Vitamines pour les enfants pour renforcer l'immunité

Le fonctionnement du système immunitaire est particulièrement important dans l'enfance, les parents doivent donc veiller à le renforcer. Pour ce faire, il est nécessaire de fournir au bébé du lait maternel dans les premiers mois de sa vie et, après l'introduction d'aliments complémentaires, de s'assurer que la nutrition du bébé est équilibrée. De plus, pour une forte immunité, il est important d'observer le régime quotidien, de maintenir l'hygiène et de marcher à l'air frais.

Comment les vitamines que le corps du bébé reçoit des aliments ou des suppléments vitaminiques affectent-elles l'immunité de l'enfant? Les enfants ont-ils besoin de préparations vitaminées pour renforcer leur immunité et quels suppléments parmi ceux présentés en pharmacie ont la meilleure composition et l'effet?

Qu'est-ce que l'immunodéficience?

L'immunodéficience est l'affaiblissement de l'immunité de l'enfant, dont vous pouvez juger l'apparition des signes suivants:

L'enfant a commencé à attraper souvent froid. Dès que la maladie est passée, après quelques semaines, l'enfant développe un nouveau rhume. Les infections virales des voies respiratoires apparaissent chez un enfant 4 à 6 fois par an et plus souvent.
Après la maladie, le bébé a du mal à se rétablir.
Les ganglions lymphatiques sont hypertrophiés.
Le bébé est rapidement fatigué et somnolent, sa concentration d'attention est réduite.
L'enfant se plaint de ballonnements et de douleurs abdominales, et il a une diarrhée déraisonnable.
Les ongles de bébé s'écaillent et se cassent souvent, et plus de cheveux commencent à tomber.
Des réactions allergiques peuvent survenir.

Tous les enfants ont-ils besoin de vitamines? Voir le programme du Dr Komarovsky.

La révision du régime vous sauvera-t-elle?

Les opposants aux vitamines sous forme de préparations pharmaceutiques insistent sur le fait que la carence en ces nutriments ne doit être compensée que par la nourriture. Par exemple, la vitamine D doit être obtenue à partir de poissons de mer, C de fruits, A de foie et de carottes et E d'huiles végétales et de jaunes.

Cependant, obtenir suffisamment de vitamines nécessite une assez grande quantité de nourriture, que tous les enfants ne mangeront pas. De plus, un excès dans l'alimentation de certains fruits, poissons et autres aliments est lourd d'allergies. Il est beaucoup plus efficace pour une carence en vitamines de donner des suppléments vitaminiques éprouvés, dans lesquels les nutriments sont présentés à la bonne dose d'âge.

Indications pour l'utilisation de complexes vitaminiques

Ces médicaments sont prescrits:

Avec une alimentation inadéquate et mal équilibrée de l'enfant.
Avec un effort neuropsychique accru et intensifié, ainsi qu'un effort physique.
Avec le surmenage des écoliers.
Pendant la période de récupération après une maladie aiguë.
Avec une carence en vitamines saisonnière.
Adolescents en raison d'une période de croissance intense.

Pour les symptômes de la nécessité de prendre des vitamines, voir la vidéo de la chaîne Teledetki - le pédiatre M. Nikolsky raconte beaucoup de choses intéressantes.

L'utilisation préventive pour augmenter la résistance du corps de l'enfant au rhume et aux infections est une grande question, car il n'y a pas de relation directe entre ces concepts.

Les préparations vitaminées sont généralement recommandées aux enfants le matin, car de nombreux complexes ont un effet tonique. Il est également important de se rappeler que vous ne pouvez pas dépasser les doses recommandées.

S. G. Makarova, docteur en sciences médicales et nutritionniste, dit que tous les enfants, sans exception, ont une carence en vitamines, prouvée par de nombreuses études. Lors du choix des complexes vitaminiques, vous devez être guidé par certaines règles. Pour plus de détails, voir la vidéo de la chaîne de l'Union des pédiatres de Russie.

Mais les opinions sont partagées. Avec une nutrition rationnelle, un enfant n'a pas de carence en vitamines - disent de nombreux pédiatres en Russie. Comment fournir à votre enfant le bon régime alimentaire, voir l'extrait du programme du Dr Komarovsky.

Contre-indications

Les complexes de vitamines pour augmenter les défenses du corps de l'enfant ne sont pas administrés lorsque:

Intolérance individuelle à tout ingrédient.
Hypervitaminose.

Comment affectent-ils l'immunité?

