Le décret est un véritable test pour toute femme. Tout d'abord, parce que vous devez changer votre style de vie, sacrifiez certaines de vos habitudes préférées. En conséquence, de nombreuses femmes se plaignent de s'ennuyer insupportablement à la maison avec de jeunes enfants. Parlons de la façon de diversifier votre temps libre tout en étant assis à la maison avec votre enfant.
Beaucoup de femmes qui restent à la maison avec un petit enfant s'ennuient. De plus, un tel ennui peut se transformer en véritable dépression, il est donc très important de trouver un moyen de sortir le plus tôt possible du cercle de l'insatisfaction constante face à la vie.
Et surtout: il n'y a rien de répréhensible ni même de plus honteux dans le fait que vous vous ennuyez! Vous ne devriez jamais vous blâmer d'être une mauvaise mère. Vous êtes une mère merveilleuse, mais vous êtes aussi une personne qui a ses propres besoins (à la fois physiques et intellectuels), intérêts, passe-temps, sans lesquels la vie semble ennuyeuse, perdant ses couleurs habituelles. Et c'est tout à fait normal! Par conséquent, nous cachons le sentiment de culpabilité qui émerge périodiquement et commençons à raisonner raisonnablement.
Avez-vous peur d'admettre à vous-même et aux autres que vous vous ennuyez d'être assis à la maison avec votre enfant? Pas de panique: ce fait, bien qu'il provoque un fort sentiment de culpabilité et de honte pure et simple, ne confirme pas du tout que vous êtes une mauvaise mère. Pas du tout, au contraire, vous êtes une mère tout à fait normale! Et notre site pour les mamans razvitie-krohi.ru essaiera de vous le prouver et vous donnera quelques conseils sur la façon de traverser cette période difficile de votre vie.
Pourquoi ça devient ennuyeux du tout
Alors qu'elle est encore enceinte, toute femme peint son futur décret dans les couleurs les plus vives. Il lui semble que ce seront les quelques années les plus heureuses de sa vie. Mais lorsque ce moment tant attendu arrive, il s'avère que tout n'est pas si facile et sain, un mécontentement surgit, qui se transforme facilement en dépression.
La femme se demande (naturellement, se sentant coupable): qu'est-ce qui ne va pas chez moi, pourquoi je m'ennuie, que me manque-t-il, parce que mon rêve est devenu réalité, j'ai un enfant merveilleux, etc.? Tout est très simple. Sur les épaules d'une femme moderne, il y a beaucoup de responsabilités que personne ne pensait annuler avec l'avènement d'un enfant. Elle, comme avant, devrait (du point de vue des stéréotypes de la société moderne) avoir fière allure, cuisiner bien, maintenir la propreté et le confort dans la maison, être une bonne amante, etc.)
Et personne ne demande ce que veut la femme elle-même, si c'est facile pour elle. La situation est aggravée si la jeune mère n'a pas d'aide. Mais plus l'enfant est âgé, plus il a besoin de temps et d'efforts. Six mois, un an, un an et demi, et la femme commence à se rendre compte qu'elle s'ennuie tout simplement insupportablement ...
Chacun a été confronté à une situation où ils doivent rompre avec le travail qu'ils ont commencé pour consacrer du temps à l'enfant. Le gamin accourt à nouveau, tire sur les vêtements avec les mots: "Maman, allons jouer!" Et vous éteignez docilement le fer, éteignez la soupe mal cuite, jetez du linge sous-pesé, éteignez une émission de télévision invisible ou mettez fin à un appel téléphonique inachevé (ou retardez toute autre entreprise) et allez construire des châteaux, une maison pour Barbies, faire des cheveux de poupées ou rouler des voitures. Il semblerait que cela devrait être très excitant - jouer aux pirates ou à cache-cache, sculpter des lapins et des ours amusants à partir de pâte à modeler, administrer des injections aux patients et leur donner des pilules jouets. Et tout cela n'a l'air passionnant que de l'extérieur, et pour la centième fois, c'est loin d'être aussi amusant! Et pour profiter sincèrement des jeux pour enfants, vous devez probablement tomber vous-même dans l'enfance ...
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Les parents devraient passer tout leur être dans l'enfance afin de vraiment avoir un vrai plaisir à jouer avec de jeunes enfants.
