Le sommeil d'un bébé de 8 mois continue de jouer un rôle important dans le développement. Les parents commencent à s'habituer au fait que le bébé adulte en sait déjà beaucoup et continue de maîtriser de nouvelles compétences. Le sommeil, nocturne et diurne, aide toujours votre bébé à rester joyeux et joyeux tout au long d'une journée mouvementée.
Enfant 8 mois. se lève et sourit, montre la langue
Taux de sommeil et d'éveil
Selon les normes moyennes, un bébé de huit mois devrait dormir au moins 17,5 heures par jour. Personne ne peut dire sans équivoque combien d'heures un enfant a besoin pour dormir pendant la journée. Tout ici est individuel, car il y a des enfants qui n'auront besoin de dormir que deux fois pendant une heure, et ils seront à nouveau pleins de force et d'énergie. Il y a des bébés qui aiment dormir davantage, surtout l'après-midi, et même faire une sieste d'une quarantaine de minutes ou d'une heure le soir. Il n'est pas recommandé de transférer le bébé pour dormir deux fois par jour s'il n'est pas prêt pour cela lui-même.
En règle générale, un bébé de huit mois a besoin d'environ 4 à 5 heures de sieste. Parmi ceux-ci: sommeil du matin - 40 à 60 minutes, après-midi - 2,5 à 3 heures et soir (si nécessaire) - environ une heure.
De plus, la durée de sommeil d'un bébé à 8 mois dans l'après-midi dépendra de son réveil le matin. Si le bébé se réveille à 6-7 heures du matin, alors ce sera normal pour lui s'il dort trois fois par jour. Si le bébé se réveille à 9h-10h du matin, deux nuits par jour lui suffiront. En outre, une variante de la norme est de dormir une fois par jour, si seulement ce temps est suffisant pour l'enfant.
Malgré le fait que chaque enfant soit individuel, il existe des données statistiques moyennes sur les normes de sommeil et d'éveil, combien un bébé devrait dormir à 8 mois. En se concentrant sur eux, chaque mère pourra comprendre si son enfant dort suffisamment ou pas. Même quelques heures de manque de sommeil peuvent entraîner de la mauvaise humeur, de la fatigue et des sautes d'humeur, ainsi que d'éventuels problèmes de santé.
Tableau des normes de sommeil et d'éveil
| Âge | Sommeil de jour | Mode veille nocturne | Mode de veille |
|---|---|---|---|
| 8 mois | 2-3 fois pendant 1,5 à 3 heures | 11-12 heures | 4 fois pendant 2,5 à 3 heures |
Information additionnelle. La nuit, un bébé de 8 mois dort environ 11 à 12 heures. Dans ce cas, le bébé peut dormir toute la nuit et ne pas se réveiller ou se réveiller plusieurs fois pendant la nuit. Tout dépend du bien-être de l'enfant et du type d'alimentation.
Le bébé dort dans le berceau, il a un mamelon dans la bouche
Durée du sommeil d'un bébé de huit mois
À huit mois, le sommeil d'un bébé devient très similaire à celui d'un adulte. Le sommeil d'un bébé de huit mois comporte deux phases: superficielle et profonde. Un enfant en phase de sommeil profond ne doit réagir à aucun bruit extérieur, ce qui améliore grandement la qualité du sommeil diurne.
Quant à la nuit de sommeil, cet intervalle devient très productif, car l'activité cérébrale est considérablement réduite, et un calme et une récupération complets se produisent.
Sommeil de jour
Le sommeil diurne, comme auparavant, est nécessaire pour un bébé de huit mois afin de reconstituer l'énergie dépensée, de donner du repos à son corps, de détendre les systèmes nerveux, de soutien et musculaire.
La structure du sommeil, par rapport à sept mois, ne change pratiquement pas:
- La durée du sommeil est réduite, maintenant l'enfant aura besoin de 2,5 à 3 heures pour récupérer;
- Il est nécessaire de mettre l'enfant au repos au moins deux fois, s'il est nécessaire de dormir un troisième, alors il convient de considérer la particularité d'un petit organisme;
- Si le bébé se réveille très tôt, vers 6-7 heures du matin, il est préférable de le mettre au repos du premier jour à 8-9 heures. La durée du sommeil pendant cette période peut être d'environ 1,5 à 2 heures;
- Pour une sieste l'après-midi, le meilleur moment est la période de 14h00 à 16h30.
La maman doit surveiller attentivement l'enfant afin qu'il ne surmenage pas pendant la période d'éveil. Le manque de sommeil pendant plus de 3-3,5 heures peut provoquer une fatigue intense, un mauvais endormissement et un sommeil agité du bébé.
Bébé dort et embrasse un jouet
Sommeil de nuit
À huit mois, un enfant a besoin d'une nuit de sommeil non seulement pour se reposer. C'est la nuit que se produit le processus de libération active de l'hormone de croissance et la formation de cellules immunitaires. Pendant la nuit de sommeil, l'enfant se souvient et analyse toutes les informations qu'il a reçues pendant la journée. Pour qu'une nuit de repos n'apporte que des bénéfices au bébé, vous devez traiter correctement son organisation:
- L'heure du soir de 19 h 30 à 21 heures est considérée comme le moment le plus approprié pour mettre l'enfant au repos la nuit;
- Une demi-heure avant de s'endormir, il est nécessaire d'effectuer des rituels traditionnels qui aideront le bébé à s'endormir plus rapidement: bain, massage léger, mise en pyjama, lecture d'un livre et alimentation;
- Le repos nocturne doit durer au moins 11 à 12 heures;
- La maman doit s'efforcer de faire en sorte que le sommeil de l'enfant soit le plus long possible, sans interruption pour se nourrir, car il n'y a plus de besoin physiologique de cela.
