Combien de temps un nouveau-né devrait-il dormir avant un mois?

Les jeunes parents s'inquiètent souvent pour n'importe quelle raison, s'inquiètent pour la santé du bébé. Ils ne comprennent toujours pas comment établir un régime et se nourrir correctement, ils ne savent pas combien un nouveau-né devrait dormir. Il y a tellement de questions auxquelles il faut répondre dans les premiers mois de la vie d'un enfant. Pour chaque âge, il existe des normes de sommeil qui peuvent être guidées. Il est impératif de surveiller l'état et l'humeur du bébé, en se rappelant que tous les enfants sont différents, ce qui signifie que leur routine quotidienne sera différente.

Nouveau née

Caractéristiques du sommeil des nouveau-nés

Les nouveau-nés dorment presque tout le temps. Ils ne se réveillent que pour manger et continuent à se reposer.

Remarque! Le Dr Komarovsky explique qu'il n'est pas normal qu'un nouveau-né soit éveillé pendant environ deux heures. Cela signifie que quelque chose le dérange, et il est nécessaire d'en découvrir la raison. Tant qu'il ne sera pas éliminé, le sommeil ne s'améliorera pas. C'est bien quand l'enfant se réveille, se comporte activement pendant environ 20 minutes et se repose à nouveau.

Les bébés ont principalement un sommeil superficiel, dans lequel ils tombent dès qu'ils ferment les yeux. En une heure, le cycle complet se termine, ce qui chez un adulte est 3 à 4 fois plus long. Si un irritant apparaît pendant un court sommeil, l'enfant ouvrira immédiatement les yeux. L'exception concerne les nouveau-nés dans les 12 à 14 premiers jours de la vie. Ils ne réagissent pratiquement pas à ce qui se passe autour d'eux, avant même de croire que les enfants naissent sourds. Le bébé est protégé du bruit, des voix fortes par le sommeil, dont il a besoin avec de la nourriture.

Extérieurement, il est facile de distinguer quand le bébé est en phase de sommeil superficiel ou court:

Les mains et les pieds peuvent trembler;
On remarque comment les globes oculaires bougent, ou l'enfant clignote;
L'enfant claque ses lèvres, parfois des sanglots ou des cris.

Pendant la transition vers le sommeil profond, le bébé peut ouvrir les yeux pour évaluer la situation autour de lui, si tout est en ordre, s'il est en sécurité. Si à ce moment il ressent la faim ou l'inconfort, il se réveillera enfin. Lorsqu'il sera satisfait, il plongera calmement dans un sommeil profond, plus fort et plus long.

Pourquoi un nouveau-né dort-il beaucoup

Pendant le sommeil, les nouveau-nés grandissent et se développent. C'est pourquoi il est si précieux que vous devez créer du confort pour le bébé pour assurer un long repos. Si le bébé ne suffit pas et ne dort pas bien, il commencera très probablement à être en retard de développement par rapport à ses pairs.

Combien dort un nouveau-né jusqu'à un mois

Un nouveau-né dort jusqu'à un mois autant qu'il en a besoin. Il ignore l'existence de normes et de régimes et ne se lève que pour répondre aux besoins de base. Il a besoin de manger, de changer sa couche, de se laver, de changer de vêtements et de se rendormir. Habituellement, la période active dure environ 20 à 30 minutes. Ce régime dure 3-4 semaines. Ensuite, l'enfant commence à s'intéresser au monde, a besoin de communication, le temps de repos est progressivement réduit.

Enfant intéressé

Il existe des normes sur la durée de sommeil d'un enfant de la naissance à un an. Mais ne vous en tenez pas complètement à l'horaire moyen. L'essentiel est de se concentrer sur le bien-être du bébé.

Les lignes directrices pour évaluer l'état du bébé sont:

Humeur éveillée. L'enfant ne pleure pas, essaie de regarder autour de lui, deux ou trois semaines après la naissance commence à émettre les premiers sons, bouge activement ses jambes et ses bras;
Appétit. Pour comprendre que le bébé mange, il suffit de compter combien de fois par jour il fait pipi. C'est difficile à faire avec une couche, c'est plus facile de mettre le bébé sur la couche. De plus, les bains à air sont extrêmement bénéfiques pour le bébé, surtout en été. Si le nombre de pipi est supérieur à 10, le bébé reçoit la quantité de nourriture nécessaire pour lui, ne vous inquiétez pas;
Chaise sans déviation. Il n'y a pas d'impuretés sanguines, il n'y a pas d'odeur désagréable;
Gain de poids. On pense que le poids d'un nouveau-né devrait augmenter chaque jour. En fait, ce n'est pas toujours le cas. Peut-être que le bébé s'inquiétait de quelque chose et qu'il mangeait mal, mais le lendemain, il exigeait constamment du lait. Il est préférable de mesurer le poids du bébé une fois par mois, afin de ne pas blesser à nouveau l'enfant et de ne pas rendre la mère nerveuse. L'augmentation minimale est de 500 grammes, c'est-à-dire que le tout-petit gagne environ 125 grammes par semaine.