Mais c'est une grande rareté, surtout à notre époque, quand il y a tant de tentations et tant de choses intéressantes autour! Ce sont des films et des livres fascinants, une communication avec vos amis bien-aimés et la possibilité de discuter avec des copines au téléphone. Et qu'est-ce qu'Internet seul. Comme vous pouvez le voir, les intérêts de la mère et de l'enfant sont complètement différents, ce qui fait que la femme commence à s'ennuyer. Et les enfants, même les plus petits, le sentent très bien, captant les moindres sautes d'humeur de leur mère. Et ici la conscience commence à tourmenter, car le gamin n'est coupable de rien!
Y a-t-il un moyen de sortir du cercle vicieux
Alors que faire dans une situation où jouer avec un enfant s'ennuie, comment diversifier son temps libre tout en étant assis en congé maternité? Est-il possible du tout, ou cela en vaut-il la peine, en serrant les dents, de supporter ces quelques années jusqu'à ce que l'enfant aille à la maternelle et qu'il y ait plus de temps pour la vie personnelle et les intérêts?
Il y a certainement une issue.
- Tout d'abord, vous devez admettre honnêtement que vous vous ennuyez, que c'est la principale raison de votre insatisfaction.
- Deuxièmement, pour vous débarrasser des sentiments de culpabilité naturels mais totalement inappropriés envers votre enfant. Encore une fois, vous n'êtes coupable de rien, vous méritez également d'être heureux et vous n'êtes pas obligé de faire des sacrifices pour une maternité tant attendue.
- Troisièmement, vous devez essayer de trouver et de comprendre les principales raisons pour lesquelles vous vous ennuyez.
Et enfin, trouvez un moyen de sortir des circonstances actuelles.
Examinons les raisons les plus importantes qui conduisent au fait qu'il devient insupportablement ennuyeux pour vous de rester à la maison avec un petit enfant, ainsi que des conseils, grâce auxquels vous pouvez changer la situation pour le mieux.
Fatigue
Et cela se comprend: en un jour, une femme doit refaire un grand nombre de tâches qui nécessitent des coûts énergétiques colossaux (alimentation constante, bain, changement des vêtements de l'enfant, jeux actifs, nettoyage de l'appartement, cuisine et bien plus encore). C'est épuisant, épuisant et vous conduit parfois à une véritable dépression. L'enfant demande à courir vigoureusement autour de la maison avec lui, et vous n'avez même pas la force de vous lever.
Que peut-on faire ici? Nous vous conseillons d'analyser en détail votre journée «de travail», en mettant en évidence les sujets principaux et secondaires. Le plus souvent, les femmes souffrent d'une mauvaise hiérarchisation. Décidez tout de suite de ce qui est important et de ce qui est secondaire pour vous et concentrez-vous sur le premier et le reste - si possible.
La prochaine étape est de réfléchir à la façon dont vous pouvez décharger un peu votre journée de «travail», car il est tout simplement impossible de profiter de communiquer avec un enfant, de préparer le dîner d'une main, de repasser le linge de l'autre, de jouer simultanément avec le bébé, etc. Vivez plus facilement! Le linge non repassé n'ira nulle part (vous pouvez toujours le repasser demain), n'avez-vous pas eu le temps de laver les sols aujourd'hui? - Lavez demain! Les actes ont toujours été, sont et seront, ils doivent être traités «philosophiquement». Et le mari peut bien, dans la mesure du possible, se connecter aux devoirs, même s'il travaille (vous travaillez aussi à votre manière, et on ne sait pas encore à qui le travail est plus dur). C'est formidable si vous pouvez discuter de votre problème avec votre mari, demander de l'aide et trouver une issue ensemble.
N'essayez pas d'être la mère, l'épouse et l'hôtesse parfaites en même temps - aucune force ne suffira.
Il est impossible, ayant un petit enfant, de garder la maison en parfait état, et tout le monde le comprend.
Comme toujours il n'y a pas de temps
Le manque de temps libre est la deuxième raison importante qui conduit au fait qu'une femme est constamment insatisfaite lorsqu'elle est assise à la maison avec son enfant. La confirmation la plus frappante de cela: les forums pour les mères sont tout simplement pleins de plaintes sur le peu de temps qui leur reste pour elles-mêmes.
