici quelques conseils utiles pour aider les parents à créer une retraite confortable pour leur plus jeune membre de la famille:

Idéalement, l'enfant devrait avoir une chambre séparée dans laquelle il peut se sentir comme un vrai maître. Cependant, le bébé doit souvent partager une chambre avec ses parents ou son frère ou sa sœur. Dans ce cas, vous pouvez séparer le lieu de couchage de l'enfant en plaçant un écran devant lui, une armoire ou en suspendant un rideau... Décorez le coin des enfants avec de jolies petites choses: des affiches avec des personnages de vos dessins animés préférés, une étagère avec des jouets et des livres de contes de fées. Pour que le bébé dorme bien, il doit ressentir du confort et de la sécurité autour de lui;
Laissez votre enfant s'endormir avec les jouets qu'il veut. Un bébé peut avoir peur de dormir seul. Mais dans une étreinte avec un ami en peluche, il se sentira protégé. L'essentiel est de s'asseoir un peu près du lit de l'enfant jusqu'à ce qu'il s'endorme, et de s'assurer également qu'il n'y a pas de haut-parleurs parmi les jouets. Sinon, la nuit, s'ils sont pressés accidentellement, ils hurleront fort à quel point ils aiment leur petit maître, ce qui l'effraiera grandement;
Le berceau est mieux placé dans un coin ou à côté d'un mur... Ainsi, le petit verra tout ce qui se passe et se sentira en sécurité. Cette technique simple calmera les bébés qui ont peur de rester dans l'obscurité, car un "monstre effrayant" peut ramper hors de sous le lit;
Ne placez pas le lit de votre enfant près d'une fenêtre ou d'une batterie. Sinon, il attrapera un rhume lors de l'aération ou souffrira de la chaleur en hiver;
Si possible, protégez le bébé de l'exposition à des allergènes potentiels: n'accrochez pas de tapis qui accumulent de la poussière sur les murs de sa chambre, enlevez les plantes d'intérieur fleuries.

2. Lit douillet

Une attention particulière doit être portée aux meubles de l'enfant. Le lit et ses côtés doivent être d'une hauteur telle que le bébé puisse sortir sans l'aide d'adultes... Il est également important de choisir un matelas confortable, de préférence orthopédique. Sinon, le bébé se tournera et se retournera pendant longtemps, essayant de prendre une position confortable et, par conséquent, il courra dans la pièce vers ses parents.

Pour rendre le couchage de votre bébé plus confortable, décorez son berceau avec un auvent. Un tel élément décoratif est magnifique et vous permet également d'isoler un espace personnel pour un enfant qui n'a pas sa propre chambre. Étant sous la canopée, le bébé sera sûr que la nuit, aucun monstre ne le pénétrera. Cela lui permettra de dormir profondément jusqu'au matin.

Serrez la verrière plus fermement afin que l'enfant ne la tire pas. Cependant, n'oubliez pas que le tissu devra être retiré de temps en temps pour le lavage. Il accumule de la poussière, à laquelle le bébé peut développer des allergies.

3. Rideaux occultants

L'hormone mélatonine aide une personne à s'endormir et à bien dormir. C'est une hormone produite dans le corps dans l'obscurité. Par conséquent, assurez-vous que la lumière des lampadaires et des phares des voitures qui passent n'entre pas dans la chambre du bébé. Pour cela, il vaut la peine d'acheter des rideaux occultants en tissu opaque ou des stores. Dans de telles conditions, l'enfant commencera à produire de la mélatonine, donc il s'endormira certainement.

4. Veilleuse

Même de nombreux adultes se sentent mal à l'aise dans l'obscurité absolue lorsqu'ils se réveillent la nuit. Seuls les parents savent que les monstres n'existent pas et les enfants pensent sérieusement que quelqu'un vit sous les lits. Par conséquent, se réveillant la nuit dans l'obscurité totale, les enfants se mettent à pleurer et à appeler leur mère. Il peut être difficile de les calmer.

Laissez la veilleuse allumée dans la crèche: sa faible lumière ne perturbera pas le sommeil, mais elle aidera le bébé à se calmer s'il se réveille au milieu de la nuit. L'enfant peut même être capable de s'endormir sans la présence des parents.

5. Jouet pour dormir

Vous ne permettez pas à votre enfant de tout emmener au lit? Ensuite, achetez-lui un jouet spécial pour dormir. Laissez votre bébé choisir lui-même un nouvel ami qui le protégera et l'effrayera tout au long de la nuit. Avec une telle protection, le bébé cessera d'avoir peur d'être seul.

Un ours en peluche ou un lapin ordinaire convient comme amulette de nuit. Cependant, dans les magasins, vous pouvez également trouver des jouets spéciaux pour dormir, qui émettent des sons. Désormais, les parents ne sont pas invités à endormir les bébés dans un silence absolu, car ils peuvent être très alarmés par tout bruissement. Pour cela, des jouets de sommeil modernes ont été créés. Ils imitent le battement du cœur de ma mère, le grondement dans l'utérus, les sons de la pluie et des vagues de la mer. Chaque jouet a un capteur de sommeil à l'intérieur. Si le bébé se réveille au milieu de la nuit, un bruit programmé se déclenchera automatiquement, ce qui l'endormira à nouveau.

6. Huiles essentielles

Les huiles essentielles, qui ont un effet calmant, aident à préparer votre bébé au lit. Ils ont également des propriétés bactéricides et antiseptiques. Baignez votre bébé avant de se coucher dans un bain avec quelques gouttes d'huiles essentielles, ou placez une lampe aromatique près de son lit. Tout cela aidera le bébé à plonger rapidement dans les bras de Morpheus et à dormir profondément jusqu'au matin.