Maman est à côté de sa fille dès les premières minutes de sa vie, elle traverse toutes les étapes pour grandir avec elle. Et, bien sûr, l'une des étapes importantes de la vie d'une fille est la puberté et les premières règles. Quels sont les signes des premières menstruations chez les filles? Quelle est la bonne façon de lui en parler? À quel âge commencent les premières règles et combien de temps durent-elles? À quoi ressemble la première période? Nous essaierons de répondre à ces questions dans cet article.
Développement sexuel
Le problème de la puberté en Russie est d'actualité à notre époque. Il se trouve que dans de nombreuses familles russes, les discussions avec les enfants sur les questions de développement sexuel, de mariage, d'accouchement sont laissées dans les coulisses. Mais non seulement les parents, mais aussi les enseignants dans les écoles doivent avoir des conversations avec les enfants, les écoliers, en s'efforçant d'obtenir une éducation sexuelle compétente de nos descendants.
La puberté, en tant que processus physiologique, se déroule selon une certaine séquence.
Dans la période prépubère, il y a une croissance rapide et l'apparition des premiers signes d'une silhouette féminine: les hanches sont arrondies en raison de la croissance et d'une redistribution uniforme du tissu adipeux, un bassin féminin se forme. De nombreuses filles commencent à se sentir gênées par ces changements. Par conséquent, dans cette période importante et responsable, la mère doit parler très doucement et soigneusement avec la fille du développement sexuel.
Dans la phase de la puberté (10-12 ans), la croissance des glandes mammaires se produit, appelée thelarche; les poils pubiens commencent à pousser (11 ans - 12 ans) - cela s'appelle pubarche. La fin est le début de la première menstruation - la ménarche (la menstruation commence chez les filles à l'âge d'environ 12-13 ans), qui coïncide avec l'achèvement de la croissance du corps en longueur.
Quelle est votre période (menstruation)?
La menstruation, et du point de vue médical, la menstruation, est un rejet de l'endomètre (la membrane muqueuse de la couche interne de l'utérus), un processus rythmique qui se répète à intervalles réguliers. La menstruation est la fin du processus physiologique - le cycle menstruel, qui dure 3 à 4 semaines.
Au cours de la croissance sexuelle, des hormones gonadotropes (hormone folliculo-stimulante FSH et hormone lutéinisante LH) commencent à être produites dans l'hypothalamus et la glande pituitaire, ce qui déclenche le mécanisme de croissance des follicules, la production de stéroïdes et la maturation de l'œuf. Dans les muqueuses de l'utérus, du vagin, du canal cervical, des changements cycliques se produisent, correspondant aux phases du cycle menstruel.
Phases du cycle
Le cycle menstruel a plusieurs phases:
- la phase de rejet endométrial, qui a des périodes individuelles d'une durée d'un jour à plusieurs jours. C'est un processus très complexe, suivi immédiatement par la croissance de l'endomètre, qui se produit avec une rapidité extraordinaire;
- puis la phase de prolifération commence (avec un cycle normal de 4 jours) commence à partir du 5ème jour et dure jusqu'au 14ème jour du cycle menstruel. Chaque jour, le processus de croissance de l'endomètre augmente et, à la fin de la phase de prolifération, la croissance de l'endomètre en épaisseur atteint un maximum;
- après la phase de prolifération, la phase de sécrétion commence du 15e au 28e jour du cycle menstruel. Dans cette phase, la croissance de l'endomètre s'arrête et il commence à se préparer à l'acceptation d'un ovule fécondé, ou au rejet (au cas où la fécondation de l'ovule n'aurait pas eu lieu).
Il convient de noter que les menstruations ne sont pas seulement des changements qui se produisent dans l'organe génital - l'utérus, mais des manifestations de changements dans tout l'organisme.
Changements dans le corps
Avant le début des règles, le corps le signale diverses manifestations, parmi lesquelles:
- tiraillement dans le bas du dos et le sacrum;
- mal de crâne;
- se sentir submergé;
- tension dans les mamelons;
- augmentation du poids corporel;
- chez de nombreuses filles et filles, quelques jours avant le début des règles, l'écoulement de sécrétions muqueuses abondantes commence;
- possible, mais pas toujours, une augmentation de la température corporelle, des fluctuations de la pression artérielle.
En plus des changements ci-dessus, les premiers signes de menstruation chez les filles peuvent se manifester par des changements dans la sphère psychologique: affaiblissement de la mémoire, irritabilité, larmoiement, insomnie.