Quoi dire? Nous, les femmes, sommes des créatures sensuelles. Nous avons désespérément besoin d'émotions positives que les belles tenues, le maquillage, les films et livres préférés, la communication avec des amis, etc. Et dans le décret, ce besoin ne disparaît nulle part. Pour chacun de nous, afin de se sentir heureux, il est important de trouver du temps pour soi, ses loisirs et ses petites joies.
Que peut-on faire face à une pression de temps aiguë? Eh bien, premièrement, si vous avez correctement estimé et assigné des priorités (voir le chapitre précédent), alors vous avez probablement compris quelles activités de la journée peuvent être négligées afin de vous allouer une minute gratuite.
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Deuxièmement, il ne faut pas être timide et demander de l'aide à ses proches (mari, grands-mères, grands-pères et parfois amis). Vous serez surpris, mais même un changement minimal de décor (par exemple, vous avez laissé l'enfant avec votre grand-mère, et vous êtes allé vous faire manucure, rencontré un ami, visité la piscine, etc.) peut grandement changer votre humeur et vous dynamiser! De retour à la maison même après un court repos (parfois une heure ou deux suffisent), votre bébé vous manquera tellement que jouer avec lui vous procurera du plaisir pendant longtemps!
Croyez-moi, vous pouvez (et devriez) trouver et vous réserver du temps en toutes circonstances, si vous répartissez correctement toutes les mêmes priorités. Heureusement, nous vivons à une époque de haute technologie, et aujourd'hui chacun de nous dispose d'une machine à laver, d'un multicuiseur, etc., ce qui simplifie grandement la vie et fait gagner du temps.
Parfois, pour soulager le stress et changer, il suffit de mettre l'enfant au lit, de faire du thé aromatique et de le savourer un moment, en lâchant tous les soucis. Et il peut y avoir beaucoup de tels équipements (café dans le parc, pendant que l'enfant dort dans la poussette, un bain du soir, pendant que le bébé joue avec papa, quelque chose de délicieux, parler avec un ami au téléphone, etc.)
Je suis fatiguée d'être maman. Comment ne pas devenir fou en congé maternité:
Nous diversifions les activités avec un enfant
Voulez-vous que votre enfant grandisse intelligemment et se développe bien? Pensez-vous qu'enseigner à un enfant est ennuyeux et sans intérêt? Grâce à un grand nombre de techniques et d'appareils de développement modernes, vous pouvez transformer le processus d'apprentissage en un processus passionnant (et, à la fois pour l'enfant et pour vous). Ne négligez pas cette opportunité! N'hésitez pas à acheter toutes sortes de peintures au doigt, constructeurs, outils de développement et faites-le avec plaisir. Et surtout, allumez votre imagination, vous pouvez toujours trouver quelque chose d'intéressant pour vous deux!
De plus, sous réserve d'opportunités financières, des cours professionnels sont à votre service, dans lesquels des professeurs professionnels étudieront avec votre enfant (et vous pourrez vous consacrer ce temps à vous-même).
Les mères se procurent toutes sortes d'aides pédagogiques et de techniques pour travailler dur avec leurs miettes chaque jour. Pour quoi? Pour dire à ses amis lors de la prochaine réunion: "Et nous connaissons déjà Yesenin par la bouche, et cela fait un an et demi!"
Il est très important de ne pas en faire trop. Tous les cours sont bons avec modération et une forte pression peut décourager un enfant d'apprendre. L'option idéale serait peut-être des cours dans une école de développement de la petite enfance 1 ou 2 fois par semaine, auxquels l'enfant sera vraiment intéressé. Et surtout, il n'est pas nécessaire de forcer les événements et de s'efforcer d'enseigner à un enfant quelque chose pour lequel il n'est pas encore prêt (par exemple, apprendre à lire avant trois ans). Il vaut bien mieux jouer avec lui à la fois à des jeux intéressants et éducatifs. Alors, n'allez pas trop loin, que tout se fasse progressivement et en temps voulu.
Lassé du travail
Le fait est que les femmes qui construisaient activement leur carrière avant le décret, aimaient passionnément leur travail ou menaient simplement une vie active dans les affaires, n'ont pas ces impressions. Surtout quand ils regardent leurs collègues qui réussissent, qui, sans ralentir, réussissent leur travail.
