Toutes les mères, quels que soient leur âge, leur niveau de scolarité et leur niveau de revenu, ont la même ressource: le temps. Il n'y a que 24 heures sur 24. En même temps, certains parviennent à tout faire, tandis que d'autres n'ont toujours pas assez de temps. Comment refaire tous les cas et encore se ménager du temps lorsque vous êtes en congé maternité? Nous avons rassemblé pour vous 6 astuces de vie de mères modernes - mettez-les en service.
1. Rayer les choses inutiles de votre liste de tâches
La principale erreur que font la plupart des jeunes mères est le désir de créer des conditions stériles pour les miettes, c'est pourquoi elles doivent travailler comme cuisinière et femme de ménage 24/7. La chose la plus choquante est que le bébé n'a pas du tout besoin de ces sacrifices. De plus, tout cela lui fait du mal ainsi qu'à toute la famille.
Faites une liste des tâches ménagères. S'il y a des articles sur le nettoyage et le repassage quotidiens des vêtements pour enfants, rayez-les sans hésitation. Il est nécessaire de repasser toutes les affaires du bébé seulement jusqu'à ce que son nombril guérisse, et le nettoyage avec une vadrouille suffit à être fait une fois tous les 3 jours ou même une fois par semaine.
2. Utilisez votre temps d'alimentation à bon escient
Les nouveau-nés sont appliqués sur le sein toutes les 4 ou même toutes les 3 heures. L'alimentation elle-même dure 10 minutes, 20 et 30 ... À ce moment, essayez de lire des livres. Dans le premier mois seulement, vous serez en mesure de lire tout ce que vous n'avez pas trouvé le temps ces dernières années. En un an dans ce mode, vous deviendrez complètement un expert et pourrez rédiger des critiques sur des nouveautés littéraires.
3. Utiliser plus activement les avantages de la civilisation
Maintenant, il y a tellement d'appareils de cuisine utiles, d'appareils électroménagers, de produits d'hygiène que vous pouvez gagner beaucoup de temps. Utilisez un multicuiseur, un four à micro-ondes, une machine à laver, des générateurs de vapeur, des aspirateurs robotiques, ainsi que des couches et des protège-slips - tout cela vous facilite la vie. Avec vous à l'hôpital, vous pouvez emporter des couches conçues pour les plus petits et les mettre sur le bébé dès les premiers jours de sa vie.
4. Manger pour vivre, pas vivre pour manger
Faites attention à la façon dont vous mangez. La plupart des plats délicieux et complexes ne sont pas bénéfiques pour votre santé et votre forme. Il s'avère que vous consacrez beaucoup de temps et d'efforts à ce qui donne des résultats négatifs. Abandonnez les plats compliqués au profit de plats frais et savoureux, mais faciles à préparer. Si vous n'avez pas le temps de faire des rouleaux de chou farcis, faites cuire la viande au four. C'est beaucoup plus rapide et plus sain. Les pâtisseries sucrées faites maison ne sont pas du tout ce qui devrait être sur la table tous les jours, mais seulement une énorme quantité de glucides qui se déposent sur la taille et les côtés. Rappelez-vous que nous mangeons pour vivre, et non l'inverse.
5. Prenez le temps que votre bébé dort.
Au cours du premier mois de vie, le bébé dort presque 24 heures sur 24. Utilisez ce temps pour récupérer de l'accouchement et vous adapter à un nouveau rythme de vie. Ensuite, le bébé dormira de moins en moins pendant la journée, mais même 2-3 heures suffisent déjà pour se reposer, faire son passe-temps préféré, faire du sport, se développer, étudier ou même travailler.
6. Restez calme
La plupart du temps, il n'est pas volé même par les réseaux sociaux, mais par des troubles, pour lesquels parfois il n'y a même aucune raison. Parfois, une jeune mère commence à s'inquiéter tellement que des pensées dérangeantes lui aspirent littéralement toute son énergie, elle devient malheureuse et impuissante. Restez calme et résolvez les vrais problèmes au fur et à mesure qu'ils surviennent, et surtout, ne vous retrouvez pas dans des bagatelles et en aucun cas en inventez-vous de nouveaux. Essayez de méditer - cela aide beaucoup à vous débarrasser des émotions négatives et des peurs sans fondement.
Essayez d'utiliser les astuces de vie dont nous vous avons parlé. Bientôt, vous vous rendrez compte que vous pouvez faire plus, vous fatiguer moins et qu'il semble y avoir plus d'heures dans la journée.
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