La nutrition du bébé à 9 mois est assez variée, le bébé a déjà essayé de nombreux produits, essaie de manger dans les assiettes des parents. À cet âge, la base de l'alimentation est le lait maternel ou le lait maternisé, mais d'autres aliments sont nécessaires pour assurer la croissance et le développement du bébé.
Enfant avec jouet
Caractéristiques nutritionnelles à 9 mois
Le régime se compose de 5 repas. L'intervalle entre les repas est d'environ 4 heures. Si nécessaire, vous pouvez utiliser des collations, des biscuits, de la purée de fruits. Les bébés boivent du lait maternisé ou du lait maternel le matin et le soir. Certains bébés ont besoin d'être allaités pendant la journée, tandis que d'autres continuent de se réveiller la nuit.
Important! Vous devez apprendre au bébé à manger les morceaux. Pour ce faire, il n'est pas nécessaire de passer les aliments dans un mélangeur, vous pouvez les pétrir avec une fourchette. Au tout début de l'apprentissage, donnez à l'enfant des microdoses - de petits morceaux, ressemblant à un grain. Si l'enfant fait face, la taille de la pièce peut être augmentée bientôt. Sinon, ne vous précipitez pas, l'essentiel est de ne pas oublier d'offrir. Il en va de même pour tout nouveau produit. Si l'enfant refuse, il n'est pas nécessaire de le forcer, de le gaver de force - cela conduira à une violation de l'intérêt alimentaire.
La réaction de l'enfant doit être surveillée lors de l'introduction de nouveaux aliments dans l'alimentation, faire attention à la nature des selles et surveiller les éruptions cutanées sur la peau. Dans ce cas, reporter la prise de nourriture, soulager les symptômes, puis réessayer.
Régime à 9 mois
L'enfant de neuf mois a essayé de nombreux aliments. À ce stade, il n'y a pas de différence nutritionnelle entre l'allaitement et l'alimentation artificielle des enfants. La seule chose est que les personnes artificielles peuvent commencer à essayer certains aliments un peu plus tôt afin de reconstituer l'approvisionnement en nutriments essentiels.
Nouveaux aliments dans le régime
Le menu à 9 mois est assez varié. Il est nécessaire d'introduire les aliments suivants dans l'alimentation, à condition que le bébé n'ait pas commencé à les manger plus tôt:
- Jaune d'œuf. Pour un repas, l'enfant ne doit pas recevoir plus du quart du produit, il est préférable de le mélanger avec d'autres aliments: purée ou bouillie. Il est riche en vitamines, minéraux, acides aminés, antioxydants. Ils aident le corps à lutter contre les effets néfastes de l'environnement, contiennent une substance - la lécithine, qui est nécessaire au développement du système nerveux et au fonctionnement de l'activité cérébrale.
- Les produits laitiers. Ce sont des caillés, des yaourts, du kéfir, des produits biolactiques. Ils sont une source de protéines et facilitent la digestion grâce aux bactéries bénéfiques qu'ils contiennent.
- Viande. D'abord, ils introduisent la dinde, le lapin, puis le poulet, le bœuf, le veau. Le poulet est un aliment allergène, il est préférable de le reporter. Observez la réaction du bébé, s'il réagit bien à la dinde et au lapin, vous pouvez essayer d'autres produits carnés. Il n'est pas recommandé de le donner sous sa forme pure, il doit être mélangé avec d'autres aliments, par exemple avec de la purée de légumes.
- Poisson. Il faut commencer par le moins gras: morue, merlu, goberge. Entrez une fois que le bébé s'est habitué aux plats de viande. Les remplacer par du poisson est recommandé 1 à 2 fois par semaine. Mieux vaut donner le matin. Avant le déjeuner, le produit est plus facile à digérer et en cas d'allergie, vous pouvez agir. Le poisson est riche en acides gras, calcium, iode et autres minéraux. Mais il est considéré comme un produit allergène, de nombreux enfants ne l'aiment pas. Par conséquent, vous devez présenter soigneusement et soigneusement le bébé au menu de poisson.