Dans ce cas, réfléchissez à la façon dont vous pourriez vous épanouir, assis en congé de maternité. Il peut s'agir à la fois d'un travail à temps partiel dans l'ancien lieu de travail ou d'un autre type d'activité que vous pourriez faire sans nuire à votre famille. Par exemple, vous pouvez négocier avec votre patron et travailler à mi-temps ou ramener du travail à la maison. Si cela n'est pas possible, vous pouvez essayer de maîtriser tout autre type d'activité qui ne nécessite pas de plein emploi (il y a beaucoup d'options: marketing de réseau, travail sur Internet, etc.) Ainsi, vous pouvez vous réaliser, vous développer, et l'argent n'est jamais superflu sont.
Manque de communication
Avec l'avènement d'un enfant, la communication habituelle devient beaucoup moins. C'est compréhensible: les copines qui n'ont pas d'enfants, ou celles dont les enfants ont déjà grandi, ne sont pas particulièrement intéressées à parler d'allaitement et de maladies infantiles. À cause de ce manque, les femmes s'ennuient beaucoup.
Comment être dans cette situation? Cherchez parmi votre entourage ceux qui, comme vous, ont récemment donné naissance à un enfant ou se préparent simplement à cet événement. N'hésitez pas à suggérer de passer du temps ensemble. Vous pouvez vous promener ou vous rendre visite. Les intérêts communs s'unissent beaucoup. Et les jeux avec bébé en compagnie d'autres enfants et leurs mères sont toujours plus amusants.
Jeux trop monotones
Qu'est-ce qui pourrait être pire que la monotonie? Bien sûr, les enfants sont très intéressés à courir et à sauter toute la journée, à jouer avec leurs jouets préférés, ce qui ne peut être dit de vous. Les mêmes jeux, au jour le jour, peuvent être incroyablement fatigants et ennuyeux.
Comment être? Allumez votre imagination et proposez une variété de jeux et d'activités qui vous plairont tous les deux. En option: invitez votre bébé à peindre avec des peintures au doigt sur du papier peint inutile et rejoignez cette activité passionnante, cuisinez des jouets avec votre enfant, lavez la vaisselle des enfants, créez de nombreux jeux actifs amusants. Pour vous aider - des bulles de savon, des mosaïques, du sable cinétique, de la pâte à modeler, des constructeurs pédagogiques, un chevalet sur lequel vous pouvez créer vos premiers chefs-d'œuvre, et bien plus encore.
Et soyez plus attentif à votre bébé, ne lui laissez pas comprendre que vous êtes un fardeau de jouer avec lui. Après tout, ce n'est pas sa faute si vous avez trop à faire. Il vaut bien mieux l'impliquer dans les travaux ménagers (dans la limite du raisonnable, bien sûr). Invitez votre enfant à participer à la cuisine (par exemple, il peut facilement hacher des légumes ou des fruits avec un couteau jouet), au nettoyage de l'appartement (par exemple, vous aider à faire la lessive, plier vos jouets, épousseter sur une petite table, etc.). Croyez-moi, la plupart des enfants acceptent ces demandes avec beaucoup de plaisir et d'enthousiasme! Un autre avantage considérable de cette activité est que l'enfant apprend quelque chose de nouveau, se sent nécessaire et utile.
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Mais si, après avoir essayé toutes ces méthodes, vous rêvez toujours de fuir votre domicile, vous pouvez essayer d'engager une nounou. Et ne pensez pas qu'il y a quelque chose de honteux à cela, car en transférant certaines des responsabilités à une autre personne, vous aurez plus d'occasions de communiquer avec votre enfant bien-aimé.
Comme vous pouvez le voir, rendre votre vie en congé maternité plus diversifiée et vibrante est bien réelle, l'essentiel est de ne pas perdre courage et de réfléchir un peu. Souvenez-vous aussi d'une vérité courante: pour travailler, vous aurez toute une vie et l'enfant ne sera petit qu'une fois. Après tout, ce sont les années les plus heureuses, dont nous nous souviendrons plus d'une fois dans le futur. Bonne chance à vous et à vos enfants!
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