Une feuille de menthe parfumée peut même transformer un simple thé en une boisson savoureuse et saine, qui, entre autres, affecte très doucement et doucement le système nerveux, calmant, améliorant le sommeil et l'appétit. Mais avec le début de la grossesse, les femmes sont plus attentives à ce qu'elles mangent et la question se pose donc à juste titre: est-il permis d'utiliser la menthe dans une position intéressante.
Quels sont les avantages pour les femmes enceintes?
Habituellement, les feuilles de menthe et leurs bienfaits pour l'homme ne soulèvent pas de questions de la part des médecins, les propriétés curatives de la plante sont connues depuis longtemps, elles sont largement utilisées dans l'industrie pharmaceutique et en médecine populaire. Mais lorsqu'il s'agit de femmes enceintes, de nombreux médecins s'opposent à l'utilisation de la menthe parfumée.... Il convient de noter que parmi les obstétriciens-gynécologues, il n'y a pas de consensus sur le fait de savoir si la menthe est autorisée ou non pendant la grossesse, si elle peut être consommée ou vaut-il mieux s'abstenir. Il y a deux positions selon lesquelles certains médecins conseillent fortement à leurs patients de prendre un thé à la menthe, tandis que d'autres s'y opposent.
La menthe est une plante médicinale inscrite au registre officiel des plantes médicinales. Et pour cette raison même, il y a des raisons d'affirmer que la menthe affecte certainement une femme et son bébé. Par conséquent, comme toute autre substance médicamenteuse, il doit être pris sous la supervision de spécialistes. D'un point de vue pratique, alors la quantité de substances actives présentes dans 2-3 feuilles de menthe, utilisées pour préparer du thé, ne peut nuire ni à la future mère ni à son bébé.
L'utilisation externe de produits contenant de la menthe ne soulève aucune question - une femme à sa discrétion peut utiliser de l'huile de menthe, par exemple, pour lutter contre les nausées en cas de toxicose à un stade précoce, si elle n'est pas allergique directement à l'huile de menthe.
L'essence de la controverse médicale autour de la menthe se résume à la présence d'une quantité assez impressionnante de phytoestrogènes dans la plante. Ces substances sont des analogues végétaux des hormones sexuelles. Pendant la grossesse, la progestérone règne dans le corps de la femme et une augmentation de la quantité d'oestrogène n'est notée qu'immédiatement avant l'accouchement. Par conséquent, les opposants à la menthe pendant la grossesse croient que l'utilisation de la plante pendant que le bébé attend augmente la probabilité d'une augmentation du tonus des muscles utérins et augmente le risque de fausse couche.
Les partisans de la menthe disent que les effets vasodilatateurs et les effets hormonaux prononcés ne sont possibles que lorsqu'une femme utilise la menthe en grande quantité et systématiquement pendant longtemps. Une utilisation unique ne fera pas de mal. Maintenant que vous êtes familier avec les deux positions, c'est à vous et à votre médecin de décider de consommer ou de refuser la menthe.
Quant aux propriétés bénéfiques d'une plante médicinale, il serait injuste de ne pas dire que la menthe peut être très utile. Il contient une grande quantité d'huiles essentielles, qui donnent à la plante un parfum unique si étonnant. Et ce sont eux qui fournissent effet sédatif prononcé et effet analgésique léger.
Ces propriétés de la plante ont été remarquées par les anciens guérisseurs, puis la question des œstrogènes n'était pas du tout, toutes les femmes enceintes prenaient des décoctions parfumées de menthe et d'autres herbes et se sentaient bien. Il était recommandé de mettre des branches de menthe sous l'oreiller pour mieux dormir.après tout, dans l'Antiquité, les médecins ont parfaitement compris que pour un futur bébé, il n'y a rien de plus important que le calme maternel et un bon sommeil.
En plus des huiles essentielles, la menthe contient des vitamines et les vitamines B sont en tête, il existe des minéraux - phosphore, potassium, sodium. Les acides aminés et les tanins sont présents en petites quantités.
Si vous abordez la question de l'utilisation de la plante à bon escient, la menthe peut être très utile pour une femme enceinte. Les médecins recommandent souvent la menthe pour les rhumes. Une femme en position est limitée dans le choix des médicaments en pharmacie, en particulier dans les premiers stades, et par conséquent, le thé à la menthe peut être un excellent analgésique qui aidera rapidement à réduire l'intensité des muscles et des maux de tête.