La santé du bébé et sa résistance à l'apparition de maladies dépendent de l'utilisation de presque toutes les vitamines, mais le rôle le plus important dans l'augmentation des forces de protection est joué par:

Vitamine A - aide à protéger le corps contre les virus et les tumeurs, améliore la vision, aide à traiter les réactions allergiques et stimule la régénération de la peau.
E - augmente les défenses contre les virus, les bactéries et les cellules cancéreuses, affecte le développement de tout le corps du bébé.
C - aide à résister au rhume, renforce les vaisseaux sanguins, les gencives et les dents.
D - important pour le tissu osseux, la fonction cardiaque, l'immunité et la coagulation sanguine.

C'est pourquoi, lors du choix d'un médicament qui affectera positivement l'immunité, il est important d'examiner de près le contenu de ces vitamines.

Types

Les préparations de vitamines, dont l'apport affecte l'état du système immunitaire de l'enfant, sont produites sous la forme de:

Poudre.
Sirop.
Pastilles ou comprimés à croquer.
Des comprimés enrobés.

Les plus petits enfants (à partir de l'âge d'un an) reçoivent des préparations vitaminées en poudre, en les dissolvant dans les aliments, ainsi que sous forme de sirop. Les bébés plus âgés se voient proposer des comprimés à croquer aux saveurs de fruits agréables. Les pilules peuvent être administrées aux écoliers et aux adolescents, qui sont avalées avec de l'eau.

En plus des formes à libération, toutes les préparations vitaminées diffèrent par leur composition. Il existe des complexes:

Première génération. Il s'agit de préparations vitaminées utilisées à des fins thérapeutiques ou prophylactiques, ne contenant qu'un seul composant, par exemple l'acide ascorbique. En règle générale, ils sont prescrits pour les symptômes d'une carence en l'une des substances.
Deuxième génération. Ce sont des complexes de plusieurs vitamines, qui peuvent également être complétés par des minéraux.
Troisième génération. Dans de telles préparations, le complexe vitamino-minéral est associé à des extraits de plantes, par exemple de cynorrhodons.

Avis: quelles vitamines sont considérées comme bonnes?

Sur la base de nombreuses critiques de parents, de bonnes vitamines qui renforcent l'immunité sont considérées:

Alphabet.
Pikovit.
Vitrum.
VitaMishki.

Groupes

Les vitamines dont le corps humain a besoin sont divisées en deux groupes principaux:

Soluble dans l'eau. Ceux-ci incluent les vitamines du groupe B, C.Ils sont responsables du fonctionnement du système nerveux, de l'hématopoïèse, des réactions métaboliques et réparatrices dans les tissus, de la respiration tissulaire, de la force des parois vasculaires, de la fonction hépatique et de nombreux autres processus dans le corps.
Liposoluble. Ce groupe comprend les vitamines D, A, E et K. Elles sont importantes pour la croissance du squelette, le renforcement des dents, la formation osseuse, la croissance des cheveux, la coagulation sanguine normale, la vision et l'absorption des graisses.

Conditions d'âge

Il est important de noter que les enfants ne doivent recevoir que des vitamines pour enfants, car leur composition est très différente de celle des complexes pour adultes. En outre, les médicaments destinés aux enfants sont divisés en groupes en fonction de la catégorie d'âge des enfants auxquels ils sont destinés, car les besoins en vitamines différentes chez les enfants, par exemple âgés de 3 ans et 9 ans, varieront considérablement. Considérons leurs caractéristiques pour différentes périodes d'âge.

1 an

Le besoin quotidien de vitamines chez les enfants de 1 an:

Les enfants de cet âge ont surtout besoin de vitamines des groupes B, D, C, PP et A, car ils sont responsables de la croissance active d'un bébé de plus d'un an. Comme les enfants d'un an ne peuvent pas avaler de comprimés, des préparations vitaminées leur sont administrées sous forme liquide (sirop) ou mélangées à de la nourriture (poudre). Il est conseillé d'éviter les suppléments contenant de la vitamine K car ils peuvent provoquer des saignements et altérer l'immunité.

Considérez les complexes de vitamines les plus courants pour ce groupe d'âge:

2 ans

Les besoins quotidiens d'un enfant de deux ans sont les mêmes que ceux d'un enfant d'un an. Les bébés de plus de 2 ans ont encore besoin de vitamines B, A, C et D. Il est toujours conseillé d'éviter la vitamine K en raison du risque de saignement et d'immunosuppression. Dès l'âge de deux ans, le bébé peut recevoir non seulement du sirop, mais également des comprimés à croquer.

