Les jus apparaissent au menu enfant dès la première année de vie. Cependant, vous ne devriez pas commencer avec des aliments complémentaires, car ces boissons présentent certains inconvénients.
Selon les pédiatres, la connaissance des jus de fruits et de légumes devrait se produire lorsque le bébé a déjà goûté des légumes bouillis, des céréales sans produits laitiers et de la purée de fruits. Ce n'est qu'après cela que vous pourrez offrir au bébé du jus naturel, qui peut être fraîchement pressé ou provenant de fabricants d'aliments pour bébés.
Avantage
Grâce à l'utilisation régulière de jus:
- le corps reçoit des minéraux et des vitamines utiles;
- améliore l'appétit;
- les processus métaboliques sont normalisés;
- résistance accrue au rhume;
- le travail du système nerveux central s'améliore;
- l'équilibre eau-sel est maintenu, ce qui est important en cas d'intoxication ou d'empoisonnement;
- l'état de la microflore intestinale est normalisé;
- une viscosité sanguine réduite, qui est demandée à température corporelle élevée;
- l'élimination des excès de sels, de toxines et d'autres substances nocives est stimulée;
- le régime est de plus en plus varié.
Certains types de jus ont leurs propres propriétés bénéfiques.
- Pomme particulièrement riche en acide ascorbique, thiamine, vitamine E, pectine.
- En poire beaucoup d'acide folique, de vitamines PP, B1 et C.
- Pêche et abricot bon pour la vision, les gencives, les dents et les os.
- À la grenade beaucoup de vitamines gr. B, polyphénols, acide ascorbique, potassium, phosphore et calcium.
- Tomate - une excellente source de vitamines C et A, de lycopène, de pectine et de nombreux minéraux.
- Citrouille et carotte jus, l'enfant recevra du bêta-carotène.
- prune - vitamines PP, B1, A, sucres naturels et fibres.
Nuire
Le jus était autrefois introduit très tôt dans l'alimentation des nourrissons. De nombreux bébés l'ont essayé à 3 mois ou même plus tôt. Cependant, plus tard, ils ont étudié plus en détail l'effet des jus sur le corps du bébé et ont découvert qu'un tel produit à un âge précoce est plus nocif que n'apporte des avantages tangibles.
Les acides organiques sont l'un des composants des jus. Une fois dans l'intestin fragile d'un nourrisson, ils peuvent provoquer des maladies gastro-intestinales et des réactions allergiques. Si le bébé a tendance aux allergies, les jus doivent être essayés le plus tard possible et en petites quantités.
En raison de l'effet irritant des acides sur la membrane muqueuse du tube digestif, même une petite dose de boisson fraîche peut provoquer de graves maux d'estomac accompagnés de coliques. Une telle réaction, à en juger par les critiques, est souvent observée à l'âge de 4 à 6 mois et confirme que le tractus gastro-intestinal du tout-petit n'est pas encore prêt pour un nouveau produit.
Si un enfant a une pathologie gastro-intestinale, les jus ne sont pas du tout inclus dans son menu.
A quel âge donner?
Si la nourriture principale de votre bébé est lait maternel, les pédiatres recommandent de l'initier aux jus à l'âge de 8 mois.
Avant cela, le bébé recevra toutes les vitamines et autres composés importants pour le développement du lait maternel, il n'est donc pas nécessaire de le nourrir avec quelque chose de vitaminé.
- À 8 mois, une portion de jus pour bébé est de 10 à 30 ml.
- À 9 mois, les bébés reçoivent 50 ml d'une telle boisson.
- À partir de 10 mois - 60-110 ml.
Si le bébé est nourri mélange adapté puis les jus peuvent être inclus dans son menu un peu plus tôt - à partir de 7 mois.
Comment introduire dans les aliments complémentaires?
Le premier jus qu'un enfant essaie doit être hypoallergénique.
La plupart des médecins recommandent de commencer par du jus de pomme verte. Il est nécessaire de le donner à un bébé pour la première fois en petite quantité - juste quelques gouttes.
Après avoir offert un verre au petit le matin, la mère doit observer son comportement et sa santé.
Si une éruption cutanée n'apparaît pas sur la peau, les selles n'ont pas changé, le bébé est vigoureux et actif, la prochaine fois, vous pourrez lui donner un peu plus du même jus. S'il y a des changements négatifs, il vaut la peine d'abandonner pendant un certain temps l'introduction d'un nouveau produit dans le menu de l'enfant.
Lorsque le bébé s'habitue à un jus, vous pouvez lui en offrir un autre, par exemple à partir d'une poire ou d'une carotte.
Un minimum de 7 jours doit s'écouler entre l'introduction de deux jus différents. La connaissance de chaque nouveau type de boisson doit être effectuée selon le même schéma que l'introduction du tout premier jus - d'abord quelques gouttes, puis augmentez la portion chaque jour.
Après le jus de pomme, l'enfant est généralement initié aux jus de poire, de pêche et d'abricot. En outre, des boissons à base de cerises, de prunes, de bananes et de raisins de Corinthe sont progressivement introduites dans l'alimentation.
De jus de légumes d'abord, on offre au bébé des carottes et des citrouilles.
