Les femmes qui mesurent leur température basale, non seulement sans tests, peuvent déterminer l'heure du début de l'ovulation dans leur cycle, mais aussi plus tôt que d'autres ne supposent que la conception a eu lieu. Et le calendrier BT les aidera dans ce domaine, qui dans le cycle «enceinte» est très différent des autres graphiques. Quelle devrait être la température basale pendant la grossesse dans les premiers stades avant le retard, cet article vous le dira.
BT - qu'est-ce que c'est et comment le mesurer?
La température basale, par définition, existant en médecine, est la température la plus basse du corps humain, qui ne peut être enregistrée qu'au moment du repos. Lorsque nous sommes actifs et mobiles, notre température corporelle interne augmente toujours. Et chez les femmes, le niveau de température de base dépend toujours non seulement de l'activité, mais également du jour du cycle, car à des jours différents, le travail cyclique du corps féminin est déterminé par des hormones complètement différentes.
On a longtemps remarqué que pendant l'ovulation chez la femme, il y a un saut de température basale... C'est la base de la méthode de reconnaissance symptothermique de la fertilité, qui permet aux femmes de voir exactement quand un ovule mature est libéré du follicule, ce qui signifie la plus grande probabilité de conception.
Dans la première moitié du cycle, les œstrogènes et la FSH «règnent» dans le corps d'une femme. L'action de ces hormones conduit à la maturation du follicule. Une poussée de LH la veille de l'ovulation, suivie d'une diminution des œstrogènes, conduit à un saut caractéristique de la température centrale. Après l'ovulation, un corps jaune se forme sur le site du follicule, qui produit de la progestérone. Et sous l'influence de cette hormone, la température basale augmente et le reste pendant presque toute la seconde moitié du cycle.
Si la grossesse n'a pas eu lieu, le corps jaune meurt 10 à 12 jours après sa formation, la concentration de progestérone diminue, la température basale diminue et la menstruation commence. Si la conception a eu lieu, après l'implantation réussie de l'embryon dans la paroi de l'utérus, la production de l'hormone hCG commence, ce qui empêche le corps jaune de cesser d'exister et de fonctionner, la progestérone reste élevée et la température basale ne diminue pas.
C'est pourquoi la méthode de mesure BT est considérée comme informative non seulement pour déterminer l'ovulation, mais également pour le diagnostic le plus précoce de la grossesse, ainsi que pour diverses pathologies gynécologiques et troubles endocriniens.
Pour déterminer la grossesse sur un graphique de température basale, il est très important de prendre une mesure correcte. Toute erreur dans ce processus entraînera des lectures incorrectes de la température réelle, la femme sera induite en erreur. Par conséquent, lors de la planification de la conception, il est nécessaire d'apprendre des règles importantes qui aideront à obtenir des données précises. Notons ces règles.
Vous ne pouvez pas mesurer la température basale sous le bras. Il est impératif de le fixer dans les parties du corps qui se trouvent à proximité des cavités, de communiquer avec elles. C'est la bouche, le vagin, le rectum. Après avoir choisi une partie du corps, ne prenez toujours des mesures que dans celle-ci, ne changez pas l'emplacement du thermomètre.
Choisissez un bon thermomètre qui fonctionne bien... Mieux - mercure, car les appareils au mercure sont plus précis que les appareils électroniques. Pour les mesures dans la cavité buccale, un thermomètre spécial est nécessaire. Dans le rectum et le vagin, vous pouvez utiliser le thermomètre le plus courant.
BT doit être mesuré le matin à la même heure chaque jour. Le soir et l'après-midi, il est toujours augmenté, puisque nous sommes actifs. Et le matin après le réveil, pendant un certain temps, le corps s'adapte encore à l'état de veille et fournit au thermomètre les lectures les plus précises de la température des organes internes.
Ne faites pas de mouvements, ne sortez pas du lit. Lorsque vous vous réveillez, commencez immédiatement à mesurer en position couchée. Le soir, mettez le thermomètre à bout de bras, secouez-le à l'avance.
Thermomètre injecté pendant 2-3 centimètres pendant 5-7 minutes.