La quantité de sang libérée pendant la menstruation varie en moyenne de 50 ml à 150 ml. Le sang menstruel est plus foncé que l'artériel ou veineux.
Le premier an et demi après la ménarche, la fréquence des cycles d'ovulation (c'est-à-dire les cycles de maturation de l'ovule) atteint 60%. Chez 1/3 des filles, les 3 à 5 premières années après la ménarche, les cycles menstruels sont caractérisés par une insuffisance du corps jaune, mais le plus souvent, les cycles sont anovulatoires. Cela explique la forte incidence des saignements utérins dysfonctionnels à la puberté.
Quels facteurs affectent la puberté (le début des règles) et à quel âge les filles commencent-elles leurs règles?
Il faut dire qu'un grand nombre de facteurs influencent le début et l'évolution de la puberté. Ceux-ci comprennent les facteurs héréditaires (race, nation), constitutionnels, l'état de santé, le poids corporel.
Par exemple, les filles ayant une masse corporelle importante ont leurs règles plus tôt, contrairement à leurs pairs qui ont une masse corporelle inférieure.
À la question de savoir à quelle heure, en moyenne, une fille commence ses règles, il y a une réponse: lorsque le poids corporel atteint 47,8 + -0,5 kg, lorsque la couche de graisse représente 22% du poids corporel total (en moyenne, 12-13 ans )
Outre les facteurs énumérés, d'autres facteurs (externes) affectent également le début et le déroulement du développement sexuel: climatique (éclairage, altitude, situation géographique) et une alimentation équilibrée (avec une teneur suffisante en protéines, graisses, glucides, oligo-éléments et vitamines).
Les sources peuvent également être des maladies telles que les maladies cardiaques avec insuffisance cardiaque, l'amygdalite, les maladies gastro-intestinales graves avec malabsorption des nutriments, l'insuffisance rénale, l'insuffisance hépatique. Toutes ces conditions affaiblissent le corps de la fille, inhibant le cours normal du processus de la puberté.
Combien de jours durent les premières règles?
Selon l'Organisation mondiale de la santé, 38% des filles ont eu leur cycle menstruel de la première à la deuxième menstruation pendant plus de 40 jours, 10% pendant plus de 60 jours et 20% pendant 20 jours.
La durée de la première menstruation est de 2 à 7 jours, mais cela peut prendre plus de temps, jusqu'à 2 semaines, et en moyenne une fille utilise 3 à 6 serviettes. Mais généralement, les premières menstruations chez les filles sont abondantes et longues.
Et que dit le docteur Komarovsky?
Dans un article du célèbre médecin pour enfants Komarovsky O.E., il est dit que le réglage final du cycle menstruel prend de 8 à 12 ans et que chez un plus grand nombre d'adolescents, sa durée est de 21 à 45 jours.
Les trois premières années, le cycle menstruel dure en moyenne de 28 à 35 jours, mais avec l'âge, il se raccourcit, ce qui est associé au travail des ovaires.
Allouer les fluctuations suivantes du cycle menstruel chez les adolescents:
- la première année après la ménarche - 23 à 90 jours;
- la quatrième année - 24 à 50 jours;
- la septième année - 27-38 jours.
Tout cela suggère que le cycle menstruel, individuel pour chaque fille, fille, est finalement établi à l'âge de 19-20 ans et ne devrait pas commencer et se terminer de la même manière pour tout le monde!
À quoi les parents devraient-ils faire attention?
Il convient de noter qu'il existe des signes et des conditions qui devraient alerter les parents et les forcer à consulter un spécialiste en temps opportun.
Ceux-ci inclus:
- absence de menstruation pendant 6 mois;
- symptômes d'un trouble du système endocrinien (diabète sucré, obésité);
- ovaires polykystiques;
- sports actifs (que l'on retrouve souvent chez les filles de 12 ans);
- perte ou manque d'appétit, ou vice versa, lorsque les filles commencent à augmenter leur appétit;
- prendre certains médicaments, drogues;
- tumeurs de l'hypophyse, des ovaires, des glandes surrénales;
- maladies du sang.