Si tout est en ordre avec cela et que le bébé est en bonne santé, il vous suffit de l'aider à construire le bon régime. Il est recommandé de veiller à ce que le nourrisson ne confonde pas le jour avec la nuit. On pense que le sommeil le plus bénéfique se produit entre 19 h et 1 h du matin. C'est durant cette période que le bébé se développe, son système nerveux se forme. Se reposer à ce moment est également utile pour les adultes, afin de redonner de la force et de refaire le plein d'énergie au maximum.

Dans les premiers jours de la vie

Après la naissance, les bébés dorment presque tout le temps. Le premier jour, ils peuvent même ne pas se réveiller pour se nourrir. Par conséquent, vous devez réveiller le bébé et lui offrir un sein ou un mélange. La nutrition est aussi importante pour un enfant que le sommeil.

Alimentation bébé

Par semaine

Au cours des deux premières semaines, les bébés dorment de 19 à 20 heures. Ils se réveillent souvent en disant qu'ils ont faim ou doivent changer de couche. Il n'y a rien à craindre, l'estomac du nouveau-né est très petit et le bébé se contente d'une petite portion de nourriture. Pour cette raison, il doit manger beaucoup plus souvent.

Remarque! Vous ne devez pas tourmenter l'enfant et le nourrir selon un horaire, en respectant un intervalle de trois heures. Vous devez le faire à la demande du bébé.

Au cours de la troisième semaine de vie, la durée de la période d'éveil commencera à augmenter. Le sommeil nocturne et diurne diminue progressivement; d'un mois plus tard, les enfants se reposent 16 à 18 heures par jour.

Durée du sommeil diurne et nocturne

Un nouveau-né ne distingue pas le jour de la nuit, l'essentiel pour lui est le repos, car il se fatigue rapidement et la nourriture. Il se réveille quelle que soit l'heure de la journée, cherchant à satisfaire les besoins de base. Une fatigue sévère affecte négativement le travail du système nerveux du bébé, le développement des compétences physiques. Il est impossible de dire avec certitude quel sommeil est le plus important: le jour ou la nuit. Ils sont nécessaires à la croissance, au développement du bébé et à la récupération d'une activité à court terme:

La nuit, le cerveau se développe principalement, le système nerveux se forme;
Pendant la journée, l'approvisionnement en énergie vitale consacrée aux expériences émotionnelles et à l'activité physique est reconstitué.

L'âge de l'enfant dépend de la durée de son sommeil: le bébé n'est éveillé que 4 heures par mois, par an - plus de 10. Ainsi, un nouveau-né se repose 10,5 à 11 heures la nuit et 9,5 à 10 heures pendant la journée. D'un mois, le temps de repos nocturne et diurne est réduit d'environ 2 heures.

Ce qui affecte la durée du sommeil

La durée de sommeil d'un nouveau-né dépend de sa santé et des conditions dans lesquelles il se trouve. Lorsque le bébé est à l'aise, il dort bien et pendant longtemps, c'est-à-dire que s'il est nourri, il est au chaud et au sec. Il est important de surveiller la température et l'humidité dans la pièce où vit l'enfant. S'il passe activement du temps lorsqu'il est éveillé, il s'endort rapidement et doucement.

Pour un nouveau-né, tout ce qui l'entoure n'est pas familier, cela peut être intéressant ou effrayant. Il est impératif de faire varier le temps de loisir de l'enfant, mais n'en faites pas trop, en oubliant le repos.

Remarque! Trop d'impressions peuvent affecter négativement l'état psycho-émotionnel de l'enfant. Puis, avant de se coucher le soir, il risque de fondre en larmes, et épuisé, épuisé, il plongera dans le sommeil. Dans ce cas, il est probable qu'il sera anxieux et agité.

Si le nouveau-né et la mère ont un sommeil commun, cela deviendra plus long pour le bébé. Il se sentira en sécurité, protégé. L'enfant entend le battement du cœur de sa mère, qui lui était familier avant même la naissance, sent le lait et continue de renifler doucement à ses côtés.

Sommeil partagé

Les émotions des parents et de l'environnement familial affectent également l'état du bébé. Il se sent négatif et adopte facilement l'état de ses parents. Il peut refléter leurs émotions. Par conséquent, vous devez protéger le bébé des querelles et des scandales, lui accorder plus d'attention, le tenir dans vos bras, le caresser et l'embrasser. Assurez-vous de parler à l'enfant, souriez-lui. Ensuite, il sera calme pendant la période d'éveil et s'endormira facilement.