Avec l'introduction jus de betterave rush n'est pas conseillé, car il a un effet laxatif. La betterave fraîche ne peut être administrée aux bébés de plus de 8 mois qu'en cas de constipation, après consultation d'un médecin.
Lorsqu'il est introduit dans l'alimentation jus de grenade Faites attention. Malgré ses avantages, sa composition riche et son effet bénéfique sur la formation du sang, il est recommandé aux enfants de ne le boire qu'à partir de 1 an. De plus, la boisson doit être diluée (d'abord dans un rapport de 1: 4, puis elle peut être diluée encore moins).
Mélanges de jus à deux composants sont proposés aux enfants de 9 mois au plus et uniquement à partir des boissons déjà testées séparément. Les plus populaires sont les combinaisons de pomme avec d'autres fruits (pêche, banane, prune) ou légumes (citrouille, carotte).
Utilisation jus d'agrumes ou tout fruit exotique il est interdit jusqu'à un an, et les enfants plus âgés doivent être administrés avec une extrême prudence. Si l'enfant est sujet aux allergies, il est recommandé d'attendre jusqu'à 12 mois et avec toutes les boissons à base de fruits rouges, ainsi que de tomates.
Acheter ou presser à la maison?
La gamme de jus pour bébés est assez large de nos jours. Ces boissons sont proposées par différents fabricants d'aliments pour bébés, en notant sur l'emballage l'âge à partir duquel elles peuvent être données aux enfants.
Ces jus ne contiennent aucun additif nocif et les matières premières pour leur fabrication sont sérieusement contrôlées pour empêcher l'ingestion de sels de métaux lourds, de nitrates ou de pesticides dans le corps de l'enfant. La libération de ces produits a lieu sur du matériel spécialisé qui n'est utilisé que pour la fabrication d'aliments pour bébés.
La loi interdit l'ajout d'arômes, de colorants ou de conservateurs à ces boissons. Vous ne pouvez donc pas vous inquiéter et offrez-les hardiment à votre bébé, en vérifiant la durée de conservation et l'intégrité de l'emballage avant de l'ouvrir.
Les principaux avantages des jus pour enfants d'usine sont la possibilité de stockage à long terme (si l'emballage n'a pas encore été ouvert) et la disponibilité à l'emploi. Ils n'ont pas besoin d'être dilués avec de l'eau, mais peuvent être administrés à l'enfant directement à partir du biberon ou de la boîte.
Si la mère décide de préparer elle-même le jus pour le bébé, il doit être dilué avec de l'eau. Les pédiatres recommandent un rapport 1: 1.
Pour les jus maison fraîchement pressés, il est nécessaire de sélectionner des fruits mûrs et juteux sans dommage ni traces de pourriture. Après les avoir lavés et enlevé la peau, les fruits sont frottés sur une râpe fine et la masse résultante est pressée à l'aide de gaze ou d'une passoire. Cette méthode de préparation est demandée lorsqu'un enfant commence à peine à goûter des jus et qu'ils sont donnés en petites quantités.
Les enfants plus âgés peuvent préparer une boisson à l'aide d'un presse-agrumes, ainsi que pour les autres membres de la famille.
L'opinion du Dr Komarovsky
Un pédiatre bien connu, comme la plupart des autres pédiatres, ne recommande pas de donner du jus aux enfants de moins de 6 mois. Il ne considère pas cette boisson comme un produit particulièrement important et utile. Au contraire, selon Komarovsky, les purées de fruits présentent beaucoup plus d'avantages. L'un d'eux est d'aider à la digestion des bébés, en particulier, avec une tendance à la constipation.
En ce qui concerne le type de jus du premier échantillon, le médecin populaire ne conseille pas de choisir une sorte d'exotique. La meilleure option, selon Komarovsky, est le jus de pomme.
Il est préférable de donner au bébé un produit de votre propre fabrication et en petites quantités. Ensuite, maman sera sûre qu'il n'y a pas d'additifs ni de conservateurs dans la boisson.
Conseils utiles
- Ne donnez pas de jus de biberon afin de ne pas provoquer le développement de la carie dite "bouteille". Les enfants devraient boire cette boisson dans des tasses anti-éclaboussures ou des tasses et verres ordinaires.
- Pour éviter que les jus n'interfèrent avec l'appétit de votre enfant, ne les offrez pas comme collation ou après les repas. Laissez votre bébé le boire après avoir mangé la nourriture principale, qui sera sa principale source de calories et de nutriments.
- Lisez attentivement les étiquettes sur les bouteilles et boîtes de jus préfabriquées. Match pour les bébés Boissons 100% sans sucre blanc ni fructose ajoutés.
- Gardez une trace de la portion quotidienne que l'enfant utilise: elle ne doit pas dépasser 120 ml pour les bébés de moins d'un an et 200 ml pour les enfants plus âgés. Si votre enfant demande et boit constamment beaucoup de jus, offrez-lui souvent de l'eau pour étancher sa soif et diluez les jus de fruits avec de l'eau. N'oubliez pas que cette boisson est une source de calories supplémentaires, alors limitez-la dans l'alimentation des enfants qui prennent du poids rapidement.
Découvrez si le poids de votre enfant est normal à l'aide de la calculatrice suivante.
