Les femmes sont tellement disposées qu'elles veulent en savoir plus sur le début de la grossesse, surtout si elle est souhaitée et attendue depuis longtemps, dès que possible, littéralement dans les premiers jours. Malgré le fait que la médecine officielle nie la possibilité de signes de grossesse avant le retard, des observations et des signes se sont accumulés chez le beau sexe pendant des siècles, ce qui peut indiquer une «situation intéressante» avant qu'elle ne devienne connue avec certitude. Toutes ces observations féminines ne sont pas vraies. Par conséquent, la question du diagnostic précoce de la grossesse nécessite un examen plus détaillé.
Un peu de physiologie
Le mystère de la naissance d'une nouvelle vie pour de nombreuses femmes est accompli complètement inaperçu. Même si une femme pense savoir exactement quand cela s'est produit, elle est un peu rusée - il est impossible de connaître l'heure exacte de la fécondation, ce processus ne présente aucun symptôme, car il se déroule au niveau cellulaire microscopique. Afin de mieux comprendre quels jours après la conception une femme peut théoriquement commencer à ressentir quelque chose de nouveau et d'inhabituel, vous devez savoir ce qui se passe dans son corps si la conception a eu lieu.
Il n'y a pas de grande différence quand il y a eu un rapport sexuel - 3-5 jours avant l'ovulation ou le jour de l'ovulation, la conception se produit exclusivement pendant la phase ovulatoire, lorsque l'œuf mature quitte le follicule. Dans la première moitié du cycle, sous l'action de certaines hormones, plusieurs follicules se développent à la surface des gonades, mais en général un est dominant, le reste cesse de se développer environ une semaine avant l'ovulation.
Au milieu du cycle, sous l'action de l'hormone LH, le follicule s'amincit, sa membrane éclate et l'œuf sort. À partir de ce moment, il y a 24 à 36 heures pendant lesquelles la cellule reproductrice femelle vit et est capable de féconder.
Si les rapports sexuels étaient à l'avance, les cellules reproductrices mâles peuvent attendre l'ovocyte dans le tractus génital (elles vivent jusqu'à 3-5 jours). De nombreux planificateurs tentent d'effectuer des actes le jour de l'ovulation, ce qui donne le maximum de chances de tomber enceinte. Il est important de savoir qu'il ne reste plus beaucoup de temps - environ une journée.
Les spermatozoïdes entourent la cellule reproductrice féminine et tentent de percer ses membranes multicouches denses. Un sur des dizaines de millions réussit. Une fois que le sperme est entré dans l'ovule, ses membranes deviennent impénétrables aux autres. À l'intérieur de l'œuf, la fusion des noyaux des cellules germinales du père et de la mère commence. Un zygote est formé - une cellule complètement nouvelle, séparée et unique qui n'a pas d'analogues dans tout l'univers - il contient un ensemble d'ADN pour votre enfant à naître. Le processus de fusion prend environ 12 heures sans aucun symptôme ni sensation... À la fin de ce processus, tout est prédéterminé - le sexe de l'enfant, sa taille et la couleur de sa peau, ses yeux, ses cheveux, ses capacités et ses talents, ses maladies héréditaires.
Le zygote commence lentement au début, puis en se clivant plus intensément, des blastomères commencent à se former à l'intérieur, qui deviendront le matériau structurel des organes et des tissus du fœtus. Dans le même temps, le zygote commence à se déplacer le long du tube, où la conception a eu lieu, dans la cavité utérine, où la nature offre des conditions optimales pour le développement et la croissance du fœtus.
Le zygote est activement aidé par les villosités de la surface interne de la trompe de Fallope, elles se déplacent, obéissant aux contractions des muscles de la trompe de Fallope. Le trajet de l'embryon vers l'utérus prend jusqu'à trois jours.
Les femmes particulièrement sensibles à ce moment peuvent ressentir petites sensations de traction dans le bas de l'abdomen, elles sont associées au péristaltisme des muscles des trompes de Fallope. Les femmes présentant une sensibilité nerveuse individuelle élevée, qui n'ont pas conçu de bébé dans un cycle particulier, éprouvent exactement les mêmes sensations de traction, car le péristaltisme des trompes de Fallope se produit dans tous les cas.
Fertilisé ou mort, mais l'œuf doit atteindre la cavité utérine.