Le meilleur moment pour prendre les mesures est de 5 h à 7 h, mais tenez compte de la routine quotidienne personnelle, car avant la mesure, une femme doit passer au moins 6 heures dans un rêve, sans se lever nulle part.
Une élévation de température peut être affectée par un stress sévère, un rhume ou une maladie virale, toute inflammation, fatigue, voyages, rapports sexuels qui ont eu lieu la veille, alcool bu la veille. Dans de telles circonstances, BT augmentera inévitablement, de sorte qu'une femme peut mal interpréter son emploi du temps à la fin du cycle.
La température est ajoutée au programme, les mesures ne sont pas arrêtées même lors des prochaines règles. Vous pouvez télécharger le graphique sur Internet ou le dessiner vous-même - ce n'est pas si important.
"Calendrier de grossesse" - à quoi ça ressemble?
Bien sûr, le calendrier BT ne nous permettra que de supposer une éventuelle grossesse, mais il ne pourra en aucun cas répondre avec précision à la question de savoir si la conception a eu lieu ou non. Bien que parfois les femmes qui planifient une grossesse soient très satisfaites d'un tel indice. Jetez un œil au diagramme de cycle. Pour parler de la probabilité de grossesse, il est important de voir le jour de l'ovulation dessuspour être sûr que la libération de l'œuf, comme condition préalable à la conception, a eu lieu.
Le plus souvent, ce jour tombe au milieu du cycle, avant qu'il y ait une diminution de la température, puis immédiatement sa montée. Ce «pic» divise visuellement votre cycle en deux phases et ressemble à un bec d'oiseau aux ailes déployées. Avant le «bec», la température était de l'ordre de 36,2 à 36,9 degrés, le jour de l'ovulation - au-dessus de 37 degrés.
La deuxième moitié du cycle se déroule à une température élevée, mais ce n'est pas un signe de grossesse, mais juste un signe certain de l'action de la progestérone. Il est produit chez toutes les femmes, que la conception ait eu lieu ou non. Au cours de la première semaine après l'ovulation, en moyenne, votre température, pendant la grossesse et sans elle, sera de 0,4 à 0,6 degré plus élevée que lors de la première phase.
7 à 9 jours après l'ovulation, l'embryon est implanté s'il y a eu conception. La signification physiologique et biologique de ce qui se passe est l'attachement de l'ovule à la couche interne de l'utérus - l'endomètre. Le jour de l'implantation, un phénomène curieux assez courant est souvent observé: l'implantation baisse de la température basale. Il peut diminuer légèrement et remonter le lendemain. Mais une telle diminution n'est pas du tout nécessaire. Cela dépend du niveau personnel de progestérone de la femme.
Si l'implantation réussit, le corps jaune ne régresse pas sous l'influence de l'hCG, mais continue à fournir régulièrement au corps féminin des doses de choc de progestérone, de sorte que la température basale reste élevée. Une diminution de 2-3 jours avant la menstruation, qui est observée par les femmes non enceintes dans la phase de régression du corps jaune, ne sera pas chez une femme enceinte - tous les jours avant le retard des règles, la BT restera élevée (au-dessus de 37 degrés).
C'est ce signe qui devrait inciter une femme attentive à ce qu'une «position intéressante» est très probable.
Autres options de graphique - raisons
Si dans la deuxième moitié de votre cycle, la thermométrie montre une augmentation de BT jusqu'à 38 degrés et plus, ne vous précipitez pas pour vous réjouir, car. cela ne veut pas dire, hélas, grossesse. Cela signifie qu'une femme a un processus inflammatoire grave et puissant dans son corps et qu'il est donc nécessaire de consulter un médecin dès que possible pour un examen. Le plus souvent, cette température accompagne des problèmes gynécologiques de nature inflammatoire et infectieuse.
Par conséquent, faites attention à la décharge, à la douleur. Si l'écoulement est atypique, il y a des douleurs, l'état de santé laisse beaucoup à désirer, il faut aller chez le médecin. Un brusque saut de température jusqu'à 38 degrés 6-8 jours après l'ovulation peut indiquer une grossesse extra-utérine.
