Il est recommandé de réduire la consommation de café et de thé en attendant le bébé, et de nombreuses femmes enceintes doivent complètement abandonner ces produits en raison de leur forte teneur en caféine. Certaines femmes arrêtent de boire du café sans problème, tandis que d'autres ont du mal à tolérer l'exclusion de leur boisson préférée du menu. La chicorée aidera ces femmes enceintes, car elle a une couleur et un goût de café. Cependant, il est également conseillé de boire de la chicorée aux femmes qui ne peuvent pas être appelées amateurs de café, car une telle plante possède de nombreuses propriétés utiles.
Avantage
La chicorée est une plante médicinale de la famille Astrov. Il pousse dans les climats tempérés et tropicaux et possède une racine longue et solide qui est utilisée pour faire des boissons. La racine séchée contient une grande quantité d'inuline, ainsi que des vitamines B, du manganèse, du tocophérol, de la choline, des tanins, du magnésium, du calcium, du cuivre, du fer, des acides organiques et d'autres composés.
La chicorée a de telles propriétés bénéfiques.
- Cette plante a un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire. Grâce à la chicorée, les vaisseaux se dilatent.Par conséquent, bien que les boissons d'une telle plante soient un peu tonifiantes, elles n'augmentent pas la pression artérielle.
- La chicorée est utile pour la digestion. Sous son influence, les produits de carie quittent rapidement l'organisme, réduisant le risque de constipation, de troubles de l'appétit, de nausées, de brûlures d'estomac. Une telle plante améliore considérablement la fonction hépatique et restaure les fonctions des hépatocytes, si elles sont perturbées.
- La chicorée aide à prévenir la prise de poids et normalise la microflore intestinale. L'inuline, qui est présente en grande quantité dans les racines, est un composant nutritif pour les bifidobactéries, par conséquent, l'utilisation de la boisson stimule le développement de ces micro-organismes. Il aide à se débarrasser des flatulences et améliore la digestion des aliments.
- L'influence de la chicorée sur la formule sanguine n'est pas moins précieuse. En raison de la teneur en fer, potassium et autres éléments, les racines de cette plante réduisent le risque d'anémie et de tachycardie, éliminent le cholestérol. De plus, les boissons à la chicorée, consommées régulièrement, abaissent la glycémie si elles augmentent.
- Cette plante a également un effet positif sur le système nerveux. L'utilisation régulière de chicorée améliore l'humeur, normalise le fond émotionnel et apaise une irritabilité excessive.
- L'effet des boissons à la chicorée sur le système urinaire est une augmentation de l'excrétion urinaire. Cela permet d'utiliser de tels succédanés de café pour lutter contre l'œdème. De plus, ils ont des propriétés antimicrobiennes, empêchant ainsi les processus inflammatoires.
Ajoutez à ces propriétés un arôme et un goût agréables, rappelant le café, ainsi que des matières premières 100% naturelles sans conservateurs ni colorants, et nous obtenons une boisson vraiment utile pour les femmes enceintes.
Puis-je boire pendant la grossesse?
En ce qui concerne la chicorée, la plupart des médecins ont une opinion: une telle plante ne nuit pas au fœtus et peut être utilisée pendant le portage d'un bébé si la femme n'a pas de contre-indications.
Les boissons à base de chicorée peuvent être consommées en toute sécurité le plus tôt possible, car elles n'ont aucun effet négatif sur la formation du fruit.
Par conséquent, si la femme enceinte voulait du café au cours du premier trimestre, il peut être remplacé en toute sécurité par de la chicorée, sans se soucier de l'état du bébé.... Grâce à son effet calmant et relaxant, une telle boisson améliorera l'état émotionnel d'une femme, ce qui est important dans les premiers stades, car il s'agit d'une période passionnante au cours de laquelle de nombreuses femmes enceintes s'inquiètent du développement correct de l'embryon.
L'utilisation de la chicorée au cours des deuxième et troisième trimestres ne constitue pas non plus une menace. Au contraire, une telle plante est souvent recommandée aux femmes en situation de tachycardie. Comme le café est absolument impossible avec un rythme cardiaque rapide, une boisson à la chicorée aidera et diversifiera le menu. Cela allégera la charge sur le cœur et le tube digestif, qui augmente considérablement dans les derniers stades. De plus, la capacité de nettoyer le sang et d'éliminer les toxines plus rapidement protégera le fœtus des effets nocifs.