Le 4ème jour après l'ovulation, l'embryon est dans l'utérus, où il flotte librement pendant environ 2-3 jours. À ce moment, le corps jaune gagne en force - une glande temporaire, qui se forme sur le site d'un follicule éclatant sur l'ovaire. Il produit de la progestérone (et chez la femme non enceinte aussi!), Sous l'action de cette substance active, l'épaisseur de l'endomètre augmente.
Environ 7 à 8 jours après l'ovulation (ou 1 semaine avant le retard), un événement important se produit qui détermine si elle doit être enceinte - implantation de l'embryon dans l'endomètre. Et si dans la première semaine après la conception, le fait de la fécondation n'a pas eu d'effet significatif sur le corps féminin, alors après l'implantation, le corps commencera à fonctionner en «mode grossesse».
Le processus d'implantation lui-même dure environ 40 heures. Et pendant ce temps, deux choses importantes se produisent: d'abord, l'ovule adhère à l'endomètre (c'est le stade de l'adhésion), puis les villosités des membranes de l'ovule commencent à produire des enzymes qui dissolvent les cellules de l'endomètre (c'est le stade de l'invasion).
L'endomètre lâche préparé par la progestérone est assez facilement agi, et bientôt l'ovule est profondément immergé dans la paroi interne de l'utérus. Les villosités choriales s'enfoncent plus profondément, entrelacées avec les vaisseaux sanguins de la femme.
Ainsi, le bébé commence pour la première fois à recevoir les substances nécessaires du sang de la mère. À ce stade, il s'agit déjà d'un blastocyste, sa taille est inférieure à un demi-millimètre.
À la fin de l'implantation, une nouvelle substance commence à pénétrer dans le corps de la femme - l'hormone gonadotrope chorionique (hCG). Sa tâche est ne laissez pas le corps jaune mourir. Sans progestérone en quantité appropriée, la grossesse ne peut pas continuer, l'embryon mourra et sera rejeté. Chez les femmes non enceintes, le corps jaune meurt environ 10 à 12 jours après l'ovulation, une diminution de la progestérone et une augmentation des œstrogènes qui lui sont associées entraînent le début des règles. Après la conception, il est important de prévenir les saignements menstruels et de reconstruire le corps féminin vers un nouveau mode de fonctionnement.
Cela nécessite des concentrations élevées de progestérone. HCG crée un fond favorable pour la poursuite du corps jaune, il n'y a pas de régression de la glande temporaire.
Il existe et favorise la portance du fœtus jusqu'à la fin du premier trimestre, jusqu'à ce que la femme ait un jeune placenta à part entière, qui, avec d'autres fonctions, prendra en charge les fonctions de production des hormones nécessaires, y compris la progestérone.
HCG s'accumule progressivement dans le corps féminin - tous les deux jours, environ deux fois... C'est pourquoi les fabricants de tests de grossesse recommandent de ne pas se précipiter, mais d'attendre que la concentration d'une hormone importante pour le diagnostic atteigne un niveau détecté avec précision par des tests. Il s'agit généralement du premier jour du retard et des jours qui suivent.
Comme on peut le voir d'après tout ce qui a été dit, les premières sensations dans les premiers stades avant le retard sont une question purement individuelle. Les signes de grossesse sont à la fois fiables et prévisibles.
Les plus fiables incluent: l'absence de menstruation, une augmentation du corps de l'utérus, un certain nombre de signes gynécologiques d'augmentation de la circulation sanguine dans l'utérus et un ramollissement de l'isthme, des tests positifs pour l'hCG, confirmation par échographie. Il ne peut y avoir un seul signe fiable avant le délai, par conséquent, seuls les signes supposés sont possibles.
Premiers symptômes et leurs causes
Cela dépend beaucoup de la volonté d'une femme d'être enceinte. Ceux pour qui le retard et un test positif ont été une surprise sont sûrs qu'ils n'ont rien ressenti d'inhabituel et ont vécu comme d'habitude. Mais tout change lorsqu'une femme commence à placer de grands espoirs sur la maternité pour chaque cycle menstruel. Ici, les "jeux d'esprit" ne sont pas exclus: Avant le retard, la femme invente et crée des symptômes et des signes pour elle-même, et le plus étonnant est qu'elle éprouve vraiment des sensations inventées.
