De nombreuses femmes subissent une perte de cheveux après l'accouchement. Et bien que tout le monde se rassure sur le fait que cela passera temporairement et progressivement, la perte de cheveux inquiète les nouvelles mères et provoque une gêne. Cela est particulièrement vrai pour les propriétaires de cheveux luxueux, dont la femme a toujours été fière.
Quelle est la raison pour ça?
La grossesse et l'accouchement exigent que le corps féminin mobilise toutes les ressources. Tous les organes et systèmes fonctionnent avec une puissance maximale, à l'exception de l'immunité, qui est dans un état déprimé d'une femme enceinte. Si les défenses immunitaires n'étaient pas supprimées par les hormones, l'immunité détruirait simplement le fœtus en tant que créature à moitié génétiquement extraterrestre.
Pendant la grossesse, une femme donne généreusement à l'enfant tout ce dont il a besoin pour sa croissance et son développement. Le bébé puise du calcium, du fer, des vitamines et de l'oxygène du sang de la mère. Mais les propres réserves de nutriments d'une femme ne sont pas illimitées et il est impossible de stocker le même calcium pour une utilisation future.Par conséquent, après l'accouchement, le corps de la femme est confronté non seulement à la nécessité de vivre avec un statut immunitaire affaibli pendant un certain temps, mais également à reconstituer les coûts en vitamines et minéraux.
La situation est quelque peu compliquée par l'allaitement: l'enfant continue de prendre des substances utiles de la mère fatiguée et, par conséquent, différentes formes de carence en vitamines peuvent commencer précisément pendant la lactation. Les cheveux tombent pour une combinaison de ces deux raisons.
Plus le corps de la femme a besoin de vitamines, plus son immunité est faible, plus ses cheveux, luxueux et sains il y a un an, grimpent.
Mais le problème serait facilement résolu s'il n'y avait que deux raisons. Il suffirait de boire des vitamines, de se reposer et de prendre des immunostimulants pour éviter les problèmes capillaires. Cependant, dans la pratique, tout est beaucoup plus compliqué.
Le fond hormonal a un impact énorme sur la structure des cheveux d'une femme. Tout le monde sait que pendant la menstruation, ils ne permanentent pas et ne se teignent pas les cheveux - l'effet peut être inattendu. Après l'accouchement, la femme post-partum subit des changements hormonaux globaux, le niveau de progestérone diminue, le niveau d'œstrogène, de prolactine augmente et les follicules pileux sont parmi les premiers à réagir à de tels changements.
Le processus même de l'accouchement est un stress sévère, la période post-partum est aussi une période agitée et nerveuse: la mère nouvellement créée est inquiète, ne dort pas assez, s'inquiète, est stressée - et c'est une autre raison de la perte de cheveux après la naissance d'un enfant.
Ceci est suivi d'une autre raison - l'anesthésie. Si, pendant l'accouchement, une anesthésie péridurale a été utilisée, une anesthésie générale a été pratiquée pendant la césarienne, la chute des cheveux est aggravée par l'effet destructeur des myorelaxants et des analgésiques sur les processus métaboliques, y compris ceux qui se produisent dans les follicules pileux et la tige pilaire.
Le manque de temps pour prendre soin de vous est une autre bonne raison. Avez-vous vu beaucoup de mères nouvellement créées qui parviennent à prendre soin du bébé, à tirer le lait, à laver, à cuisiner et à saluer tendrement le mari, tout en effectuant des soins capillaires?
Quand une telle maman a une heure de temps, elle préfère très probablement la passer dans un état de sommeil afin de compenser au moins légèrement le manque de sommeil chronique. Et les cheveux après l'accouchement ont besoin de soins spéciaux, et quand il n'y en a pas, la perte de cheveux augmente.
Les tragédies de la perte de cheveux, bien sûr, ne devraient pas être faites, mais le laisser aller est aussi une négligence criminelle. Regardez l'intensité des retombées. 100 cheveux par jour est la norme et ne devrait pas être alarmant.
Si de 300 à 500 cheveux tombent, c'est une raison de consulter un trichologue (un médecin qui s'occupe des problèmes de cheveux et peut en identifier les causes). Pour garder vos cheveux beaux, il faut faire un effort sur soi et réserver au moins une demi-heure par jour dans l'emploi du temps chargé d'une jeune maman à consacrer ce temps aux cheveux.
Comment choisir les remèdes pour le traitement?
Étant donné que la période de lactation est une période très cruciale, la mère ne doit pas recourir aux médicaments, qui sont généralement utilisés dans le traitement de l'alopécie. Les médicaments passent facilement dans le lait maternel et vont au bébé.
La perte de cheveux post-partum n'est pas une maladie et ne nécessite donc pas de traitement médicamenteux spécial. Les cas de véritable alopécie totale (calvitie) après l'accouchement sont très rares.
Heureusement, le problème est assez facilement résolu sans agents hormonaux, anti-inflammatoires, immunomodulateurs, utilisés en trichologie. Vous pouvez faire des rituels simples, choisir les bons produits cosmétiques pour les cheveux et des progrès positifs seront déjà perceptibles.
