La peur de donner naissance à un enfant malade est d'une manière ou d'une autre commune à toutes les femmes, car pour une mère, il n'y a rien de plus important que la santé de son enfant. Mais il y a une grande différence entre la peur naturelle et la peur pathologique (phobie). Dans cet article, nous expliquerons pourquoi et d'où vient cette peur, et comment y faire face.
D'où vient la phobie?
Les craintes pour la santé d'un enfant (futur ou déjà grandissant sous le cœur) sont tout à fait normales et sont communes à toutes les femmes sans exception.
À propos de la phobie (peur pathologique) disent-ils quand les peurs occupent toutes les pensées, la peur paralyse pratiquement, oblige une femme à commettre des actes téméraires (refuser de concevoir un bébé, se faire avorter, etc.). Avec une phobie, les peurs sont durables, prononcées et obsessionnelles.
Les raisons pour lesquelles une telle peur se développe sont nombreuses. Tout d'abord, ils résident dans le transfert de l'expérience d'autrui à soi-même. Chaque jour, nous voyons tous des bébés malades à la télévision et sur Internet qui ont besoin d'aide et de financement. D'une part, de telles histoires éveillent le meilleur des gens - la compassion, la participation, le désir d'aider. En revanche, les images vues sont fermement déposées dans le subconscient et forment progressivement une crainte que cela puisse bien arriver à une femme en particulier.
Très souvent, la peur commence à s'accumuler chez une fille dès l'enfance, lorsqu'elle regarde des films, communique avec ses pairs, voit des enfants handicapés. En l'absence de perception correcte des autres enfants handicapés, en cas de rejet de la pathologie d'autrui en tant que donnée, la formation d'une profonde peur subconsciente de devenir mère du même enfant commence également.
Pendant longtemps, une femme peut ne pas en être consciente, et seulement lorsqu'il est temps de penser à la progéniture ou que la grossesse a déjà commencé, les premiers signes d'une phobie peuvent commencer à apparaître, ce qui peut rapidement passer au niveau d'une attaque de panique.
Les raisons qui font le plus souvent peur de donner naissance à un enfant défectueux sont:
sentiment d'impuissance (une femme ne peut pas influencer les processus génétiques, le développement de l'embryon);
expérience négative de son propre passé (une femme a déjà eu des enfants handicapés, il y a eu des cas de mortinaissance, de fausses couches et de grossesses gelées);
expérience négative d'autres personnes (dans les familles d'amis, de voisins, de connaissances, il y a des enfants nés avec des anomalies et des pathologies);
mauvaise santé de la femme elle-même et de son mari (il existe des maladies chroniques, des défauts, des pathologies);
l'âge de la femme (généralement après 35 ans, les craintes sont plus fortes);
mauvaises habitudes passées ou présentes;
antécédents génétiques (la famille avait des enfants atteints de malformations congénitales, de maladies).
Assez rarement, mais il arrive aussi qu'une femme ne puisse pas formuler clairement les raisons de sa propre peur, tous les cas ci-dessus n'ont rien à voir avec elle. Dans ce cas, ils parlent d'une phobie idiopathique, dont la correction commence nécessairement par une visite chez un psychothérapeute-hypnologue pour identifier la cause (et elle existe toujours, mais pas toujours évidente).
Les peurs sont alimentées par des connaissances, des amis, des médecins. Ces dernières informent parfois assez souvent la femme enceinte de certaines conséquences négatives de son comportement, de sa nutrition, de ses complications pendant la grossesse. Parfois, l'échographie ou les diagnostics de laboratoire révèlent des anomalies. Ils n'indiquent pas du tout que l'enfant dans l'utérus est malade, mais pour une femme cette information est comparable à la nouvelle de la fin imminente du monde.
Enfin, jusqu'à 95% de toutes les peurs surviennent en raison du manque d'informations fiables, véridiques et honnêtes sur le pourquoi et la façon dont les pathologies fœtales se développent, comment les anomalies sont héritées. Le manque de connaissances de base dans le domaine de la génétique, de la biologie, de la médecine rend une femme quasiment impuissante face au flux d'informations négatives, versant sur elle tous les jours avant la grossesse et pendant la gestation du bébé.