Produits requis introduits plus tôt
En plus des nouveaux produits, un enfant de 9 mois devrait se familiariser avec la purée de fruits et légumes, les céréales. Vous pouvez acheter des purées prêtes à l'emploi en canettes. Ils sont pratiques à utiliser, ont des goûts différents et sont conçus pour être conservés au réfrigérateur pendant 24 heures.
Information additionnelle. Il est recommandé de chauffer le contenu du pot à 40 degrés. Il vaut mieux le faire dans un bain-marie. Dans ce cas, utilisez des plats séparés, après avoir déplacé le plat à l'avance.
La bouillie peut également être offerte à un enfant de la production industrielle. Ils ne nécessitent pas de cuisson, d'ébullition, il vous suffit de le remplir d'eau. Mais de nombreux fabricants ajoutent du sucre et de la maltodextrine, dont l'utilisation n'est pas souhaitable pour un enfant de moins d'un an. Vous pouvez moudre des céréales ordinaires et les cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres. De nombreux bébés sont capables de manger de la bouillie à cet âge sans hacher.
Purée en pots
Il est à la mode d'ajouter de l'huile aux plats de bébé, qui est une source d'acides gras. Les graines d'olive et de sésame sont considérées comme utiles. Vous pouvez donner des compotes, des boissons aux fruits. Les jus ne sont pas interdits, mais ils contiennent du sucre. Les biscuits, le pain, les craquelins peuvent être utilisés comme collations. Donnez des fruits non seulement sous forme de purée, essayez d'offrir de petits morceaux. Mieux vaut commencer par une banane, elle est douce, facile à mâcher. Avoir des dents n'affecte pas votre capacité à manipuler des morceaux de nourriture. Les bébés peuvent le faire parfaitement avec leurs gencives.
Important! Les plats doivent être cuits à la vapeur pour le bébé, bouillis ou cuits. Le bateau à vapeur est très utile pour les mamans. La température des aliments doit être d'environ 40 degrés. Vous pouvez manger des aliments à température ambiante, mais ils sont plus difficiles à digérer. Ne faites pas attention aux recettes frites pour le moment. De plus, n'ajoutez pas de légumes trop cuits aux soupes. Utilisez le deuxième bouillon pour eux. Vous pouvez faire cuire la soupe dans l'eau, puis ajouter de la viande finement hachée.
Signes d'aliments complémentaires correctement introduits
Si le bébé est heureux de manger les plats qui lui sont proposés, il n'y a pas de changements alarmants dans les selles, de réactions allergiques sur la peau, alors les parents font tout bien. Il arrive que les bébés refusent de nouveaux produits, repoussent la cuillère, se détournent. Ce n’est peut-être pas le moment, vous devez essayer de le suggérer plus tard. Les pédiatres conseillent de tenir un journal alimentaire. Là, vous devez enregistrer les aliments introduits dans l'alimentation du bébé et leur quantité. Ainsi, si une allergie survient, vous pouvez déterminer le composant qui l'a provoquée. Vous devez ajouter des aliments au régime progressivement, en commençant par une cuillère à café. N'ajoutez pas plus d'un composant à la fois. Il est préférable de le faire le matin. S'il n'y a pas de réaction, augmentez la portion.
Remarque! L'OMS a élaboré un tableau contenant les normes de poids des enfants par mois. Les indicateurs pour les filles et les garçons diffèrent légèrement. Vous devez vous familiariser avec ces recommandations. L'indicateur est également important - l'indice de masse corporelle, qui montre le rapport poids / masse de l'enfant. Si toutes les valeurs et tous les indicateurs sont normaux, alors tout est en ordre avec les aliments complémentaires. L'enfant reçoit la quantité nécessaire de nourriture et de nutriments.
Si un enfant a des anomalies du développement, des signes de rachitisme, d'anémie, il manque peut-être de nutriments. La raison principale est l'introduction tardive des aliments complémentaires, une mauvaise alimentation. L'enfant ne reçoit pas tous les éléments dont il a besoin pour un développement normal. Dans ce cas, vous devez contacter votre pédiatre pour obtenir des conseils.
Menu bébé à 9 mois
La nutrition des enfants gardés et l'alimentation artificielle à 9 mois ne différeront pratiquement pas. Les repas du matin et du soir diffèrent.
