Routine quotidienne approximative pour un enfant à 4 mois. Conseils & Astuces

Un mois de plus de vie est resté derrière le dos d'un bébé de quatre mois. Pendant ce temps, il s'est considérablement renforcé, a grandi et a beaucoup appris. S'adaptant aux nouveaux besoins et capacités du bébé, sa routine quotidienne doit également changer. Elle continuera à être constituée d'une alternance de tétées, de périodes de sommeil et d'éveil remplies de jeux éducatifs, de gymnastique et de procédures d'hygiène, seule la durée de ces périodes changera.

Routine quotidienne approximative pour un bébé de 4 mois:
6:00-8:00 Le réveil du matin, le premier repas, un ensemble de procédures hygiéniques (avec le lavage et le changement de couche obligatoires), des bains d'air combinés aux exercices du matin, une période d'éveil actif.
8:00-10:00 Le sommeil du matin.
10:00-12:00 Deuxième repas, loisirs actifs (exercices physiques, massage léger, communication avec les proches, jeux éducatifs).
12:00-14:00 Une promenade combinée à un sommeil au grand air (sur les premières promenades).
14:00-16:00 Le troisième repas, une visite de l'appartement, des jeux actifs, des activités pédagogiques.
16:00-18:00 Promenade du soir, connaissance du monde extérieur, sommeil.
18:00-21:00 Le quatrième repas, des jeux et des activités pédagogiques avec les membres de la famille, des miettes de bain.
21:00-22:30 Préparation au sommeil.
22:30 Repas du soir.
23:00-6:00 Nuit de sommeil.
Option supplémentaire (facultative):
Les mamans doivent comprendre que la routine quotidienne proposée est approximative et ne doit pas aller trop loin pour la suivre minute par minute. Les caractéristiques individuelles de chaque enfant lui apporteront inévitablement leurs propres ajustements..
Cependant, avec tout ajustement de la routine quotidienne d'une miette de quatre mois, les points suivants devraient rester inchangés:
les intervalles entre les repas doivent être d'au moins quatre heures;
la durée totale du sommeil diurne, qui est d'environ six heures (il est conseillé de les diviser en trois intervalles).

Nutrition

La routine qui régit la vie d'un bébé de 4 mois prévoit non pas six, mais cinq repas par jour. C'est sa principale différence avec le régime du mois précédent.... Les mères modernes ont la possibilité de nourrir leur bébé de l'une des trois manières suivantes: l'allaitement, l'allaitement maternisé et l'alimentation mixte.

Un bébé de 4 mois allaité ne ressent pas encore le besoin d'une alimentation complémentaire complémentaire, car la valeur nutritionnelle du lait maternel lui est tout à fait suffisante... La réduction du nombre de repas s'explique par le fait qu'un enfant plus âgé et plus fort aspire plus de lait en une seule tétée, restant rassasié plus longtemps;
Les besoins quotidiens en lait maternel chez un bébé à 4 mois sont de 900 à 1000 ml, il est donc facile de calculer que le volume d'une portion doit être d'environ 200 ml. Un biberon contenant exactement cette quantité de lait maternisé est reçu par un enfant nourri au biberon.

Nous lisons en détail la quantité de lait maternel ou de lait maternisé qu'un enfant devrait manger - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyiy.html

Un événement important se produit dans la vie des bébés artificiels: à partir de ce mois-ci, ils commencent à recevoir leurs premiers aliments complémentaires... Les pédiatres sont divisés sur la nature des aliments pour commencer. Certains d'entre eux pensent que les céréales non laitières sans gluten sont la meilleure option, tandis que d'autres recommandent de nourrir les miettes avec du kéfir et du fromage cottage. L'écrasante majorité des experts conseille d'introduire progressivement des purées et des jus de légumes dans l'alimentation de l'enfant, puis des jus de fruits.

La réaction du bébé aux aliments complémentaires est importante: il devrait aimer la nourriture. En commençant par une cuillère à café, la quantité de nouveau produit est augmentée d'une cuillerée par jour. Après dix jours, la quantité d'aliments complémentaires doit être d'au moins 150 ml. Dès que cela se produit, une alimentation avec un nouveau produit apparaît dans l'alimentation de l'enfant et les quatre autres sont effectuées avec la formule laitière habituelle.

