Pour qu'un enfant se développe normalement, il doit recevoir des nutriments différents chaque jour. Parmi eux, il y a des vitamines importantes pour la croissance, des minéraux précieux, des graisses essentielles, des glucides nécessaires pour recharger l'énergie et d'autres composés. La L-carnitine est tout aussi importante.
Qu'Est-ce que c'est?
La L-carnitine, également appelée lévocarnitine ou l-carnitine, est une substance similaire aux vitamines B. Il se trouve dans le foie ainsi que dans les tissus musculaires et est responsable de divers processus métaboliques dans le corps:
- le transport des acides gras et leur oxydation ultérieure avec libération d'énergie;
- optimisation du métabolisme des protéines;
- amélioration de la fonction hépatique;
- activité enzymatique digestive;
- accumulation de glycogène et sa consommation plus économique;
- meilleure absorption des vitamines;
- diminution de la quantité de masse grasse;
- activation de la production d'endorphines;
- activité accrue des cellules immunitaires;
- amélioration de l'état du myocarde et des vaisseaux sanguins, ainsi que des tissus du système nerveux central;
- élimination plus active des toxines et des acides organiques;
- restauration du métabolisme avec augmentation de la fonction thyroïdienne.
Sources et besoins
La lévocarnitine se trouve principalement dans les aliments protéinés. Nous pouvons l'obtenir à partir de viande et de volaille, de plats de poisson, de fromage, de lait et de fromage cottage. Il est important de noter que le corps d'un enfant a besoin d'un apport régulier de l-carnitine bien plus qu'un adulte. Une telle substance est nécessaire à la fois pour les nouveau-nés pour un bon développement, pour les enfants d'âge préscolaire qui grandissent activement, et pour les écoliers qui ont un stress émotionnel et mental important.
Dans le même temps, le corps de l'adulte est capable de synthétiser lui-même une certaine quantité de carnitine, cette substance n'est donc pas considérée comme indispensable. Cependant, chez les bébés, la biosynthèse de ce composé est médiocre. La formation endogène de L-carnitine commence pleinement chez les adolescents de plus de 15 ans, donc dans la nutrition des enfants les produits protéiques doivent être présents en quantité suffisante.
On sait également qu'ils jouent un rôle dans la synthèse de la carnitine acide ascorbique, fer, certaines enzymes, vitamines B6 et B3, acide folique et certains acides aminés (méthionine, lysine). Et par conséquent, en cas de pénurie de l'une de ces substances, la formation de la l-carnitine sera perturbée, ce qui entraînera sa carence.
Les besoins en l-carnitine par jour en milligrammes pour les enfants d'âges différents sont les suivants:
- jusqu'à un an - 10-15 mg;
- à 1-3 ans - 30-50 mg;
- à 4-6 ans - 60-90 mg;
- à partir de 7 ans - 100-300 mg.
Des dosages plus élevés d'un tel composé sont nécessaires:
- enfants faisant du sport;
- les bébés nés plus tôt que prévu ou ayant subi une blessure à la naissance;
- les écoliers qui se préparent intensivement aux tests et aux examens;
- les enfants qui ont subi une maladie, une intervention chirurgicale ou une blessure;
- les nourrissons qui ont un tonus musculaire réduit ou un gain de poids insuffisant;
- les patients souffrant d'hyperthyroïdie, de pathologies cardiaques ou cérébrales.
Quelle est la menace et comment se produit le déficit?
Avec un manque de L-carnitine, un enfant a les problèmes de santé suivants:
- les défenses du corps s'affaiblissent;
- le développement physique et mental ralentit;
- l'appétit est perturbé;
- il y a des dysfonctionnements dans le travail des organes internes importants;
- il y a une fatigue rapide et une faiblesse musculaire;
- les performances des écoliers se détériorent.
En raison d'une carence en une telle substance, les enfants commencent à tomber malades plus souvent, deviennent irritables, somnolents, tardent à se développer, s'acquittent plus mal des tâches quotidiennes, se plaignent de faiblesse et prennent mal du poids.
Dans ce cas, la carence en carnitine est primaire si la formation d'un tel composé est initialement perturbée dans le corps. Cette pathologie rare, causée par la génétique, est observée chez un enfant sur 50 à 100 000. Le plus souvent, la carence se développe une deuxième fois en raison de:
- trop peu de carnitine dans les aliments;
- détérioration de la biosynthèse à un âge précoce, en particulier avec la prématurité et chez les enfants souffrant d'hypotrophie;
- problèmes d'absorption dans le tube digestif, par exemple si le bébé est atteint de fibrose kystique ou de maladie cœliaque;
- augmentation de la perte à travers les tubules des reins avec leurs pathologies;
- élimination accélérée après liaison avec des acides organiques;
- des besoins accrus associés aux maladies cardiaques et à d'autres conditions;
- maladies mitochondriales.
Une petite quantité de carnitine dans l'alimentation est due à un régime alimentaire ou à une alimentation inappropriée. Le nouveau-né obtient suffisamment de cet acide aminé du lait maternel et sa biodisponibilité est plus élevée que celle de tout aliment animal.
Il existe également dans les formules laitières adaptées, mais les formules à base de soja ne contiennent pratiquement pas un tel composé, par conséquent, s'il est nécessaire de nourrir ce type d'aliments, les bébés en recevront moins.
Additifs et produits pharmaceutiques
Pour éliminer le manque de L-carnitine ou prévenir la carence d'une telle substance, divers additifs alimentaires (compléments alimentaires) et médicaments peuvent être utilisés. L'un des plus populaires est "Elkar"... Surtout pour les petits patients, il est libéré sous la forme d'une solution incolore, qui est donnée aux bébés à boire dès la naissance. Si vous avez besoin d'aide pour des maladies graves, prescrivez des injections "Elkar". De plus, il existe une forme de granulés effervescents, mais il n'est pas utilisé dans l'enfance.
Un millilitre de "Elkar", qui est pris par voie orale, contient 300 mg de lévocarnitine, une ampoule - 500 mg d'une telle substance. La seule contre-indication à ce médicament est l'hypersensibilité, et les effets secondaires possibles sous forme d'allergies ou de dyspepsie sont très rares (selon les critiques). La solution est offerte aux bébés 30 minutes avant les repas, diluée avec une boisson sucrée ou de l'eau.
À l'âge de 3 ans, il n'est utilisé que sur ordonnance d'un médecin, qui détermine une dose unique d'Elkar en gouttes pour un bébé en particulier.
Selon les instructions d'utilisation, pour les enfants de plus de 3 ans, la solution est prescrite en cure de 1 mois et administrée 2 à 3 fois par jour. La posologie quotidienne est également déterminée individuellement, car pour les patients âgés de 6 ou 12 ans, un nombre différent de gouttes est nécessaire.
Au lieu d'Elkar, d'autres médicaments peuvent être utilisés dans lesquels la l-carnitine est l'ingrédient principal - "Karniten", "Karnifit", "Levokarnil". En outre, les suppléments de fabricants de vitamines et de nutrition sportive, tels que les entreprises "Solgar" ou "Now Foods". Ils sont représentés par des comprimés, des gélules, des solutions au goût sucré et d'autres options.
Lors du choix d'un tel médicament pour un enfant, il est conseillé de consulter un médecin.
Le médecin parlera de la nécessité d'utiliser la L-carnitine dans la prochaine vidéo.
