Un nez qui coule est un signe de maladies d'origines diverses et d'allergies. Tout rhume chez un enfant devient une source de préoccupation pour les parents. Ils tentent de protéger soigneusement le bébé des influences extérieures négatives. Mais est-il nécessaire d'arrêter de marcher avec la rhinite?
Un nez qui coule (rhinite) est un problème très courant chez les enfants. La muqueuse nasale est une barrière à l'entrée d'agents pathogènes. Il y a des villosités spéciales dans la cavité nasale, elles arrêtent les micro-organismes et la poussière qui pénètrent dans le corps avec l'air. Et lorsque l'immunité est réduite et qu'il y a beaucoup de virus et de bactéries dans le nez, le corps commence son propre mécanisme de défense. Ainsi, un nez qui coule se développe - une inflammation de la membrane muqueuse de la cavité nasale. La rhinite peut survenir en tant que trouble indépendant ou être une manifestation d'une maladie (par exemple, ARVI).
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Il arrive qu'un nez qui coule ne soit pas associé à des bactéries ou à des virus, c'est une manifestation d'un processus physiologique normal visant à nettoyer la cavité nasale. Les nourrissons développent souvent une rhinite en raison de l'air sec, vicié et vicié.
Une réponse allergique du corps est l'une des causes du rhume. Dans ce cas, il est nécessaire d'identifier ce qui a provoqué la réaction. Cela peut être de la nourriture, du pollen végétal, des poils d'animaux.
Pour identifier correctement la cause de la rhinite chez un enfant, vous devez la montrer à votre médecin. Il est préférable d'appeler un spécialiste à domicile, car dans un établissement médical, un bébé peut être infecté par une infection de personnes malades.
Marcher autorisé?
Un simple nez qui coule disparaît en quelques jours si le traitement est correctement organisé. Chez l'enfant, la rhinite n'est pas un trouble grave, mais elle entraîne de nombreux inconvénients: perte d'appétit, troubles du sommeil, altération de l'humeur générale. Afin de protéger le bébé des facteurs de complication de la maladie, les parents arrêtent les promenades quotidiennes. Est-ce justifié?
Les pédiatres expérimentés disent que marcher avec un rhume est possible, cependant, certains facteurs doivent être pris en compte:
- de quoi l'enfant est malade;
- l'état général du bébé;
- conditions météorologiques;
- moyens et méthodes de traitement;
- organisation de la marche.
Le point le plus important à prendre en compte est le bien-être de l’enfant dans son ensemble. Il est rappelé d'emmener l'enfant épuisé pour une promenade au stade aigu de la maladie.
Les bienfaits de la marche
Le problème est qu'un grand nombre de parents ne réalisent pas les véritables avantages de marcher lorsqu'ils sont malades. En ce moment, changer d'environnement, jouer sur le court, communiquer avec ses pairs ne sont pas le but d'être dans la rue. Pour le moment, tout ce qui devrait être préoccupé par les mamans et les papas, c'est le prompt rétablissement de leur enfant.
À la naissance, le système respiratoire du nourrisson est encore loin d'être parfait. Les caractéristiques de sa structure comprennent:
- Par rapport aux adultes, les nourrissons ont des lumières étroites et de minuscules organes respiratoires;
- la membrane muqueuse est trop sensible;
- cartilage mou;
- il n'y a pas de tissu élastique.
De plus, chez les nourrissons, les organes du système respiratoire fonctionnent différemment, ce qui se manifeste par une respiration superficielle irrégulière et fréquente.
L'air frais est vital pour les petits enfants en raison du développement insuffisant du système respiratoire. Il aide à nettoyer les voies respiratoires de la poussière, à hydrater la membrane muqueuse, à saturer le sang en oxygène, ce qui à son tour active tous les systèmes du corps, améliore l'appétit et le sommeil et renforce le système immunitaire. Cela conduit à une croissance et un développement sains de l'enfant.
Un adulte effectue environ 20 000 cycles respiratoires (inhalation - expiration) par jour, et environ 8 millions par an. Et la fréquence respiratoire d'un nouveau-né est 2 fois plus élevée, et elle diminue progressivement, atteignant un indicateur adulte à l'âge de 12 ans.
En hiver, vous ne devriez pas avoir peur d'emmener un enfant avec le nez qui coule dans la rue en raison des températures inférieures à zéro. La condition principale est l'absence de neige, car la promenade n'apportera ni plaisir ni bénéfice.
Pour un enfant atteint de rhinite, des promenades calmes et tranquilles sont recommandées. Par conséquent, vous ne devez pas marcher avec votre bébé lorsqu'il ne peut pas rester assis. Les jeux dynamiques et la course à pied peuvent aggraver la situation, car l'enfant transpirera et surchauffera, puis deviendra hypothermique, et les muqueuses nasales se dessècheront au lieu de s'hydrater. Avec la rhinite, de telles surcharges retarderont la guérison.
Lorsque l'enfant est calme, vous pouvez passer une demi-heure à l'air frais. Une promenade par temps ensoleillé et sec sera utile pour le bébé - les rayons ultraviolets détruisent les agents pathogènes, ce qui rapproche le rétablissement.
