Le corps féminin est très complexe et le fonctionnement cyclique du système reproducteur n'a pas été créé par la nature par hasard. Une femme ne peut pas tomber enceinte quand elle le souhaite, quel que soit le jour de son cycle féminin. Pour que la conception ait lieu, vous devez attendre des jours fertiles.
Ce que c'est?
La fertilité fait référence à la capacité de se reproduire, de concevoir, de porter et de donner naissance à une progéniture. Les jours fertiles sont les jours les plus propices à la fécondation. Les hommes peuvent féconder un ovule femelle n'importe quel jour, ils n'ont pas besoin de déterminer de période favorable, mais pour une femme, connaître le moment de ses jours fertiles est un élément important pour prendre soin de sa santé et de celle de sa progéniture.
En termes simples, une femme est fertile, c'est-à-dire capable de procréer. le jour de l'ovulation et le lendemain. C'est cette courte période de temps que la viabilité de l'œuf est limitée. Mais les jours fertiles ne concernent pas seulement l'ovulation, mais aussi les jours avant et après celle-ci. Pourquoi est-ce généralement accepté?
Le fait est que les cellules sexuelles mâles ont une plus grande viabilité que les femelles: les spermatozoïdes, une fois dans le tractus génital, où la nature a créé les conditions les plus acceptables pour la survie à long terme, peuvent maintenir leur mobilité et leur viabilité fonctionnelle pendant 2-3 jours (et en certains hommes avec un taux de fertilité élevé, même jusqu'à 5-6 jours, mais c'est plutôt rare).
Lorsque l'ovulation se produit et que l'ovule quitte le follicule et pénètre dans la trompe de Fallope, de tels «foies longs» peuvent bien l'attendre là-bas, la conception aura lieu, même si le rapport sexuel n'était pas pendant l'ovulation, mais trois jours avant. Il est également difficile de prédire combien de temps l'ovule libéré restera viable - il peut vivre pendant 18 heures et 24 heures, et dans de rares cas - jusqu'à 30 à 36 heures, et donc encore 2 à 3 jours après l'ovulation sont également inclus dans la période des jours fertiles, quand la conception est possible.
La collection des jours fertiles est appelée la fenêtre fertile dans le cycle féminin. La capacité d'une femme à devenir enceinte est étroitement liée à l'ovulation. Et c'est pendant la période de la fenêtre fertile que cette capacité est plus élevée que jamais.
Chez les femmes ayant un cycle régulier, les jours fertiles ont généralement une certaine constance et il n'est donc pas difficile de les calculer. Chez les femmes avec un cycle irrégulier, les choses sont un peu plus compliquées, mais elles ont aussi des jours si favorables pour la conception, grâce aux réalisations de la médecine moderne.
L'ovulation, en tant que facteur étroitement lié à la fertilité, est la libération d'un ovule par le follicule. Là, l'ovocyte a mûri dans la première phase du cycle menstruel, et sous l'influence de l'hormone lutéinisante, le follicule s'est rompu et a libéré la cellule sexuelle femelle mature et prête à féconder. La fécondation se produit uniquement pendant l'ovulation et pendant la vie d'un œuf vivant (jour en moyenne après avoir quitté le follicule). Cette période tombe généralement au milieu du cycle menstruel d'une femme, si vous comptez à partir du premier jour du prochain saignement menstruel.
Au total, il y a environ 7 jours fertiles dans le cycle, en tenant compte de l'ovulation elle-même et 2-3 jours avant et après. Cela signifie qu'une femme n'est fertile que pendant cette période.
Pourquoi avez-vous besoin de connaître les limites de la fenêtre fertile?
La question peut se poser de savoir pourquoi vous devez calculer les jours fertiles? La réponse est simple: planifier votre vie. Si une femme veut un enfant, les rapports sexuels doivent être pratiqués avec un zèle particulier pendant la fenêtre fertile, mais si l'objectif de la femme est d'éviter une grossesse non désirée, la définition d'une «période dangereuse» vous permettra d'être plus vigilant et, si nécessaire, d'utiliser une contraception supplémentaire.
De nombreuses femmes, sur la base de la connaissance de leur propre période de fertilité, se protègent contre les grossesses non désirées. Cette méthode est appelée calendrier. Elle consiste en une contraception préventive ou complémentaire pendant la période fertile. Les autres jours du cycle, les femmes mènent le rythme habituel de l'activité sexuelle. Cette méthode de protection, disons tout de suite, est considérée comme peu fiable.
