Selon les experts des enfants, il est nécessaire de marcher avec un bébé, même un nouveau-né, en toute saison et de prévoir suffisamment de temps pour se promener. Cependant, si les jours chauds, rien ne vous empêche de suivre leurs recommandations, alors pendant la saison froide, en automne et en hiver, il existe des obstacles à la marche sous forme de vents froids et de basses températures de l'air. Malgré tous les obstacles, les pédiatres expliquent aux mères à quelle température il est possible de marcher avec un enfant jusqu'à un an en hiver.
Vous devez marcher avec des enfants de moins d'un an en toute saison, sous certaines conditions
Les bienfaits des balades hivernales
Les spécialistes des enfants, insistant sur les promenades hivernales, disent que même à cette période de l'année, être à l'air frais et pur est extrêmement bénéfique pour le bébé.
L'air et le soleil, non seulement en été, mais aussi en hiver, activent la production de vitamine D dans le corps du bébé, ont un effet calmant et fortifiant sur le système nerveux et améliorent l'appétit.
Il a été prouvé qu'en dormant dans la rue, l'immunité de l'enfant augmente, le processus de durcissement est en cours. Les enfants qui passent au moins une heure au grand air chaque jour tombent malades beaucoup moins souvent que les enfants avec lesquels leurs parents marchent rarement.
Fréquence des promenades avec le nouveau-né
Lors de l'examen de la question de savoir à quelle fréquence marcher avec un nouveau-né, les experts expriment des opinions différentes. La plupart d'entre eux sont enclins à l'opinion suivante: si un enfant est né à la fin du printemps ou en été, vous pouvez vous promener avec lui le 5ème jour après la sortie de l'hôpital. Vous ne devriez pas vous précipiter avec un bébé «d'hiver». Les pédiatres recommandent d'attendre 7 à 10 jours après la sortie, puis de commencer par de courtes sorties vers l'air frais.
L'essentiel est d'observer la durée correcte de la marche, qui doit être augmentée progressivement. Certains médecins déconseillent de sortir un nouveau-né de moins d'un mois dans le froid.
Il est nécessaire de commencer une promenade avec un nouveau-né en hiver avec une marche de 10 à 15 minutes. Augmentez ensuite la durée quotidiennement, en portant la période d'être à l'air frais à une heure et demie à deux heures pour deux visites par jour.
La fréquence et la durée des promenades dépendront de la température de l'air. Ainsi, un nouveau-né est sorti dans la rue si t n'est pas inférieur à moins 5-6 degrés. Plus tard, à l'âge de cinq à six mois et jusqu'à un an, des températures jusqu'à 10 degrés sous zéro sont considérées comme acceptables pour la marche.
Cependant, avec un vent froid en rafales, une humidité élevée, il est préférable de refuser de marcher à l'extérieur en plaçant une poussette avec un bébé sur le balcon pendant une courte période. Pour une surveillance constante du bébé, il est pratique d'utiliser une radio - ou un moniteur vidéo pour bébé.
Par mauvais temps, la poussette avec bébé est sortie sur le balcon
Règles de base pour une marche hivernale
Pour maximiser les avantages d'une marche hivernale pour un nouveau-né, les pédiatres conseillent de respecter les recommandations visant à créer une protection supplémentaire. Par exemple, en plus de la poussette, qui protégera le bébé du vent froid, vous devez penser à choisir les bons vêtements pour lui.
Les bons vêtements pour les enfants pour les promenades hivernales
Les mères expérimentées et les pédiatres estiment que les vêtements suivants seront les meilleurs vêtements pour un nouveau-né en hiver:
- une enveloppe spacieuse avec une doublure douce et chaude en peau de mouton, laine;
- combinaison de transformateur, qui, si nécessaire, se transforme en enveloppe;
- vêtements multicouches, composés de trois couches.
La superposition est nécessaire pour qu'un espace d'air se forme entre les couches de vêtements, qui accumule la chaleur. Les vêtements qui doivent être portés sur le bébé doivent être confortables pour lui, donc en hiver, il est préférable d'habiller le bébé de la même manière que vous, en ajoutant une autre couche.