Des indicateurs de thermométrie diminués dans la seconde moitié du cycle (36,5 - 36,9 degrés) indiquent que le corps jaune produit une progestérone insuffisante. Dans ce cas, même une grossesse qui a commencé peut être interrompue brusquement à tout moment, car une carence en progestérone menace une fausse couche ou une grossesse gelée le plus tôt possible. De plus, il faut assurez-vous de consulter un médecin.
Dans la plupart des cas, la situation peut être corrigée en commençant à prendre des médicaments à base de progestérone selon les directives du médecin.
Sur la base des résultats des mesures, une femme pourrait obtenir un graphique dans lequel il y a une augmentation de la température dans la seconde moitié du cycle, mais très insignifiant - de 0,2-0,3 degrés, pas plus. Dans ce cas, il convient de suspecter des troubles endocriniens, souvent liés à l'âge. Après tout, après 30 ans, la production d'hormones sexuelles est considérablement réduite. Dans de tels cycles, il est difficile de concevoir un bébé et, si cela réussit, la grossesse s'accompagne souvent d'une menace le plus tôt possible.
Un graphique monotone, dans lequel il est parfois impossible de distinguer clairement les changements de BT vers le haut ou vers le bas, indique un cycle anovulatoire. Il n'y avait pas d'ovulation et vous ne devriez donc pas vous attendre à une grossesse - en l'absence d'un ovule mature, la conception est impossible. Graphique chaotique avec de grands pics et creux, la plage «royale» de la courbe indique que des erreurs grossières ont été commises dans la mesure, de sorte que le graphique lui-même ne reflète pas la réalité. Et ces graphiques sont également le signe de troubles hormonaux graves, le plus souvent avec eux, le début de la grossesse n'est pas possible.
Le graphique avec une température élevée dans la première moitié du cycle ne nécessite même pas une analyse supplémentaire de l'augmentation ou de la diminution, car il parle de la perturbation initiale du fond hormonal pendant la période de maturation du follicule. De tels horaires ne promettent pas une ovulation normale, généralement de tels cycles lorsque la température rectale ou vaginale après la menstruation est supérieure à 37 degrés - anovulatoire, dans laquelle la conception est impossible.
Précision et marge d'erreur
Il n'est pas aussi facile de répondre à quel point les graphiques BT sont précis. Si une femme fait tout correctement, suit toutes les règles de mesure, la précision sera assez élevée. Mais pour déterminer la grossesse, cette méthode n'est pas appropriée car fiable.
Le mieux que l'on puisse faire après que la température ne baisse pas le 11-13ème jour après l'ovulation est d'attendre quelques jours de plus et d'acheter un test de grossesse. - après le délai, sa précision est assez élevée. De plus, quelques jours avant le retard des menstruations, vous pouvez faire un test sanguin pour l'hCG - pendant la grossesse, le niveau de gonadotrophine chorionique dépassera déjà la norme.
La température corporelle dans le diagnostic précoce de la grossesse ne joue pas du tout un grand rôle. Mais il a longtemps été remarqué qu'après l'implantation (dans la dernière semaine avant le retard), les femmes enceintes ont des élévations de température allant jusqu'à 37 degrés et plus, surtout l'après-midi et le soir. Il semble que ce soit un rhume, mais le lendemain matin, la température corporelle revient à la normale.
Une aide précieuse pour celles qui planifient une grossesse sont les tableaux d'autres femmes avec des exemples et des explications, que les dames partagent sur les réseaux sociaux et sur les forums thématiques sur Internet. Selon les critiques, BT n'est pas une panacée et un moyen de diagnostiquer une condition de grossesse, mais un indice agréable et utile. Plus une femme pratique les mesures et construit des graphiques, mieux elle commence à comprendre son corps, remarque facilement un emploi du temps inhabituel, qui s'avère finalement "spécial", se terminant non pas par une nouvelle page dans le calendrier des femmes, mais avec la première page du calendrier de la future mère.
Pour plus d'informations sur la mesure de la température basale en début de grossesse, voir la vidéo suivante.