Allaitement maternel pour bébé
Le premier petit déjeuner est recommandé à 6 heures du matin. C'est du lait maternel. Ceci est suivi du petit déjeuner principal à 10 heures. Il se compose généralement de porridge. Un bébé de 9 mois devrait se familiariser avec le sarrasin, le riz, le maïs. La farine d'avoine se trouve en dernier, elle est difficile à digérer. Le riz peut provoquer des selles dérangées telles que la constipation. Si de tels problèmes surviennent, son utilisation doit être reportée.
Pour les enfants, la bouillie la plus utile est le sarrasin. Il contient des vitamines, de l'acide folique, du magnésium et d'autres éléments nécessaires à un corps immature. À cet âge, vous pouvez donner des céréales pour bébé en boîte avec du lait, en les diluant avec de l'eau. Il est recommandé d'utiliser du lait maternel pour fabriquer des céréales sans produits laitiers. Si l'enfant n'est pas rassasié, offrez-lui de la purée de fruits, du lait maternel.
Après 4 heures, vous devez nourrir le bébé avec le déjeuner. La purée de courgettes, de chou-fleur, de brocoli ou de soupe aux légumes avec des boulettes de viande fonctionne bien. Vous pouvez servir les petits escalopes de viande cuites à la vapeur. Il vaut mieux ne pas encore ajouter de sel aux aliments, ne serait-ce que très peu pour ajouter de la saveur. Remplacez le plat de viande par un plat de poisson une ou deux fois par semaine. Il est recommandé d'ajouter un quart du jaune à la soupe, pas tous les jours.
Bébé mange
Après le sommeil, il est temps pour une collation l'après-midi ou un dîner tôt. À ce moment, vous pouvez donner au bébé fromage cottage, purée de fruits. Vous pouvez proposer de la compote avec des cookies ou du kéfir. Avant de se coucher après le bain, le bébé doit être attaché au sein. C'est un dîner tardif.
Chaque repas doit avoir un volume de 200 à 250 grammes. Mais ne forcez pas l'enfant à manger toute la portion. Peut-être que demain, le bébé mangera autant qu'hier il ne le pouvait pas.
Nutrition avec alimentation artificielle
Lorsque l'alimentation artificielle est utilisée, la liste des plats recommandés n'est pas différente. Seul le lait maternel est remplacé par du lait maternisé. Il doit être adapté à l'âge et facile à transporter. Les enfants utilisant du lait maternisé devraient absolument se voir offrir de l'eau. Le lait maternel est composé à 80% d'eau.
Menu bébé de 9 mois pendant une semaine
Le tableau présente un exemple de menu pour un bébé de 9 mois nourri au sein et au biberon. Il n'est pas nécessaire de le reproduire exactement, ce sont des informations introductives qui vous aideront à naviguer et à diversifier l'alimentation du bébé. Le produit à choisir doit être décidé en fonction des préférences du bébé.
Tableau des options de repas pour un enfant
| Temps | Un jour | 2 jours | Jour 3 | Jour 4 | Jour 5 | 6 jours | Jour 7 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 heures (premier petit déjeuner) | Lait maternel ou formule - 200 ml | ||||||
| 10 heures (petit déjeuner) | Bouillie de sarrasin - 150 g, purée de poire - 50 g. | Bouillie de riz - 150 g, gelée - 100 g. | Bouillie de maïs - 150 g, purée de pomme - 50 g. | Bouillie de sarrasin - 150 g, purée de betterave - 50 g. | Bouillie de millet - 150 g, purée d'abricots - 50 g. | Bouillie d'avoine - 150 g, compote - 100 g. | Bouillie de semoule - 150 g, gelée - 100 g. |
| 14 heures (déjeuner) | bouillon de viande - 50 ml, purée de brocoli avec addition de purée de poulet - 100 gr., compote - 100 ml | Purée de légumes à la viande - 150 gr., Purée de pomme - 50 gr. | Soupe aux boulettes de viande - 150 gr., Gelée - 100 ml | Bouillon de viande - 50 ml, purée de pommes de terre au foie - 100 gr., ¼ jaune, purée de fruits - 50 gr. | Purée de courgettes et bœuf - 150 gr., Compote - 100 ml | Soufflé à la viande - 50 gr., Purée de pommes de terre - 100 gr., Compote - 100 ml | Purée de légumes - 100 gr., Escalopes de poisson cuites à la vapeur - 50 gr., Gelée - 100 ml |
