Même les femmes très calmes et bien équilibrées éprouvent une anxiété tout à fait naturelle avant d'accoucher. Quelle que soit la façon dont la séquence des contractions, la fréquence et la durée des cours pour les femmes enceintes ont été mémorisées, la peur demeure et elle est associée à l'inconnu. À quoi ressembleront les contractions, à quel point elles seront douloureuses, à quoi peuvent-elles être comparées? Nous donnerons des réponses à ces questions dans cet article.
Ce que c'est?
Les contractions sont le processus de tension des muscles de l'utérus, dans lequel le col de l'utérus s'ouvre. À ce moment-là, les parois de l'utérus exercent une pression, sous laquelle le bébé prend la position correcte en fonction de sa présentation, ce qui est optimal pour passer dans le canal génital après l'ouverture complète du col de l'utérus.
Les sensations pendant le travail peuvent être différentes et dépendent en grande partie de la période de travail, de la sensibilité individuelle à la douleur de la femme en travail. Ceux qui vendent des méthodes d'accouchement sans douleur sont un peu malhonnêtes, car il n'y a pas de contractions sans douleur. Une autre question est que certaines femmes tolèrent relativement facilement la douleur, tandis que d'autres pires.
Les premières contractions sont rares et courtes. Ils sont appelés latents. Ils ne durent pas plus de 8 à 10 heures. C'est la période de travail la plus longue et les contractions sont douloureuses.
Ceci est suivi d'une période de contractions actives, quand elles sont répétées toutes les 5 minutes et durent jusqu'à une minute. C'est plus douloureux, mais l'ouverture du cou en fin de période est d'environ 7 centimètres, et il en reste très peu avant les tentatives. Après 3 à 5 heures de contractions actives, des contractions transitoires se produisent, avec elles la divulgation augmente à 10-12 centimètres, l'utérus s'ouvre complètement. Ce sont les contractions les plus palpables, qui sont prolongées, durent environ une minute chacune et se répètent après une minute, au maximum deux. Cette période dure d'une demi-heure à une heure et demie et se transforme en tentatives lorsque le bébé commence son voyage dans le canal génital de la mère.
Reconnaître les véritables douleurs du travail est facile. Ils diffèrent des faux et entraînants en ce qu'ils se répètent à intervalles réguliers, se développent et se renforcent.
Avec quoi comparer?
Souvent, les femmes comparent les contractions initiales à la douleur pendant la menstruation, au flux et au reflux des vagues. En effet, les contractions sont similaires dans leur rythme - l'utérus se tend et se détend. Les crampes se produisent à intervalles réguliers, entre les deux, vous pouvez vous détendre. Naturellement, plus la période de repos est longue au tout début, plus il est facile de tolérer un court spasme.
Avec la douleur pendant la menstruation, les douleurs du travail ne sont similaires que dans la localisation. Une douleur cassante survient avec l'apparition du tonus de l'utérus dans le dos, descend en douceur et enchaîne la région lombaire, le bas-ventre et se propage dans toute la paroi abdominale. Ensuite, dans l'ordre inverse, la relaxation se produit.
Douleur - qu'est-ce que c'est?
On pense que la douleur lors de l'accouchement est d'origine psychogène, car il n'y a pas de terminaisons nerveuses dans l'utérus. Les experts appellent la surexcitation du système nerveux la principale cause des contractions douloureuses. Par conséquent, les femmes qui restent calmes ont une bonne idée de ce qui se passe dans son corps à un moment ou à un autre, accouchent plus facilement et plus rapidement, et soutiennent qu'elles n'ont pas éprouvé de douleur insupportable transcendantale.
Il convient de noter que la douleur est un concept très subjectif. Ce qui est insupportablement douloureux pour une femme en travail est tout à fait tolérable pour une autre. Tout dépend du seuil de la douleur - le seuil individuel au-delà duquel le système nerveux humain cesse simplement de percevoir la douleur comme une douleur.
Dans la pratique mondiale, il a été proposé de mesurer la douleur en dol. Ces unités conventionnelles nous permettent de déterminer les valeurs seuils de la douleur à partir d'un effet particulier, mais hélas uniquement pour une personne spécifique. En moyenne, la douleur au plus fort du travail, pendant la transition des contractions aux tentatives, est estimée à 9-10,0 dol.
Pour comprendre si c'est beaucoup ou peu, une femme a besoin de savoir que la limite moyenne de patience, après laquelle la perception de la douleur en tant que telle s'arrête, est de 10,5 dol, c'est-à-dire que la douleur du travail est à la limite des capacités humaines.