Marcher en se remettant d'une maladie
Parfois, ma mère a une question naturelle quand il est possible de recommencer à sortir après une maladie. Les pédiatres expliquent que lorsque la température corporelle est supérieure à 37 ° C, vous ne pouvez pas marcher, pour ne pas nuire à l'enfant. La récupération à l'air frais doit être reportée jusqu'à ce que la température baisse, seuls les effets résiduels (nez qui coule ou toux) seront présents.
Important! Si l'enfant est au stade de la récupération, vous pouvez vous promener lorsque la température de l'air atteint moins 10 degrés, avec une durée limitée, à partir de 30 minutes et augmentant progressivement jusqu'à une heure.
Comment déterminer si un enfant a froid dehors
Il existe des moyens généralement acceptés de vérifier comment un bébé se sent dans la rue pendant la saison froide. À cet effet, la mère peut toucher les zones ouvertes du corps du bébé avec une main chaude: nez, joues, front. Ils peuvent être légèrement frais, mais pas glacés. Les mères expérimentées partagent de telles observations: quand il gèle, le visage du bébé devient pâle, il reste très immobile. Après avoir remarqué de telles manifestations, vous devriez rapidement rentrer chez vous.
Remarque. Pendant la saison froide, les cosmétiques pour bébé aideront à protéger la peau de bébé du gel et du vent.
Pour une promenade, l'enfant doit être habillé en fonction de la météo
S'il faut emmener l'enfant à l'extérieur à une température élevée
Chaque mère considère que le plein air est utile pour son enfant, mais elle est inquiète, ne sachant pas quoi faire lorsque le bébé est malade. Par conséquent, il est tout naturel de se demander s'il est possible de se promener avec un enfant de moins d'un an en hiver si la température est élevée.
Les médecins pensent que l'air pur a un effet bénéfique sur le système immunitaire, enrichit le sang en oxygène, améliore l'appétit et cela est utile pour les enfants malades. Dans le même temps, être dans une pièce étouffante ou surchauffer en s'emballant ne fait qu'aggraver l'état de santé, il est donc tout simplement nécessaire de marcher pour le bébé avec une légère augmentation de la température.
Cependant, pour que la marche apporte un résultat positif, il est nécessaire de s'y préparer et de l'organiser correctement, en tenant compte des caractéristiques individuelles de l'enfant et des conditions météorologiques.
Important! Le traitement de toute maladie consiste non seulement à prendre des médicaments, mais aussi à rester à l'air frais pour une guérison plus rapide. Un gel léger pour les enfants est même utile pour les rhumes et les maladies infectieuses, car l'air froid inhalé et l'air chaud expiré créent une différence de température favorable qui réduit la fièvre. De plus, l'air hivernal facilite l'évacuation des mucosités.
Conseil. Si la température corporelle du bébé est supérieure à la normale, il est nécessaire de prendre en compte la gravité de la maladie et le bien-être général, car les courtes sorties sont incluses dans les recommandations des pédiatres.
Est-il possible de marcher avec la maladie d'un enfant
Si un enfant est malade et ne se sent pas bien, les médecins conseillent de ne pas se précipiter dans la rue. Avant de prendre une décision, vous devez comparer de tels moments: observez l'état de l'enfant, clarifiez le diagnostic, regardez les conditions météorologiques. Ce n'est qu'après avoir comparé ces facteurs que nous pouvons conclure s'il faut sortir ou s'il vaut mieux rester à la maison.
Les spécialistes des enfants rappellent aux parents que les enfants malades peuvent être à l'extérieur de 15 minutes à une demi-heure. Le temps exact passé dans l'air glacial dépend des conditions météorologiques et de l'état du bébé.
Pour un enfant malade, de courtes promenades peuvent être utiles.
Si la température de l'air le permet, ne vous inquiétez pas de l'état du bébé, car en si peu de temps, il n'aura pas le temps de trop refroidir. Dans le même temps, il n'est pas recommandé d'augmenter le temps passé dans les airs; il est plus utile de faire plusieurs sorties de courte durée.
Vous ne pouvez pas sortir si l'enfant a:
- température corporelle élevée;
- infection;
- faiblesse sévère.
Très souvent, les parents préfèrent laisser les nouveau-nés à la maison en cas de fièvre. Cependant, une courte promenade n'est pas contre-indiquée pour eux. Il faut marcher à tout âge, l'essentiel est d'habiller l'enfant pour le temps qu'il ne gèle pas.
