La pêche est l'une des spécialités les plus appréciées de la plupart des femmes, de plus, elle est totalement bénéfique pour le corps. Cependant, au stade de la grossesse et de l'allaitement, vous devez choisir les produits non seulement en fonction des avantages théoriques ou de vos propres préférences, mais également en fonction de la fragilité du corps de l'enfant prêt à accepter ses composants. Tout aliment peut devenir la cause de problèmes soudains, donc même avec les pêches, vous devez faire attention.
Utiliser pendant la gestation
Dès les premiers stades de la grossesse, le corps de la femme a besoin d'une quantité toujours croissante de vitamines et de minéraux, car une personne complètement nouvelle est construite à partir de zéro à l'intérieur du corps adulte. La pêche peut être une excellente source de tous ces bienfaits pour les femmes enceintes, même si elle provoque souvent des allergies. Dans ce cas, vous devez simplement l'introduire avec précaution dans votre propre alimentation, en faisant attention aux moindres changements de bien-être.
De plus, les experts conseillent de commencer à consommer ce fruit littéralement dès le premier mois de grossesse, car les composants contenus dans la pêche contribuent à l'élimination précoce des toxines du corps, dont le corps de la femme est plein en raison de la toxicose hormonale.
Cependant, les bienfaits du fruit ne s'arrêtent pas là, et jusqu'au 3ème trimestre, il doit être mangé pour de tels résultats:
- une abondance de magnésium permet de se calmer et de ne pas succomber au stress, ce qui est typique et assez dangereux pour le fœtus pendant la grossesse;
- grâce au potassium, l'excès de liquide est éliminé du corps féminin, ce qui réduit le risque d'œdème;
- le potassium a un effet positif sur la santé du système cardiovasculaire;
- le calcium n'est pas du tout remplaçable, car c'est le principal matériau de construction du système musculo-squelettique en développement du bébé;
- le phosphore est également impliqué dans le renforcement des os, non seulement pour les enfants, mais aussi pour les mères, car sa colonne vertébrale est maintenant obligée de supporter une charge accrue, et cet élément est également extrêmement important pour le développement du cerveau et du système nerveux de l'enfant;
- l'acide folique pendant la grossesse est extrêmement important pour la bonne transmission du code génétique, en outre, il est responsable de la formation et du fonctionnement corrects du placenta;
- le fer vous permet de saturer le sang en hémoglobine et d'alimenter plus efficacement deux organismes en air via un système circulatoire commun.
Sur ce point, bien sûr, la liste des contenus utiles d'un tel fruit ne s'arrête pas là. Il existe également un complexe de vitamines, ainsi que de nombreux minéraux différents, en plus de ceux mentionnés, un peu moins d'entre eux. Il n'y a rien de superflu dans un fruit cultivé naturellement - les mêmes fibres végétales contribuent à la régularité du tractus gastro-intestinal, ce qui est également utile.
Accueil au stade de l'allaitement du nouveau-né
Immédiatement après l'accouchement, un enfant peut être considéré comme un organisme distinct de manière plutôt conditionnelle. En fait, au début, il mange même ce que sa mère a mangé plus tôt, car le lait contient tout ce qui est sain (et non) qui était dans sa nourriture. Les composants utiles de la pêche, bien sûr, restent les mêmes, mais au stade GV, ils peuvent remplir des fonctions légèrement différentes.
- Les composants du fruit activent le système nerveux, ce qui aide le bébé à apprendre et à comprendre rapidement le monde qui l'entoure. Dans le même temps, il fonctionne en douceur, sans surtension, ce qui affecte également un horaire de sommeil stable.
- Il est particulièrement important pour une mère qui allaite de consommer ce fruit précisément en raison de sa capacité à éliminer rapidement les toxines du corps. Elle-même est capable de surveiller l'état de son corps et ne mange rien de nocif, mais des toxines peuvent apparaître dans le corps du bébé à tout moment en raison d'une allergie à un produit particulier ou de l'incapacité d'un système immunitaire affaibli à résister aux maladies. Dans une telle situation, la pêche mangée par la mère aidera son enfant à améliorer sa santé.
- Ces fruits ensoleillés ont également une propriété de remontée d'humeur notable. Cela est dû à la fois au goût agréable et banal de ces aliments et au fait que les vitamines dans la composition du fruit augmentent la résistance du corps au stress, c'est pourquoi les problèmes d'hier ne semblent plus si graves.
- Les constituants de ce fruit sont très propices à l'établissement du péristaltisme, et contribuent aussi généralement au ramollissement des aliments digérés. Grâce à cela, la pêche est l'un des meilleurs remèdes naturels contre la constipation, et ces problèmes sont typiques des mères et des bébés.