Il y a ce qu'on appelle l'indice de Pearl - une expression généralement acceptée dans le monde de la fiabilité d'une méthode particulière de contraception. Ainsi, la méthode du calendrier n'a que 55-60%. Cela signifie que six femmes sur dix ne tomberont pas vraiment enceintes, mais quatre sur dix seront sûrement confrontées à la détection non planifiée de deux bandes lors d'un test de grossesse.
Connaître vos jours fertiles ne peut pas être considéré comme une protection fiable contre la grossesse, car l'ovulation d'une femme n'est pas constante., et il peut très bien être déplacé sous l'influence de facteurs exogènes et endogènes, par exemple, avec une maladie, un rhume, après un vol aérien et un changement de climat et de fuseau horaire, ainsi que du stress. En outre, on ne peut pas ignorer la phénoménalité du corps féminin - parfois la soi-disant ovulation répétée peut se produire, puis le deuxième ovule, libéré du follicule plus tard que le premier, peut bien être fécondé, car la dame est sûre qu'elle est entrée dans une période stérile et n'est pas protégée.
Mais pour planifier la conception d'un bébé, la connaissance des jours fertiles est une méthode obligatoire et nécessaire. Ce n'est que si l'ovulation se produit, les rapports sexuels pendant la fertilité et la conception ne se produit pas au cours de l'année que nous pouvons parler d'une possible infertilité. Mais la pratique montre que certaines femmes commencent rapidement à s'inquiéter - elles ont juste des rapports sexuels les mauvais jours et la conception ne se produit donc pas.
C'est avec la spécification de la période fertile d'une femme en particulier qu'un examen médical commence chez celles qui planifient une grossesse. Et c'est pourquoi votre «envie d'un bébé» devrait commencer par la capacité de définir correctement les limites de votre propre fenêtre fertile.
Comment déterminer les jours de fertilité?
Il existe plusieurs méthodes pour déterminer la période de fertilité dans le cycle féminin. Ils se distinguent par leur disponibilité, leur simplicité et leur fiabilité. Jetons un coup d'œil à chacun.
Calendrier
L'avantage de la méthode est l'accessibilité - toute femme peut facilement compter ses jours fertiles. L'inconvénient est que la méthode ne prend pas en compte les caractéristiques individuelles du corps chez les femmes et les filles, les changements possibles dans le moment de l'ovulation en raison du stress, de la maladie, des voyages, etc. L'ovulation est régulée par les hormones et leur rapport peut changer pour diverses raisons. La méthode du calendrier est plus adaptée aux femmes ayant un cycle régulier.
Le premier jour de la menstruation est considéré comme le premier jour d'un nouveau cycle féminin. Après la fin des saignements menstruels, une hormone folliculo-stimulante est produite dans le corps de la femme, sous l'influence de laquelle plusieurs follicules sur les ovaires commencent à mûrir, mais un (dans de rares cas, deux) le fera plus rapidement que d'autres, et le développement du reste sera inhibé, seul le follicule dominant restera. Quelques jours avant l'ovulation, le niveau de l'hormone LH (lutéinisante) augmente et c'est lui qui provoque la rupture du follicule et l'ovulation elle-même.
Ce processus prend un total de 14 jours. L'ovulation se produit dans la plupart des cas au milieu du cycle féminin. Mais nous nous souvenons de la règle des plus / moins 3 jours, et donc la période fertile est calculée à l'aide de la formule:
О = J-14 + - 3 jours, où O est les limites de la période de fécondité, D est la durée du cycle chez une femme donnée.
Sachant cela, les limites individuelles peuvent être calculées. Si votre cycle dure 28 jours par mois, l'ovulation doit être prévue le 14e jour du cycle menstruel, à compter du premier jour de vos règles, et le premier jour de la période fertile tombera le 11e jour. La fenêtre fertile se terminera le 17e jour du cycle menstruel. Si la durée de votre cycle est de 30 jours, alors l'ovulation doit être prévue le 16ème jour, et le début de la fenêtre fertile tombera le 13ème jour, et la période fertile de la femme se terminera le 19ème jour du cycle menstruel.