Causes des habitudes de sommeil anormales

Si le bébé a une température corporelle normale, le pédiatre n'a trouvé aucune anomalie lors de l'examen, mais le bébé dort un peu, vous devez faire attention aux points suivants:

Température intérieure. Il est confortable pour les bébés lorsque le thermomètre ne dépasse pas 22 degrés. La limite minimale recommandée est de 18 degrés;
L'air est trop sec. Si vous protégez le bébé des courants d'air en fermant constamment les fenêtres, il deviendra alors impossible d'être dans une telle pièce. Il est nécessaire de ventiler périodiquement la pièce, en fournissant de l'air frais. Afin de ne pas attraper un rhume, l'enfant, s'il y a une telle peur, il doit être habillé plus chaud pour cette fois. Il est impératif d'effectuer un nettoyage humide tous les jours et de minimiser le nombre de dépoussiéreurs dans l'appartement;
Les vêtements ne sont pas adaptés aux conditions de température. Le bébé peut avoir froid ou, au contraire, trop chaud. Dans le premier cas, ses jambes peuvent devenir légèrement bleues, ce qui signifie au moins que vous devez mettre des chaussettes. Si un nouveau-né souffre de congestion, de la sueur peut même apparaître sur son nez. Lors du choix des vêtements pour un enfant, les adultes doivent être guidés par eux-mêmes. Maximum - vous pouvez ajouter une couche au bébé;
Vêtements inconfortables qui ne sont pas dimensionnés ou faits de matières synthétiques;
Matelas trop mou ou dur. Il est important qu'il soit de taille ajustée, ne glisse pas du lit ou ne bouge pas. Il est préférable de choisir un matelas orthopédique qui soutiendra la colonne vertébrale du nouveau-né.

L'enfant peut avoir besoin de changer la couche, qui est trop remplie, il est donc mal à l'aise.

Si un bébé allaité se réveille souvent, cela peut être à cause du lait:

Il a une faible teneur en matières grasses et le bébé ne se gorge pas;
Ne boit que du lait avant, qui est moins nutritif, est paresseux pour arriver à l'arrière. Pour l'obtenir, il faut faire un effort, et le bébé ne veut pas faire ça;
Il n'y a pas assez de lait. Ensuite, maman doit s'occuper de l'augmentation de la lactation. La principale chose qui aidera à cela est un bon repos, une bonne nutrition sans régime et le respect du régime de consommation d'alcool.

À l'âge de 3 à 4 semaines, le bébé peut avoir des coliques. Il s'agit d'un processus physiologique associé au fait que la microflore intestinale ne s'est pas encore formée. Les bactéries bénéfiques ne se sont pas encore installées, les capacités motrices ne sont pas ajustées. En conséquence, les gaz s'accumulent, dont il est difficile de s'échapper. Le bébé éprouve des sensations désagréables l'après-midi et la nuit. Par conséquent, son sommeil est perturbé, pleure-t-il, il est pratiquement impossible de le calmer. Il existe des moyens de soulager l'état du bébé, mais la colique ne disparaîtra finalement qu'après trois mois. Certains bébés en ont jusqu'à six mois.

Pleurs et troubles du sommeil dus aux coliques

Comment s'assurer que votre enfant dort sainement

Pour que le bébé dorme sainement, vous devez vous rappeler des règles simples:

Observez le régime. Dans les premiers temps, le bébé n'obéira certainement pas aux règles. Mais vous devriez penser à la routine tout de suite. Il est préférable d'aller se coucher en même temps, en effectuant une série d'actions répétitives, en observant une sorte de rituel. Alors, après le bain, nourrissez le bébé, changez de vêtements et mettez-le dans le berceau. Il vaut mieux ne pas le bercer dans ses bras, sinon, en s'endormant profondément, il remarquera qu'il s'est déplacé vers la crèche et réagira en pleurant;
Aérez la pièce avant de vous coucher;
Effectuer un nettoyage humide tous les jours;
Vérifiez si le lit est dans un courant d'air, si les vêtements sont confortables;
Ne surchargez pas le bébé émotionnellement le soir, par exemple, ne faites pas de connaissances;
Tirez les rideaux pendant la journée afin que le soleil éclatant ne pénètre pas dans les yeux de l'enfant.

Le nouveau-né a besoin d'être nourri la nuit, alors il se réveillera et pleurera. Si, après une portion du mélange ou du lait, il va tranquillement se reposer davantage, ne vous inquiétez pas.

Le bébé dort doucement

Remarque! Lorsque l'enfant dort pendant la journée, vous n'avez pas besoin de marcher sur la pointe des pieds et de parler à voix basse. L'essentiel est d'éviter les sons forts et durs qui peuvent vraiment effrayer le bébé.

Vous devez apprendre à reconnaître les signaux que le bébé donne, prêt à dormir. Un enfant fatigué commence à gémir et à gémir. Ses yeux deviennent rouges et il les frotte avec ses mains. Certains bébés sucent leur pouce. Si vous sautez cette fois, l'enfant s'endormira plus tard épuisé, son sommeil sera agité.

Les jeunes mères se soucient de la quantité de sommeil des nouveau-nés, de la nécessité de se réveiller et du temps dont ils ont besoin pour rester éveillés. Les enfants jusqu'à un mois sont actifs pendant une très courte période de temps par jour. Le sommeil pour eux est la base de la croissance et du développement, du renforcement et de la formation du système nerveux. Les parents doivent créer des conditions confortables pour le bébé, l'entourer de chaleur, de soins et de fournir de la nourriture à la demande.