À l'âge de six mois, la nutrition que reçoit le bébé sous forme de lait maternel ou de préparation adaptée devient insuffisante pour tous les besoins du tout-petit adulte. Le moment est venu de se familiariser avec un nouvel aliment, c'est-à-dire avec des aliments complémentaires. Jetons un coup d'œil aux nouveaux aliments qu'un bébé de six mois peut essayer.
Quels produits pouvez-vous déjà manger?
Six mois est le moment de la première tétée d'un nourrisson qui a été auparavant exclusivement nourri au sein. Le tractus gastro-intestinal du tout-petit est déjà prêt à déguster des légumes, des céréales et des fruits.
Quel produit introduire en premier, les parents doivent décider en collaboration avec le pédiatre. Il est conseillé aux bébés qui prennent du poids mal de commencer avec des céréales, et les bébés bien nourris et souffrant de constipation fréquente devraient commencer des aliments complémentaires avec des plats de légumes. Examinez le tableau des aliments complémentaires pour l'allaitement.
Tenez compte des caractéristiques suivantes:
- Les légumes sont donnés sous forme de purée de pommes de terre à partir d'un type de légumes, offrant aux miettes 5 grammes pour la première fois. Ensuite, la portion est soigneusement augmentée jusqu'à la dose spécifique à l'âge de 100 grammes par jour. Lorsque le bébé est habitué à un légume, ils commencent à lui offrir le deuxième type de légumes, à partir de 5 grammes.
- Les bouillies à 6 mois sont préparées sans lait, mais peuvent être diluées avec du lait humain ou un mélange. La première portion de bouillie sera de 10 grammes, après quoi la quantité totale de bouillie consommée par jour est portée à 150 grammes.
- Les bébés habitués aux légumes et aux céréales se voient offrir des fruits. Ils sont également donnés sous forme de purée à un composant - 5 premiers grammes pour le premier échantillon, puis chaque jour plus jusqu'à une dose quotidienne de 30 grammes.
Il existe également de nombreux adeptes de l'utilisation de produits laitiers fermentés pour la première tétée. Parmi eux se trouve le célèbre pédiatre Komarovsky. Un médecin populaire recommande de donner du kéfir à un bébé de 6 mois en bonne santé. Le produit est proposé lors de la deuxième tétée, augmentant progressivement la portion à 160 ml. Dès le cinquième jour de l'introduction du kéfir dans l'alimentation du bébé, Komarovsky conseille de commencer à y ajouter du fromage cottage. Sa portion quotidienne pour un bébé de 6 mois est de 30 g. En savoir plus sur l'introduction des aliments complémentaires selon Komarovsky dans un autre article.
Dans les situations où la mère a peu de lait maternel ou il n'est pas possible de nourrir le bébé avec un mélange adapté, la connaissance des légumes et des céréales est reportée à une période antérieure - 4-5 mois (nous vous conseillons de respecter notre tableau d'introduction des aliments complémentaires au biberon). À un âge plus précoce, des aliments complémentaires sont également lancés pour les enfants artificiels. À l'âge de 6 mois, ces enfants ont déjà goûté des purées de fruits et des céréales (sans produits laitiers), ainsi que des purées de légumes à l'huile végétale. À 6 mois, ils ne font qu'augmenter les portions de ces plats et commencent à ajouter du beurre.
Règles d'alimentation complémentaire
- Vous devez commencer avec un seul produit, et chaque nouveau produit suivant ne peut être introduit qu'après s'être habitué (dure en moyenne 3 à 5 jours) et en l'absence de réactions allergiques.
- Vous ne pouvez pas donner deux produits en même temps que l'enfant ne connaissait pas auparavant, car lorsqu'une réaction apparaît, vous ne pourrez pas comprendre quel produit l'a provoquée.
- Le volume du produit pour le premier échantillon est d'une demi-cuillère à café.
- Le nouveau produit doit être lavé avec du lait maternel ou du lait maternisé.
- Il vaut la peine de donner un nouveau plat le matin, puis à la fin de la journée, il deviendra visible si l'enfant le tolère normalement.
- Il est recommandé de tenir un journal dans lequel vous notez tous les aliments consommés par le bébé.
- La connaissance du nouvel aliment doit être différée si le bébé est malade, ainsi que pour la durée de la vaccination (trois jours avant et plusieurs jours après la vaccination).
- Si la miette refuse d'essayer un nouveau plat, n'insistez pas.
- Dans une situation où le produit a provoqué une allergie ou une autre réaction négative, de nouveaux plats ne sont pas administrés jusqu'à ce que les manifestations douloureuses disparaissent.
Combien un bébé devrait-il manger?
La quantité totale de nourriture par jour pour un bébé de six mois est calculée en fonction de ses données de poids corporel. Les enfants de plus de 6 mois doivent consommer de la nourriture à raison de 1/8 à 1/9 de leur poids par jour.
Recommandations pour les aliments complémentaires:
Régime
À l'âge de six mois, un enfant prend en moyenne 5 repas par jour, et les pauses entre eux durent de trois heures et demie à quatre heures.
Exemple de menu
Pour un enfant qui n'a été allaité que jusqu'à 6 mois, à 6 mois après l'introduction de nouveaux produits, le menu ressemblera à ceci:
Pour un bébé dont la mère, faute de lait, a commencé à se nourrir à partir de 4-5 mois, le menu du jour sera le suivant:
Chez un enfant nourri avec du lait maternisé, le régime à 6 mois est le suivant:
Conseils
- Tout nouveau produit doit être administré avant l'alimentation.
- Un bébé de 6 mois doit utiliser un tamis, un mixeur ou un mixeur pour cuire les aliments, car il est important d'obtenir une structure uniforme. Un plat très épais est dilué avec du lait (de la mère ou un mélange), du bouillon de légumes ou de l'eau bouillie.
Parmi les légumes, les courgettes, le chou-fleur, les pommes de terre et les navets sont considérés comme les plus appropriés pour la première alimentation. Les premières céréales qu'un enfant de six mois peut essayer sont le riz, le maïs et le sarrasin. À partir de fruits, un enfant de cet âge peut recevoir des pommes, des poires et des bananes.
De nombreux parents pensent à l'introduction de vitamines pour les bébés. Si cela en vaut la peine, lisez notre article.
