Boire ou ne pas boire de la chicorée pendant l'allaitement?
Une boisson à base de cette plante est une excellente alternative au café (elle a de nombreuses propriétés utiles), mais si la femme ne l'a pas utilisée avant l'accouchement, l'introduction de la chicorée dans l'alimentation doit être progressive, car des réactions allergiques peuvent survenir, comme chez la mère, et l'enfant.
Cette plante contient des substances qui, ajoutées au lait, contribuent à une meilleure assimilation des protéines du lait.
Que savons-nous de la chicorée?
Cela ressemble à une mauvaise herbe qui fleurit avec de petites fleurs violettes. L'environnement le plus favorable à son existence est les prairies et les champs. Cependant, la valeur de cette plante ne réside pas dans les fleurs, mais dans la racine. Puisque c'est lui qui a de nombreuses propriétés utiles.
L'utilisation de cette boisson sans consulter un médecin pour les hémorroïdes, les varices, la gastrite, ainsi que les maladies vasculaires est interdite!
Fonctionnalités bénéfiques
Une mauvaise herbe apparemment commune en contient de nombreux:
- acides organiques;
- acide ascorbique;
- pectine;
- vitamines: A, C, B (B1, B2, B3), E, PP;
- l'inuline;
- carotène;
- des sels minéraux;
- résines;
- glande;
- calcium;
- potassium;
- magnésium;
- zinc;
- tanins;
- les protéines;
- sucre naturel (fructose).
Dans la Rome antique, cette plante était largement utilisée en cuisine, notamment pour faire des salades.
Cette boisson a de nombreuses propriétés bénéfiques:
- en raison de l'absence de caféine, il peut aider une femme qui allaite ou enceinte à exclure le café de son alimentation;
- Les vitamines B contribuent à ses effets bénéfiques sur le système nerveux. Ce groupe de vitamines améliore l'humeur et dynamise;
- l'inuline est particulièrement utile pour les patients atteints de diabète sucré, car elle aide à abaisser la glycémie et neutralise les méfaits des sucreries;
- stimule l'appétit et améliore la digestion;
- a un léger effet diurétique, cholérétique et antiparasitaire;
- normalise le métabolisme et a un effet astringent;
- affecte positivement le travail du système cardiovasculaire;
- a un effet antiseptique et anti-inflammatoire;
- favorise une meilleure croissance des cheveux, des ongles et améliore également l'état de la peau (grâce aux vitamines A, E, PP);
- a un léger effet antipyrétique et tonique;
- aide à augmenter l'immunité et à restaurer la force;
- prévient l'anémie ferriprive et est utilisé pour la prévenir.
Cette boisson est autorisée pour l'allaitement, en l'absence de contre-indications, principalement en raison de l'absence de caféine et de la teneur en nombreuses substances utiles.
Restrictions d'utilisation
Comme toutes les boissons, la chicorée a des effets secondaires dont le développement est extrêmement rare, mais dont toute femme enceinte et mère allaitante doit être informée.
L'utilisation de cette boisson est recommandée au plus tôt trois mois après l'accouchement, bien que les instructions n'indiquent pas qu'elle est contre-indiquée pour l'allaitement et la grossesse. Il est conseillé de respecter cette règle afin que l'immunité des miettes à ce moment-là soit un peu plus forte et adaptée.
Le plus souvent, cette plante n'a aucun mal sur le corps du bébé et de sa mère. Et le pourcentage d'effets indésirables est d'environ 1 à 3%.
Cette boisson est contre-indiquée pour:
- la présence de lithiase urinaire chez la maman (en raison de son action diurétique, il peut favoriser le mouvement des calculs et le blocage des vaisseaux sanguins);
- tendance à développer une réaction allergique et la présence d'une allergie à la chicorée chez la mère ou chez le bébé;
- maladies vasculaires, varices, hémorroïdes (car il a la capacité de fluidifier le sang, qui est lourd de saignements);
- la présence de coliques chez l'enfant ou les maux d'estomac de maman ou de bébé.
La chicorée pour hv doit être introduite progressivement, en commençant par quelques gorgées.
Si une femme qui allaite pour la première fois après l'accouchement a pris quelques gorgées de cette boisson, il est nécessaire de surveiller la réaction et l'état général du bébé pendant la journée.
Les mères qui allaitent ont-elles vraiment besoin de chicorée?
Lorsque cette question se pose dans ma tête, il faut se demander simultanément si l'enfant et la mère ont besoin des substances qu'elle contient.
Si vous le buvez pour remplacer le café, c'est une bonne alternative. Mais il faut se rappeler qu'il n'est pas recommandé de consommer une boisson de cette plante plus d'une fois tous les deux jours, car des réactions secondaires peuvent survenir.
La racine de cette plante a un grand nombre de propriétés utiles, elle est donc largement utilisée non seulement comme boisson, mais également des médicaments et des additifs biologiquement actifs.
Effets possibles de la chicorée sur un bébé pendant l'allaitement
Comment cette plante affecte le corps des miettes n'est pas entièrement comprise. Mais en l'absence d'effets secondaires sous forme de réactions allergiques, de coliques, d'anxiété, de troubles du sommeil, de constipation ou de flatulences, on pense qu'il a un effet bénéfique sur le corps du bébé (renforce le système immunitaire, normalise les selles, réduit la formation de gaz dans les intestins, améliore l'appétit et le sommeil).
La règle principale de son application est de «ne pas nuire» ni au bébé ni à sa mère. Par conséquent, en présence de maladies chroniques chez la mère, il est obligatoire de consulter un médecin avant de l'utiliser.
Comment choisir le bon lors de l'achat, règles de stockage
Tout d'abord, regardez la durée de conservation du produit, quelle que soit la forme de sa fabrication (liquide, moulu, soluble). Un produit insoluble de qualité est brun et sec au toucher.
Lors de l'achat d'un produit, lisez attentivement la composition (en particulier sous une forme soluble) - elle ne doit pas contenir de conservateurs, de stabilisants et d'autres substances, car ils peuvent nuire au bébé.
Lors de l'achat sous forme soluble, l'emballage doit être hermétiquement fermé et la poudre doit être homogène et sans grumeaux.
Pendant la lactation, il est recommandé de ne pas boire de chicorée avec divers additifs.
Combien de chicorée peut être consommée avec HS, comment cuisiner?
La dose recommandée pendant la journée est de 1 tasse, et il est préférable de faire une pause à intervalles d'une journée (afin de ne pas dépasser la concentration de substances qui provoquent des allergies) pendant l'allaitement.
Méthode de préparation d'une boisson classique: versez de l'eau bouillante sur une cuillère à café de poudre soluble de cette plante. S'il n'y a pas de réaction secondaire et que vous voulez un goût plus riche, vous pouvez augmenter la dose d'une cuillère de plus. Le sucre est ajouté au goût.
Conclusion
Pendant la période d'allaitement, une femme doit renoncer à de nombreux produits qu'elle utilise au quotidien. Le café fait également partie de cette liste en raison de sa teneur en caféine. On sait que la chicorée est une alternative à cette boisson, car elle possède de nombreuses propriétés bénéfiques et ne contient pas de caféine. Mais vous ne devez pas en abuser non plus, car il peut apporter non seulement des avantages, mais également nuire au bébé s'il est mal utilisé, intolérant ou sujet à une réaction allergique. Par conséquent, avant de les manger, consultez votre médecin et pesez le pour et le contre.
Être en bonne santé! Prenez soin de vos enfants!
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