Après la naissance d'un enfant, les parents sont confrontés à de nombreux défis. Tout comme l'enfant, ils doivent s'habituer au nouveau mode de vie, offrir au bébé des conditions optimales et deviner à partir du comportement l'inconfort et les problèmes du bébé. Très souvent, le bébé ne dort pas la nuit et est méchant. Pour aider le bébé, vous devez essayer de comprendre le plus rapidement possible la cause du comportement agité afin de corriger la situation.
Les raisons pour lesquelles le bébé ne dort pas bien sont diverses
Taux de sommeil des bébés
Dans les premières semaines de la vie, le bébé n'a pas une routine quotidienne claire - il mange et mange simplement. Il a besoin de s'habituer au nouveau monde. Au cours du premier mois, le bébé dort environ 17 à 20 heures.
Il a besoin de ce temps pour restaurer la force et l'énergie nécessaires à la connaissance du monde qui l'entoure et au développement des organes et des systèmes du corps. À mesure que le bébé grandit, les intervalles d'éveil augmentent, le sommeil diminue. Chaque mois a ses propres taux de sommeil moyens.
Les taux de sommeil fixés par les pédiatres sont des paramètres conditionnels. Le bébé peut dormir plus ou moins longtemps, mais approximativement la quantité réelle de sommeil doit coïncider avec les indicateurs établis.
Taux de sommeil d'un bébé de la 1ère année de vie
| Âge | Durée approximative de sommeil, heures |
|---|---|
| Premier mois de vie | 19-20 |
| Deuxième mois de vie | 16-18 |
| 2 à 4 mois | 15-17 |
| De 4 à 6 mois | 13-16 |
| 6 à 12 mois | 12-14 |
Si le bébé dort plus ou moins que les normes établies, mais en même temps se sent bien, n'est pas méchant, se développe, il n'y a aucune raison de paniquer.
Pourquoi le bébé dort-il peu et mal?
Parfois, les bébés développent leurs propres habitudes de sommeil et d'éveil. Si un enfant dort un peu, se réveille souvent, mais a l'air en même temps en bonne santé, actif et mange bien, il n'y a pas lieu de s'inquiéter. L'enfant vient de déterminer son rythme de sommeil. Si le bébé ne dort pas bien, est léthargique, constamment méchant, il ne dort pas suffisamment. Vous devez rechercher la cause et résoudre le problème.
Chaleur à l'intérieur
Le métabolisme dans un petit organisme est beaucoup plus rapide. Un enfant est toujours plus sexy qu'un adulte. Si un adulte est légèrement cool, un enfant est tout à fait normal. Dans la pièce où le bébé dort, une température de + 18-20 ° C doit toujours être maintenue.
Sur une note. Si le sommeil de l'enfant est médiocre, il y a une forte probabilité que la température ambiante soit supérieure à +23 ° C.
Enfant confondu jour avec nuit
Parfois, la réponse à la question de savoir pourquoi un nouveau-né dort pendant la journée et est méchant la nuit et nécessite une attention est simple. L'enfant a simplement confondu le jour avec la nuit. Dans la journée, la miette dort suffisamment, tandis que la mère décide calmement de toutes ses affaires.
Si l'enfant confond le jour et la nuit, alors il veut jouer et s'amuser quand tout le monde dort.
Naturellement, l'enfant dormait pendant la journée, mais la nuit, cela nécessite de l'attention et veut se divertir. Si vous approchez correctement de la normalisation de la routine quotidienne, vous pourrez corriger la situation dans quelques jours.
Un nouveau-né ne dort pas bien la nuit s'il a faim
Après la naissance, les bébés ont besoin d'être nourris à l'heure, peu importe que ce soit le jour ou la nuit. Si la mère a dormi pendant la période d'alimentation, le bébé notifiera sa faim avec un grand cri.
Conseil. Si le bébé se réveille souvent la nuit et a besoin de nourriture, la portion de lait ou de lait maternisé doit être révisée afin que les tétées nocturnes deviennent plus rares.