Existe Irrégularités menstruelles:
- aménorrhéelorsqu'il n'y a pas de règles mensuelles pendant plus de 3 mois (il faut dire qu'il y a une absence physiologique de menstruation pendant la grossesse et l'allaitement, et dans d'autres cas l'aménorrhée est pathologique et nécessite un traitement);
- oligoménorrhée - l'intervalle entre les menstruations est supérieur à 35 jours;
- polyménorrhée - l'intervalle est inférieur à 22 jours;
- hypoménorrhée - la durée de l'écoulement sanglant est inférieure à 3 jours;
- hyperménorrhée - plus de 7 à 10 jours;
- ménorragielorsque le repérage dure 10 à 14 jours ou plus;
- opsoménorrhée - rare avec un intervalle de plus de 35 jours et des règles peu abondantes.
Le stress a un impact important sur le réglage du cycle menstruel. Si une fille est constamment exposée au stress (à la maison, à l'institut lors du passage de la séance), ses règles peuvent être retardées, rares ou complètement absentes, c'est ce qu'on appelle l'aménorrhée de stress.
Il est à noter que les menstruations peuvent commencer avant l'âge de douze ans, à l'âge de 8 ans, ce que l'on appelle les menstruations précoces. Cela ne sera pas considéré comme une pathologie si la mère de la fille, la grand-mère avaient la même chose (il y a un facteur génétique), cependant, une telle apparition précoce des règles peut être un signe de pathologie (maladies concomitantes, stress, tumeurs hypophysaires, etc.).
Et il arrive que la première menstruation commence et plus tard: entre 16 et 18 ans. Les raisons de l'apparition tardive de la menstruation peuvent être un manque de poids corporel, des tumeurs hypophysaires, des maladies infectieuses antérieures (rougeole, rubéole), le stress, une surcharge psycho-émotionnelle.
Vaut-il mieux utiliser des serviettes ou des tampons?
Quand nos grands-mères avaient leurs règles, elles utilisaient de la gaze, des chiffons, puis les lavaient et les réutilisaient.
Dans le monde moderne, un grand nombre de serviettes et de tampons ont été développés et largement utilisés.
C'est vraiment très pratique, car les utiliser vous permet de continuer à mener une vie active sans craindre que quelque chose fuit quelque part. Reste la question de savoir lequel est préférable d'utiliser: des tampons ou des serviettes hygiéniques.
Il faut dire que l'utilisation de tampons est plus sûre que les tampons, car lors de l'utilisation de cylindres de coton, des mesures de sécurité et d'hygiène doivent être respectées.
Le tampon ne peut pas être laissé dans le vagin plus de 2 heures et une utilisation prolongée crée un environnement favorable à la croissance d'agents pathogènes.
Les conseils du psychologue
Ici plusieurs recommandations d'un psychologue sur la façon de parler à une fille de ses premières règles:
- Étant donné que le premier sang d'une fille peut apparaître non pas à 12 ans, mais à 11 ans et parfois à 10 ans, il est nécessaire d'informer la fille de ses règles à l'avance.
- Il est nécessaire de regarder de plus près l'enfant, à quel point il s'intéresse activement aux sujets «interdits».
- Il est nécessaire de trouver une littérature appropriée, où il est expliqué dans une langue accessible comment raconter à une fille ses règles et à quel âge elle doit commencer (livres, magazines, conférences vidéo).
Questions courantes des adolescentes: «Est-ce que ça fait mal?», «Combien de décharge y a-t-il?», «Combien de temps dure la première période?
Essayez d'expliquer que les signes avant-coureurs de la première menstruation sont des sensations désagréables et des douleurs de traction modérées dans le bas de l'abdomen. La décharge s'écoule uniformément, parfois sous forme de caillots, durant plusieurs jours (par exemple, si ses règles ont commencé le 1er décembre, ses prochaines règles commenceront le 28 décembre).
Lorsque l'âge de la fille approche de 11 à 12 ans, elle commence à attendre ses règles. Pendant cette période, vous pouvez acheter des produits d'hygiène - serviettes ou tampons. Si la fille n'est pas encore sexuellement active, ce seront bien sûr des serviettes. Il est nécessaire d'expliquer à la fille que les joints doivent être changés toutes les 3 à 4 heures ou lorsqu'ils deviennent sales, prenez une douche deux fois par jour (le matin et le soir) et lavez-les à chaque changement de tampon.
De plus, expliquez à la fille que le début des règles suggère qu'il y a une possibilité de grossesse et qu'à partir de ce stade, la fille devrait être plus responsable de sa santé et de sa vie.
