Le congé parental est très différent du congé réel. Même avant qu'elle ne commence, la vie d'une femme qui se prépare à devenir mère change radicalement et ne devient pas toujours comme un conte de fées. Dans cet article, nous vous proposons une sélection de choses pour vous aider à vous sentir à l'aise pendant la merveilleuse mais difficile période de grossesse. Vous ne devez pas économiser sur vous-même, car l'avenir du bébé, qui va bientôt naître, dépend de votre santé et de votre bonne humeur.
1. Sous-vêtements, vêtements et chaussures spéciaux
Peut-être que ce n'est que pendant la grossesse que le corps d'une femme peut tellement changer en peu de temps. Sans surprise, choisir des vêtements devient plus difficile que jamais. Après tout, une femme enceinte doit trouver non seulement une belle robe, un chemisier ou une veste - la chose doit également tenir sur un ventre arrondi.
Vous n'êtes pas obligé de vous rendre dans une maternité pour chercher des vêtements et des chaussures. Il vous suffit de suivre les recommandations: choisissez des robes, des pulls, des t-shirts larges, qui sont désormais à la mode, et des chaussures et des bottes à talons bas, adaptées à la marche avec bébé.
Quant aux jeans, pantalons et collants, ils devraient tout de même être spéciaux. Les produits cousus pour les femmes enceintes se distinguent par une coupe spéciale, grâce à laquelle ils ne font pas pression sur le ventre. Les articles suivants sont 2 en 1, c'est-à-dire qu'ils conviennent aux mères enceintes et allaitantes: culottes et soutiens-gorge en coton à larges bretelles, t-shirts et pulls avec de larges découpes confortables.
2. Bandage
Lorsque le ventre grandit, les gynécologues recommandent à la femme de porter un bandage. En fin de grossesse, il devient un accessoire indispensable pour beaucoup. Le bandage remplit 2 fonctions utiles à la fois - il aide à soutenir l'estomac et soulage une partie de la charge du dos.
Les bandages utilisés pendant la grossesse sont divisés en 2 types. La version renforcée est une ceinture, la légère est une culotte. Le bandage fournira une aide précieuse à la future mère si elle a des muscles abdominaux faibles. L'essentiel est de le mettre correctement. Cela devrait être fait le matin après le réveil, couché dans son lit.
3. Fitball
Le ballon d'exercice permettra à la femme enceinte de faire confortablement les exercices de renforcement musculaire qui sont utilisés pendant le travail. Plus important encore, le fitball aide les femmes enceintes à détendre leur dos et la charge due à l'abdomen arrondi est très élevée. De plus, effectuer de simples mouvements élastiques est apaisant - une sorte de méditation.
Un ballon de gym sera également utile après l'accouchement. Il peut être utilisé pour bercer le bébé ou faire des exercices pour lutter contre les coliques infantiles.
4. Oreiller spécial pour dormir
Les femmes enceintes se plaignent souvent d'insomnie. Non seulement la future mère se soucie des changements à venir dans la vie, mais l'estomac ne permet pas toujours de prendre une position confortable pour dormir. Pour de tels cas, ils ont proposé un oreiller spécial en forme de fer à cheval. Sa taille et sa forme lui permettent de s'adapter confortablement sous le ventre. Lors de la naissance d'un bébé, cet oreiller servira d'accessoire d'alimentation.
5. Cosmétiques sans parfums
Parfois, en raison de la toxicose, la vie de la femme enceinte se transforme littéralement à l'envers: toutes les odeurs et tous les goûts qu'une femme aimait auparavant commencent à dégoûter, il y a une allergie à quelque chose qui n'a jamais provoqué de telles réactions. Le salut pour une femme enceinte souffrant de toxicose sera des cosmétiques sans parfum.
Les parfums sont des substances utilisées pour étouffer l'odeur d'une base cosmétique ou pour créer un nouveau parfum plus prononcé et durable. Auparavant, seuls des ingrédients naturels étaient utilisés à ces fins, dans le pire des cas - avec l'ajout d'ingrédients synthétiques. Cependant, les fabricants de cosmétiques modernes utilisent partout des parfums synthétiques et ce sont des allergènes potentiels. Par conséquent, les femmes enceintes devraient opter pour des produits sans parfum. De plus, ils produisent maintenant des produits cosmétiques spécifiquement pour les femmes enceintes - shampooings, crèmes, baumes et bien plus encore.