Afin de ne pas devenir l'otage de vos propres désirs et de ne pas être trompé, vous devez regarder plus raisonnablement les tout premiers signes de grossesse avant le retard, en comprenant clairement qu'ils peuvent être non seulement des signes indiquant une "situation intéressante", mais également des manifestations du syndrome prémenstruel (conditions très similaires ), ainsi que des signes de pathologies, de maladies, de troubles hormonaux.
La principale raison de l'apparition de sensations inhabituelles est taux de progestérone élevés. Au cours de la première semaine après l'ovulation, il est également élevé chez les femmes enceintes et non enceintes. Mais dans la dernière semaine du cycle, il ne pousse que chez les femmes enceintes. Cette hormone fait en sorte que les muscles de l'utérus restent détendus, de sorte que l'embryon en développement ait suffisamment de nutrition, elle supprime l'immunité de la femme afin que les cellules immunitaires ne rejettent pas le bébé.
En plus de l'action principale, l'hormone a de nombreux effets supplémentaires, qui peuvent être perçus par une femme comme quelque chose d'étrange, d'inhabituel et d'inhabituel. Mais cela ne s'applique principalement qu'aux femmes présentant un niveau élevé d'excitabilité du système nerveux. Considérez quelles sensations peuvent apparaître environ une semaine après l'ovulation (et la conception).
Augmentation de la fatigue
Il est, bien sûr, impossible de déterminer la grossesse uniquement par cet indicateur, car le même symptôme accompagne, par exemple, le syndrome prémenstruel. Et ici, il est important de s'appuyer sur les caractéristiques personnelles - si une femme dans la deuxième phase du cycle n'a généralement pas de sentiment de faiblesse, si elle ne souffre pas de SPM, alors l'apparition d'une sensation de fatigue persistante sans raison apparente devrait la faire attirer l'attention sur elle-même. Le plus souvent, ce symptôme apparaît immédiatement après l'implantation, car il est une conséquence de modifications du fond endocrinien.
L'illusion d'un rhume
Souvent, les femmes aux premiers stades, quelques jours avant le retard, commencent à penser qu'elles ont attrapé un rhume, sont malades. Mais il n'y a aucun moyen de reconnaître la maladie: il y a un malaise, le nez est bouché, il est difficile de respirer, la température corporelle peut même augmenter (légèrement au-dessus de 37 degrés). La progestérone en grande quantité provoque une légère rétention de liquides dans les tissus, à laquelle la femme développe un gonflement des voies nasales et un écoulement nasal. La même substance provoque également des augmentations à court terme de la température corporelle, principalement l'après-midi, le soir. Après une nuit de sommeil, la température est tout à fait normale le matin.
Il est assez simple de vérifier votre état - s'il n'y a pas de forte fièvre, toux, écoulement nasal, douleurs musculaires et courbatures, éternuements et autres signes de SRAS, alors il n'y a pas de quoi s'inquiéter. Bien que vous devriez vous méfier, l'immunité est réduite par l'exposition à la progestérone et il devient facile d'attraper une véritable infection.
Problèmes de sommeil
Les troubles du sommeil peuvent également être causés par des expériences nerveuses et par l'obsession excessive d'une femme à rechercher de nouvelles sensations. Et cela arrive assez souvent. En outre, les problèmes d'endormissement et de réveil peuvent être associés aux niveaux hormonaux et à l'effet des stéroïdes sexuels sur le cerveau. Les signes du syndrome prémenstruel apparaissent avec exactement le même symptôme. Le plus souvent, les femmes décrivent que vous avez très sommeil pendant la journée et avez de la difficulté à vous endormir le soir.
Le problème peut être traité avec des méthodes folkloriques, des moyens sûrs, par exemple des sédatifs à base de plantes: agripaume, menthe. S'il y a des raisons de penser qu'une grossesse est possible, vous ne devez pas prendre de somnifères synthétiques, ainsi que des antidépresseurs, avant le retard.
Humeur et autres "bizarreries"
Il peut être très difficile de comprendre de manière indépendante les nuances et les nuances d'un état psychologique et émotionnel. Une certaine instabilité de l'humeur est caractéristique de toutes les femmes dans la (deuxième) phase lutéale du cycle menstruel, et cela n'est pas surprenant, car le fond hormonal change deux fois au cours de cette phase. L'influence de la progestérone, l'hormone stéroïde sexuelle, sur le psychisme d'une femme est très grande: elle supprime partiellement les émotions, mais rend instable la perception d'événements qui changent rapidement.