Est-ce dangereux?
L'influence de la peur sur le travail du corps humain se produit à plusieurs niveaux à la fois. Tout d'abord - sur les hormones. Avec la peur, des hormones de stress sont produites dans le corps de la femme, qui bloquent partiellement l'action des hormones sexuelles, il devient donc beaucoup plus difficile pour une femme qui a peur de tomber enceinte de concevoir un enfant.
Si la peur apparaît après la nouvelle du fait accompli de la conception, les troubles hormonaux qui y sont associés peuvent provoquer une fausse couche, ainsi que divers écarts au cours de la grossesse elle-même.
La psychosomatique, située à l'intersection de la psychologie et de la médecine, affirme que ce sont les peurs qui causent les maladies les plus graves et les plus durables chez l'homme. Plus la peur est forte, plus la probabilité de complications pendant la grossesse et l'accouchement est grande.
Sur le plan physiologique, les peurs conduisent à un resserrement musculaire. En conséquence, le col de l'utérus se prépare plus mal à l'accouchement, les contractions deviennent plus douloureuses et la probabilité de traumatisme à la naissance augmente à la fois chez le bébé et chez la femme en travail.
L'état psychologique d'une femme laisse à désirer. Compte tenu de tout cela, l'affirmation selon laquelle les peurs sont matérielles ne semble pas si ridicule - tout ce qu'une femme imagine dans ses cauchemars peut bien s'incarner dans la réalité sous une forme ou une autre.
C'est pourquoi vous devez combattre la peur de donner naissance à un bébé malade. Et c'est une tâche tout à fait réalisable.
Méthodes de correction
Laisser la peur telle qu'elle est et ne rien faire avec est potentiellement dangereux pour la femme et son enfant. donc vous devez commencer par reconnaître la peur - c'est, c'est gros, c'est causé par des raisons ou un certain nombre de raisons. Lequel, une femme peut répondre elle-même, mais il est possible que, pour se rendre compte de la profondeur et de l'étendue du problème, elle ait besoin de l'aide d'une psychologue professionnelle, psychothérapeute, psychosomate.
Deuxième action - dévaluation de la peur. Rappelez-vous comment, dans notre enfance, nous avions tous peur de la silhouette sombre qui, à notre avis, se trouvait derrière la porte de la crèche. Quand nous avons grandi, nous avons réalisé que cette figurine n'était pas un monstre et un monstre, mais juste une ombre d'une lampe ou d'une commode qui se tenait à la sortie. Après cela, nous avons cessé d'avoir peur de ce chiffre, même si nous le revoyons la nuit. Notre plus grand cauchemar d'enfance est désarmé, dévalorisé.
De la même manière, la peur de donner naissance à un bébé défectueux est également privée de statut. Jetons un regard détaché sur lui. Y a-t-il des maladies et de mauvaises habitudes? Vous devez consulter un médecin et vous faire tester, évaluer les risques, et ils sont très, très petits. Pas de maladie, juste effrayant? Consultez les statistiques. Selon lui, la probabilité d'avoir un enfant présentant des anomalies chromosomiques est très faible, certaines affections ne surviennent que dans 1 cas sur 5 ou 10 mille naissances. Y a-t-il un enfant malade ou y en a-t-il un dans la famille? Rendez visite à un généticien, sur la base de méthodes de laboratoire modernes, il vous aidera à calculer assez précisément les risques de récidive d'une anomalie chromosomique chez vous.
Les peurs diminueront et disparaîtront progressivement si une femme maîtrise les méthodes de relaxation, s'accorde positivement à la grossesse et à l'accouchement.
Le principal ici est la confiance. Elle doit faire confiance au médecin qui surveille la grossesse, le croire sur parole.
Si le médecin dit que vous devez faire telle ou telle analyse, vous devez suivre les recommandations. Si le médecin est sûr que la femme enceinte va bien, il en est ainsi. Si le médecin n'inspire pas confiance, il vaut mieux trouver un autre spécialiste et s'inscrire auprès de lui au dispensaire.