Il ne sera pas possible de sevrer les miettes de la nourriture de nuit très rapidement; vous devez d'abord réduire la durée de l'alimentation. Si le bébé est sur un saule, réduisez progressivement le volume du mélange dans le biberon. Il faut se lever la nuit auprès du bébé réveillé sans aucun doute, mais il n'est pas nécessaire de lui offrir de la nourriture tout de suite. Commencer:
- Il faut s'approcher de l'enfant et essayer de le faire se rendormir, par exemple pour se balancer. Dans ce cas, vous ne devez pas allumer une lumière vive, il est préférable d'utiliser une veilleuse tamisée;
- La maman ne doit pas changer immédiatement la couche du bébé - cela n'est fait qu'en cas de besoin extrême;
- Maman peut caresser le dos du bébé, les jambes, les bras et la tête ne doivent pas être touchés, car de cette façon, vous pouvez réveiller complètement le bébé;
- Dans le cas où le bébé ne peut pas se calmer de quelque manière que ce soit, il est nécessaire de lui offrir une bouteille d'eau plate. Très probablement, il se retourne un peu et se rendort.
Un pédiatre bien connu, Yevgeny Komarovsky, ne recommande pas qu'une mère et son bébé dorment dans le même lit, surtout si l'enfant se nourrit toujours du lait maternel. L'odeur de lait qui viendra de maman encouragera le bébé à se réveiller encore et encore, même s'il n'a pas du tout faim.
Bébé dort dans les bras de maman dans une chaise berçante
Comment mettre rapidement votre bébé au lit
Pour éviter les problèmes d'endormissement de votre bébé, suivez ces directives:
- Il est très important de prévoir une température et une humidité normales (+ 18-20 degrés) dans la pièce où le bébé dort. Assurez-vous de ventiler la pièce avant de vous coucher. En hiver, il ne sera pas superflu d'allumer un humidificateur;
- La pièce doit être extrêmement calme et suffisamment sombre;
- Il vaut la peine d'endormir le bébé dès les premiers symptômes de fatigue. N'attendez pas que l'enfant endure et devienne trop surexcité;
- Certains rituels doivent être suivis. Avant de vous coucher, assurez-vous de vous promener au grand air. Avant le coucher, la gymnastique, le massage et le bain aideront à calmer le bébé;
- Maman devrait mettre le bébé dans le berceau, lui caresser le dos, raconter une histoire, lire un livre, chanter une chanson.
Crise de 8 mois et troubles du sommeil
À huit mois, le bébé traverse une autre crise d'âge:
- Devient trop agité, maussade, pleurnichard et irritable;
- Son appétit disparaît;
- Nerveux et pleurant quand maman part;
- Toute la journée nécessite une attention accrue;
- Arrête d'obéir;
- Il ne veut pas s'endormir, se réveille souvent, pleure et appelle maman.
Remarque! Lorsque l'enfant atteint le huitième mois, il commence à comprendre que sa mère peut partir et le laisser seul. C'est le problème de l'endormissement - les garçons et les filles ont peur de s'endormir et de perdre leur mère. Quand ils se réveillent et ne voient pas leur mère à côté d'eux, ils se mettent à pleurer fort.
L'enfant se tient dans le berceau et pleure beaucoup
Qu'est-ce qui peut affecter le sommeil
De nombreuses raisons peuvent affecter le sommeil:
- Pour commencer, il peut s'agir de problèmes de santé du bébé: coliques, poussées dentaires ou troubles neurologiques graves qui empêchent le bébé de dormir profondément et le font pleurer de douleur;
- Manque de calcium dans le corps. Le bébé devient irritable et agité;
- Réaction aux bruits étrangers;
- Quantité insuffisante d'hormone du sommeil en raison de conditions extérieures (très léger à l'extérieur) ou d'une caractéristique individuelle du corps de l'enfant;
- À cet âge, l'enfant apprend de nouvelles habiletés motrices, qu'il continue à développer même pendant le sommeil. Dans ce cas, le bébé se réveille de ses propres mouvements brusques.
Important! Si l'enfant ne dort pas en raison d'une mauvaise santé, vous devez immédiatement consulter un médecin.
L'enfant se tient appuyé sur le canapé
Comment surmonter les problèmes de sommeil
Le devoir de la mère est d'inculquer au bébé la confiance qu'en aucun cas il ne sera laissé seul, qu'elle ne disparaîtra pas à jamais, même si elle est perdue de vue, elle reviendra définitivement vers lui.
- Vous ne devriez pas partir pendant longtemps secrètement des miettes. Sinon, il contrôlera chaque pas et sera en tension nerveuse constante;
- Maman devrait dire au revoir au bébé, même si elle est absente pendant deux minutes;
- Il faut expliquer à l'enfant que la mère viendra bientôt, et reviendra dès qu'elle sera libre;
- Vous devez jouer à cache-cache avec votre bébé. L'enfant comprendra que les objets qu'il ne voit pas ne disparaissent pas et réapparaissent après un certain temps;
- Maman devrait être avec le bébé tout le temps jusqu'à ce qu'il s'endorme;
- La nuit, lorsque l'enfant se réveille, vous devez aller vers lui, lui tapoter le dos et l'endormir tranquillement.
De petits écarts (en moins d'une heure) par rapport à la norme, combien dort un bébé de huit mois, sont possibles. L'essentiel est que le sommeil de l'enfant n'est pas seulement le temps qu'il passe dans le berceau, mais un moyen de récupérer pour de nouvelles réalisations et découvertes.
