Il n'est pas surprenant que les femmes en position accordent une attention particulière à leur alimentation. En effet, en attendant un enfant, ils sont responsables non seulement de leur propre bien-être et de leur santé, mais aussi du développement du bébé. Par conséquent, les recommandations de manger plus de légumes et de fruits sont généralement compréhensibles, mais doivent encore être clarifiées. Souvent, les femmes se demandent s'il est possible pour les femmes enceintes de manger des pastèques et si les baies grosses et sucrées nuiront au bébé.
Composition et propriétés
La pastèque est une grosse baie qui, hélas, ne peut se vanter d'une longue liste de vitamines et de minéraux qu'elle contient. La plupart de la pulpe de pastèque est composée d'eau et de sucre. Il y a beaucoup des deux dans la pastèque. La quantité de sucres atteint 13%. Ce sont le fructose, le saccharose et le glucose.
De plus, une baie mûrie sur un melon a une quantité minimale de saccharose, elle s'accumule au fur et à mesure que la baie est stockée.
La pectine dans la pulpe est inférieure à 1%, la protéine est la même. Il y a de petites quantités de calcium, de sodium, de potassium, de phosphore et de fer. Parmi les vitamines de la composition, il convient de noter la présence d'acide ascorbique et folique, de carotène. 100 grammes de pâte contiennent environ 39 kilocalories.
Il faut dire que les pastèques sont inscrites dans la liste honorable des dons de la nature aux propriétés médicinales: ses écorces, pulpes et graines sont utilisées en pharmacologie comme matières premières.
Il est également prisé pour ses propriétés diurétiques. Et en plus, les pastèques ont des propriétés cholérétiques, anti-inflammatoires, antipyrétiques, laxatives et toniques douces.
Les femmes enceintes peuvent manger des pastèques, mais en tenant uniquement compte du fait que l'effet sur leur corps est entièrement le même que sur le corps des femmes non enceintes. Par conséquent, pendant la grossesse, il est très important de respecter les règles d'utilisation de cette baie afin de ne pas nuire à vous-même et à votre bébé.
Avantage
Malgré la teneur élevée en minéraux, la composition de la pastèque a un effet positif sur les processus d'hématopoïèse. Le fer, le sodium, le potassium et le phosphore, combinés à une grande quantité d'eau dans la composition, est un excellent moyen de rétablir l'équilibre eau-sel pendant la déshydratation, pendant la chaleur.
Il sera utile aux femmes présentant une toxicose sévère aux premiers stades, accompagnée de vomissements, de reconstituer la perte de liquide et de sel avec un morceau de pastèque mûre.
La pulpe de pastèque normalise les processus de digestion, empêche un passage plus doux et plus délicat des aliments dans le tube digestif.
C'est une excellente prévention de la constipation, des hémorroïdes., dont beaucoup de femmes enceintes souffrent au cours du 2-3 trimestre, dans les derniers stades.
Dans les derniers stades du troisième trimestre, de nombreuses femmes souffrent d'anémie ferriprive, on parle même d'anémie physiologique de la grossesse. Et ici, la pastèque peut être utile - elle est souvent utilisée dans la nutrition médicale pour l'anémie. La baie est particulièrement indiquée pour les femmes souffrant de maladies du cœur et des vaisseaux sanguins, elle fluidifie le sang, prévient la thrombose, les varices.
Chez toutes les femmes, plus proches de l'accouchement, le sang devient plus épais. Ce mécanisme a été inventé par la nature pour qu'il n'y ait pas de grande perte de sang lors de l'accouchement. Mais les femmes ayant des problèmes vasculaires et ayant une prédisposition à la thrombose peuvent souffrir d'affections graves, y compris une thromboembolie mortelle. Ce sont eux qui sont recommandés pour manger des pastèques pour la prévention.
Les processus inflammatoires des voies urinaires chez la femme enceinte, dus à une diminution naturelle de l'immunité, se produisent fréquemment. Et un médicament au goût agréable et un diurétique efficace en cas de cystite et d'œdème sera la pastèque. Vous urinerez plus fréquemment et la quantité d'urine augmentera.
Cela aidera à se débarrasser de l'œdème et de la prise de poids pathologique, et contribuera également à la récupération dans le traitement complexe de la cystite, de la pyélonéphrite et de la production d'urine acide.
Sucre, eau et glucose - c'est ce dont la future mère a besoin pour le foie... Par conséquent, en cas de problèmes avec cet organe, il est fortement recommandé d'ajouter une grosse baie sucrée à l'alimentation.
Si une femme est malade et a une forte fièvre, le jus de pastèque aidera à réduire la fièvre. Ce n'est pas seulement un liquide, mais un liquide dans lequel les minéraux essentiels et les vitamines sont collectés de manière très équilibrée, ce qui aidera à réduire l'intensité de la fièvre et à éliminer l'acidose.
Au début du premier trimestre, si la nausée souffre, de petits morceaux de pastèque aideront à réduire les symptômes désagréables. Et à tout moment, la pastèque stimule l'appétit, améliore l'humeur et le sommeil, à moins, bien sûr, qu'il y ait une grande quantité de pulpe juste avant le coucher. Dans ce cas, l'effet diurétique ne vous donne tout simplement pas assez de sommeil, obligeant la femme enceinte à courir encore et encore aux toilettes.
Dommage potentiel
La pulpe de pastèque a la capacité d'absorber facilement les nitrates, les composés azotés, avec lesquels les melons sont traités pour leur maturation plus rapide. Les motivations des producteurs sont claires: plus tôt ils commenceront à vendre des pastèques, plus ils en tireront de profit, car les gens qui aspirent à l'hiver et au printemps sont heureux de se lancer sur de grosses baies sucrées.