Il existe plusieurs méthodes efficaces de psychocorrection d'une telle peur. Les méthodes d'hypnothérapie, la programmation PNL ne doivent être utilisées que par des psychothérapeutes professionnels. Pour un travail indépendant avec votre propre peur, vous pouvez utiliser des techniques plus simples, mais non moins efficaces, qui doivent être suivies de manière cohérente. À peu près comme suit.
Identifier un problème, reconnaître son existence
Ici, vous devez non seulement admettre votre peur, mais aussi en parler avec quelqu'un, raconter, en exprimant au maximum vos sentiments, vos sentiments, vos peurs à un être cher, à un ami, à un psychologue dans une clinique prénatale, à un gynécologue - n'importe qui, si seulement vous écouté attentivement.
Au moment de l'articulation très verbale des expériences phobiques, ils perdent la part du lion de leur force.
Pour celui qui agira en tant qu'auditeur, il est important d'être attentif, concentré, de demander et de clarifier à l'orateur certaines des nuances de ses expériences personnelles. Cela aidera à «sortir de l'ombre» les angoisses et les expériences les plus réservées et les plus profondes. La méthode s'appelle la méthode de verbalisation de la peur.
Si une conversation ne suffit pas et que la femme ne ressent pas de soulagement, vous devez répéter ces dialogues jusqu'à ce que la peur se déprécie complètement, ne semble pas à la future mère être celle de quelqu'un d'autre, pas la sienne.
Information et élimination de l'analphabétisme
C'est une étape importante qui doit être commencée presque simultanément avec les premiers jours ou plusieurs jours après que la femme «parle». Il vaut mieux ne pas se référer à des articles médicaux décrivant certaines anomalies et malformations du fœtus, surtout si les articles sont accompagnés de photos démontrant des pathologies. Il vaudrait mieux préparer, imprimer et accrocher dans un endroit bien en vue statistiques officielles du ministère de la Santé par le nombre d'anomalies congénitales par volume total de livraison au cours des dernières années. Voyant que le syndrome de Down chez les enfants survient dans 1 cas sur 3000 naissances et le syndrome de Turner dans 1 cas sur 5 à 6 000 naissances, une femme commencera progressivement à accepter la vérité telle qu'elle est.
Vaut aussi commencer à changer l'attitude des femmes à l'égard du handicap des enfants en général. Les exemples positifs sont importants - des cas de guérison, des réalisations de la médecine moderne, qui permettent vraiment dans de nombreux cas de sauver des enfants et de leur donner une chance de mener une vie complètement pleine et normale. Les exemples de réalisations d'enfants handicapés en hauteur personnelle sont importants - des informations sur le succès des champions paralympiques, des enfants surdoués handicapés. C'est la perception correcte, qui vous permettra de cesser progressivement d'avoir peur d'une éventuelle maladie chez un enfant, d'autant plus que il est, comme mentionné ci-dessus, très improbable.
Action active
Ils impliquent que la femme est déjà prête à accepter la réalité telle qu'elle est réellement. À ce stade, il sera utile aider les enfants handicapés, devenez bénévole, donnez des moyens réalisables pour aider les enfants malades. En même temps, une femme apprendra à se distancier de la maladie d'autrui, à comprendre que une maladie - quelqu'un d'autre, pas elle, pas son enfant. De plus, le sentiment et la compréhension que vous avez aidé quelqu'un aident à augmenter l'estime de soi, ce qui est en soi très important pour une personne qui a des peurs et des phobies.
Au cours de l'étude des trois étapes, une femme il est important de ne pas se refermer en soi, de communiquer activement, regarder des films, lire des livres, marcher, visiter, aller à des fêtes, se préparer activement à la naissance d'un bébé - acheter des jouets, des choses mignonnes pour bébé. Vous pouvez commencer les réparations et réaliser la pépinière de vos rêves. Tout ce qui peut la distraire des expériences et des peurs (qui reviendront de temps en temps, et c'est inévitable), est tout à fait adapté pour renforcer l'effet des techniques psychocorrectionnelles.