Les complexes vitaminiques utilisés pour la prévention de l'hypovitaminose et de l'immunodéficience chez les enfants de deux ans sont:

3 années

Un enfant de 3 ans a besoin des vitamines suivantes par jour:

En règle générale, c'est à l'âge de trois ans que les enfants commencent à aller à l'école maternelle, en contact avec d'autres bébés. Le stress que vivent de nombreux enfants lorsqu'ils s'habituent à la maternelle peut affecter la fonction immunitaire. C'est pourquoi les complexes destinés aux enfants de trois ans ou leur alimentation doivent nécessairement contenir de la thiamine, des vitamines A, B6, C et PP, ainsi que de la riboflavine.

Les vitamines complexes les plus optimales pour les enfants de trois ans sont:

4 ans, 5 ans et 6 ans

Les besoins en vitamines chez les enfants de 4 à 6 ans sont les mêmes que dans trois ans. À l'âge de 4 ans, une croissance particulièrement active des muscles et du système squelettique commence.Par conséquent, parmi les vitamines, il est particulièrement important d'obtenir suffisamment de vitamines C, groupes B, D et A.

Parmi les complexes optimaux pour les enfants de cet âge qui peuvent augmenter l'immunité sont appelés:

7, 8, 9 et 10 ans

Les besoins quotidiens du corps d'un enfant en vitamines à l'âge de 7 à 10 ans:

À cet âge, la croissance des os et du système musculaire du bébé ralentit, tandis que les structures du cerveau commencent à se former plus activement. Pour que les enfants de 7 à 10 ans supportent normalement la charge intellectuelle et résistent au rhume, il est important qu'ils consomment suffisamment de vitamines E, C, groupes B et A.

Les médicaments suivants seront les meilleurs choix pour ce groupe d'âge:

11 ans

À cet âge, les besoins du corps des enfants en vitamines augmentent et sont comparés à ceux des adultes, mais diffèrent en même temps en fonction du sexe de l'enfant.

Il est important de s'assurer que l'enfant en pleine croissance ne souffre pas d'un manque de telles vitamines, car cela ralentira son développement physique. En outre, l'hypovitaminose affectera le fonctionnement du cerveau et du système immunitaire.

Le meilleur choix pour les enfants de plus de 11 ans serait les complexes suivants:

Quel est le meilleur choix: comparaison des vitamines de différentes marques

Les critères pour choisir un complexe vitaminique approprié pour renforcer l'immunité sont l'âge de l'enfant et la composition du médicament. Ensuite, vous devez décider de la forme de libération et évaluer la fiabilité du fabricant. Nous avons comparé les principales caractéristiques des vitamines pour enfants dans le tableau:

Analogues-immunostimulants

En plus des complexes de vitamines, des compléments contenant:

Échinacée. Cette plante a un effet immunostimulant, mais elle ne peut être administrée aux enfants qu'après consultation d'un médecin.
Zinc. Lorsqu'il est dosé correctement, ce minéral est inoffensif et efficace pour renforcer le système immunitaire. Pour les enfants de moins de 6 ans, une posologie de 10 à 20 mg est recommandée et pour les écoliers de 20 à 40 mg par jour. Le zinc peut également être obtenu à partir d'aliments - viande, pain, fromage, céréales, lait.
Acides gras oméga-3. Les enfants d'aujourd'hui manquent souvent de ces acides gras dans l'alimentation, ce qui peut être associé à un sevrage précoce et à une faible consommation de poisson. Vous pouvez combler le déficit en prenant de l'huile de poisson sous forme de préparations liquides, de comprimés à croquer ou de gélules.
Probiotiques. C'est le nom des préparations de bactéries appartenant à la flore microbienne normale de l'intestin - bifidobactéries et lactobacilles. Ils peuvent être administrés à partir de 6 mois en ajoutant la forme de poudre à la nourriture pour bébé. Les enfants plus âgés peuvent recevoir des probiotiques sous forme de capsules ou de comprimés. Pour que les bactéries se développent activement dans les intestins, des prébiotiques doivent également être ajoutés au régime des miettes. Pour ce faire, donnez à votre bébé suffisamment de légumes et de grains entiers.

Quand les médicaments sont-ils nécessaires?

Si le bébé a des maux graves, indiquant une diminution de l'immunité, vous ne devez pas acheter le complexe vitaminique vous-même et retarder la visite chez le médecin. En contactant un immunologiste, vous serez en mesure de reconnaître l'immunodéficience à temps, qui ne peut être guérie avec des suppléments vitaminiques. Dans de tels cas, le médecin vous prescrira des médicaments immunostimulants (par exemple, Immunal ou Ribomunil), en choisissant la bonne dose et en déterminant également la durée du traitement.