Toutes les jeunes mères pendant la période d'allaitement sont préoccupées par l'exactitude de leur alimentation, car de nombreux aliments affectent directement la composition du lait maternel et, par conséquent, le bien-être du nourrisson. Certains aliments et boissons sont particulièrement discutables. Ceux-ci incluent kvass.
Est-il possible de boire du kvas pour les mères allaitantes
Des doutes sur l'utilisation du kvas chez les mères qui allaitent surviennent généralement pour les raisons suivantes:
- Kvass contient un petit pourcentage d'alcool, qui agit sur le foie du bébé par le lait maternel;
- Kvass est une boisson gazeuse, ce qui signifie qu'il peut provoquer des problèmes de ventre chez un enfant;
- Kvass se boit froid et les boissons froides sont contre-indiquées pour l'allaitement.
La meilleure solution au problème du «levain» dans ce cas est un compromis: le kvas et l'allaitement sont compatibles, mais vous ne pouvez en boire pas plus d'un verre par jour et uniquement naturel. Et les arguments «contre» qui effraient habituellement les mamans ne peuvent pas être pleinement qualifiés de vrais. Essayons de comprendre pourquoi.
- Kvass contient une petite quantité d'alcool éthylique - pas plus de 1,2%. L'alcool éthylique se forme dans le kvas à la suite d'une fermentation naturelle, comme dans le kéfir. Dans le volume spécifié, cette substance est sans danger pour le corps.De plus, le corps contient déjà de l'alcool éthylique en petites quantités, même si la personne ne consomme pas d'alcool du tout. Kvass n'est pas classé comme boissons alcoolisées ou faiblement alcoolisées; il peut être bu à la fois par une mère qui allaite et des conducteurs.
- Le terme «boisson gazeuse» n'est que partiellement applicable au kvas. Le kvas naturel contient du gaz, mais il y apparaît naturellement à la suite de la fermentation. Kvass embouteillé dans des bouteilles en plastique et vendu dans n'importe quel supermarché est une autre affaire. En gros, c'est un "soda" ordinaire avec le goût et l'arôme du kvas. Le gaz contenu dans ces boissons apparaît artificiellement. Un tel kvas peut causer des problèmes au ventre. Même le kvas naturel doit être bu avec prudence par les mères souffrant de problèmes gastro-intestinaux. Il est difficile de prévoir la réaction des miettes au kvas naturel: certains enfants souffrent de boissons gazeuses, d'autres ne montrent aucune inquiétude. Seule l'introduction progressive du kvas dans l'alimentation et l'observation y contribueront.
- Boire de la glace n'est bon pour personne, surtout en cas de chaleur extrême. Une mère qui allaite devrait vraiment faire un choix en faveur de boissons chaudes, mais 1 verre de kvas légèrement refroidi ne nuira pas à la lactation.
La meilleure option pour une mère qui allaite serait le kvas fait maison. Si vous buvez acheté, laissez-le être un tonneau naturel. Lors de l'achat d'un tel kvas, vous devez vous assurer qu'il est frais et que les normes sanitaires et hygiéniques sont respectées lors de sa mise en bouteille. Mais il vaut mieux refuser du tout d'utiliser le magasin.
Propriétés utiles du kvas naturel
Le kvas naturel est non seulement autorisé en quantités limitées, mais peut également être utile. Les propriétés bénéfiques de la boisson sont extrêmement pertinentes pour une jeune maman:
- Soulage la fatigue;
- Revigore et tonifie;
- Étanche bien la soif;
- Contient des vitamines et des minéraux.
Ainsi, si une mère qui allaite aborde avec compétence et prudence la question de l'utilisation du kvas, vous pouvez être sûr que cette boisson ne causera aucun mal et pourra même être utile.
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