Si le temps de cycle ne peut pas être déterminé parce qu'il est instable, il est d'usage en obstétrique d'en déduire durée moyenne au cours des 4 à 6 derniers mois. Le calendrier des femmes y aidera. Additionnez la durée des 4-6 derniers cycles et divisez par le nombre de cycles. Vous connaîtrez ainsi votre durée moyenne et pourrez faire d'autres calculs en utilisant la formule ci-dessus.
Naturellement, avec un cycle irrégulier, la précision de la méthode est considérablement réduite.
Méthode de reconnaissance de la fertilité symptothermique
L'auteur de cette technique est le médecin autrichien Rötzer. L'essence de la méthode est qu'une femme doit tenir un calendrier dans lequel elle entrera chaque jour des données sur la température basale, la sécrétion cervicale et la position du col de l'utérus par rapport à la sortie du vagin. La méthode est assez accessible pour les diagnostics à domicile, sa précision est supérieure à celle du calendrier, mais les erreurs ne sont pas exclues. Plus qu'un calendrier, il convient aux femmes ayant des cycles irréguliers et aux femmes allaitantes.
L'essence de la méthode est que tout le cycle est divisé en plusieurs étapes - avant l'ovulation, il y a une période d'infertilité, pendant l'ovulation - une période de fertilité, après - encore une période stérile. Chacun doit être confirmé par des doubles signes.
Le début d'une période de fertilité parle augmentation de la température basale (vous devez le mesurer tous les jours à la même heure, sans sortir du lit, avec le même thermomètre), une augmentation de la quantité de glaire cervicale (l'écoulement devient plus abondant, ils ressemblent à une protéine de poulet crue visqueuse transparente), ramollissement et soulèvement du col de l'utérus (déterminé sur l'auto-palpation).
De plus, il convient de noter les symptômes individuels - pour certains, les seins sont élargis, le désir sexuel augmente. Mais, bien sûr, il est impossible de comprendre uniquement par ces signes que la fenêtre fertile est venue.
Tests d'ovulation
Ce sont des tests pharmaceutiques spéciaux qui peuvent être facilement utilisés à la maison. Sous réserve des exigences des instructions, leur précision est assez élevée. Il existe des bandelettes qui sont plongées dans l'urine pendant quelques secondes, il existe des tests électroniques réutilisables et même des tests microscopiques modernes qui déterminent l'approche de la période fœtale par la salive.
Le principe des tests est la réaction du réactif à l'hormone LH (son pic précède l'ovulation) et les mini-microscopes, qui déterminent le schéma de cristallisation de la salive, sont basés sur les changements de fluides sous l'influence des œstrogènes.
Si deux bandes d'ovulation sont détectées, vous devez généralement vous attendre dans un délai d'un jour ou deux. Les résultats positifs persistent jusqu'à la fin de la période fœtale, puis les tests redeviennent négatifs.
L'inconvénient est la probabilité d'une erreur, qui est insignifiante, mais toujours là. Par conséquent, il est recommandé d'utiliser cette méthode en combinaison avec le calendrier, la température ou les symptômes.
Tests médicaux de fertilité (prédictions de fertilité)
Il s'agit d'une combinaison de deux étapes de l'enquête. Sur le premier, une échographie des ovaires est effectuée. Cela se produit immédiatement après la fin de la prochaine menstruation (généralement le 5-6e jour du cycle menstruel). Le médecin note l'activité des ovaires, le nombre de follicules en voie de maturation, leur taille. Pour un pronostic positif, au moins 5 follicules sont nécessaires. Une échographie peut être répétée quelques jours avant l'ovulation prévue.
Ils font également des tests sanguins pour les hormones: si FSH est élevé et LH est faible, alors la probabilité de conception dans ce cycle est minime. Un pic de concentration d'hormone lutéinisante indique que l'ovulation aura lieu dans les 16 à 24 heures.
La probabilité de grossesse
Les chances de tomber enceinte les jours de fertilité sont les plus élevées. Mais même la définition correcte des limites de la fenêtre fertile ne garantit pas du tout à une femme que la grossesse viendra définitivement. Beaucoup dépendra de l'état de santé des partenaires, de la fertilité de l'homme, de l'âge des partenaires, etc.