La suppression de la profondeur des émotions maternelles est nécessaire, la nature a prévu cela pour préserver la vie du fœtus dans l'utérus. Mais il faut du temps pour que la psyché s'adapte et, par conséquent, aux tout premiers stades, une femme peut devenir irritable, oublieuse, larmoyante, des changements d'humeur fréquents à l'opposé sont caractéristiques. Avec le syndrome prémenstruel, une tendance à la dépression apparaît plus souvent, pendant la grossesse, il s'agit généralement de sautes d'humeur sans approfondir l'un des deux états polaires.
Compte tenu du mécanisme endocrinien du développement du trait, il faut supposer qu'en théorie, il peut apparaître 10 à 12 jours après l'ovulation, c'est-à-dire quelques jours avant le retard.
Douleurs abdominales, douleurs lombaires, ballonnements
La progestérone n'a pas seulement un effet relaxant sur les muscles utérins, elle a également un effet similaire sur les intestins et l'estomac. C'est pourquoi la constipation dans la seconde moitié du cycle, l'augmentation des flatulences, les ballonnements dans la phase lutéale ne sont pas rares chez les femmes enceintes et non enceintes. Mais dans ce dernier cas, ces symptômes disparaissent généralement 3 à 4 jours avant la date prévue du début de la prochaine menstruation, car le corps jaune meurt et la production de progestérone s'arrête. Pendant la grossesse, ces problèmes délicats et brûlures d'estomac peuvent persister.
La diarrhée et la diarrhée sont difficiles à considérer comme un signe de grossesse, elles sont généralement la conséquence d'erreurs nutritionnelles, d'intoxications alimentaires. Si les selles molles persistent pendant plus de trois jours, il est très important de consulter un médecin et de subir un diagnostic détaillé.
D'autres douleurs sont normales dans les premiers stades avant que le retard ne soit inhabituel.
Le bas du dos, les ovaires ne doivent pas faire mal. Mais il peut y avoir de petites sensations de picotements dans l'utérus, dans le col de l'utérus - avec le début de la grossesse, après l'implantation (c'est-à-dire après 21 jours du cycle), la circulation sanguine des organes pelviens augmente, ce qui peut en outre s'accompagner d'une sensation de «plénitude» dans le bas-ventre.
Vertiges, maux de tête
Le plus souvent, ce problème est caractéristique du syndrome prémenstruel. Mais même en début de grossesse, les maux de tête peuvent bien être le résultat du soutien de la progestérone par le corps. Il est théoriquement possible de distinguer certaines douleurs des autres. Avec un syndrome prémenstruel sévère, ils sont presque constants et Les maux de tête, en tant que signe précoce d'une «position intéressante», surviennent sporadiquement, pendant une courte période, généralement le soir.
Allocations
En l'absence de grossesse, quelques jours avant le début prévu des règles, l'écoulement devient plus abondant et liquide. Ceci est une conséquence d'une augmentation de la concentration d'œstrogène dans l'organisme, qui remplace la progestérone. Si la grossesse est arrivée, la progestérone ne diminue pas et la décharge sous son influence reste plutôt rare, blanche, jaunâtre, citron, laiteuse. Mais les signes évidents de fécondation sont l'absence d'une autre menstruation.
Le muguet, que les femmes appellent souvent un compagnon précoce de la «position intéressante», est causé par une diminution de l'immunité dans la deuxième phase du cycle menstruel, et la candidose vaginale ne peut être considérée comme un signe de grossesse ou de son absence.
Glandes de lait
Le tissu glandulaire des glandes mammaires est sensible à toutes les fluctuations du fond hormonal. L'engorgement et l'hypersensibilité des glandes mammaires peuvent survenir à la fois avec le SPM et pendant la grossesse. Il est nécessaire de prendre en compte la localisation des sensations - si la douleur est bilatérale, il n'y a aucune raison d'excitation, avec une douleur unilatérale sévère, vous devriez consulter un médecin, prendre une radiographie, subir un examen.
Dans d'autres cas, il est préférable de faire attention à l'étrangeté - si le sein fait toujours mal avant la menstruation, mais qu'il n'y a maintenant aucune sensation désagréable, ou vice versa, c'est-à-dire qu'il est possible qu'un nouveau processus hormonal se produise dans le corps au cours de ce cycle, il est possible que ce soit une grossesse.
