Les bébés dans la première année de vie se réveillent souvent la nuit, mais il est dans la force de leur mère de rendre le processus d'alimentation nocturne aussi facile que possible.
Combien de fois un bébé se réveille-t-il habituellement?
Si, pendant plusieurs décennies, on croyait qu'un bébé de 3 à 4 mois ne devrait se réveiller qu'une seule fois la nuit et après 5 mois devrait dormir toute la nuit, l'attitude envers l'alimentation nocturne a changé. De nos jours, l'alimentation gratuite est considérée comme la plus naturelle et la plus optimale lorsque le sein est donné à la demande du bébé.
Avec cette approche de l'alimentation jusqu'à six mois, le bébé se réveillera la nuit aussi souvent que pendant la journée - avec des intervalles d'environ 1,5 à 2 heures. Cela est dû à la prédominance de la phase active du sommeil chez les nouveau-nés, à un petit volume de l'estomac du nouveau-né et à l'absorption rapide du lait maternel. Parfois, les mères de bébés allaités ont de la chance et leurs bébés dorment 5 à 6 heures la nuit, sans se réveiller de la faim. Mais c'est plutôt une exception. Pour savoir s'il faut réveiller votre bébé pour le nourrir la nuit, consultez un autre article.
Le bébé se réveille-t-il toujours pour se nourrir?
Un bébé qui dort à côté de sa mère ne se réveille presque jamais complètement la nuit. Il trouve le sein pendant le sommeil superficiel, s'y applique et le suce pendant le sommeil. En même temps, la mère se repose, car elle n'a pas besoin de se lever, de nourrir le bébé et de le mettre dans un lit séparé.
Il faut également noter que se réveiller la nuit n'est pas toujours associé à la faim:
- dans les premiers mois, le bébé peut souffrir de coliques ou d'inconfort dû à une couche mouillée la nuit;
- un sommeil agité avec des réveils fréquents est également caractéristique de la période de démarrage.
L'enfant peut également se réveiller en raison de la congestion dans la pièce, de sorte que la pièce doit toujours être ventilée avant d'aller se coucher.
Qu'est-ce qui détermine le nombre de tétées nocturnes?
La fréquence d'alimentation nocturne est influencée par les caractéristiques individuelles du nourrisson. Chez les nourrissons, dans les premiers mois après l'accouchement, le régime de sommeil, de nutrition et d'éveil n'a pas encore été établi. Le bébé ne sait pas s'il voulait du lait maternel le jour ou la nuit, il n'a faim qu'à intervalles à peu près égaux. De plus, chez les jeunes enfants, la phase active du sommeil prédomine, c'est pourquoi le bébé dort très légèrement. Et en raison du fait que le lait maternel est absorbé assez rapidement, la faim apparaît environ toutes les 2 heures, quelle que soit l'heure de la journée.
À l'âge de 6 mois, la plupart des tout-petits dorment relativement longtemps la nuit sans se nourrir et s'embrassent les seins dans la seconde moitié de la nuit. Les bébés, pour qui l’allaitement se terminera bientôt, n’ont plus besoin de seins la nuit. Dans le même temps, le nombre d'applications la nuit peut augmenter lorsque le bébé fait ses dents, qu'il y a un inconfort psychologique ou qu'une maladie a commencé. De plus, le bébé est plus souvent appliqué la nuit si la mère produit moins de lait que ce dont il a besoin (pendant la période de «poussée de croissance»).
Lors de l'allaitement
Notez que ce sont les tétées nocturnes qui sont importantes pour une lactation réussie et à long terme, car la production de prolactine est stimulée la nuit. Cette hormone est responsable de la production de lait maternel. Éviter l'allaitement nocturne peut non seulement réduire la lactation, mais aussi provoquer une lactostase.
Avec alimentation artificielle
Les bébés qui reçoivent du lait maternisé ont également besoin d'être nourris la nuit. Dans le même temps, il est préférable de préparer le mélange pour le bébé à l'avance, afin de ne pas perdre de temps à ce sujet la nuit, lorsque le bébé est déjà réveillé. De plus, une maman à moitié endormie peut confondre quelque chose, par exemple la quantité de mélange. Cependant, résistez à l'envie de laisser le mélange préparé dans la pièce où le bébé dort. Mettez les bouteilles au réfrigérateur et il vous suffit de les réchauffer la nuit.
Appétit
La nourriture dont un bébé a besoin dans différentes tétées peut avoir un volume différent. Il est impossible de dire exactement quelle quantité de lait sera nécessaire pour un bébé. Même si votre tout-petit est né assez gros, cela ne veut pas du tout dire que son appétit sera augmenté. Au contraire, il existe de gros bébés dont l'appétit peut être qualifié de modeste. De plus, la quantité de lait dans chaque tétée, ainsi que la teneur en calories du lait pour chaque mère, peuvent varier considérablement. Les bébés prématurés et les bébés de faible poids éprouvent plus souvent la faim, ils sont donc souvent nourris au moins 2 à 4 fois par nuit.
L'aide du mari
Avant la naissance de votre bébé, discutez avec votre mari de l'endroit où le bébé dormira. Voulez-vous que le bébé dorme dans votre lit ou à côté (dans le berceau attenant), ou décidez de placer immédiatement le bébé dans une pièce séparée préparée pour lui.
Le mari peut aider une mère qui allaite fatiguée à allaiter la nuit s'il donne au bébé du lait qui a été exprimé à l'avance à sa place. Si le bébé reçoit le mélange, les parents peuvent se relayer et lui donner à tour de rôle.
Démystifier les mythes
Vous pouvez souvent entendre une recommandation de nourrir un bébé qui reçoit des aliments complémentaires avec des aliments plus denses la nuit, comme si cela permettait à l'enfant de dormir plus profondément. En fait, les médecins recommandent que les aliments les plus difficiles à digérer soient donnés à l'enfant le matin. Si vous nourrissez le bébé très étroitement avant la ponte, cela ne fera qu'aggraver le sommeil et le bien-être du bébé.
Conseils utiles
- Un bébé qui se réveille la nuit doit être immédiatement récupéré. Si le bébé pleure et que vous attendez qu'il se calme, le bébé sera très excité. Vous devrez d'abord le calmer, puis le nourrir.
- La nuit, la chambre du bébé doit être calme et silencieuse. Si vous avez besoin de lumière, allumez une veilleuse faible qui ne dérangera pas votre tout-petit.
- Placez une couche et des serviettes propres près de votre lit pour changer rapidement votre couche la nuit si nécessaire.
- Pour que le bébé se réveille moins non pas à cause de la faim, mais à cause de sons parasites, habituer progressivement l'enfant à différents bruits, par exemple, la sonnerie du téléphone ou une machine à laver en marche.
- Préparez-vous au fait que vos habitudes de sommeil pour la première fois de votre vie avec un bébé peuvent changer radicalement. Peut-être allez-vous commencer à vous coucher plus tôt, en mettant de côté toutes les questions non urgentes.
- Vous ne devez pas vous inquiéter de ne pas entendre votre bébé se réveiller la nuit s'il dort à proximité. Une mère dort rarement pendant que son bébé pleure. Si le bébé est dans une pièce séparée, prenez soin d'acheter une nounou radio.