Contre-indications
Comme avec toutes les plantes médicinales, une réaction allergique peut survenir à la chicorée, donc si la femme enceinte décide de boire la boisson pour la première fois, vous devez l'essayer en petite quantité et observer la réaction.
Les femmes qui ont déjà éprouvé des symptômes d'allergies lors de l'utilisation d'autres remèdes à base de plantes doivent être particulièrement attentives à leur état.
De plus, la chicorée ne doit pas être bu dans de telles situations.
- Si la femme enceinte a des varices sur les jambes ou des hémorroïdes. La chicorée provoquant une vasodilatation, des complications sont possibles.
- Si une femme souffre de gastrite chronique ou a eu un ulcère d'estomac dans le passé. Avec de telles maladies, la prise de chicorée peut provoquer des exacerbations.
- Si la femme enceinte présente une pathologie de la vésicule biliaire ou du foie. En raison de l'utilisation de la chicorée, les fonctions de ces organes sont stimulées, ce qui peut également entraîner une exacerbation et une détérioration de l'état.
- Si une femme souffre d'asthme bronchique ou de bronchite. Cette limitation est due à la capacité de la chicorée à provoquer une toux. Ce symptôme n'est pas seulement un phénomène inconfortable, mais menace également le fœtus, car lorsque vous toussez, les parois du péritoine et de l'utérus peuvent commencer à se contracter.
Avec ces problèmes, il est conseillé de limiter l'utilisation de la chicorée, donc si la future mère a des maladies graves, avant d'acheter des boissons avec de la chicorée, vous devriez consulter un médecin.
Si le médecin traitant l'a autorisé et que le corps de la femme a réagi normalement au nouveau produit, vous pouvez vous dorloter avec des boissons à la chicorée au lieu du café, à la fois au début de la grossesse et aux stades ultérieurs.
Comment s'inscrire?
La chicorée peut être achetée sous diverses formes.
- Racine hachée séchée. Il est vendu en pharmacie et est brassé pour obtenir des infusions ou des décoctions. Votre médecin peut recommander de boire de tels remèdes pour le diabète gestationnel, les maladies rénales ou les troubles nerveux.
- Chicorée instantanée granuleuse... Il est vendu en magasin à la fois seul et avec divers additifs (stévia, cannelle, ginseng, topinambour, rose musquée). Sur l'emballage, le fabricant donne des recommandations sur la façon de diluer correctement les granulés avec de l'eau. Il est généralement conseillé de prendre 1 à 2 cuillères à café du produit, en versant cette quantité avec 150 à 200 ml d'eau chaude.
- Sirop de pot. Cette masse épaisse et sombre, contenant 100% d'extrait de chicorée liquide, est économique et abordable. Pour une portion de la boisson, prenez de 1/2 à 2 cuillères à café de sirop, versez de l'eau froide ou chaude, puis mélangez bien.
- Racine séchée conditionnée dans des sacs filtrants en portions. Un sachet est versé avec de l'eau bouillante, laissé pendant 2-3 minutes, après quoi il est retiré et la boisson est appréciée.
En plus d'être consommé sous sa forme pure, la chicorée se boit souvent avec de la crème ou du lait. Il est généralement assez sucré, il ne nécessite donc pas d'utilisation supplémentaire de sucre, mais de nombreuses femmes enceintes adoucissent leur consommation avec du sucre ou du miel. Cette boisson a bon goût et est bien absorbée, mais peut provoquer des symptômes désagréables chez certaines femmes.
Par conséquent, si la femme enceinte n'a jamais consommé de chicorée soluble auparavant, elle devrait essayer pour la première fois une telle boisson sans aucun additif, et si le corps accepte normalement une plante utile, cela vaut déjà la peine de l'essayer avec des produits laitiers.
Malgré le fait que la chicorée améliore l'absorption du lait, pour certaines femmes, cette combinaison peut encore causer de l'inconfort, même si elles perçoivent normalement le lait et la chicorée séparément.
Quant à la fréquence d'utilisation, alors les médecins ne conseillent pas de s'emballer trop avec les boissons à la chicorée, car même les substances les plus utiles en excès peuvent causer des dommages. Certains experts considèrent que 3 à 4 tasses par jour sont une quantité acceptable et sûre, mais la plupart des médecins pensent que 1 à 2 tasses de boisson aromatisée sera la posologie quotidienne optimale.