- L'acidité caractéristique du goût de la pêche indique que ce fruit est riche en vitamine C - la substance immunostimulante la plus célèbre qui aide le corps à surmonter toute maladie. Après l'accouchement, le corps de la mère est quelque peu épuisé, il est donc plus sensible aux infections, tandis que le système immunitaire du bébé n'est pas encore particulièrement capable de résister à l'infection. Dans une telle situation, la vitamine C naturelle est littéralement ce que le médecin a prescrit.
- Une autre propriété bénéfique du fruit est qu'il soulage efficacement les brûlures d'estomac.
Règles générales
Pendant la grossesse, maman peut manger des pêches presque tous les jours, surtout si elles ont toujours été un élément important de son menu. Après la naissance du bébé, vous devez attendre un certain temps, car dans les premiers mois du bébé, tout peut littéralement agir comme un irritant potentiel. Les médecins conseillent d'inclure ces fruits dans l'alimentation de la mère à partir du deuxième mois environ. Comme pour tous les autres produits, cela doit être fait très progressivement, en commençant, au sens figuré, par une moitié et en suivant la réaction du bébé au lait maternel. Si dans quelques jours aucun effet négatif n'a été remarqué, la posologie peut être augmentée progressivement.
Quant à un repas séparé pour le bébé lui-même, il peut alors commencer à lui donner du jus de pêche à partir d'environ quatre mois. Bien sûr, il est conseillé de vérifier d'abord ce produit sur la mère et la réaction de l'enfant au lait, mais dans tous les cas, vous devez commencer par de petites doses. Râpé en bouillie, ce fruit n'est pas donné avant l'âge de 6 à 7 mois.
Malheureusement, des aliments inconnus au cours de la première année de vie peuvent provoquer des allergies chez un enfant, même si très bientôt il en deviendra trop grand. De plus, dans certains cas, à ce stade, même le corps de la mère ne veut pas prendre une pêche, qui n'avait pas auparavant résisté à une telle nourriture. Les signes d'allergie dans ce cas sont typiques: ils se manifestent par une rougeur du tégument externe, une éruption cutanée et des démangeaisons caractéristiques, dans des manifestations particulièrement graves accompagnées de toux et d'éternuements, de larmoiements et d'écoulement nasal.
En cas d'allergie, la prise du produit qui a provoqué une réaction violente du corps doit être immédiatement arrêtée et, afin de déterminer rapidement quel était l'irritant, la pêche, comme tout autre aliment inconnu, doit être introduite dans le régime progressivement et séparément.
Il est à noter qu'une réaction allergique à ce fruit est plus fréquente chez un bébé si l'un des parents y est également allergique. En raison de l'allergénicité potentielle de la pêche, il n'est jamais conseillé de la manger en grande quantité - même dans une situation soi-disant contrôlée, vous ne devriez pas en consommer plus de trois par jour.
Pour certaines mères, même sans les signes caractéristiques d'allergie à la pêche, ce fruit est indésirable à la consommation en raison de ses propriétés particulières. N'étant pas trop calorique, il regorge toujours de sucres, et n'est donc pas recommandé pour les diabétiques ou les personnes sujettes à une prise de poids. L'effet diurétique du fruit, grâce auquel il résiste avec tant de succès à l'élimination des toxines du corps, crée une charge accrue sur les reins et les voies d'excrétion.Par conséquent, avec un tel diagnostic, il ne faut pas non plus en abuser. Avant d'introduire ce produit dans l'alimentation, une jeune maman devrait à nouveau rendre visite à son nutritionniste, qui vous dira si vous pouvez diversifier votre menu avec ces fruits.
Bien sûr, vous pouvez être empoisonné avec une pêche sans aucune allergie, les parents doivent donc choisir avec soin les fruits, en refusant ceux qui présentent des signes de pourriture. Les experts conseillent aux mères non seulement de laver la pêche avant utilisation, mais également d'en retirer la peau. Il sera donc plus propre et moins susceptible de provoquer des allergies, car la concentration principale d'allergènes est observée ici.
Les fruits d'un jardin bien connu doivent être préférés même s'ils semblent visuellement beaucoup moins attrayants que leurs homologues du magasin - c'est le seul moyen de s'assurer que le fruit n'a pas été traité avec divers produits chimiques nocifs pour une présentation plus attrayante.
Pour plus d'informations sur le type de fruit qu'une mère qui allaite peut utiliser, regardez la vidéo suivante.