Mictions fréquentes, nausées et bave
En effet, dès les premières dates, les femmes enceintes commencent à se rendre aux toilettes plus souvent pour peu de besoins - c'est ainsi que fonctionne la progestérone, mais il ne devrait y avoir aucun symptôme désagréable supplémentaire: crampes, douleurs, fièvre, diminution de la quantité d'urine, changements de couleur et d'odeur. Si de tels signes sont, très probablement, la femme a une cystite, elle a besoin d'un traitement avec des antibiotiques ou d'autres médicaments que le médecin juge nécessaires. Il faut noter que avec le syndrome prémenstruel, des mictions fréquentes en tant que symptôme clinique ne se produisent presque jamais.
Les nausées avec le début de la grossesse à un stade aussi précoce ne devraient pas l'être, mais il s'agit d'un symptôme très individuel. Théoriquement, les vomissements peuvent déjà se produire quelques jours avant le retard, principalement le matin.
Sous l'influence de la progestérone, l'acné peut apparaître ou, au contraire, disparaître, et la salivation nocturne augmente également - après le réveil, de nombreuses femmes notent que l'oreiller est humide.
Énigmes d'implantation
Environ 30% des femmes apprennent leur «position intéressante» par l'étrange décharge et les sensations qu'elles éprouvent pendant la période de fixation de l'ovule à la paroi de l'utérus. La médecine admet un phénomène tel que saignement d'implantation. Le processus d'invasion est associé à la destruction des cellules endométriales, et donc la libération d'une petite quantité de sang (jusqu'à 5 ml) n'est pas exclue. L'écoulement est généralement maculé, rose ou brunâtre. Beaucoup de gens les prennent pour l'apparition précoce de la menstruation, pèchent en même temps sur l'échec hormonal et sont très surpris quand le lendemain, la serviette hygiénique est complètement propre.
Lors de l'implantation (en 40 heures), une femme peut théoriquement ressentir de légères douleurs de dessin, comme pendant les règles, mais beaucoup plus faibles. Selon les critiques, cette période s'accompagne souvent d'un étrange goût métallique dans la bouche, d'une faiblesse.
La plupart des femmes n'ont rien de tel, et c'est également tout à fait normal.
Le saignement d'implantation lui-même n'a pas besoin de traitement, la prise de médicaments, il ne menace en aucune façon ni la femme ni l'enfant, n'augmente pas la probabilité de pathologies de la grossesse et de l'accouchement. Sa nature est généralement mal comprise. Si l'implantation réussit, après deux jours, la teneur en hCG augmente dans le sang de la femme, mais jusqu'à présent, il est impossible de l'attraper avec des tests à domicile.
Comment déterminer la grossesse avant qu'un retard ne survienne?
La méthode de diagnostic la plus abordable est un test de grossesse. Mais les systèmes de test de bandelettes, cassettes et jet d’encre préférés des femmes ont un certain seuil de sensibilité, et lorsque le niveau de hCG dans l’urine dépasse ce seuil, le test donnera un résultat positif.
Habituellement, les fabricants recommandent de faire des tests dès le premier jour du retard, mais les systèmes ultrasensibles (à partir de 10 mU / ml) peuvent bien attraper des traces de gonadotrophine chorionique dans l'urine et 3-4 jours avant la menstruation attendue. Sûr, à condition que l'ovulation soit opportune et que l'implantation ait eu lieu les jours 7 à 8 (l'implantation tardive survient jusqu'à 10 jours après l'ovulation).
Après l'implantation, deux jours plus tard, le niveau hormonal commence pour la première fois à dépasser les «normes non enceintes» (0-5 mU / ml).
Par conséquent, les plus impatients du 10 au 11ème jour du cycle peuvent se rendre à la clinique et faire un test sanguin pour la hCG - dans le sang, le niveau de la substance active apparaît plus tôt et est présent dans de grands indicateurs quantitatifs. Une analyse répétée après 3-4 jours montrera une augmentation régulière de l'hCG dans le sang, ce qui sera également un signe que le bébé se développe et grandit.
Les bandelettes de test familières et chères au cœur des femmes russes sont capables de déterminer l'hCG dans une quantité de 20 mU / ml - c'est la sensibilité de la plupart des systèmes. Par conséquent, il est préférable de commencer à les utiliser 1 à 2 jours avant le retard, et mieux - immédiatement après. Notez que les tests jet d'encre et numériques sont plus précis et peuvent bien être appliqués avant vos prochaines règles. Utilisez l'échantillon d'urine du matin pour le test - il est plus concentré. Suivez attentivement les instructions, ne gardez pas le test dans l'urine plus longtemps que le temps spécifié par le fabricant, n'évaluez pas le résultat une fois le temps imparti écoulé.
