Nous apprenons à un bébé à se retourner à 3-4 mois: exercices de jeu simples (+ vidéo)

Pour apprendre à un enfant à se retourner du dos au ventre et du dos, vous devez suivre quelques conseils, astuces et exercices.

Plus récemment, la plupart des mouvements n'étaient pas disponibles pour le bébé. Mais maintenant il est passé 3 mois, et il a commencé à essayer d'attraper le jouet. Maintenant, le bébé ne s'allonge pas dans la même position, et il veut se retourner sur le côté, essaie de se retourner de son dos à son ventre. Pour chaque enfant, ces moments viennent individuellement.

Normalement, les enfants commencent à se retourner sur le côté à 4 mois, puis cette compétence, à 5 mois, se transforme en douceur du dos au ventre. À la fin du cinquième - début du sixième mois, de nombreux bébés peuvent déjà se retourner et reculer - de l'abdomen au dos. On lit également: combien de mois les bébés commencent-ils à se retourner

Si le pédiatre a déterminé que le développement de l'enfant correspond aux normes des indicateurs d'âge, il n'y a pas lieu de s'inquiéter que le bébé manquera quelque chose ou n'apprendra pas. Peu à peu, l'enfant acquerra toutes les compétences inhérentes à lui.

Si à six mois, le bébé ne sait pas comment et n'essaye pas de se retourner, il est nécessaire de consulter un spécialiste. Le médecin examinera l'enfant, éliminera les troubles neurologiques et conseillera un certain nombre d'exercices, de massages et d'autres procédures qui aideront l'enfant à rattraper son retard.

Enseigner et aider l'enfant à se retourner - préparation

Voici des exercices pour renforcer les muscles du dos, du cou, de l'abdomen et les préparer à de nouveaux mouvements, pour les bébés à partir de trois mois:

Pliez et dépliez les jambes du bébé en alternance dans le type d'exercice «vélo».
Donnez à votre enfant les pouces à saisir. Écartez les bras sur les côtés, puis rapprochez-les en les rassemblant sur la poitrine du bébé.
Aussi, donnez à votre bébé vos doigts pour le saisir et tirez-le progressivement vers vous par les poignées. Au fil du temps, le bébé atteindra lui-même ses mains.
Répartissez la miette sur votre ventre. Cela peut être fait dès 1 mois de vie, à partir de la 1ère minute et en augmentant progressivement la durée jusqu'à 10 minutes. L'exercice aide à renforcer les muscles du cou qui soutiennent la tête.

Il est préférable de commencer la gymnastique après un massage préliminaire (massage pour un enfant). La durée de l'exercice est de 15 minutes.

Lorsque l'enfant commence à tenir sa tête avec confiance, à s'appuyer sur les bras, à devenir plus actif et curieux, vous pouvez commencer à lui apprendre à se retourner.

Comment aider votre enfant à tourner

Afin de rendre l'apprentissage plus facile et plus intéressant, fournissez au bébé les conditions pour cela:

l'enfant doit s'asseoir sur une surface dure et non pliante;
créer un objectif pour le bébé sous la forme d'un jouet lumineux auquel il voudra atteindre;
l'enfant doit être positif;
il vaut mieux faire de la gymnastique nue, tout en durcissant l'enfant.

La gymnastique corrective pour bébé aidera le bébé à apprendre à rouler du dos au ventre:

Exercices pour se retourner du dos au ventre:

Placez l'enfant sur le dos. Intéressez-le au jouet en le déplaçant de haut en bas au-dessus de l'enfant à une distance de 30 cm. Lorsque vous voyez que le bébé essaie de l'atteindre, placez le jouet sur un côté de l'enfant, mais pour qu'il ne puisse pas l'attraper. Maintenant, lorsque le bébé essaie de se retourner sur le côté, vers le jouet, vous pouvez le pousser légèrement. Peut-être que cela suffira pour que l'enfant se retourne.
Couchez l'enfant sur le dos, pliez une jambe au niveau de l'articulation du genou et amenez-la sur le côté du retournement de sorte que le genou touche la surface sur laquelle le bébé repose. Laissez le bébé se tirer dans la bonne direction.
Le bébé se recouche, donnez-lui votre main pour le saisir, et soutenez le second par les talons pour que les jambes de l'enfant reposent contre lui. S'il y a un soutien dans les jambes, il sera plus pratique pour le bébé de se retourner du dos au ventre.
Mettez le bébé sur le tonneau et asseyez-vous derrière lui et créez un soutien pour le bébé afin qu'il ne se retourne pas sur le dos. Placez un jouet devant votre enfant. Cet exercice renforce également la capacité de se coucher sur le côté.
Le bébé est de nouveau de son côté, vous le tenez par l'épaule et en même temps avec votre autre main menez le bassin vers le coup. Ensuite, faites l'inverse: fixez le bassin et tirez l'épaule et la poignée vers le retournement. Le but de l'exercice est de stimuler l'envie de se retourner.

Une photo

Exercices pour tourner de l'abdomen vers le dos:

Le bébé est couché sur le ventre, vous êtes à l'arrière. Tenez le jouet devant votre enfant. Tirez la main droite du bébé vers l'avant pour qu'il puisse atteindre le jouet, puis déplacez-la lentement sur le bébé et vers la gauche. L'enfant se retournera pour le jouet.
Lorsque l'enfant est allongé sur le ventre, pliez la jambe gauche et prenez-la derrière la droite. Le bébé essaiera de se lever sur les bras et de rouler du ventre vers le dos. Si cela ne fonctionne pas, aidez en tirant légèrement la main. Assurez-vous que le bébé ne se cogne pas la tête lors d'un virage serré.
Soulevez brièvement le bébé couché sur le ventre pour qu'il repousse la surface avec les poignées. Cela peut être fait à partir du 1er mois.

N'oubliez pas de faire les exercices des deux côtés et le même nombre de fois, pour un développement uniforme de l'appareil musculaire à droite et à gauche. Donnez à chaque exercice jusqu'à 3 minutes, quelques fois par jour.

Vidéo # 2

L'enfant commencera rapidement à se retourner et à maîtriser d'autres compétences si, en plus de la gymnastique, les procédures suivantes sont effectuées:

massage (renforce les muscles, soulage le tonus physiologique, tonifie le système nerveux);
massage des doigts (effet positif sur tout le corps, en particulier sur la réflexion et la parole);
la natation (renforcement des articulations et des muscles, formes sur la posture, développement de l'appareil vestibulaire, effet bénéfique sur le fond émotionnel, stimulation de l'immunité);
durcissement (renforce le système immunitaire, peut être effectué en parallèle avec la gymnastique ou le massage. À propos du durcissement);
fitball - un excellent entraîneur pour l'ensemble de l'appareil musculaire. Une telle gymnastique est basée sur les mouvements réflexes du bébé. Vous pouvez commencer à pratiquer à partir de 2 semaines. Il existe tout un système d'entraînement sur le fitball, qui comprend des exercices pour développer la compétence de retournement. Exercices de fitball