Le bon endroit pour marcher
Pour une promenade avec un enfant, vous devez faire le bon choix de lieu afin d'obtenir un maximum de bénéfices. Les principales conditions sont un grand nombre d'espaces verts et l'éloignement des routes. Dans ces zones, un enfant atteint de rhinite a besoin de beaucoup d'oxygène.
Il faut absolument éviter les endroits bondés (transports, magasins, etc.), le contact avec d'autres enfants n'est pas non plus encouragé. Cela est dû au fait que le système de défense des enfants est en train de lutter contre la rhinite, le corps de l'enfant est vulnérable à d'autres micro-organismes indésirables.
Tout arbre vert est une source d'oxygène, mais les conifères doivent être particulièrement notés. Ils sécrètent des phytoncides - des substances biologiquement actives qui tuent les micro-organismes nocifs.
S'il y a des plantations de conifères près de votre zone de résidence, ce sera le meilleur endroit pour marcher avec un enfant atteint de rhinite.
Les chercheurs ont découvert qu'il n'y avait que 200 à 300 organismes nuisibles par mètre cube dans l'air de la forêt de conifères. Cet air est presque stérile par rapport à l'air urbain, qui contient des millions d'agents pathogènes.
Contre-indications à la marche avec un rhume
Il y a des conditions où la marche doit être reportée. Vous devez attendre si:
- la rhinite est une conséquence d'une réaction allergique et le pollen de fleurs, les peluches de peuplier, etc. agissent comme des irritants. humidificateur, serviettes mouillées sur la batterie), afin de ne pas aggraver la situation;
- l'enfant a une forte fièvre. Tout le monde comprend qu'une promenade avec ce symptôme à tout moment de l'année est contre-indiquée. Cependant, cette question fait parfois l'objet de discussions. Par exemple, lorsque par temps chaud d'été, les murs de pierre d'une maison chauffent jusqu'à 40 ° C et qu'en même temps à l'ombre sous un arbre, vous pouvez trouver un endroit confortable avec une température de +25 ° C, cela conduira à une amélioration du bien-être de l'enfant;
- il y a une mauvaise situation écologique. Vous devez annuler la promenade s'il y a une usine dans la zone de résidence qui pollue régulièrement l'air avec des émissions. Rester dans la rue n'apportera pas de résultat positif et la muqueuse nasale sera encore plus irritée;
- il existe certaines maladies du système respiratoire: sinusite, diphtérie, amygdalite, etc.
- à la maison, toutes les conditions nécessaires au rétablissement sont réunies. Lorsqu'un enfant a sa propre chambre, où les autres membres de la famille ne vivent pas encore, et que la température et l'humidité y sont maintenues à un niveau optimal, cela équivaut à être à l'air frais.
Si un bébé a une crise de toux humide en marchant, ce n'est pas une raison pour arrêter la promenade. Cette manifestation n'indique pas une détérioration de l'état de l'enfant. Au contraire, la toux aide à libérer les mucosités accumulées dans les voies respiratoires, ce qui rapproche la récupération.
Règles pour organiser une promenade avec un rhume
Pour le rétablissement rapide de l'enfant, il est nécessaire d'organiser correctement la promenade.
- Les vêtements doivent être confortables. Ne gâchez pas votre bébé. Habillez-le en fonction des conditions météorologiques. Il ne doit pas avoir chaud ou froid.
- Essayez de passer du temps calmement dehors. En cas de rhinite, il n'est pas recommandé à l'enfant de courir et de sauter. Il sera utile de se promener tranquillement dans le parc au grand air.
- Avec la communication avec les pairs et la visite de lieux bondés, il est préférable d'attendre un rétablissement absolu. Il y a un risque que l'enfant infecte d'autres personnes et attrape également une sorte d'infection, car avec la rhinite, l'immunité est réduite.
- Annulez votre promenade en cas de pluie ou de temps humide et venteux. De telles conditions météorologiques sont défavorables aux muqueuses enflammées et, au contraire, conduisent à une sécrétion abondante de mucus.
- Ne marchez pas longtemps. Si le temps le permet, en été 1 heure suffira pour qu'une promenade soit utile. En hiver, pendant les saisons glaciales, rester à l'extérieur doit être limité à 20 à 30 minutes.
- Videz complètement la cavité nasale de l'enfant du mucus avant de sortir. Cela lui permettra de respirer librement par le nez, sinon la respiration se fera par la bouche, ce qui est inacceptable en hiver glacial.
Plus la mie est jeune, plus la marche l'affecte. Pour les bébés, marcher n'est essentiellement qu'une sieste au grand air. À mesure que l'enfant grandit, le nombre d'aspects à prendre en compte avant une promenade augmente.
Conclusion
La rhinite n'est pas une raison pour annuler une promenade, mais lorsqu'un nez qui coule est accompagné de fièvre, de toux, de léthargie et d'autres manifestations d'ARVI, alors dans ce cas, il est contre-indiqué de sortir. La décision finale sera également influencée par les conditions météorologiques. Marchez avec votre enfant aussi souvent que possible, car le fait d'être à l'air frais profitera aux nourrissons et aux enfants plus âgés. Le plus important est de suivre des règles simples. Ce n'est qu'alors que la promenade sera utile et agréable.
