La quarantaine a considérablement modifié le mode de vie habituel des enfants et des écoliers les plus petits. Maintenant, ils apprennent et s'amusent à l'aide de gadgets, communiquent en ligne avec leur famille et leurs amis. Par conséquent, une attention particulière doit maintenant être accordée à la santé des yeux des enfants.
Lorsqu'un enfant est assis à l'ordinateur pendant une longue période, les yeux sont très fatigués et commencent à voir pire, des rougeurs, une sensation de sécheresse dans les yeux et même des maux de tête peuvent apparaître. En raison de la fatigue chronique, l'apport sanguin aux yeux est interrompu. Tout cela peut conduire à une maladie grave.
Igor Erikovich Aznauryan, docteur en sciences médicales, professeur, chirurgien ophtalmologique, nous a parlé du type de prévention à mener pour les enfants pendant la période d'auto-isolement. Co-fondateur de la fondation «Joy of a clear look» - une plateforme caritative créée pour augmenter la disponibilité des soins médicaux pour les enfants et adolescents atteints de pathologies oculaires. La plate-forme relie les patients et les institutions médicales entre eux. Elle est activement soutenue par la chanteuse Diana Gurtskaya, le célèbre showman et présentateur de télévision Garik Martirosyan.
5 façons de préserver votre vue
- N'oubliez pas de cligner des yeux pour éviter les yeux secs.
Si vous passez beaucoup de temps devant un ordinateur ou avec un gadget en main, vous oubliez de cligner des yeux. En conséquence, les yeux cessent pratiquement de s'hydrater, une sensation d'inconfort apparaît. Cela peut entraîner des problèmes de santé oculaire et, dans les cas graves, entraîner des lésions cornéennes. Par conséquent, vous devez vous rappeler de cligner des yeux 5 à 6 fois par minute.
Pour les enfants ayant une sensibilité oculaire accrue, les médecins prescrivent des gouttes spéciales.
- Améliorez l'espace de travail de votre enfant
L'écran de l'ordinateur doit être positionné de manière à ce qu'il ne soit pas plus proche qu'à bout de bras des yeux et que le haut du boîtier soit au niveau des yeux de l'enfant.
Réglez la hauteur du siège enfant pour un confort maximum.
Cela vaut la peine de travailler à l'ordinateur uniquement en position assise. Lorsqu'un enfant est fatigué, il doit absolument se lever, se promener dans l'appartement et se détendre.
- Ajuster l'éclairage
Le moniteur doit être positionné de manière à ce que la lumière de la lampe ne s'y reflète pas. Il est nécessaire de surveiller sa propreté, de l'essuyer périodiquement avec des serviettes spéciales, car la poussière et les taches peuvent également provoquer un éblouissement qui irrite les yeux.
Vous ne devriez pas vous asseoir avec un gadget dans une pièce sombre. En l'absence de lumière, l'écran apparaît plus lumineux et plus clair. Et les yeux dans ces conditions contrastées se fatiguent plus vite, car ils essaient de s'adapter immédiatement à la fois à l'obscurité et à la lumière vive.
Il convient de s'assurer qu'aucune lumière artificielle directe ne pénètre dans les yeux de l'enfant. Par conséquent, il est si important que la surface de travail soit éclairée.
Pendant la journée, les fenêtres doivent être ridées pour créer une lumière diffuse dans la pièce.
- Si votre enfant a souvent les yeux fatigués, ajustez le niveau d'éclairage du moniteur et du gadget.
Les parents doivent configurer le contrôle automatique de la luminosité de l'écran du gadget: pendant la journée, le niveau d'éclairage change et l'enfant lui-même ne se souviendra probablement pas de modifier les paramètres.
- N'oubliez pas de vous reposer
Un enfant doit prendre au moins deux minutes par heure pour se reposer d'un gadget ou d'un ordinateur. Vous pouvez simplement fermer les yeux et imaginer du noir. Il arrive que, après avoir fermé les yeux, l'enfant voit des reflets ou des points lumineux. Ensuite, il doit répéter l'exercice jusqu'à ce qu'il soit complètement détendu. Un tel entraînement soulagera les muscles oculaires de la fatigue et augmentera leur apport sanguin.
Ces directives aideront vos enfants à garder les yeux sains. Mais n'oubliez pas que les enfants ne peuvent souvent pas remarquer eux-mêmes la détérioration de la vision et que les parents doivent observer attentivement comment l'enfant lit et s'intéresser à la façon dont il voit les objets de près et de loin.
Pour tout changement de vision, vous devez demander l'avis d'un spécialiste.
Igor Erikovich Aznauryan: «Nous comprenons à quel point il est important de diagnostiquer les changements de vision le plus tôt possible, mais toutes les régions de Russie ne parviennent pas à le faire rapidement. Surtout pendant la quarantaine et l'auto-isolement. Pour rendre l'aide aux enfants plus accessible, nous avons mis au point des cours de traitement à distance qui peuvent traiter la vision chez les enfants et les adolescents sans se rendre dans les cliniques. L'enfant peut être n'importe où: à la maison, au village avec sa grand-mère, dans un autre pays - cela n'a pas d'importance avec le traitement à distance. Vous pouvez suivre des cours de traitement thérapeutique dans le cadre de l'assurance médicale obligatoire, et si une intervention chirurgicale est nécessaire, notre fondation caritative sélectionnera les enfants issus de familles à faible revenu ou ceux qui se trouvent dans des situations de vie difficiles pour leur apporter une aide financière pour l'opération. "