Vous ne devez pas vous précipiter pour le diagnostic par ultrasons. La première période à laquelle l'œuf fœtal est visible à l'échographie, preuve incontestable de la transition de la femme vers un nouveau statut, est de 5 semaines de grossesse (ou la semaine suivante après le début du retard).
Même un test positif et l'apparition d'un retard de la menstruation ne peuvent pas permettre de visualiser l'embryon, car ses dimensions sont inférieures à un millimètre. Un examen par un gynécologue ni avant le délai ni dans les 2 semaines suivant celui-ci donnera une image claire et n'aidera pas à répondre à la question principale - la femme attend-elle un bébé?
Si une femme mesure température basale, alors le début de la grossesse peut être deviné par le calendrier caractéristique. Après une chute de l'ovulation et une forte augmentation de la température, elle sera dominée par température élevée pendant la seconde moitié du cycle, sans diminution caractéristique 3-4 jours avant la date prévue de la menstruation. Parfois, le jour de l'ovulation, il y a une diminution à court terme de BT - le soi-disant naufrage de l'implantation.
Les méthodes pour déterminer la grossesse au tout début sont épuisées ici. La recherche de précurseurs, de signes folkloriques, de rayures «fantômes» au dixième test sont les facteurs de stress les plus forts.
Dans le même temps, une femme commence à produire en grande quantité des hormones de stress (cortisol, adrénaline), qui ont un effet néfaste sur le niveau des hormones sexuelles. La grossesse peut très bien être interrompue pour cette raison, et il faut donc savoir quand s'arrêter à la recherche de la vérité.
Conseils utiles
Les femmes qui planifient une grossesse doivent suivre certaines règles pendant tout le cycle menstruel: ne buvez pas d'alcool, assurez-vous que l'alimentation est saturée de vitamines, en particulier d'acide folique. Et distinguer les premiers signes de grossesse du même syndrome prémenstruel aidera mesures qui réduisent les manifestations du syndrome prémenstruel, sans affecter les premiers signes de «position intéressante»:
- pendant les première et deuxième phases du cycle, essayez de rester calme, ne soyez pas nerveux;
- ne vous fatiguez pas au travail, ne vous chargez pas d'efforts physiques excessifs, de performances sportives et de travail;
- dormir suffisamment de temps la nuit - le fond hormonal sera plus équilibré, car c'est dans l'obscurité que de nombreuses substances sont produites qui régulent le fond endocrinien;
- ne vous asseyez pas au même endroit, faites une activité physique suffisante, marchez, allez nager;
- après l'ovulation, ne mangez pas de grandes quantités de glucides, de sucre, de sel, de graisses animales. Le café, le thé fort et le chocolat noir doivent être éliminés de l'alimentation à l'avance.
Si une femme qui envisage d'avoir un bébé a des raisons de penser qu'une grossesse dans ce cycle est probable, il vaut la peine de s'abstenir de boire de l'alcool et de fumer jusqu'au retard. Ne pas faire de radiographies et de fluorographie, reporter pour la durée des vaccinations, ne pas prendre d'antibiotiques sauf en cas de nécessité urgente - aux premiers stades de la grossesse, ils ont un effet tératogène prononcé et peuvent entraîner la mort du fœtus, la formation de déformations et de pathologies grossières.
Ne prenez pas de fortes doses de vitamines - ils n'aideront pas à concevoir un bébé, mais ils peuvent interférer avec le début de la grossesse, car un excès de certaines vitamines est également dangereux pour le développement de l'embryon et le maintien de la grossesse.
Vous ne devez pas créer de conditions préalables au développement de symptômes, que vous prendrez alors vous-même à tort pour des signes «enceintes» - ne mangez pas d'aliments qui augmentent la formation de gaz dans les intestins, évitez les boissons gazeuses, la bière, le kvas.
Surveillez votre travail et reposez-vous, allez au lit à l'heure pour ne pas percevoir la somnolence habituelle de la fatigue du matin pour un symptôme précoce d'une «situation intéressante». Prenez des mesures de protection pendant les saisons d'incidence accrue des infections virales - la grippe et le SRAS peuvent être mortels pour un enfant.