Les formulations concentrées, telles que les gouttes ou la teinture de menthe aqueuse, ont la capacité de dilater les vaisseaux sanguins. Et cette propriété peut être utilisée pour l'hypertension. Par conséquent, les femmes sujettes à la prééclampsie, la thrombose peut être recommandée non préventive, mais des doses thérapeutiques de menthe, mais dans ce cas, le rendez-vous est effectué strictement par le médecin. Il déterminera également la posologie.
Si l'estomac, les intestins, les ballonnements ou les flatulences sont perturbés, la menthe aide à faire face rapidement à l'inconfort. Avec la nausée caractéristique de la toxicose, il est souvent conseillé aux femmes enceintes de verser quelques gouttes d'huile de menthe poivrée sur un mouchoir afin de l'inhaler lors des crises de nausées les plus sévères.
Avec un stress sévère, un état émotionnellement instable le thé à la menthe vous aidera à vous calmer, à vous endormir, à vous reposer et à rester d'humeur normale. La menthe est recommandée pour les femmes à faible immunité, son ajout modéré au thé contribue à augmenter les défenses naturelles du corps.
L'utilisation externe n'est pas limitée. Les décoctions et huiles de menthe peuvent être utilisées pour la peau sèche, les fissures, les éruptions cutanées pustuleuses sur la peau. L'application d'huile essentielle sur vos pieds réduit la transpiration.
Contre-indications et dommages possibles
Pour qu'une femme comprenne un problème dans lequel même les médecins ne parviennent pas à trouver un dénominateur commun, il faut être très prudent. Au cours du premier trimestre de la grossesse, il n'est pas recommandé de s'appuyer sur la menthe, en ne la prenant qu'en cas de problèmes décrits ci-dessus après consultation préalable d'un médecin.
Considérant que la plante contient des phytoestrogènes, afin d'éliminer le risque de fausse couche ou d'accouchement prématuré, les experts conseillent aux femmes de ne pas utiliser de menthe si elles ont des varices. Les femmes ayant une pression artérielle basse ne doivent pas boire de thé à la menthe poivrée. Les personnes hypotoniques après avoir mangé de la menthe peuvent ressentir de graves étourdissements, une perte de conscience, une faiblesse sévère. Si une femme a déjà reçu un diagnostic de menace d'avortement spontané, il est préférable d'utiliser d'autres sédatifs.
Lorsque les vomissements ne sont pas directement liés à la toxicose, la menthe est également interdite. À tout moment, il est également conseillé aux femmes enceintes qui ont un nombre réduit de plaquettes dans leur sang ou qui ont des problèmes de reins de l'éviter.
La menthe peut nuire à toute femme enceinte et à tout moment si la plante est consommée en grande quantité. Il faut savoir qu'en médecine, les symptômes de l'intoxication à la menthe sont clairement décrits en cas de surdosage. La femme a des vomissements répétés sévères, des maux d'estomac, des étourdissements, le rythme cardiaque devient plus lent. Dans ce cas, la femme enceinte a besoin de soins médicaux d'urgence urgents.
Après l'accouchement, un thé délicieux et aromatique à la menthe n'est recommandé à personne, car la plante médicinale a un effet écrasant sur la lactation.
Quel type de menthe est-il préférable d'utiliser?
Dans la vie de tous les jours, on appelle souvent une plante médicinale simplement de la menthe. Mais en fait, il existe 25 types principaux et plus d'une douzaine de sous-espèces de la plante - il y a la menthe poivrée, le citron, la menthe de montagne et la menthe frisée, ainsi que la bergamote, l'eau, le japonais et d'autres. En Russie, traditionnellement, le plus couramment utilisé menthe poivrée.
Vous le trouverez dans n'importe quelle pharmacie et son utilisation est donc autorisée pendant la grossesse, bien sûr, aux dosages prescrits et dans le respect de toutes les exigences de sécurité.
