Le lait maternel est essentiel à la croissance et au développement d'un bébé. L'OMS recommande d'allaiter les enfants de moins de trois ans.
Bébé dans une chaise haute avec une cuillère
Un bébé de cinq mois a-t-il besoin d'aliments complémentaires
À une certaine période, le lait seul devient insuffisant pour un enfant. Habituellement, les aliments complémentaires ne sont pas nécessaires avant 6 mois. Le bébé a suffisamment de lait maternel. Plus tard, il ne cesse d'être précieux et continue d'être la base de l'alimentation du nourrisson pendant au moins plusieurs mois. Au fil du temps, seule la composition qualitative du lait change, mais les minéraux et les vitamines restent en place, la teneur en calories augmente même.
Raisons de l'introduction précoce des aliments complémentaires
Il y a des moments où vous devez commencer plus tôt les aliments complémentaires. Ceci est déterminé par le pédiatre après avoir examiné l'enfant. Il est recommandé d'attirer à partir de 5 mois les bébés qui prennent peu de poids et souffrent de troubles des selles. L'OMS a élaboré un tableau sur le poids et la taille des bébés. Les informations qu'il contient sont collectées par mois. Après l'avoir étudié, on peut comprendre si le poids de l'enfant est normal, dépasse l'indicateur standard ou s'il y a pénurie. Habituellement, une insuffisance pondérale est observée chez les enfants nourris au biberon.
Pour les bébés, allaités ou mixtes, il est conseillé de commencer l'alimentation complémentaire plus tôt en cas de manque de lait maternel. Lorsque l'enfant ne se gorge pas, il s'allonge souvent sur le sein, devient agité, capricieux.
Information additionnelle. Si l'enfant ne mange pas suffisamment, il prend également peu de poids. De plus, vous pouvez déterminer si le lait de votre mère est suffisant en observant le pipi du bébé. Il devrait y en avoir plus de 10 par jour.
L'introduction de nouveaux produits doit être étroitement surveillée, en prêtant attention à la réaction du bébé. Le système digestif n'est pas encore parfait à 5 mois, en particulier pour les enfants avec gardiens. Les mécanismes d'absorption dans les intestins ne sont pas complètement établis, par conséquent, des signes d'allergie peuvent apparaître. Les bébés nourris au biberon (saules) se distinguent par le fait qu'à cet âge, leur système digestif est plus mature, préparé pour l'émergence de nouveaux aliments plus solides. Par conséquent, il leur est possible de commencer les aliments complémentaires à partir de 5 mois.
Bébé boit au biberon
Séquence d'introduction précoce d'aliments complémentaires
Il existe des signes par lesquels vous pouvez déterminer si le bébé est prêt à commencer des aliments complémentaires. Ceux-ci inclus:
- Doubler le poids du bébé dès la naissance;
- L'enfant s'assoit sans l'aide des parents;
- Il y a un intérêt pour la nourriture, le bébé regarde les assiettes des parents, essaie d'attraper un morceau, s'occupe de la nourriture;
- L'enfant est en bonne santé, la vaccination n'est pas prévue dans un proche avenir;
- Il ne se gode pas de lait, de mélange. Souvent appliqué au sein ou au biberon;
- Les dents sont apparues;
- L'enfant ne pousse pas la nourriture qui se trouve dans sa bouche avec sa langue. C'est un réflexe dès la naissance, ça s'estompe avec le temps.
Si le bébé présente plus de la moitié des signes énumérés, il est prêt à recevoir des aliments complémentaires. C'est un événement important, vous devez vous y préparer à l'avance. L'essentiel est que le bébé soit en bonne santé, les dents ne sont pas coupées.
Important! Évitez de superposer des situations stressantes dans la vie du nourrisson. L'introduction d'aliments complémentaires est une nouvelle étape de la vie, pleine de joie et d'excitation.
Pour qu'il n'y ait pas de questions sur la façon d'introduire des aliments complémentaires chez un enfant à 5 mois, la description étape par étape du processus doit être soigneusement étudiée. Il n'y a pas de modèle exact. Mais la familiarité avec les prochaines étapes vous permettra de créer un plan d'action adapté à chaque famille.
Si l'enfant semble prêt pour les aliments complémentaires, vous pouvez commencer. Vous devez d'abord choisir comment le bébé commencera à se familiariser avec les nouveaux aliments. Habituellement, ils commencent avec des légumes. Manger des céréales est possible. Vous devez l'introduire progressivement, avant le déjeuner, donnez au bébé 5 grammes d'un nouveau produit, faites attention à la réaction. Si des éruptions cutanées, de l'anxiété apparaissent, l'introduction doit être reportée pendant un certain temps. Donnez un nouveau produit le lendemain. Si le bébé a réagi normalement, augmentez la quantité à 100 grammes. Faites-le progressivement. Par exemple, deux légumes différents ne sont pas introduits par jour. Cela mettra plus de pression sur le système digestif. De plus, si une allergie se produit, on ne sait pas ce qui l'a provoquée.
