Un enfant se développe très rapidement au cours de la première année de sa vie. Un bébé de neuf mois émet déjà de nombreux nouveaux sons, il s'intéresse au monde qui l'entoure, il rampe activement et essaie de se tenir debout. Pendant toute la journée, le bébé a besoin d'explorer, d'étudier et de se souvenir beaucoup, de manger, de dormir et de se promener au grand air.
Un bébé de 9 mois se trouve sur un tapis sur son ventre et se joue avec des jouets
L'importance d'un régime pour bébé de neuf mois
Pour que la vie du bébé et de la famille ne se transforme pas en une série d'événements chaotiques, les parents doivent habituer le bébé à la bonne routine quotidienne. La maman doit apprendre à l'enfant à effectuer certaines actions en même temps: manger, faire une promenade, participer à des jeux actifs et en développement, et aussi s'adapter au sommeil de jour et de nuit. Lors de la construction du régime de jour d'un enfant à 9 mois, les parents doivent prendre en compte les caractéristiques physiologiques du bébé, c'est la seule façon d'élaborer le régime correct qui ne nuit pas au bébé.
Comment définir un mode pour un enfant
Par rapport au huitième mois, à neuf mois, l'enfant continue de se lever tôt (environ 6 à 7 heures du matin) et de dormir une nuit au plus tard à 22 heures. Mange cinq fois par jour. Les bébés peuvent se réveiller une ou deux fois la nuit pour demander des seins. Dormir pendant la journée à neuf mois, en règle générale, deux fois, pendant 1,5 à 2 heures.
Caractéristiques du mode:
- À l'âge de 9 mois, l'heure la plus appropriée pour réveiller le bébé est 7 heures du matin, l'enfant doit être endormi la nuit au plus tard à 22h00
- Le régime alimentaire du bébé doit être organisé de manière à ce qu'il y ait un intervalle d'au moins trois heures entre les repas;
- Le menu des miettes à neuf mois est rendu plus diversifié, n'offrant à l'enfant que des produits sains et naturels. Assurez-vous de prendre en compte les préférences du bébé et la saison. En hiver, seuls les fruits et légumes de saison sont proposés;
- Les parents doivent s'assurer que le sommeil nocturne de l'enfant est d'au moins 10 heures, pendant la journée, la quantité totale de sommeil doit être d'au moins 14 heures;
- Il est nécessaire de marcher avec un enfant à l'air frais deux fois par jour: le matin et le soir, pendant 1,5 à 2 heures, si c'est l'hiver dehors, vous ne pouvez marcher qu'une fois;
- L'enfant est habitué aux procédures d'hygiène quotidiennes et des exercices et des massages sont effectués avec lui;
- Pendant la journée, pendant la période où l'enfant sera éveillé, il est nécessaire de se livrer à un petit jeu actif et développemental.
Bébé de 9 mois est assis à côté de maman et sourit
Routine quotidienne approximative
Idéalement, le régime de jour d'un bébé de 9 mois devrait comprendre cinq phases:
- Dormir;
- La prise de nourriture;
- Éveil, jeux actifs et en développement;
- Promenades en plein air;
- Traitements d'hygiène et massage.
Routine quotidienne approximative pour un bébé de neuf mois allaité
| Temps | Acte | La description |
|---|---|---|
| 7:00 | Réveil, procédures d'hygiène | L'enfant se réveille tout seul ou sa mère le réveille. Maman procède à l'hygiène du bébé. |
| 7:30 – 8:00 | Première alimentation | Maman nourrit le bébé avec du lait maternel. |
| 8:00 –10:00 | Premier sommeil diurne | Mieux si c'est à l'extérieur. |
| 10:00 –10:30 | Petit déjeuner | Vous pouvez offrir la bouillie de lait en miettes et la purée de fruits. |
| 10:30 – 11:30 | Éveil actif | Jeux actifs et éducatifs. |
| 11:30 –12:00 | Gymnastique et massage | Exercices complexes effectués par maman. |
| 12:00 –12:30 | Dîner | Pour le déjeuner, il est préférable de donner une soupe de légumes ou une soupe en purée avec de petits morceaux de viande, du poisson ou du jaune à moitié bouilli. |
| 12:30 –15:00 | Marche et deuxième sieste de jour | |
| 15:00 – 15:30 | Goûter de l'après-midi | En règle générale, une collation l'après-midi se compose de fromage cottage et de jus de fruits. |
| 15:00 – 17:00 | Éveil actif | Jeux actifs et éducatifs. |
| 17:00 – 18:00 | Troisième rêve de jour | |
| 18:00 – 18:30 | Dîner | Légumes ou caillé, jus de fruits. Vous pouvez compléter avec du lait maternel. |
| 18:30 – 20:00 | promenade | |
| 20:30 – 21:00 | Procédures de l'eau | Les traitements à l'eau apaisent votre bébé et le préparent à une bonne nuit de sommeil. |
| 21:00 – 21:30 | Alimentation | Lait maternel. |
| 21:30 – 7:00 | Sommeil de nuit | Sommeil prolongé, au cours duquel le bébé peut se réveiller une fois pour demander un sein. |
Avec l'alimentation artificielle, le régime du bébé à 9 mois est le même que celui de l'allaitement, mais avec une mise en garde - au lieu du lait maternel, on lui propose un mélange. À 9 mois, les bébés artificiels, en règle générale, ne se réveillent pas au milieu de la nuit pour manger. Si l'enfant n'est dérangé par rien, il dort profondément jusqu'au matin.