Pratiquer le yoga, écouter de la musique, dessiner (même si Dieu a privé de talent artistique), jouer de la musique, chanter sont utiles. Il est impératif de trouver du temps pour cela - au moins 20 à 30 minutes par jour.
Dans quels cas ne pouvez-vous pas vous débrouiller seul?
Si les méthodes décrites n'ont pas aidé et que la peur n'a pas diminué, vous devez penser à une aide professionnelle et prendre rendez-vous avec un psychologue, un psychothérapeute.
Ceci est particulièrement important si les crises de peur surviennent fréquemment, elles peuvent se réveiller au milieu de la nuit, si des pensées négatives interfèrent avec l'endormissement, si les crises de peur sont accompagnées au niveau physiologique de symptômes assez tangibles: nausées, vomissements, crises de maux de tête, augmentation de la transpiration, augmentation du rythme cardiaque.
Les problèmes profondément enracinés dans le subconscient ne sont pas si faciles à corriger par eux-mêmes; ils peuvent nécessiter un traitement et une thérapie, y compris l'utilisation de sédatifs. Les problèmes profonds se manifestent toujours (dans 100% des cas) tôt ou tard au niveau physiologique sous la forme de certains symptômes douloureux. Et un spécialiste en psychosomatologie aidera une femme dans sa correction.
Conseils utiles
Quelques conseils simples vous aideront à faire face plus efficacement à la peur de donner naissance à un bébé malade.
Créez une atmosphère positive autour de vous - Éliminez toutes les références à des vices et anomalies terribles, ne regardez pas ou ne lisez pas d'histoires effrayantes avec une triste fin sur Internet, ne cherchez pas de réponses à vos questions sur les forums de femmes. Empêchez les autres de raconter des histoires négatives ou mettez-vous simplement de côté quand ils le font. N'ayez pas peur de paraître impoli.
Pratiquez l'auto-formation. Prenez environ 10 minutes d'auto-hypnose chaque jour. Cela peut être fait sur le chemin dans les transports, pendant un bain du soir ou le matin, immédiatement après le réveil. L'installation est simple: "Tout ira bien, tout va bien pour mon enfant." Même si vous n'y croyez pas vraiment au début, l'attitude deviendra progressivement une pensée habituelle qui sera considérée comme acquise - comme la seule vérité possible.
Passez tous les examens et tests médicaux à temps. Rappelez-vous que le niveau moderne de la médecine offre de nombreuses opportunités qui n'existaient pas il y a 10-15 ans pour diagnostiquer les pathologies fœtales le plus tôt possible. Même si l'enfant présente des écarts, la probabilité que vous le découvriez avant sa naissance et que vous ayez le droit de choisir d'accoucher ou non est très élevée. Les anomalies intra-utérines non détectées avant l'accouchement sont plutôt rares à notre époque.
Obtenez le soutien de votre famille et de vos amis. Acceptez votre enfant à naître tel qu'il est, demandez à votre famille de faire de même. Ne vous tourmentez pas, vous et votre bébé, avec des émotions négatives et effrayantes qui détruisent la santé de la femme enceinte et de ses miettes.
Et la dernière chose - n'ayez pas honte de votre peur, c'est normal. Il n'est pas normal de le nourrir, de le chauffer, de l'allumer, de le laisser vous dicter les règles du jeu. Vous êtes plus fort, la peur est à vous, ce qui signifie que vous pouvez également y faire face. Et tout le monde est prêt à vous aider. Imaginez le plus souvent que votre futur bébé soit beau, souriant, heureux et aimé. Et tout ira bien.
La psychologue et art-thérapeute Natalia Murashova pense que les enfants malades naissent de ces femmes qui ont très peur d'être seules et qui veulent inconsciemment subvenir à leurs besoins à vie - porter la «croix» de l'enfant. Réaliser cela aide souvent à surmonter votre peur. Voir la vidéo suivante pour en savoir plus.