La nourriture doit être écrasée et écrasée. Vous pouvez acheter des boîtes de conserve prêtes à l'emploi pour bébé ou les cuisiner vous-même, à condition de faire confiance à la qualité des produits utilisés. Vous devez nourrir le bébé à la cuillère, en petites portions. Si l'enfant veut manger seul, il n'est pas nécessaire de l'interdire. Il est préférable de commencer avec des produits sans couleurs vives, peu allergènes (c'est le chou-fleur, la courgette). Si vous prévoyez de commencer avec des céréales, il est préférable qu'elles ne contiennent pas de gluten, comme la bouillie de maïs. Cela peut également provoquer une réaction allergique.
Aliments complémentaires à 5 mois
Si des aliments complémentaires sont trouvés avec le gain de poids d'un petit bébé, les pédiatres recommandent de le commencer avec des céréales. Vous pouvez ajouter du sarrasin, puis ajouter du riz et du maïs.
Au début des aliments complémentaires à base de légumes, courgettes, choux: le chou-fleur et le brocoli sont introduits, progressivement, un légume à la fois. Une fois que l'enfant s'est habitué à la nouvelle nourriture, ajoutez les carottes et la citrouille. Ils sont plus allergènes, vous devez donc surveiller la peau et l'état général de votre bébé. Les pommes de terre sont ajoutées en dernier. Il peut être reporté de plusieurs mois en raison de sa forte teneur en amidon. Il n'est pas nécessaire de donner ce légume au bébé dans sa forme pure, de le mélanger avec d'autres produits déjà familiers. L'essentiel est que les pommes de terre ne représentent pas plus de la moitié de la masse totale du plat.
Si maman envisage de cuisiner seule, les légumes doivent être cuits à l'étouffée ou à la vapeur. Puis broyer dans un mélangeur, si nécessaire, diluer avec du bouillon de légumes ou de l'eau. Vous n'avez pas besoin d'utiliser du sel. Il est conseillé de l'introduire dans l'alimentation après un an. Ajouter l'huile végétale au plat fini, mélanger.
Vous pouvez entrer des fruits, en purée. Il est recommandé de commencer par une pomme et une banane, ajouter une poire un peu plus tard. Si vous le faites cuire vous-même, vous pouvez faire cuire les fruits, puis les faire en purée.
Menu bébé allaité
Le lait continue de constituer la base de l'alimentation d'un bébé de cinq mois allaité au sein. Le premier et le deuxième repas ne devraient être composés que de lui, généralement à 6 et 10 heures du matin. Pour le déjeuner, le bébé peut déguster une purée de légumes. Laquelle dépend de ce qui a déjà été introduit dans son alimentation. Vient ensuite le lait maternel.
Option alimentaire complémentaire
Important! Si l'enfant refuse de manger, se détourne, il n'est pas nécessaire de le forcer.
Le soir, pour le dîner, vers 6 heures, un bébé de 5 mois peut manger de la purée de fruits. Si des céréales sont introduites, vous pouvez les offrir. Avant de se coucher, après environ 4 heures, - lait maternel. Le menu s'élargit progressivement et la quantité de nourriture consommée augmente, respectivement, le besoin de lait diminue. Vous pouvez échanger le petit-déjeuner et le déjeuner afin que l'enfant reçoive de nouveaux aliments le matin. Cela est nécessaire pour suivre sa réaction.
Nourriture pour bébé à 5 mois
Afin de ne rien oublier et de simplifier l'alimentation complémentaire, la table à partir de 5 mois deviendra irremplaçable. Il est compilé sur la base des recommandations de l'OMS, aidera à planifier l'apparition de nouveaux aliments dans l'alimentation et à suivre les changements possibles en cas de réactions allergiques.