Chaque jour, en regardant la télévision ou avant de vous coucher, prenez 10 minutes pour masser votre cuir chevelu avec vos doigts - cela aide à améliorer la circulation sanguine dans la peau et à induire le flux sanguin vers les follicules pileux.
Achetez un shampooing et un baume hypoallergénique qui correspondent à votre type de cheveux (gras ou secs, mixtes ou cassants, etc.). Faites attention à la composition. Plus il y a d'agents de conservation et d'additifs aromatiques dans le produit sélectionné, pire c'est. Par conséquent, il est logique d'utiliser des produits de la gamme de cosmétiques médicaux, vendus dans les pharmacies.
Il sera également bénéfique de prendre des vitamines et des suppléments de fer (95% des femmes qui allaitent souffrent d'anémie après l'accouchement), mais les deux doivent être choisis après consultation d'un médecin. Contactez votre thérapeute avec cette question ou demandez à votre pédiatre quelles préparations vitaminées ne nuiront pas au bébé si elles sont prises par une mère qui allaite.
Choisir des vitamines
Il n'est pas nécessaire de choisir des complexes vitaminiques en comprimés ou en gélules. Vous pouvez appliquer des préparations vitaminées par voie topique, c'est-à-dire sur les cheveux. Pour les mères qui allaitent, ce traitement est considéré comme le plus sûr. Alors, de quelles vitamines nos cheveux ont-ils besoin après la grossesse et l'accouchement:
- vitamine B 5;
- vitamine E;
- les vitamines B 2 et B 3;
- vitamine A.
Le panthénol (B5) peut être acheté en ampoules sous la forme d'une solution d'huile, comme les vitamines A et E. Les vitamines B2 et B3 peuvent être livrées à votre corps avec de la nourriture: elles se trouvent dans le foie de poulet, les œufs, la bouillie de sarrasin, le chou-fleur et les noix.
Une carence en calcium aidera à éliminer le lait, les produits laitiers, le fromage cottage, les herbes fraîches.
Les solutions huileuses peuvent être mélangées et appliquées sur le cuir chevelu humide après le lavage. N'oubliez pas de frotter le masque vitaminé sur la peau avec de légers mouvements de massage. Vous n'avez pas besoin de les laver.
Les multivitamines ne peuvent être bu qu'avec le consentement d'un médecin.
Habituellement, les médicaments aident à restaurer la carence en vitamines après l'accouchement et pendant l'hépatite B "Elevit", "Vitrum Prenatal", "Complivit Mom", "Alphabet of Mom's Health", "Pregnavit".
Des moyens sûrs de la médecine traditionnelle
La perte de cheveux pendant l'allaitement n'est pas seulement un problème pour les femmes modernes. Les femmes ont toujours été confrontées à cela, et lorsqu'une tresse à la taille était considérée comme le signe principal de la beauté féminine, la perte de cheveux s'est transformée en un énorme problème. C'est pourquoi, pendant des siècles, les femmes ont inventé, testé et transmis à d'autres générations recettes de médecine traditionnelle qui ne nuiront pas au bébé et aideront à arrêter la perte de cheveux.
Les masques à base d'œufs de poule crus ont fait leurs preuves. Ils peuvent être utilisés pour laver vos cheveux au lieu d'un shampooing. Le sérum de lait est également largement utilisé pour le traitement des cheveux, qui est utilisé pour laver et rincer les cheveux. Il est permis de laver les cheveux avec une décoction de rhizome de bardane.
Si vous avez un peu plus de temps libre et que la perte de cheveux est très inquiétante, vous devriez essayer de faire des masques capillaires médicamenteux.
Masque de seigle
Prenez du pain de seigle, faites-le bouillir avec de l'eau bouillante, laissez-le infuser, broyez-le en une masse homogène et frottez le cuir chevelu. Vous pouvez ajouter de la décoction d'ortie au masque.
N'oubliez pas que le masque est appliqué chaud, après quoi la tête est enveloppée d'un film et d'une serviette et conservée pendant environ 15 minutes.
Rincez vos cheveux et laissez-les sécher naturellement, sans forcer le séchage.
Masque à l'huile
Prenez de l'huile d'olive et faites chauffer jusqu'à ce qu'elle soit tiède, ajoutez quelques gouttes d'huiles essentielles de lavande, de citron et de sauge (tous les ingrédients sont vendus à la pharmacie).
Appliquez un mélange d'huile chaude sur le cuir chevelu après le lavage. Frottez et laissez tremper pendant environ une demi-heure. Après cela, les cheveux doivent être lavés à nouveau.
Oignon
Le gruau à l'oignon cru est un remède ancien et très efficace pour lutter contre la chute des cheveux. Avec une chute de cheveux modérée, l'effet est très rapide et impressionnant.
Râpez les oignons crus ou hachez-les. Mélanger avec de l'œuf cru et appliquer sur le cuir chevelu. Les oignons provoquent une irritation locale, ce qui entraîne un flux sanguin vers les follicules pileux. La chute ralentit, les nouveaux cheveux poussent plus vite.