L'expérience a été réalisée en 1948 dans l'une des cliniques américaines, où 13 femmes en couches ont fait couler des gouttes d'eau bouillante sur leur peau entre les contractions. C'est alors qu'il s'est avéré que la brûlure, qui était auparavant considérée comme la plus douloureuse, n'était pas du tout comme ça - l'accouchement serait plus douloureux. De nombreuses femmes n'ont pas répondu à une goutte d'eau bouillante après une contraction, mais pas toutes. Et cela prouve que le seuil de la douleur est différent. Ceux qui ressentaient l'eau chaude avaient une douleur inférieure à 10 dol, bien qu'ils soient au même stade de travail.
Il n'y a pas de consensus sur ces unités de mesure, et on suppose qu'elles sont si subjectives qu'elles ne peuvent pas agir comme une mesure unique de la douleur. Si nous parlons d'une sorte d'échelle par laquelle il est possible d'évaluer la douleur et la douleur du travail lors de contractions réelles, alors il est plus facile de se concentrer sur l'échelle habituelle à 10 points ajustée (solide!) Pour l'individualité.
Ainsi, des enquêtes menées dans plusieurs cliniques en France, en Grande-Bretagne et au Canada, lorsque l'on a demandé aux femmes de décrire en nombre la douleur après l'accouchement, ont montré que le stade initial de l'accouchement est estimé par beaucoup à 0 à 2 points. Les contractions actives ont reçu des notes plus élevées de femmes en travail - 5 à 7 points. Contractions transitoires - jusqu'à 8-10 points. Mais après avoir accouché, une heure plus tard, les femmes ont évalué leur bien-être à 1 à 2 points sur une échelle de douleur en dix points.
Si vous souhaitez déterminer votre propre seuil de douleur avant l'accouchement, vous devez demander à n'importe quel anesthésiste de vous tester avec un algésimètre spécial - c'est le seul moyen plus ou moins précis de comprendre quelle est votre sensibilité à la douleur. Toutes les personnes sont divisées en quatre types de sensibilité et de sensibilité à la douleur.
Qu'est-ce qui influence la perception et comment la soulager?
Comme déjà mentionné, tout dépend du système nerveux de la femme. La douleur est un processus contrôlé, c'est pourquoi les yogis et les forces spéciales sont capables de réguler leur propre douleur, de marcher sur du verre et de ne pas ressentir la douleur d'une brûlure ou d'une coupure. Une femme, bien sûr, n'est pas une yogi ou un officier du renseignement spetsnaz, mais absolument toute femme en travail peut apprendre à percevoir correctement la douleur et à la réduire.
Sur ce pendant longtemps, un travail explicatif a été basé, qui a été effectué dans des cliniques prénatales soviétiques avec toutes les femmes enceintes. Le développement d'une méthode de réduction de la douleur appartient aux scientifiques soviétiques, il a formé la base de toutes les méthodes internationales de réduction de la douleur.
La bonne attitude comprend l'auto-entraînement, l'entraînement à la méditation, l'auto-hypnose, les techniques de respiration et les techniques de relaxation musculaire. Le calme, la certitude que le corps de la femme a assez de sagesse naturelle et de force pour donner naissance à un enfant aidera à ressentir plus facilement les contractions. C'est vrai.
Dès les premières contractions, vous devez bouger, ne pas vous allonger, inspirer profondément et expirer lentement, cela aidera à se détendre et les muscles détendus de l'utérus se contractent moins douloureusement. Si les contractions sont devenues actives, un changement de posture aidera, certains sont plus à l'aise debout, certains sont plus à l'aise assis sur un fitball, quelqu'un marche ou se tient à quatre pattes. Il est préférable de «respirer» finement par de fortes contractions («comme un chien»), et en poussant, il est important de prendre de l'air et de retenir sa respiration, en «pressant» le bébé avec la poitrine.
La peur, la panique, les cris, les gémissements, la respiration spontanée trépidante, le manque de contact avec le personnel médical intensifient la douleur (la femme n'écoute pas les demandes de l'obstétricien, ne les satisfait pas).
Commentaires
Il existe de nombreuses critiques sur Internet sur les difficultés de travail qui peuvent être comparées. La plupart des femmes les comparent à des sensations familières, qui sont les mêmes pour à peu près tout le beau sexe - avec la menstruation, mais soulignent que les contractions sont beaucoup plus fortes. Vous pouvez également trouver des descriptions telles que tirer une toile invisible dans l'abdomen pendant un combat, comme serrer un poing.
Certains affirment que les contractions étaient presque imperceptibles - au moment de l'arrivée à l'hôpital, lorsque la douleur s'est intensifiée, l'ouverture était déjà presque complète. Mais ce scénario est plus caractéristique des multipares. Pour les femmes qui donnent naissance à leur premier enfant, cette période difficile est ressentie plus lumineuse.
Certains ont du mal à décrire ce à quoi ressemblent les contractions, car ils étaient dans un état de stress et ne peuvent pas comparer ces sentiments ressentis avec tout ce qui peut être décrit avec des mots en principe.
Pour savoir à quoi ressemblent les contractions, regardez la vidéo suivante.