Des aliments complémentaires sont introduits dans l'alimentation des bébés de 4 mois, en raison de la nécessité d'une alimentation mixte. Il est généralement utilisé par les mères qui ne produisent pas suffisamment de lait maternel. Avec ce schéma nutritionnel, le bébé a besoin de 500 ml de lait maternel, 400 ml de lait maternisé et 150 ml d'aliments complémentaires.

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Dormir

Chez un bébé de 4 mois, le besoin de sommeil est toujours élevé. Comme le mois précédent, il doit dormir au moins seize heures par jour, cependant, l'augmentation de la durée de l'éveil diurne entraîne une modification des habitudes de sommeil.

Idéalement, le bébé devrait dormir au moins dix heures la nuit et six pendant la journée. Au lieu de quatre périodes de repos quotidiennes, il en a trois.

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Bien entendu, ce mode ne convient pas à tous les enfants. Certains tout-petits ont encore besoin de quatre fois par jour de sommeil, tandis que d'autres s'en tirent très bien. Certains dorment paisiblement toute la nuit, tandis que d'autres se réveillent même la nuit toutes les trois heures et nécessitent un renforcement. A cet âge, il est déjà possible de comprendre qui sera une «alouette» et qui sera une «chouette».

Dans chaque cas particulier, une mère intelligente et attentionnée doit organiser la routine quotidienne de son bébé de manière à lui fournir les conditions d'un bon développement, et cela n'est possible qu'avec une alternance raisonnable de périodes de sommeil et d'éveil. Un bébé mal dormi sera capricieux, refusera de jouer et de manger, et celui qui dormait deviendra trop énergique. La moyenne d'or est donc également importante ici.

Avec une approche réfléchie, vous pouvez vous adapter à toutes les caractéristiques individuelles de chaque bébé, le forçant à s'habituer à la bonne routine... Si le bébé ne dort pas bien la nuit, ne laissant pas ses proches dormir, il est logique de sacrifier la première partie de sa nuit de repos et de le coucher un peu plus tard que d'habitude. Vous devrez faire preuve d'ingéniosité, divertir le bébé capricieux, mais après cela, il s'endormira instantanément, sans se réveiller jusqu'au matin.

Comment apprendre à un bébé à dormir toute la nuit / notre routine quotidienne à partir de 4 mois:

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En marchant

L'organisation, la durée et le nombre de promenades avec l'enfant restent les mêmes que le mois précédent: il faut le sortir au grand air pendant 1,5 à 2 heures deux fois par jour... Bien sûr, si de trop mauvaises conditions météorologiques ne l'empêchent pas: gel sévère, vent ou chaleur insupportable.

N'oublions pas que le début de la promenade doit être informatif pour l'enfant, qui a commencé à montrer un intérêt actif pour le monde qui l'entoure, il est donc nécessaire de lui parler de tout ce qui se passe sur le chemin: des plantes, des animaux et des oiseaux vus, des passants et des véhicules qui passent.

Le reste de la promenade, l'enfant dormira encore paisiblement dans le fauteuil roulant: grâce à l'afflux d'air frais, qui sature les cellules cérébrales en oxygène, ce sommeil sera particulièrement long et bénéfique pour lui.

Jeux éducatifs

Puisqu'un enfant à 4 mois est éveillé pendant huit heures, ce temps doit être rempli de nombreux jeux de développement.

Les excursions autour de l'appartement sont très utiles pour l'enfant. Voyageant entre les mains d'adultes, il se familiarise avec le nom et le but des objets qu'il contient. Toutes les informations reçues sont stockées dans sa mémoire. Après un certain temps, vous pouvez en être convaincu. Nommez un objet familier et vous verrez que le bébé tournera la tête vers lui;
Pour le développement des sensations tactiles, il est utile de donner à votre bébé des jouets lumineux avec différentes textures de surface. Ils peuvent être durs ou mous, lisses ou rugueux, bosselés ou perforés. La coloration des jouets doit être monochromatique ou ne pas contenir plus de deux ou trois couleurs. Les limites de la transition de couleur doivent être claires;
L'âge de quatre mois est une période fertile pour l'utilisation de tapis en développement, de centres de divertissement et de mobiles. Tous ces jouets, qui contribuent au développement de l'ouïe, de la vision et de la détection fine, réveillent l'activité motrice du bébé, lui sont très utiles, mais il ne faut pas lui offrir plusieurs objets à la fois: il doit se concentrer sur une chose;
Il est utile que les bébés écoutent de la musique rythmée. Frappant ses mains au rythme de la musique, la mère aidera le bébé à former un sens du rythme. Vous pouvez prendre le bébé dans vos bras et tourner doucement avec lui sur une belle mélodie;
L'enfant doit raconter des contes de fées, chanter des chansons pour enfants, lire de la poésie et des comptines. À partir de cet âge, il est nécessaire d'apprendre aux enfants à regarder des images et à lire des livres;
Les jeux avec les bras et les jambes sont très utiles et appréciés des enfants, les jeux de doigts-amusements "Magpie-crow", "Ladushki", "Horned goat" (+10 jeux qui font plaisir à votre bébé). Caresser et masser de petits doigts favorise non seulement le développement de la détection, mais aussi l'activation des centres cérébraux responsables de la parole.