Table d'alimentation complémentaire
| journée | Nouveau produit | Gramme | Produit introduit | Gramme |
|---|---|---|---|---|
| Chou-fleur pour le petit déjeuner | ||||
| 1 | Purée de chou-fleur | 3 | ||
| 2 | Purée de chou-fleur | 8 | ||
| 3 | Purée de chou-fleur | 20 | ||
| 4 | Purée de chou-fleur | 40 | ||
| 5 | Purée de chou-fleur | 70 | ||
| 6 | Purée de chou-fleur (ajouter de l'huile - 5 ml.) | 120 | ||
| 7 | Purée de chou-fleur (ajouter de l'huile - 5 ml.) | 166 | ||
| L'émergence d'un nouveau produit - la courgette. Tout d'abord, l'enfant se voit proposer des courgettes, puis du chou-fleur. | ||||
| 8 | Purée de courgettes | 3 | Purée de chou-fleur (ajouter de l'huile - 5 ml.) | 166 |
| 9 | Purée de courgettes | 8 | Purée de chou-fleur (ajouter de l'huile - 5 ml.) | 162 |
| 10 | Purée de courgettes | 20 | Purée de chou-fleur (ajouter de l'huile - 5 ml.) | 150 |
| 11 | Purée de courgettes | 40 | Purée de chou-fleur (ajouter de l'huile - 5 ml.) | 130 |
| 12 | Purée de courgettes | 70 | Purée de chou-fleur (ajouter de l'huile - 5 ml.) | 100 |
| 13 | Purée de courgettes (ajouter de l'huile - 5 ml.) | 120 | Purée de chou-fleur | 50 |
| 14 | Purée de courgettes (ajouter de l'huile - 5 ml.) | 166 | ||
| L'émergence d'un nouveau produit - le brocoli. Tout d'abord, l'enfant se voit proposer du brocoli, puis du chou-fleur ou des courgettes, au choix. | ||||
| 15 | Purée de brocoli | 3 | Purée de courgettes (ajouter de l'huile - 5 ml.) | 166 |
| 16 | Purée de brocoli | 8 | Purée de chou-fleur (ajouter de l'huile - 5 ml.) | 162 |
| 17 | Purée de brocoli | 20 | Purée de courgettes (ajouter de l'huile - 5 ml.) | 150 |
| 18 | Purée de brocoli | 40 | Purée de chou-fleur (ajouter de l'huile - 5 ml.) | 130 |
| 19 | Purée de brocoli | 70 | Purée de courgettes (ajouter de l'huile - 5 ml.) | 100 |
| 20 | Purée de brocoli (ajouter de l'huile - 5 ml.) | 120 | Purée de chou-fleur | 50 |
| 21 | Purée de brocoli (ajouter de l'huile - 5 ml.) | 166 | ||
De l'huile végétale est ajoutée au plat lorsque son volume dépasse 100 grammes. Après avoir mangé, le bébé peut boire du lait maternisé ou du lait.
Porridge dans l'alimentation d'un enfant de cinq mois
Par analogie, un tableau est établi lorsque des céréales sont ajoutées au menu du jour. Ils commencent par le sarrasin, puis donnent du maïs et du riz. Vous devez laisser le bébé choisir la quantité à manger, vous ne pouvez pas le gaver de force. La norme donnée dans le tableau est conditionnelle. Tout ce qui précède ne doit pas être suivi à la lettre. Après la bouillie, la citrouille et les carottes sont ajoutées.
La bouillie de sarrasin est la plus utile, en raison de sa composition, riche en vitamines et micro-éléments, facile à digérer. Vous pouvez cuisiner vous-même, hacher des céréales ordinaires ou acheter des céréales industrielles. Il suffit de les remplir d'eau et de mélanger. Lors de l'achat, vous devez étudier attentivement la composition, de nombreux fabricants ajoutent du sucre, de la maltodextrine, qui sont contre-indiqués chez les enfants de moins d'un an. La bouillie doit être sans produits laitiers. La farine d'avoine est introduite plus près de l'année. La semoule peut être cuite jusqu'à un an.
Enfant mangeant du porridge
Le besoin d'entrer dans les jus
Dans le passé, les nourrissons ont commencé à se nourrir avec des jus.
Remarque! Actuellement, leur valeur est discutable en raison de leur faible teneur en nutriments et d'une grande quantité de sucre. Peut nuire au goût et à la santé dentaire du bébé. De nombreux enfants de cet âge font déjà pousser leurs premières dents. La seule chose est que les jus sont réputés pour leur teneur élevée en vitamine C. Si vous les remplacez par d'autres produits, l'introduction de jus à 5 mois n'est pas nécessaire. Pour l'instant, l'OMS recommande qu'ils soient administrés à partir de 5 millilitres. Le volume quotidien maximal est de 60 millilitres. Si vous pouvez préparer vous-même des jus sans ajouter de sucre, vous devez l'utiliser. Les bienfaits des fruits sont indéniables.
Purée en conserve en nutrition
Lors de l'achat de purée en pots, vous devez surveiller la qualité du produit. Le conteneur ne doit pas être endommagé. Si vous n'entendez pas une touche de coton lorsque vous l'ouvrez, il est préférable de la jeter - il est fort probable que la purée de pommes de terre ne soit pas comestible. Habituellement, les règles d'utilisation et de préparation du plat y sont écrites. Le contenu doit être transféré dans un plat propre et chauffé à 40 degrés dans un bain-marie. Il n'est pas recommandé de se réchauffer dans le pot lui-même. L'utilisation du micro-ondes n'est pas interdite, mais il est nécessaire de bien remuer le plat pour qu'il soit à la même température. Une boîte ouverte peut être conservée au réfrigérateur pendant une journée maximum. Il en va de même pour les aliments préparés par soi-même. Il vaut mieux que l'enfant mange de la nourriture fraîche. Plus ils sont stockés longtemps, moins ils conservent leurs propriétés utiles.
Purée en pots
Les jeunes mères sont souvent préoccupées par la question de savoir comment introduire des aliments complémentaires à un enfant à 5 mois. Vous devez d'abord vous assurer que vous devez le démarrer si tôt. Pour ce faire, vous devez consulter un pédiatre. Il est impératif de se rappeler que le lait maternel contient tout ce qui est nécessaire au développement harmonieux d'un enfant. L'approche correcte et opportune de l'introduction d'aliments complémentaires est la base d'une alimentation saine pour un enfant.