Important! Il n'y a pas de régime idéal, la routine quotidienne est différente pour tous les enfants. Chaque mère doit appliquer toutes sortes de rituels pour aider le bébé à s'habituer à certaines actions.
Un enfant dans un t-shirt blanc et une salopette à rayures bleues est assis sur le sol
Organisation du sommeil
À 9 mois, un enfant doit dormir au moins 11 à 14 heures par jour. Le sommeil nocturne est considéré comme le principal et le plus long. Tout au long de la journée, le bébé peut dormir 2 et 3 fois. Tout dépendra des caractéristiques individuelles de l'enfant.
Le sommeil diurne triphasé se compose de 2 courtes périodes de 40 à 60 minutes (matin et soir), ainsi que du sommeil le plus long à l'heure du déjeuner, qui dure environ 2 à 2,5 heures. Si le bébé continue de dormir trois fois par jour, cela ne vaut pas la peine de le reconstruire à deux siestes par jour, car cela entraînera le fait que le petit corps n'aura pas le temps de restaurer l'énergie qui a été dépensée pendant l'éveil.
Remarque! Indépendamment du nombre de fois où l'enfant dort pendant la journée, il est important de se rappeler que les options triphasées et biphasées sont le taux de sommeil acceptable.
Bébé 9 mois dormant dans un berceau
Caractéristiques d'alimentation
L'appétit du bébé dépend de son activité au cours de la journée, du respect du régime et de son état de santé. Vous ne devez pas forcer votre bébé à le nourrir. Il est préférable d'augmenter la quantité de nourriture pour la prochaine tétée. La quantité quotidienne moyenne de nourriture pour un enfant à 9 mois est de 1 à 1,1 litre (ce volume n'inclut pas l'eau et les autres boissons). Le régime alimentaire du bébé doit inclure une quantité suffisante de légumes, de fruits et d'aliments protéinés.
Quant aux aliments complémentaires, un seul nouveau produit est introduit à la fois par jour. Commencez par une petite portion, de préférence le matin.
La norme quotidienne des produits dans le menu d'un enfant de neuf mois ressemble à ceci:
- 200 g de céréales et de légumes;
- 100 g de fruits de saison;
- 60 g de viande maigre;
- 30 g de poisson;
- 50 g de fromage cottage;
- 20 g de pain;
- pas plus de 5 grammes de légumes ou de beurre.
Le poisson est offert à l'enfant deux fois par semaine. Une fois tous les deux jours, vous pouvez offrir à la miette un demi-œuf de poule.
Lorsqu'un enfant atteint le neuvième mois, il a déjà plusieurs dents, il faut donc lui apprendre progressivement à mâcher. Tout d'abord, vous pouvez arrêter de moudre les aliments mous, et si le bébé ne s'étouffe pas, donnez-lui la viande non pas sous forme de viande hachée, mais sous forme de petits morceaux.
Si le bébé s'inquiète des problèmes de selles, le régime comprend une purée de prunes ou de pêches, ainsi qu'une décoction de pruneaux.
L'enfant est assis dans une chaise haute et mange
Éveil d'un bébé de neuf mois
Il est important d'organiser le bon régime pour un bébé de 9 mois afin qu'il se développe activement non seulement physiquement, mais aussi mentalement.
En marchant
Vous devez marcher à l'extérieur pendant au moins 2 heures par jour, par temps chaud, vous pouvez en prendre plus. Une promenade au soleil apportera à votre bébé de la vitamine D, si nécessaire à la croissance et au développement du tissu osseux. Une promenade le soir est également importante - le bébé s'endormira rapidement et sonnera après. En marchant, il est nécessaire de montrer et de dire à l'enfant tout ce qui se passe dans la rue, par exemple sur les animaux ou les oiseaux, les fleurs, les arbres et les voitures. Une communication constante développera la parole et enrichira le vocabulaire des miettes.