Sachant que tous les jouets et objets qui tomberont entre les mains du bébé finiront certainement dans sa bouche, il est nécessaire de surveiller leur propreté. Les jouets doivent être lavés quotidiennement avec de l'eau bouillie et les lambeaux doivent être lavés périodiquement.

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Développement physique, durcissement et procédures d'hygiène

Un bébé renforcé a besoin de plus d'exercice physique.Par conséquent, en plus des exercices du matin, il est nécessaire de renforcer et de développer ses muscles tout au long de la journée. L'optimal sera une charge de cinq minutes effectuée le matin, l'après-midi et le soir..

Les enfants de cet âge commencent à se retourner d'eux-mêmes. Pour leur faciliter cette tâche, en renforçant les muscles du dos et des abdominaux, il est très utile de jouer au "kolobok". En faisant rouler doucement l'enfant du dos au ventre (et dans la direction opposée) sur le grand lit, vous pouvez accompagner vos actions d'un commentaire joyeux que le bébé s'est transformé en balle en caoutchouc ou en chignon, fuyant ses poursuivants;
Pour renforcer la colonne vertébrale et les bras, la mère peut laisser le bébé attraper ses index, puis le tirer vers elle. Cet exercice vous préparera à vous asseoir indépendant (quand le bébé commencera-t-il à s'asseoir?)
Lorsque vous placez un enfant (allongé sur le sol) sur son ventre, il est utile de mettre la main sous ses talons. En repoussant ses jambes, le bébé fera les premières tentatives de ramper. Pour que ces tentatives aboutissent, le sol ne doit pas être glissant. La meilleure option est d'avoir un tapis recouvert d'une fine couverture.

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Comment tempérer un bébé

4 mois est un âge très approprié pour commencer les procédures de durcissement. Si elles sont effectuées régulièrement, elles permettront au bébé de toujours rester en bonne santé..

Le début du durcissement a été posé dans les premiers mois du développement de l'enfant, car les bains d'air et les promenades à l'air frais appartiennent également à la catégorie des procédures de durcissement. La durée des bains d'air dans une pièce avec une température de 22 degrés pour un bébé doit être d'au moins dix minutes. Ils doivent être pratiqués au moins deux fois par jour;
Une des procédures de durcissement de l'eau les plus douces consiste à essuyer... Avant de passer aux frottements humides, un cycle de frottements secs est effectué. La peau délicate du bébé est essuyée avec une moufle en tissu éponge. Cela doit être fait très soigneusement, jusqu'à une légère rougeur de la peau. Après 7 à 10 jours, lorsque le frottement devient habituel, vous pouvez commencer à utiliser un gant mouillé. Après l'avoir humidifié avec de l'eau tiède (36 degrés) et l'avoir bien pressé, essuyez d'abord uniquement le visage de l'enfant. Après plusieurs séances, la zone d'essuyage est progressivement augmentée, permettant un essuyage complet de tout le corps. La durée de la procédure ne dépasse pas deux minutes. Après toutes les trois procédures, la température de l'eau est réduite d'un degré (vous devez l'amener à 30 degrés).

L'ensemble des procédures d'hygiène pour l'enfant reste le même, y compris la procédure de lavage du matin, le lavage obligatoire à chaque changement de couche et le bain du soir.

En suivant les recommandations proposées et en les adaptant aux caractéristiques individuelles de son bébé de 4 mois, chaque mère attentionnée pourra créer une telle routine quotidienne qui est nécessaire au bon développement intellectuel et physique du bébé.

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