Il est important de se rappeler que les masques ne sont pas faits tous les jours. Il suffit d'effectuer de telles procédures 1 à 2 fois par semaine. Si vous avez une forte tendance aux allergies, vous devez d'abord consulter votre médecin.
Les recettes à base d'huiles essentielles et de miel dans ce cas peuvent être nocives. Mais vous pouvez trouver une alternative - le pain de seigle, la levure, un œuf conviennent tout à fait au traitement à domicile de l'état des cheveux.
Caractéristiques d'entretien
Après l'accouchement, il est important pour une femme de changer fondamentalement l'approche de ses cheveux. Même si une femme avait l'habitude de peindre une fois par mois et faisait une permanente, de telles procédures sont contre-indiquées pour l'allaitement en raison du fait qu'elles nécessitent l'utilisation de produits chimiques qui pénètrent facilement à travers les barrières naturelles dans le lait maternel. De plus, l'état des cheveux dans le contexte des changements hormonaux est tel que la teinture et la chimie ne feront que leur nuire.
Des soins appropriés aideront à arrêter le processus de perte de cheveux. Voici ses principes de base.
- Ne frisez pas vos cheveux avec un fer à friser, ne les séchez pas après les avoir lavés avec un sèche-cheveux. L'exposition thermique nuit considérablement à la qualité de la tige du cheveu et, avec des follicules affaiblis, elle entraîne généralement une perte massive de cheveux. Sécher naturellement - se sécher.
- Ne vous brossez pas les cheveux lorsqu'ils sont mouillés. Attendez que les cheveux sèchent. Si vous avez besoin de boucles pour une occasion spéciale, utilisez des bigoudis ordinaires.
- N'utilisez pas de mousses, de laques pour cheveux, de mousses coiffantes. Tout agent chimique pendant cette période a un effet néfaste sur l'élasticité de la tige du cheveu.
- Vous ne devriez pas vous peigner les cheveux avec des peignes en métal, peu importe à quel point ils sont aimés et bons. Sélectionnez uniquement des peignes en bois avec de grands dégagements dentaires. Il est important de peigner vos cheveux plus longtemps que d'habitude, car cela stimule le flux sanguin vers les follicules pileux et améliore l'état des cheveux, ils cessent progressivement de tomber.
- Vous n'avez pas besoin de vous laver les cheveux tous les jours: la couche lipidique naturelle sur les cheveux est très importante pour la santé des cheveux. Un lavage fréquent perturbe les processus de métabolisme des lipides, de sorte que les cheveux deviennent faibles et cassants, ou secs et cassants, ou commencent à devenir très gras jusqu'à l'apparition de la séborrhée. Il suffit de se laver les cheveux 1 à 2 fois par semaine.
- Choisissez votre shampooing avec soin. Le produit doit être exempt de sulfates. Appliquer le shampooing à partir des extrémités des cheveux vers le haut et masser le cuir chevelu pendant environ trois minutes avant de rincer la composition des cheveux.
- Évitez les queues de cheval serrées, les petits pains, les tresses ou autres coiffures qui mettent les cheveux sous une tension extrême. Peut-être que de telles coiffures sont belles, mais elles violent définitivement la circulation sanguine du cuir chevelu, ce qui en cas de perte physiologique (et la perte post-partum est physiologique) peut aggraver les processus destructeurs.
Par ailleurs, je voudrais parler de l'effet du stress sur l'état des cheveux. Nous sous-estimons habituellement notre fatigue, notre colère, notre tristesse, nos pensées dépressives. Et dans un état de stress, une femme produit plus d'adrénaline et de cortisone, et donc non seulement la valeur nutritionnelle du lait pour le bébé se détériore, mais aussi chez la mère elle-même sous l'influence des hormones du stress, les follicules pileux rétrécissent et se rétrécissent. Le sang coule vers eux pire, et donc sans une bonne nutrition, les bulbes s'affaiblissent, les cheveux tombent.
Il existe des cas connus de calvitie due à la nervosité, et tout trichologue confirmera que c'est la pure vérité. Par conséquent, il est important d'essayer de se débarrasser du stress. Pour ce faire, prenez du temps «pour vous-même» - lisez, dormez, marchez, faites quelque chose d'agréable rien que pour vous.
L'activité physique aide à se débarrasser des hormones du stress - gymnastique, cyclisme, natation, devoirs.
Construisez votre alimentation correctement. Il doit contenir le maximum d'utiles et variés. Élimine les gras, épicés, salés, épices, boissons gazeuses, alcool. Bon pour la santé des cheveux:
- flocons d'avoine, sarrasin, bouillie de millet;
- citrouille, noix, fruits secs;
- les produits laitiers;
- poisson, viande;
- les huiles végétales (en particulier les graines de lin et d'olive).
Lorsque vous prenez soin des cheveux, n'oubliez pas les exigences de base du régime alimentaire d'une mère qui allaite, car la nutrition doit les respecter pleinement, car l'enfant doit recevoir tout ce dont il a besoin avec le lait de sa mère pour une croissance et un développement harmonieux.
Pour plus d'informations sur la perte de cheveux et les traitements, voir la vidéo suivante.