Bébé dans les bras de maman dans un costume gris et un chapeau en promenade
Cours et jeux éducatifs
Avec un bébé de 9 mois, les images colorées des livres pour enfants doivent être visionnées quotidiennement. Pour développer l'oreille d'un enfant pour la musique, vous pouvez acheter des instruments de musique pour enfants (il s'agit d'un piano, d'une guitare, d'un tambour). Pour le développement de la motricité fine et globale, vous pouvez acheter des pyramides lumineuses, de grands cubes et insérer des cadres pour votre enfant. Vous pouvez également jouer à cache-cache avec un bébé.
Petite fille en 9 mois s'assoit et joue avec des jouets sur le sol
Gymnastique et massage
A 9 mois, les bébés rampent déjà bien, certains commencent à marcher, il faut donc porter une attention particulière aux exercices qui contribueront au développement du système musculo-squelettique et stimuleront la coordination des mouvements.
Le massage est recommandé pour pas plus d'une demi-heure. Tous les mouvements doivent être effectués avec soin et précision. Si le bébé résiste, il est préférable de reporter la procédure à une date ultérieure.
Important! Vous ne devez pas commencer la gymnastique et le massage immédiatement après la tétée; il est préférable d'attendre 40 à 45 minutes.
La gymnastique peut être pratiquée de cette manière:
- Mettez l'enfant sur le dos, prenez-le par les poignées (c'est bien s'il serre les pouces de la mère), écartez les mains des miettes dans des directions différentes, puis croisez-les sur la poitrine.
- Le bébé doit être mis sur le dos, le prendre par les tibias et commencer à plier alternativement les jambes au niveau des genoux.
- L'enfant est pris par les jambes et soulevé. Il est important de vous assurer que vos pieds sont droits.
- Le bébé est pris par les poignées et écarté, puis soulevé, avancé et abaissé. De tels mouvements circulaires entraîneront parfaitement les muscles des bras des miettes.
Le massage peut être effectué selon cet exemple:
- Pour le dos et les fesses. Les miettes sont caressées et légèrement frottées. Ensuite, vous pouvez légèrement "scier" le dos avec le bord de votre paume. Encore une fois, le bébé est caressé et un échauffement en forme de pignon est commencé. Terminez le massage par des caresses.
- Massage du ventre. En règle générale, ils commencent par des caresses, puis se frottent le ventre avec le bout des doigts. Ils se caressent à nouveau et se déplacent pour pincer la peau dans la région du nombril. Terminez le massage par des caresses.
- Massage de la poitrine. Faites plusieurs mouvements de caresses circulaires de la poitrine aux épaules du bébé, en caressant le long des arcades intercostales. Le massage par vibration est effectué et caressé à nouveau.
Tous ces exercices aideront le bébé à devenir plus fort et à continuer à explorer le monde qui l'entoure avec une vigueur renouvelée.
Maman donne un massage à bébé nu à 9 mois
Baignade
Il vaut mieux baigner l'enfant le soir. La température de l'eau doit être d'au moins 36 à 37 degrés Celsius. Un pédiatre bien connu, Evgeny Komarovsky, recommande de verser de l'eau fraîche sur le bébé à environ 34-35 degrés. Vous pouvez mettre divers jouets pour vous baigner dans le bain, le bébé jouera avec eux, les touchera avec ses doigts et développera sa motricité. L'enfant doit être baigné pendant au moins 20 à 30 minutes afin qu'il puisse se détendre après les procédures d'eau et s'endormir plus rapidement.
Bébé de 9 mois nage en cercle dans la salle de bain
Si le régime est violé
Indépendamment de la précision avec laquelle la routine quotidienne a été établie, il est courant pour une miette de l'ajuster par elle-même. Même s'il semble être complètement habitué à la routine, des violations se produisent toujours.
Les causes
- L'enfant est malade ou en pleine croissance;
- Le bébé apprend activement de nouvelles compétences;
- Le bébé refuse complètement d'allaiter;
- L'enfant est agité et ses dents font ses dents;
- L'enfant ne veut pas dormir pendant une longue période ou bouge très peu pendant la période d'éveil.
Que faire
Selon le rythme de vie de la famille et les caractéristiques individuelles du bébé, la routine quotidienne peut varier légèrement, mais les parents doivent respecter la séquence d'alimentation, de réveil, de sommeil et les intervalles entre eux.
Vous devez examiner attentivement les points suivants:
- l'intervalle entre les tétées doit être d'au moins trois heures;
- pendant la journée, il devrait y avoir au moins deux promenades à l'air frais;
- pendant l'éveil du bébé, des mesures actives sont nécessaires qui viseront non seulement le développement physique, mais également le développement de la pensée et de la parole.
Un petit enfant se tient dans un berceau et le ronge
La tâche principale des parents est de fournir à l'enfant des conditions de vie confortables, ainsi qu'un amour et une sécurité illimités. Le respect de la routine quotidienne correcte aidera les parents à faire face à des responsabilités difficiles.
