À quel âge les enfants peuvent-ils recevoir de la menthe?

Une plante médicinale pérenne comme la menthe est en demande dans la médecine traditionnelle depuis de nombreuses décennies. Le thé aux feuilles séchées parfumées a des propriétés curatives et est apprécié par de nombreux adultes.

Mais, lorsqu'un bébé grandit dans une famille, des doutes surgissent naturellement sur la possibilité de la menthe pour les enfants, car une telle plante, comme toutes les autres herbes médicinales, a ses contre-indications et, si elle est mal utilisée, ses avantages peuvent se transformer en préjudice. Pour ne pas vous inquiéter, vous devez comprendre comment la menthe agit sur le corps humain et quand vous pouvez la présenter aux enfants.

Fonctionnalités bénéfiques

La menthe est représentée par plus de 20 variétés, mais la plus connue est la menthe poivrée, obtenue en croisant une variété aquatique et de jardin. Il est le plus précieux pour ses fonctionnalités:

La plante est riche en carotène, huiles essentielles, vitamines C, P, B et A, flavonoïdes, menthol, tanins, calcium, fer et de nombreux autres composés.
Il a été rapporté que le thé à la menthe avait un effet calmant et la capacité de soulager l'insomnie. Boire une telle boisson aide à faire face aux soucis et au stress, réduit la nervosité et l'irritation et prévient le surmenage.
La menthe a un effet bénéfique sur la digestion. Il aide à éliminer les nausées et combat efficacement les flatulences.
L'utilisation de la menthe poivrée aidera à réduire la tension artérielle, à améliorer la sécrétion de bile et à soulager les spasmes. De plus, les ingrédients actifs contenus dans les feuilles aident à soulager la toux.
Le menthol présent dans la plante (environ 5% dans les feuilles) confère à la menthe les propriétés rafraîchissantes recherchées dans la production de médicaments et de cosmétiques.
La menthe poivrée a des propriétés pour réduire l'inflammation et soulager les démangeaisons cutanées. Ces effets sont largement utilisés par les dentistes et les cosmétologues, ajoutant des huiles essentielles d'une telle plante aux rinçages, dentifrices, crèmes, toniques et autres produits.

Nuire

L'utilisation de la menthe poivrée (et surtout de ses huiles) peut provoquer des allergies.
L'ingestion excessive de menthol dans le corps entraîne de la somnolence, des étourdissements, une vision double et des problèmes respiratoires.
Une grande quantité de menthe provoque des brûlures d'estomac.
Boire du thé à la menthe est contre-indiqué en cas d'hypotension artérielle, de pathologies chroniques du foie et des reins.
Boire ce thé d'une mère qui allaite peut réduire la production de lait maternel.

À quel âge les enfants peuvent-ils avoir?

Les médecins conseillent de faire connaître à un enfant la menthe sous forme de thé au plus tôt à l'âge de 3 ans. Bien que de nombreux pédiatres ne recommandent pas de brasser une telle plante avant l'âge de 5 ans. Cette interdiction est associée à l'effet calmant prononcé des feuilles.

Parfois, on peut entendre des conseils pour administrer une infusion légère même à un enfant qui allaite, car cela aidera à se débarrasser des ballonnements et des coliques. Cependant, l'utilisation de la menthe chez les enfants de moins de 3 ans sans avis médical peut être nocive. Il est particulièrement dangereux de donner une infusion ou une décoction de cette plante aux enfants de moins d'un an.

A noter qu'en solde vous pouvez trouver des thés pour bébés à effet calmant, notamment des feuilles de menthe. L'un d'eux est le thé panier Babushkino, sur l'emballage duquel il est noté que ce produit est autorisé à partir de l'âge de trois mois.

Cependant, un bébé de 4 mois ne doit pas se précipiter pour préparer un tel thé pour le calmer. Du moins, sans le consentement du pédiatre. Le produit peut provoquer des allergies chez le nourrisson ou interférer avec la fréquence cardiaque ou la respiration du nourrisson. Après avoir consulté votre médecin et vous être assuré qu'il n'y a pas de contre-indications, vous pouvez commencer à donner un tel thé pour bébé à partir de 5 à 6 mois.

Sous quelle forme doit être donnée à l'enfant?

Le plus souvent, la menthe est consommée sous forme de boissons chaudes ou réfrigérées. Vous pouvez infuser des feuilles de thé séparément ou avec d'autres plantes, comme la camomille ou la mélisse. Pour préparer du thé à la menthe pour un enfant de plus de 5 ans, vous devez infuser du thé noir faible en ajoutant un brin de menthe pendant la préparation et en laissant la boisson infuser pendant environ 10 minutes.
En été, les feuilles de menthe peuvent être ajoutées aux cocktails froids, comme la limonade classique à base d'eau plate, de sucre et de jus de citron. La brindille séchée ou fraîche ajoutée changera le goût de la boisson et la rendra encore plus rafraîchissante.
La menthe peut être utilisée comme assaisonnement pour les plats principaux. Les feuilles séchées hachées rehaussent le goût de l'agneau, du poulet, des courgettes et du saumon. L'assaisonnement peut être ajouté aux salades et à une variété de sauces.
Les feuilles de menthe peuvent ajouter du zeste aux desserts. Par exemple, les fraises fraîches et le chocolat vont bien avec cette plante. Il peut également être ajouté à la confiture, à la crème glacée ou à la gelée.

Menthe de bain pour bébés

Lors du bain du bébé, des décoctions d'herbes médicinales sont souvent ajoutées au bain. Les plus populaires sont la ficelle, le calendula et la camomille, mais vous pouvez également ajouter une infusion de menthe, de lavande et de valériane à l'eau. Dans le même temps, la concentration de décoction à base de plantes ne doit pas être élevée, car les plantes aux propriétés médicinales sont très allergènes.

Pour préparer l'infusion, versez environ 4 cuillères à soupe de feuilles sèches écrasées avec 0,5 litre d'eau bouillante. Au bout de 40 minutes, le liquide peut être drainé et versé dans le bain, sans oublier de vérifier si l'eau est trop chaude. Dans un tel bain, le bébé va rapidement se détendre et se calmer avant de se coucher.

Quant au bain à l'huile essentielle de menthe poivrée, l'ajout d'un tel produit aromatique à un bain de bébé est autorisé à partir de 1 an. La posologie pour un bain pour un bébé de 1 à 2 ans est de 1 à 2 gouttes et à partir de 2 ans - 3 gouttes. L'huile est d'abord versée sur du sel de bain pour bébé, mélangée puis ajoutée à l'eau.

Où acheter et comment se préparer?

Vous pouvez acheter de la menthe séchée dans n'importe quelle pharmacie - à la fois sous forme de feuilles séchées et dans le cadre de préparations médicinales, où l'agripaume, la mélisse et d'autres plantes sont présentes. Lors de l'achat d'un tel produit fini, vous devez examiner attentivement l'emballage et vérifier la date d'expiration.

Il est conseillé de récolter les feuilles de menthe d'avril à septembre, de préférence avant la floraison de la plante. L'herbe cultivée indépendamment dans un chalet d'été ou cueillie dans un endroit éloigné des routes et des entreprises industrielles doit être lavée à l'eau courante puis séchée sur du papier ou un chiffon. Lorsque les feuilles sont complètement sèches, pliez-les dans un récipient en verre ou un sac en papier.