| 18 heures (collation de l'après-midi) | Kéfir (biolact) - 150 ml, fromage cottage - 40 gr., Biscuits - 5 gr. | Fromage cottage aux fruits - 50 gr., Gelée 100 ml, biscuits - 5 gr. | Purée de fruits - 150 gr., Compote - 100 ml | Kéfir (biolact) - 150 ml, fromage cottage - 40 gr., Biscuits - 5 gr. | Kéfir (biolact) - 150 ml, fromage cottage - 30 gr., Purée de fruits - 50 gr. | Casserole de fromage cottage aux carottes - 100 gr., Compote - 100 ml | Kéfir (biolact) - 150 ml, fromage cottage - 40 gr., Biscuits - 5 gr. |
| 22 heures (dîner) | Lait maternel ou formule - 200 ml | ||||||
Recommandations pour refuser les aliments complémentaires
Les enfants sont des conservateurs et ils ont de grands doutes sur tout ce qui est nouveau. Cela vaut également pour l'émergence de nouveaux produits dans l'alimentation. Parfois, vous devez offrir à votre enfant un plat plus d'une fois avant que le bébé s'y habitue et le goûte. Il arrive que le bébé ne soit pas d'humeur et qu'il ne veuille tout simplement pas manger ou ne veuille pas de ce produit en particulier. Chez l'adulte, il arrive également qu'il n'y ait aucune envie de manger de la bouillie de sarrasin ou de la purée de brocoli. De plus, chacun a ses propres préférences: quelqu'un aime plus les fruits, quelqu'un - les légumes. Si un enfant pleure, méchant, fatigué, alors il vaut mieux ne pas lui proposer d'aliments complémentaires, notamment pour les nouveaux plats.
Peut-être que le bébé a de mauvaises associations avec une cuillère, par exemple, il a bu un médicament amer. Par conséquent, maintenant, à la vue des couverts, le bébé commence à devenir nerveux et ne veut pas manger. Dans ce cas, vous devez remplacer la cuillère et tout fonctionnera. Peut-être qu'il fait trop froid ou trop chaud. Pour le réchauffer, vous devez le réduire dans l'aliment complémentaire avant le début du repas. S'il est chaud, maintenez-le sous l'eau courante froide.
Vous ne pouvez pas forcer le bébé à nourrir, le distraire et mettre de la nourriture dans sa bouche lorsque le bébé béante. Se nourrir en regardant des dessins animés est particulièrement nocif. Cela perturbe le processus digestif et peut contribuer à la suralimentation à l'avenir.
Vous pouvez donner à votre bébé une cuillère à la main, peut-être qu'il veut goûter la nourriture lui-même. Il y aura un intérêt, un désir d'apprendre, d'essayer de le faire soi-même. Au début, laissez l'enfant faire tout mal, pas proprement, vous ne pouvez pas vous en passer. Vous devez attacher un bavoir pour bébé et lui donner la liberté de manger. Il est impératif d'être proche, à cet âge les enfants ne mâchent pas très bien, ils peuvent s'étouffer avec une grande quantité de nourriture.
Les tout-petits s'intéressent souvent au contenu des assiettes de leurs parents et essaient d'en saisir un morceau. Par conséquent, les parents doivent bien manger. Il vaut mieux offrir des aliments complémentaires après la marche. L'air frais et l'activité contribuent à éveiller l'appétit. Si le bébé ne mange pas bien aux principaux repas, ne lui donnez pas de collations. Peut-être y en a-t-il trop et l'enfant les mange. Les enfants adorent les éloges, cela les encourage à de nouvelles réalisations, vous devez donc remercier l'enfant pour les morceaux mangés.
Maman nourrit le bébé
Le plus important est de ne pas être nerveux, de ne pas élever la voix, de rester calme. Ne regardez pas dans la bouche de l'enfant et ne vous inquiétez pas de chaque bouchée, soudain, le bébé s'étouffe. La peur de la mère sera transmise au bébé, il aura peur des repas.