La probabilité de conception la plus élevée les jours fertiles est chez les femmes en bonne santé âgées de 20 à 30 ans. Il varie de 28 à 33%. Étant donné que l'indice de fertilité moyen des hommes en bonne santé et capables de féconder un ovule se situe à moins de 30%, les chances de conception à cet âge chez les femmes sont maximales.
Après 30 ans, le nombre de cycles anovulatoires par an chez une femme commence à augmenter progressivement. Si une jeune fille en bonne santé depuis des années a 1 à 2 cycles sans ovulation du tout, alors après 35 ans, jusqu'à 5 à 6 cycles de ce type par an peuvent se produire, et donc la probabilité de conception est considérablement réduite.
Au fil des années, une femme gagne des kilos en trop, des maladies chroniques, des troubles hormonaux, qui peuvent également provoquer l'absence de grossesse même pendant la période fertile.
Les troubles hormonaux peuvent être indiqués par un écoulement brun les jours fertiles, des résultats faux négatifs ou positifs des tests d'ovulation.
Mythes et vérités sur les jours de fertilité
Il existe de nombreux mythes sur les jours fructueux chez les femmes, dont beaucoup n'ont aucune confirmation scientifique et médicale. En voici quelques uns.
Les jours précédant l'ovulation, vous pouvez concevoir une fille, le jour de l'ovulation - un garçon
Ce mythe est né sur les caractéristiques du sperme. Étant donné que le sexe de l'enfant dépend uniquement du père, ou, plus précisément, du type de sperme que l'ovocyte va féconder (avec l'ensemble génétique XX ou XY), pour une raison quelconque, on pense que les cellules sexuelles avec l'ensemble XX sont plus tenaces et que les spermatozoïdes XY sont plus rapides.
Par conséquent, pour la conception d'une fille, il est recommandé d'avoir des rapports sexuels avant l'ovulation, de sorte que seuls les plus tenaces (XX) attendent l'ovule dans le tractus génital, et il est conseillé de concevoir un garçon pendant l'ovulation et le lendemain. En fait, les scientifiques n'ont trouvé aucune différence entre ces deux types de spermatozoïdes - ni dans la vitesse de déplacement, ni dans la période de viabilité. Par conséquent, la méthode de planification du sexe d'un enfant par ovulation les jours fertiles est ce n'est rien de plus qu'un mythe.
Vous pouvez tomber enceinte juste après vos règles, car les spermatozoïdes peuvent survivre plus d'une semaine.
En pratique, le sperme ne dure pas aussi longtemps. Si cela se produit, il s'agit d'un cas très rare d'augmentation phénoménale de la fertilité masculine.
Mais dans tous les cas, après la menstruation, le corps féminin doit passer par l'étape de la maturation folliculaire, et donc il n'est pas possible de tomber enceinte dans les 4 premiers jours suivant la fin de la menstruation, à moins, bien sûr, qu'une perturbation hormonale ne se produise, ce qui accélérera considérablement la libération de l'ovule. Et même dans ce cas, la conception est peu probable - un ovocyte immature n'est pas capable de division normale.
Néanmoins, ceux qui se protègent doivent se souvenir de la probabilité négligeable d'un tel résultat des événements.
Conseils & Astuces
Après avoir déterminé la période de votre fertilité, suivez strictement les recommandations des spécialistes. Si vous voulez concevoir un enfant, dès le premier jour fertile, ayez des rapports sexuels non protégés tous les deux jours. Après le coït, restez immobile avec vos jambes levées au-dessus de votre tête. Cela facilitera la tâche difficile de transmettre le sperme aux trompes de Fallope.
Évitez d'utiliser des gels et des lubrifiants intimes, ainsi que de vous doucher avant et après les rapports sexuels. Évitez le café, le thé fort et le chocolat noir car la caféine réduit la fertilité d'une femme. Abandonnez les mauvaises habitudes.
Afin d'exclure les grossesses non désirées, une attention particulière les jours fertiles faites attention à l'utilisation de la contraception barrière (préservatif).Abandonnez une méthode de protection telle que le coït interrompu.
Le sperme peut même être contenu dans le lubrifiant sur le gland du pénis, et donc pendant la période fertile, ce nombre de cellules germinales peut être tout à fait suffisant pour concevoir un enfant.
Pour les symptômes de l'ovulation et ses 8 principaux signes, voir la vidéo suivante.