Conditions d'utilisation
Si vous regardez attentivement les instructions d'utilisation de la collection de menthe, vous n'y trouverez pas d'interdiction catégorique d'utilisation pendant la grossesse, mais chaque instruction indiquera que le médicament doit être pris avec prudence. Compte tenu du danger potentiel d'une plante médicinale, il est conseillé aux femmes en position d'utiliser la menthe de cette manière:
- dans le cadre d'une tisane verte ou aux herbes avec de la mélisse, du thym ou séparément;
- Frais - les feuilles peuvent être mâchées avec une attaque de nausée;
- sous forme de décoctionpour se gargariser un mal de gorge ou traiter la peau;
- sous forme d'huile - très dosé pour l'aromathérapie douce;
- sous forme de comprimés ou pastilles à la menthe pour la résorption du mal de gorge.
Chacun des types répertoriés nécessite la conformité à des règles d'application distinctes.
- Infusion. L'infusion alcoolisée de menthe est strictement interdite aux femmes enceintes. Il est permis de brasser et de boire uniquement une infusion d'eau. Par exemple, en cas de rhume survenu au mauvais moment, vous ne pouvez pas utiliser plus d'une cuillère à soupe de collection d'herbes par verre d'eau bouillante. Il faut insister pendant au moins un quart d'heure. Avec cette attitude, vous pouvez vous gargariser, le prendre au chaud en une quantité ne dépassant pas deux cuillères à soupe jusqu'à cinq fois par jour. S'il y a un ballonnement des intestins et que les coliques sont très ennuyeuses pour la femme enceinte, la perfusion est préparée avec une augmentation de la quantité de matières végétales environ deux fois, le tout pour le même verre d'eau. Il est recommandé de prendre une cuillère à soupe d'infusion pour les femmes aux repas.
- Décoction... Il est strictement interdit de le prendre à l'intérieur en début de période, tardif et autres. Dans le bouillon, la teneur en toutes les substances actives est beaucoup plus élevée que dans l'infusion, et par conséquent, le bouillon peut être utilisé exclusivement à des fins externes.
- Beurre. Irrecevable pour administration orale. Seule une utilisation topique et une quantité modérée pour inhalation ou une lampe aromatique ne nuiront pas. Il est très important de lire les instructions du flacon d'huile essentielle; la posologie pour la femme enceinte doit être la moitié de celle indiquée pour un adulte. Pas plus de deux gouttes d'huile sont ajoutées à la lampe pour 10 mètres carrés de boîtier. Il n'est pas recommandé d'inhaler les vapeurs pendant plus d'un quart d'heure. Vous pouvez ajouter les deux mêmes gouttes d'huile au bain. Il est permis de prendre de telles procédures d'eau avant de se coucher pendant un maximum de 25 minutes.
- thé... Il doit être fraîchement préparé et il est permis d'utiliser à la fois des sachets de thé prêts à l'emploi en pharmacie et des feuilles de menthe fraîche. Si vous avez acheté des sachets, préparez-les selon les instructions. Si vous avez des brins de menthe, faites-les tremper pendant dix minutes. Vous pouvez ajouter un peu de lait au thé à la menthe. Au deuxième trimestre, il est permis de boire jusqu'à trois tasses de ce thé par jour. Au cours des 1er et 3ème trimestres, la quantité doit être limitée à une tasse.
- Sous une forme différente. Des brins frais de la plante peuvent être utilisés en les ajoutant à des salades, des soupes. De plus, selon les assurances d'experts dans le domaine de la médecine alternative, il est très utile d'appliquer des feuilles fraîches de la plante sur les tempes avec un mal de tête sévère. Si vous préférez mâcher des feuilles ou des tiges de menthe pour des nausées ou pour vous rafraîchir l'haleine, faites preuve de modération - pas plus de trois branches par jour.
Veuillez noter que l'utilisation simultanée de plusieurs formes de menthe est inacceptable. Si vous buvez du thé avec cette plante aromatique, évitez l'aromathérapie ou les infusions. Si vous utilisez des pastilles à la menthe poivrée, essayez de ne pas boire de thé avec. Sinon, le dosage correct et strict sera très difficile à respecter.
Selon les critiques, qui sont très nombreuses sur Internet, de nombreuses femmes consomment de la menthe en attendant un bébé. Ils ne révèlent aucun effet négatif ou conséquence avec une approche raisonnable des doses de la plante médicinale.
Pour savoir ce que vous pouvez et devriez manger d'autre pour les femmes enceintes, regardez la vidéo suivante.
