Les parents se demandent souvent à quel âge un enfant peut recevoir du jus. Si vous le proposez trop tôt ou en grande quantité, cela causera des problèmes de digestion et de peau. Les jus ajoutent également des calories, ce qui fait que l'enfant mange moins de la nourriture principale.
La vérité est que les bébés n'ont pas besoin de jus. Les jus ne doivent pas être administrés aux enfants de moins de 6 mois. Et il doit être limité à 120 ml par jour chez les enfants de plus de 6 mois.
Les effets secondaires de boire trop de jus comprennent des éruptions cutanées, une diminution de l'appétit et même de la diarrhée.
Comment injecter le jus?
- De petites quantités de jus peuvent être proposées aux bébés à partir de 6 moissi le volume de liquide est limité à 120 ml par jour. La quantité maximale de jus pour les enfants de 12 mois et plus est de 200 ml par jour.
Il est préférable d'ajouter de l'eau pour réduire la teneur en sucre.
Auparavant, il était recommandé de donner du jus aux bébés dès 3 mois. Pour le moment, cela est considéré comme une introduction incorrecte et même dangereuse pour un enfant.
- Ne versez pas de jus dans la bouteille. Le sucre contenu dans le jus peut se déposer sur les dents du bébé et entraîner leur destruction. C'est parce que les enfants ont tendance à boire lentement à la bouteille. Offrez du jus uniquement dans une tasse ou un verre et de l'eau uniquement dans des bouteilles.
- Ne donnez du jus qu'à la fin d'un repas. Demandez à votre enfant de manger la plupart des aliments principaux, puis offrez-lui du jus. Cela aidera à augmenter la proportion de nutriments sans alourdir le corps avec des calories «vides».
Donner du jus à votre bébé avant les repas réduit l'appétit.
- Utilisez uniquement des jus de fruits pour bébés à 100%. Vérifiez les étiquettes de jus de bébé pour le sucre ou sans fructose. Beaucoup d'entre eux contiennent des additifs et du sucre supplémentaire, ce qui augmentera les calories, diminuera l'appétit de votre bébé et affectera négativement votre santé.
- Il est préférable de donner à l'enfant une purée de fruits plutôt que du jus.
- Augmentez votre consommation d'eau par temps chaud.
Si votre enfant a soif, donnez-lui plus d'eau.L'eau ne contient pas de calories. Vous pouvez également l'utiliser pour diluer le jus de fruits.
De quoi les parents devraient-ils se souvenir lorsqu'ils administrent du jus?
- le jus peut donner à votre bébé des calories inutiles. Dans ce cas, les bébés ne reçoivent pas de vitamines, minéraux et protéines importants pendant le repas principal. Si l'enfant ne prend pas de poids normalement, une des solutions est de voir combien de jus il boit;
- le jus peut provoquer une carie dentaire précoce. Si vous avez entendu le terme carie de bouteille, sachez qu'elle est causée par la consommation de liquides sucrés dans une bouteille pendant la journée ou pendant le sommeil. Le sucre endommage l'émail délicat des dents d'un enfant.
Donnez toujours du jus uniquement dans une tasse;
- Donner beaucoup de jus à votre enfant tout au long de la journée peut entraîner des problèmes intestinaux et de la diarrhée. Une trop grande quantité peut augmenter la motilité intestinale. Bien que cela puisse être utile si l'enfant est constipé;
- soyez prudent avec les jus contenant du sirop de maïs à haute teneur en fructose. Ils sont connus pour causer des maux d'estomac, des gaz et des douleurs abdominales chez les nourrissons. Cela est dû à un système digestif immature qui ne peut pas digérer ces types de sucres;
- Ne donnez jamais de jus qui n'a pas été pasteurisé. Ceux-ci incluent des jus fraîchement pressés, non préparés à la main. Les jus non pasteurisés peuvent contenir des bactéries très dangereuses telles que la salmonelle ou E. coli. L'infection du nourrisson par ces bactéries peut être mortelle.
Pour aider votre enfant à développer le goût de certains types de fruits et légumes, vous pouvez lui proposer des jus de pomme et de carotte.
Jus de pomme
De nombreux parents demandent combien de mois le jus de pomme peut être donné à un bébé. Bien que le jus de pomme contienne de la vitamine C, il n'apporte aucun avantage nutritionnel aux enfants de moins de 6 mois.
Ne commencez pas votre premier repas avec du jus de pomme. Il peut être proposé aux bébés de plus de 6 mois, mais sa quantité doit être limitée.
Manger du jus de pomme n'a aucun avantage nutritionnel par rapport à manger des fruits.
Avant de donner du jus de pomme à un bébé, ses besoins nutritionnels et son développement doivent être évalués.
Le jus de pomme peut neutraliser la constipation chez les bébés car ses sucres, ses liquides et sa pectine ont un léger effet laxatif. Autorisé de 30 à 60 ml de jus de pomme jusqu'à deux fois par jour pour faciliter le passage des selles dans les intestins de l'enfant.
Bien que le jus de pomme fonctionne très bien comme laxatif doux pour bébé, ne faites pas l'erreur de proposer une purée de pommes de terre à la place. Plus le niveau de fibres de pectine dans la compote de pommes est élevé, plus son volume est élevé, de sorte que ce produit à base de pomme peut aggraver l'intestin du bébé.
Jus de carotte
Tout le monde sait que les carottes sont saines. Y a-t-il quelque chose de bon dans le jus de carotte pour un bébé?
Le jus de carotte pour enfants est chargé de nombreuses vitamines et nutriments, il est faible en gras et contrairement aux jus de fruits, il n'est pas acide, ce qui le rend confortable pour l'estomac d'un bébé immature.
Bien que le jus ne devrait jamais être donné à la place d'un vrai légume ou fruit, il peut aider à fournir à votre enfant des vitamines et des minéraux.
Si l'enfant est pointilleux sur la nourriture, refuse de manger des légumes, le jus de carotte aidera à obtenir à la fois des vitamines et des nutriments.
Bien que le jus de carotte ne soit pas très acide, il est parfois préférable de le diluer avec de l'eau afin qu'il ne soit pas trop concentré pour votre enfant.
Le jus de carotte est une excellente source de vitamines et de nutriments et ne contient pas autant de sucre que de nombreux jus de fruits.
Quand pouvez-vous donner du jus de carotte?
Le jus de carotte peut être offert à un bébé de 6 mois. Donner 60 à 120 ml par jour.
Il convient de noter que le jus de carotte a un goût sucré et que trop de jus peut conduire un enfant à préférer les aliments sucrés. Votre bébé peut refuser d'autres boissons qui n'ont pas de goût sucré, comme le lait maternisé ou le lait maternel.
Bien que le jus de carotte soit bon pour les bébés, il ne devrait jamais remplacer le lait maternisé ou le lait maternel dans l'alimentation du bébé, car le nourrisson tire ses principaux nutriments du sein de la mère ou du lait maternisé jusqu'au premier anniversaire.
Consultez toujours votre pédiatre au sujet de l'introduction de nouveaux aliments à votre enfant. Discutez en particulier de tous les aliments qui pourraient présenter un risque d'allergies chez votre bébé.
Offrez à votre bébé des jus de fruits et de légumes nutritifs et riches en vitamines qui aideront votre bébé à grandir en bonne santé. Cela l'aidera également à façonner son goût pour divers aliments.