Le médecin bien connu Komarovsky pense qu'un enfant dont le corps a augmenté peut et doit se promener, car l'air frais est utile en cas de rhume. Vous ne pouvez pas marcher si vous vous sentez mal, par mauvais temps, une maladie infectieuse, un corps trop haut. Dans d'autres cas, selon Komarovsky, la marche est l'un des types de thérapie nécessaires à la récupération.
La température de l'air requise pour marcher en hiver
Les pédiatres avertissent à quelle température vous pouvez marcher avec un bébé en hiver. Il est recommandé de marcher avec un nouveau-né jusqu'à ce que t ne soit pas inférieur à 5 degrés en l'absence de vent fort. Les experts ont compilé un tableau qui aidera à déterminer le régime horaire et de température pour les bébés d'un certain âge.
Corrélation entre l'âge, la température et le temps de marche
| Âge | Température de l'air, ° С | Temps pour une promenade |
|---|---|---|
| 0-1 mois | 0 moins 5 | de 15 minutes à 1 heure |
| 1 à 12 mois | pas inférieur à -10 | 1 heure |
Marcher de 0 à un mois
Au cours du premier mois, les médecins recommandent de porter le bébé lorsque la température de l'air n'est pas inférieure à 5 degrés. La durée de la première sortie après l'hôpital doit être de 15 minutes.
Remarque! Si le poids à la naissance est supérieur à 3 kg, un bon appétit et un bon sommeil, alors, à partir de 7 jours, vous pouvez marcher tous les jours en hiver à t pas moins de moins 8 degrés. Les promenades hivernales devraient commencer de 5 à 10 minutes, ce qui porte le séjour à l'air frais jusqu'à 40 minutes. A partir de la deuxième semaine, le temps de marche passe à 1 heure.
Une promenade bien organisée en hiver ne profitera qu'au nouveau-né
Balades de 1 à 3 mois
À l'âge de trois mois, une promenade au grand air dure déjà une heure et demie, les bébés y dorment généralement. Marcher avec le bébé doit être d'au moins 10 degrés de gel sans vent. L'heure de la promenade doit être choisie de manière à ce que le bébé n'ait pas faim. Il s'agit généralement d'une période de 12 à 14 heures l'après-midi ou de 16 à 18 heures le soir. En hiver, une promenade par jour suffit.
Avec des enfants de 3 à 6 mois
Il sera normal que le bébé reste à l'air frais 2 à 3 heures par jour. À cet âge, de nombreux enfants peuvent déjà se réveiller et s'intéresser au monde qui les entoure. La règle du temps venteux reste valable.
6 mois à un an
Dans la seconde moitié de l'année, la plupart des enfants commencent à maîtriser la marche, vous pouvez donc conduire l'enfant par les poignées le long du chemin, s'allonger dans une neige et lancer la neige avec une pelle. Il faut veiller à ce que la combinaison d'hiver ne gêne pas les mouvements du bébé.
Promener l'enfant sur le balcon
Les froides journées d'hiver sont souvent un obstacle à la marche. Cependant, les experts des enfants convainquent les mères que lors du choix de vêtements chauds de haute qualité pour le bébé, qui le protégeront de manière fiable de l'hypothermie, vous pouvez organiser une promenade confortable par tous les temps. Cependant, si la température extérieure est inférieure aux normes établies pour les enfants, vous pouvez organiser une promenade sur le balcon ou dans la pièce avec une fenêtre ouverte. Dans ce cas, le bébé doit être habillé de la même manière que pour une promenade dans la rue.
Important! Il est impossible de remplacer complètement les promenades dans la rue par un balcon. Pour renforcer le système immunitaire, le bébé doit ressentir la différence de température entre la maison et la rue. Sur le balcon, une telle goutte est difficile à organiser, car la différence maximale est de 5 à 10 ° C.
Marcher avec un enfant qui grandit devrait l'activer et lui apporter de la joie.
L'hiver n'est pas un obstacle pour marcher avec un nouveau-né. Ne l'isolez pas constamment du froid. Les experts disent que les promenades régulières au grand air en hiver rendent le bébé plus tempéré et moins vulnérable aux maladies.