Bruit ou éclairage de la pièce trop fort
Au cours des premières semaines de vie, les bébés ne réagissent pratiquement pas aux bruits étrangers. Mais les sons gênants durs peuvent effrayer le bébé, souvent à cause d'eux, le nouveau-né ne s'endort pas bien. Pour certains enfants, même une télévision silencieuse est dérangeante. Le sommeil sensible est leur caractéristique qu'il faut prendre en compte.
Un éclairage puissant peut également irriter l'enfant. La pièce ne doit pas être complètement sombre, la meilleure option est la lumière tamisée d'une lampe de nuit.
Le ventre fait mal
Les coliques chez un enfant sont une cause très fréquente lorsqu'un enfant ne dort pas la nuit. Le problème survient dans la petite enfance (3-4 mois). Peu à peu, les douleurs abdominales disparaissent au bout de six mois.
Panneaux:
- le bébé pleure jour et nuit sans raison apparente;
- le visage des miettes devient rouge;
- le tout-petit ne se calme pas, même s'il est pris sur les stylos.
La particularité des coliques est qu'elles passent aussi soudainement qu'elles ont commencé. Tous les bébés n'ont pas de problème. Son apparence est due aux caractéristiques individuelles de l'enfant. Parfois, cela explique la situation temporaire, pourquoi un nouveau-né ne dort pas la nuit et dort pendant la journée lorsque la douleur ne le dérange pas.
Caractéristiques individuelles du système nerveux et du tempérament
Parfois, les efforts visant à améliorer les habitudes de sommeil sont inefficaces. Peu importe comment les parents essaient de créer des conditions optimales, l'enfant ne dort pas la nuit, commence à tourner, est capricieux. Dans d'autres conditions, par exemple, dans la chaleur, il dort bien.
Dans de telles situations, un sommeil agité et un comportement capricieux sont associés aux caractéristiques individuelles du système nerveux et au tempérament du bébé. Il y a des enfants - colériques et sanguins, qui, pour une raison quelconque, se mettent à pleurer, se mettent à crier et à être capricieux.
Les enfants au tempérament colérique sont capricieux pour quelque raison que ce soit
Sur une note. Pratiquement rien ne peut être fait dans de telles situations, les parents doivent être patients et attendre que l'enfant grandisse et apprenne à contrôler son tempérament.
L'enfant a peur et se sent seul
Immédiatement après la naissance, l'enfant subit du stress, quand il cesse d'entendre le battement du cœur de sa mère, il doit commencer à s'habituer au nouvel environnement à un moment donné. Chaque jour, le bébé a besoin d'affection et d'attention.
Il est beaucoup plus confortable pour le bébé de dormir dans les bras de la mère, ce qui crée une atmosphère approximative à l'intérieur de l'utérus. Dans le berceau, le bébé ressent la solitude et la peur, tandis que le bébé dort, la mère peut vaquer à ses occupations, mais le bébé doit toujours être surveillé de près.
Si la mère dort séparément, le bébé peut pleurer la nuit de peur et de solitude.
Remarque. Lorsque, dans un rêve, l'enfant commence à gémir, à se retourner, à se retourner et à gémir, il attend simplement la confirmation que la mère est à proximité. Un léger caresse et une voix apaisante suffisent à maintenir le bébé endormi.
Une couche mouillée ou tachée
De nombreux bébés sont très exigeants quant à la propreté de la couche. S'il est légèrement humide, cela provoque de l'anxiété et de la frustration chez le bébé.
Sur une note. Pour la peau délicate de bébé, le contact avec l'urine est un irritant important.
Pour ces enfants, il est important d'acheter des couches de haute qualité hautement absorbantes. Avant de se coucher, le bébé est mis sur une couche sèche. Si la peau présente une érythème fessier et des zones d'irritation, elle est traitée avec une pommade à base de dexpanthénol.
Options normales pour quand un nouveau-né est éveillé
Il y a des situations où un enfant dort à intervalles courts (15 à 30 minutes chacun), mais souvent. Si vous calculez la quantité totale de sommeil, la valeur se situe dans la plage normale.
