Soins des seins après l'accouchement pendant l'allaitement

Après l'accouchement, l'allaitement est simple et ne nécessite pas de compétences particulières - hygiène, massage, bonne fixation du bébé au sein, soutien-gorge confortable - ces mesures vous aideront à éviter les problèmes de sein pendant la période d'allaitement. Parlons-en plus en détail.

Mettez correctement votre bébé au sein

Dans les premiers jours, un nouveau-né ne sait toujours pas vraiment téter (le réflexe de succion est peu développé dans les premiers jours), et plus encore, il ne sait pas comment prendre correctement le sein de sa mère. Votre objectif est d'aider votre bébé. Il est plus facile d'apprendre immédiatement à un enfant à allaiter correctement que de se recycler plus tard. Cela aidera à prévenir de nombreux problèmes mammaires. Essayez de mettre le mamelon dans la bouche du bébé à une pente ascendante lors de la première tétée afin qu'il atteigne le palais du bébé. La bouche du bébé doit également capturer l'aréole. Dans cette position, la peau délicate du mamelon ne sera pas blessée lors de l'alimentation.

Bien sûr, même avec une bonne fixation au sein, des fissures peuvent apparaître sur les mamelons, car la peau des mamelons est très délicate. Si une femme ne les a pas préparés pour une alimentation future avant l'accouchement, un attachement fréquent entraînera inévitablement des blessures aux mamelons.

Soins des seins pour les mamelons fissurés

Y a-t-il des fissures sur le mamelon? Ne vous inquiétez pas, tout est réparable.

Lavez soigneusement vos seins après chaque tétée avec de l'eau tiède (n'utilisez pas de savon ou d'autres détergents), séchez avec une serviette douce et lubrifiez avec une crème spéciale (la crème aide Bepanten). Vous pouvez laver les fissures avec votre lait, il a les propriétés de détruire les bactéries.
Après l'allaitement, utilisez un bain d'air pour le sein. Leurs bienfaits sont énormes, ils permettent à la peau de se reposer, de "respirer". La durée de la procédure est de 10 à 20 minutes.
Les mamelons sont-ils gravement douloureux, la douleur lors de l'alimentation est-elle difficile à supporter? Utilisez les couvre-tétons en silicone spéciaux. Ils sont doux et le bébé tète sans difficulté. Il est important de choisir la bonne taille. Il doit correspondre à la taille de votre mamelon. Sinon, le bébé refusera de prendre le sein avec le coussin.

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Maladie du sein - mammite (symptômes, traitement)
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Hygiène des glandes mammaires

Après l'accouchement, les seins d'une femme gonflent considérablement à cause de la poussée de lait. Ils ont besoin de soutien. Il est important de choisir un soutien-gorge de qualité. Il doit être confortable, élastique, en tissu naturel, sans "os", avec de larges bretelles. Un tel soutien-gorge aidera à éviter les vergetures, à protéger les seins des blessures, à assurer une circulation sanguine optimale, un flux de lait et à soulager le stress inutile sur la colonne vertébrale. Il est conseillé d'avoir plusieurs soutiens-gorge (au moins deux) afin de les changer quotidiennement. Si du lait coule des seins, vous pouvez mettre des doublures spéciales dans les bonnets de soutien-gorge ou les fabriquer vous-même à partir d'un bandage stérile disposé en 8 à 10 couches.

Pour améliorer la circulation sanguine dans les glandes mammaires, pour éviter les vergetures, un massage quotidien des seins et une douche de contraste aideront. Massez vos seins avec des jets d'eau dans le sens des aiguilles d'une montre avec de l'eau chaude et froide en alternance. Après la douche, essuyez vos seins avec une serviette du mamelon à l'aisselle. Portez des hauts de soutien la nuit.

Pour garder vos seins en forme, faites des exercices de renforcement des seins. Voici quelques exercices. Répétez chacun au moins 20 fois.

Fermez vos mains devant votre poitrine, paumes jointes, comme pour la supplication. Serrez fermement vos paumes pendant quelques secondes, puis relâchez.
Tenez-vous droit avec vos mains sur votre ceinture. En vous élevant sur les orteils, ramenez vos coudes le plus loin possible.
Prenez un extenseur ou un élastique large et serré d'environ 50 cm de long. Levez les bras au-dessus de votre tête, étirez l'élastique, maintenez-le tendu pendant dix secondes.
Les pompes (depuis le sol ou la chaise) aident également à renforcer les muscles qui soutiennent la poitrine.

Que faire si la poitrine est très enflée et douloureuse?

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Le troisième - quatrième jour après l'accouchement, le lait "entre" dans les glandes mammaires. Pour éviter les poussées soudaines de lait et l'enflure sévère du sein, limitez la consommation de boissons et d'aliments liquides pendant cette période. Beaucoup de lait est venu, les seins sont durs, est-ce qu'ils font mal? Nourrissez votre bébé souvent (au besoin). Le bébé va sucer l'excès de lait. Vous pouvez étirer doucement vos seins avec vos mains et pomper l'excès de lait jusqu'à ce que les seins soient doux. Est-ce difficile de le faire soi-même? Demandez à un mari ou à un parent de vous aider à pomper.

Comment exprimer avec vos mains
Comment exprimer avec un tire-lait (comment choisir un tire-lait)

Vous ne pouvez pas adoucir vos seins? Reportez-vous aux remèdes populaires. Un gâteau au miel placé sur la poitrine aidera (prenez une cuillère à soupe de farine, de miel et d'eau), une compresse de fromage cottage aigre, des feuilles de chou ramollies. Appliquez une compresse ou une pastille uniquement sur la zone glandulaire, en laissant le mamelon ouvert. Assurez-vous de consulter votre médecin.

Récemment, il a été reconnu que le sein d'une femme qui a nourri un bébé a une forme plus belle que celle d'une femme qui n'en a pas. Prenez soin de votre poitrine, prenez-en soin, ne soyez pas paresseux pour faire de la gymnastique tous les jours pour la renforcer. Cela aidera vos seins à retrouver rapidement fermeté et élasticité après la tétée.

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