La charge sur l'organe de la vision dans l'enfance est assez importante, de sorte que de nombreux parents pensent aux préparations vitaminées qui favorisent la santé des yeux et de la vision. Si l'enfant a déjà des problèmes de vision, le choix d'un bon complexe vitaminique qui affecte les yeux est très important pour corriger ces problèmes.
Les préparations de vitamines qui ont un effet positif sur l'état des yeux contiennent généralement:
- Vitamine A. Il est extrêmement nécessaire pour la rétine des yeux, ainsi que pour la membrane muqueuse de l'organe de la vision. Si un enfant ne reçoit pas une telle vitamine avec de la nourriture, sa vision se détériore (en particulier dans les situations de mauvais éclairage).
- Vitamine C. Cette vitamine joue un rôle dans le renforcement des muscles de l'organe de la vision. S'il n'y en a pas assez dans l'alimentation, les yeux se fatiguent plus rapidement.
- Vitamines B. Tout d'abord, ce sont B1 et B2, ainsi que B6 et B12. Ces vitamines renforcent le système nerveux, améliorent les processus métaboliques, ainsi que l'apport sanguin aux tissus des yeux.
En plus des vitamines, les éléments suivants sont importants pour maintenir la santé oculaire et une bonne vision:
- Minéraux tels que le potassium, le cuivre, le zinc, le sélénium.
- Lutéine, bêta-carotène et zéaxanthine. Ces substances actives, appelées caroténoïdes, augmentent la résistance des yeux aux influences extérieures défavorables.
Les indications
Il est recommandé de prendre des préparations de vitamines pour les yeux avec:
- Sécheresse de la membrane muqueuse des yeux.
- Sensation de "sable" dans les yeux et de brûlure.
- Diminution de l'acuité visuelle.
- Lachrymation due à une exposition au soleil ou à une concentration prolongée.
- Tic nerveux ("contraction" de l'œil).
- Apparition rapide de la fatigue oculaire.
- Cornée terne.
- Fatigue oculaire importante.
- Maladies oculaires et dysfonctionnements visuels.
- Récupération après une chirurgie oculaire.
Contre-indications
Vous ne pouvez pas prendre de vitamines pour les yeux uniquement en cas d'intolérance individuelle à l'un de leurs composants. En outre, pour certains complexes de vitamines, il existe des restrictions d'âge.Avant de donner le médicament à un enfant, vous devez vous assurer qu'un tel additif ne nuit pas à son âge.
Pourquoi améliorent-ils la vision?
L'utilisation de suppléments vitaminiques qui affectent les yeux a les effets suivants:
- Amélioration de l'état de la membrane muqueuse des yeux, entraînant une réduction des larmes.
- Amélioration de la circulation sanguine dans les yeux et les tissus cérébraux.
- Amélioration de l'acuité visuelle.
- Améliorer le sommeil nocturne.
Impact avec la myopie
L'utilisation de complexes vitaminiques peut arrêter la progression d'une telle déficience visuelle et renforcer les yeux. Si des mesures contre la myopie, telles que des exercices spéciaux et une correction avec des lunettes, sont complétées par une thérapie vitaminique, la vision sera maintenue au même niveau ou même s'améliorera.
Les complexes de vitamines avec l'extrait de myrtille sont considérés comme particulièrement efficaces contre la myopie.
Influence avec l'hypermétropie
Il est prescrit aux enfants hypermétropes de porter des lunettes, des lentilles ou de subir une intervention chirurgicale, mais cela n'exclut pas les recommandations de prendre des vitamines qui affectent les yeux. Avec une telle déficience visuelle, les suppléments vitaminiques auront un effet positif sur la santé oculaire et amélioreront la qualité de la vision.
Les complexes qui contiennent non seulement des vitamines, mais aussi des minéraux (sélénium, zinc, potassium), des caroténoïdes et des myrtilles ont fait leurs preuves contre l'hypermétropie.
Types
Les préparations qui contiennent des vitamines et des minéraux précieux pour la vision se présentent sous différentes formes de libération:
- Gouttes à usage topique. Ils ne sont recommandés que pour la prophylaxie, car ils ne pénètrent pas profondément dans les tissus de l'organe de la vision.
- Poudres pour la préparation de la solution.
- Sirops.
- Gels.
- Capsules.
- Pilules. Pour les enfants de 3 ans, 5 ans ou 6 ans, ils peuvent être croquables, et pour les enfants plus âgés (7 ans et plus), les vitamines sont présentées sous forme de comprimés enrobés.
Une bonne nutrition comme alternative
Une alimentation équilibrée peut fournir suffisamment de vitamines importantes pour la vue d'un enfant. La nourriture des enfants doit contenir:
- Sources de vitamine A - beurre, jaunes d'œufs, crème, lait, carottes.
- Sources d'acide ascorbique - tous les fruits et légumes frais.
- Sources de vitamines B - légumes, blé, noix, laitue, dattes, raisins, myrtilles.
- Sources de potassium - pommes de terre, fruits secs, lait, poisson.
Examen des plus populaires et comment choisir les meilleurs?
Il est conseillé d'administrer des complexes de vitamines qui renforcent les yeux aux enfants deux fois par an - à l'automne (fin octobre et novembre) et au début du printemps (mars), lorsque la charge sur l'organe de la vision augmente et que la teneur en vitamines des aliments diminue.
Les vitamines pour les yeux des enfants contiennent des vitamines nécessaires à une bonne vision, présentées à des doses sûres. Cependant, il est toujours préférable de consulter votre pédiatre concernant le complexe préférable pour votre enfant, même si vous choisissez des vitamines pour un enfant de 8 ans, 9 ans, 10 ans ou plus.
Voici les vitamines oculaires les plus courantes que vous pouvez donner à votre enfant:
Pour plus d'informations sur les vitamines et les aliments nécessaires à ceux qui se soucient de la vision, consultez le programme «Sur le plus important».
Commentaires
Les critiques les plus positives des parents sont notées pour le médicament Vitrum Vision. Presque tout le monde souligne que ce complexe a un bon effet sur la vision et que la restriction d'âge est appelée son seul inconvénient.
Le plus souvent, les vitamines pour les yeux sont prises lorsqu'il y a déjà des problèmes oculaires. Dans de tels cas, la thérapie vitaminique n'est qu'une des mesures prescrites par le médecin, et les avis des parents sont très différents. Dans le contexte des critiques positives, lorsqu'un bon effet est noté, il y en a aussi de nombreux neutres lorsqu'ils ne voient aucun effet.
Prévention de la déficience visuelle
N'oubliez pas qu'en plus d'un manque de vitamines, une déficience visuelle peut être causée par une fatigue oculaire, une lumière trop vive et des maladies oculaires inflammatoires fréquentes.
Afin de prévenir les problèmes de vision, il est conseillé:
- Assurez-vous que la charge sur les yeux n'est pas trop longue - pas plus de 20 minutes, après quoi les yeux doivent être autorisés à se reposer.
- Faites attention à un bon éclairage sur le bureau de l'enfant.
- Assurez-vous que l'enfant marche et joue à des jeux de plein air tous les jours.
- Évitez de concentrer vos yeux sur l'écran du téléviseur ou le moniteur pendant trop longtemps.
- Faites attention à une bonne nutrition pour l'enfant.
- Protégez les enfants des infections oculaires.
- Portez des lunettes de sécurité par temps ensoleillé.
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