Si le bébé ne dort pas pendant une longue période, mais que la durée totale du sommeil est normale, alors que le bébé est actif et non capricieux, il n'y a aucune raison de s'inquiéter. Peu à peu, tout reviendra à la normale, il s'agit d'une caractéristique physiologique individuelle d'un enfant en particulier.
Que faire si votre nouveau-né est éveillé
Tout d'abord, vous devez rechercher la cause qui vous inquiète. Si vous l'excluez, il est fort possible que le sommeil revienne à la normale et que tout soit en ordre. Vous pouvez essayer ce qui suit:
- Achetez des appareils (hygromètre et thermomètre) qui aideront à contrôler les conditions dans la pièce où le bébé dort.
- Le niveau d'humidité doit être compris entre 40 et 60%. Si l'indicateur est plus élevé, la pièce est plus souvent ventilée. À des taux inférieurs, des humidificateurs sont installés.
- Avant de se coucher, la pièce est ventilée pendant 15 à 20 minutes. À l'air frais, l'enfant s'endort plus vite.
- 2 à 3 heures avant le coucher, ne jouez pas à des jeux actifs avec votre bébé. Le bébé doit être dans un environnement calme, idéalement pour atténuer légèrement la lumière.
- Avant le coucher, l'enfant doit bien manger.
- Il est également important d'effectuer des procédures d'hygiène. Vous pouvez acheter et mettre une couche propre et sèche avant de vous endormir la nuit.
Si le bébé ne dort pas la nuit et ne laisse pas sa mère dormir suffisamment, vous pouvez essayer de dormir ensemble. Parfois, c'est la seule façon de résoudre le problème. Certes, il faudra alors beaucoup d'efforts pour apprendre à l'enfant à dormir séparément.
Conseils utiles
Le problème du manque de sommeil chez les bébés étant très courant, il est important que les jeunes parents apprennent rapidement à calmer leur enfant. Les conseils de mamans expérimentées peuvent aider:
- Si vous placez des objets doux et chauds à côté de la miette, ils peuvent créer pour le bébé l'impression de la présence d'une mère à proximité.
- Activer tranquillement un enregistrement de berceuse est un moyen efficace de se calmer. Les scientifiques ont prouvé que la musique rappelle aux bébés le son du liquide amniotique.
- Si le bébé est méchant la nuit, alors, en vous levant, vous ne devez pas allumer immédiatement une lumière vive. Vous devriez allumer une veilleuse dans la pièce et parler au bébé dans un murmure avec des intonations apaisantes.
- Dans les premiers mois de la vie, les bras et les jambes du bébé peuvent interférer avec le sommeil. Par conséquent, le bébé peut être emmailloté légèrement la nuit.
- Si le bébé gémit la nuit, n'explosez pas immédiatement et ne courez pas vers lui. Les enfants s'endorment souvent seuls.
Parfois, la présence d'un jouet aide à ressentir la chaleur de maman à proximité.
Sur une note. Selon le Dr Komarovsky, seul un bon sommeil sain d'un enfant est la clé d'une bonne humeur pour une mère. Si le bébé ne dort pas, la mère ne dormira pas non plus suffisamment, ce qui affectera son humeur et son atmosphère dans la famille.
Pour que le bébé dorme normalement et donne du repos à sa mère, vous devez tout d'abord normaliser la routine quotidienne du bébé et faire face aux raisons de son anxiété.
Bébé et maman
Dans de rares situations, un mauvais sommeil à court terme d'un enfant peut être dû à ses caractéristiques individuelles du système nerveux et du tempérament. Dans de tels cas, les parents n'ont besoin que de patience. Toutes les autres causes peuvent être corrigées en quelques jours avec la bonne approche.
Dans la plupart des cas, le mauvais sommeil d'un enfant est causé par des causes mineures que les parents peuvent résoudre en quelques jours. Si les raisons des pleurs ne sont pas claires et ne disparaissent pas après la normalisation du régime quotidien, vous devriez consulter un médecin.