Il est préférable pour les femmes enceintes de s'abstenir des premières pastèques.pour éliminer même la probabilité même d'être empoisonné. Cette règle s'applique à la fois pour 1 trimestre et pour les deux suivants.
Le meilleur moment pour acheter une pastèque est fin juillet ou plus tard. Mieux encore, jouez la sécurité et attendez jusqu'en août.
C'est à cette époque que les fruits cultivés sans engrais commencent à mûrir sur les melons.
Le mal peut être causé non pas tant par la pastèque elle-même, mais par sa quantité. Si vous mangez trop de pulpe, vous pouvez provoquer une charge excessive sur les reins, qui chez les femmes enceintes travaillent déjà pendant deux. Et le gonflement, dont je voulais me débarrasser, au contraire, va s'intensifier.
Trop de friandises à la pastèque peuvent causer de la diarrhée, ce qui, comme la constipation, n'est pas souhaitable en attendant le bébé.
Dans les derniers stades, la quantité de nourriture consommée doit être réduite afin de soutenir les reins et de ne pas provoquer une accumulation de liquide dans l'espace intercellulaire.
Certaines femmes ne peuvent pas manger ces baies. Tout d'abord, nous parlons de femmes ayant tendance à la diarrhée, souffrant du syndrome du côlon irritable. Avec la lithiase urinaire, vous devez également vous abstenir. de manger ce produit. Un stress soudain sur les reins peut provoquer le détachement de la pierre et bloquer l'uretère, ce qui peut nécessiter une intervention chirurgicale majeure.
La baie n'est pas recommandée aux femmes diabétiques... Mais dans les cas où l'état de violation du métabolisme des glucides est bien régulé et corrigé, sur une base individuelle, le médecin peut autoriser le produit en petites quantités. Avec le diabète gestationnel, une petite quantité de pulpe de pastèque est autorisée strictement avec la connaissance et la permission du médecin traitant.
Dans d'autres cas, il est non seulement possible de se régaler de pastèque, mais il est également nécessaire au premier trimestre aux premiers stades, au deuxième et au troisième.
Conditions d'utilisation
Pour rendre la pastèque non nocive, mais extrêmement utile, apprenez à choisir les bonnes baies.
Un fruit nitrate toxique et potentiellement dangereux peut être distingué d'un bon fruit par une combinaison des caractéristiques suivantes:
- si vous frappez sur une pastèque avec vos jointures, la pastèque émet un son sourd;
- si vous pressez une baie, celle du nitrate ne crépite jamais, elle semble plus douce lorsqu'elle est pressée;
- une pastèque au nitrate dans la section est toujours de couleur uniforme, lisse, presque standard, et un fruit normal ne peut pas se vanter d'un intérieur uniforme en consistance et en couleur;
- la pastèque nuisible a des veines dures et jaunâtres dans la pulpe, et la bonne pastèque est légère et tendre.
En cas de doute, coupez un petit morceau et placez-le dans un récipient rempli d'eau. Si l'eau devient rose, c'est une baie de nitrate, vous ne devriez pas la manger.
Non seulement les baies chimiques sont dangereuses, mais aussi les pastèques trop mûres, dans lesquelles une colonie de bactéries se multiplie déjà à toute vitesse. Ces pastèques sont faciles à acheter si elles sont vendues à la chaleur. Faites attention aux fissures, aux dommages à l'intégrité de la coque. Évitez d'acheter une pastèque coupée en deux par les vendeurs.
Avant de manger, lavez soigneusement les baies sous l'eau courante. Conservez la pastèque coupée uniquement au réfrigérateur, pas plus d'un jour.
Vous en apprendrez plus sur la façon de vérifier la qualité d'une pastèque en regardant la vidéo suivante.
Que faire en cas d'empoisonnement?
L'empoisonnement est indiqué par une sensation de faiblesse sévère, des maux de tête, de la diarrhée, des vomissements, une intoxication générale et parfois une élévation de la température. Dans une «position intéressante», vous ne pouvez pas prendre de risques, et donc appeler immédiatement une ambulance et vous rendre à l'hôpital, où une assistance thérapeutique de désintoxication vous sera fournie d'urgence.
N'oubliez pas que l'empoisonnement est particulièrement dangereux dans les premiers stades de jusqu'à 13 semaines et de 27 à 37 semaines, car une fausse couche ou une naissance prématurée n'est pas exclue.
Avant l'arrivée des médecins, essayez de libérer votre estomac des restes d'aliments dangereux autant que possible. Buvez beaucoup d'eau propre, essayez de stimuler les vomissements après cela, rincez l'estomac.
Ne prenez aucun médicament avant d'être examiné par un spécialiste.
Tel quel?
Tout d'abord, vous devez discuter de ce problème avec votre médecin. Seul un spécialiste qui vous observe sait exactement combien de baies juteuses et sucrées ne vous nuiront pas et vous seront bénéfiques.
Les nutritionnistes conseillent aux femmes enceintes de manger la pastèque séparément des autres aliments, de ne pas la combiner avec d'autres fruits, de ne pas saisir la pulpe avec des tranches de pain noir ou blanc, comme beaucoup de gens aiment le faire.
Il est préférable de préparer des collations à la pastèque en présentant le produit comme un repas autonome au lieu d'une collation l'après-midi ou comme deuxième petit-déjeuner. Vous ne devez pas manger de baie avant le coucher - cela peut la perturber et entraîner un gonflement sévère des jambes et du visage le matin.
La quantité optimale est considérée comme étant de 300 à 600 grammes de produit par prise.... Mais ce montant peut être trop important pour les femmes atteintes de gestose et ayant tendance à l'œdème, et il est donc préférable d'écouter les conseils du médecin traitant.
