Régime de jour d'un enfant à 9 mois - une table à l'heure et des conseils pour les parents

La routine quotidienne d'un enfant à 9 mois est presque identique à celle du mois précédent. Certains changements ne peuvent être observés que dans l'alimentation, le contenu des jeux éducatifs et le renouvellement du complexe de massage.

Routine quotidienne approximative pour un bébé de 9 mois. Les principaux moments du régime
6:00-6:30 Il est temps de se réveiller et du premier repas du bébé.
6:30-8:30 Segment matinal d'éveil avec la mise en œuvre obligatoire des procédures d'hygiène nécessaires: lavage, changement de couche, prise de bains d'air et massage léger.
8:30-10:00 La première promenade combinée avec un sommeil au grand air.
10:00-10:30 C'est l'heure du deuxième repas.
10:30-14:00 Une période de connaissance active du monde environnant, comprenant de l'exercice et de nombreux jeux éducatifs.
14:00-14:30 Une autre alimentation des miettes.
14:30-16:00 L'heure de dormir. Le sommeil n'est pas une promenade.
16:00-18:00 Le bébé éveillé est plein d'énergie et prêt pour les exercices physiques et les jeux cognitifs.
18:00-18:30 Le temps de manger.
18:30-20:30 Un très bon moment pour une promenade en famille ensemble, que tous les membres de la famille peuvent continuer.
20:30-22:00 Il est temps de communiquer avec les membres du ménage, propice aux jeux tranquilles; rituel du soir de baignade du bébé.
22:00 Repas du soir de l'enfant.
22:30-6:00 Dormez jusqu'au matin.
Quelques options supplémentaires supplémentaires avec une routine quotidienne (vous sélectionnerez déjà la meilleure option, en tenant compte des caractéristiques de votre bébé):
Le tableau présenté est compilé en tenant compte des besoins physiologiques d'un enfant à 9 mois: il maintient des intervalles de quatre heures entre les tétées, prévoit deux promenades, et les intervalles réservés aux loisirs actifs laisse du temps aux activités de développement et aux exercices physiques.

Dormir

La durée normale de sommeil pour un bébé de cet âge est de onze à quatorze heures par jour. Le plus long est la période de repos nocturne.

Compte tenu de la variété des caractéristiques individuelles des bébés de neuf mois, les physiologistes ont constaté que le plus souvent leur sommeil diurne se produit:

Deux phases, consistant en deux périodes d'une heure et demie... C'est l'option la plus optimale pour le repos diurne, indiquant le développement mental et émotionnel normal du bébé.
Triphasé, qui comprend deux intervalles de courte durée de quarante minutes de repos le matin (à 9h00) et le soir (à 19h00) et un sommeil prolongé pendant la journée, d'une durée d'au moins deux heures... Si cette période coïncide avec le temps de marche, le bébé peut dormir pendant trois heures. Étant une variante de la norme, un tel horaire de sommeil indique une fatigue excessive des miettes, qui ne sont pas encore prêtes pour une veille prolongée.

Les siestes quotidiennes sont extrêmement importantes pour votre bébé: elles lui donnent la possibilité de récupérer l'énergie qu'il a dépensée et sont un gage de sa bonne humeur.

Les troubles du sommeil

Les parents sont souvent témoins de diverses violations de l'horaire de sommeil normal:

Certaines miettes peuvent avoir besoin de repos non pas 2-3, mais 4-5 fois par jour, et la durée de leur sommeil ne dépasse pas une demi-heure.
D'autres enfants dorment très mal la nuit: ils se tournent et se retournent constamment, tremblent (pourquoi un nouveau-né commence-t-il dans un rêve?), Se réveillent souvent en pleurant (pourquoi les enfants pleurent-ils dans leur sommeil) et sont capricieux, et après le réveil, ils ne peuvent pas s'endormir très longtemps. Après s'être calmés dans les bras de leur mère après une longue persuasion et le mal des transports, ils sont brièvement oubliés par un sommeil superficiel alarmant pour bientôt se réveiller.

Pour normaliser le sommeil du bébé, il est nécessaire de trouver et d'éliminer la raison qui a provoqué une violation de sa qualité et de sa cyclicité.

Le coupable de la perturbation du sommeil diurne est le plus souvent le fort surmenage du bébé, qui est dû à l'abondance de stimuli externes: un grand nombre de personnes dans la maison, des jeux obsessionnels d'enfants plus âgés, une musique trop forte, ainsi qu'une température trop élevée et un air sec dans la chambre des enfants (à peu près à la température optimale) ...

Pour normaliser le repos nocturne, les conditions suivantes doivent être remplies:

Avant de coucher le bébé, la crèche doit être bien ventilée. Dormir avec une fenêtre entrouverte, qui garantit un apport constant d'air frais, est une option idéale pour maintenir un microclimat confortable;
Si le bébé endormi a l'habitude de jeter la couverture, il n'est pas nécessaire de rester debout sur son berceau toute la nuit. Il vous suffit de l'habiller correctement avant de vous coucher. En plus d'une couche jetable, le bébé doit avoir un pyjama léger et des chaussettes;
D'excellentes options pour les procédures préparatoires qui contribuent à une longue nuit de repos sont: la gymnastique, associée à un massage relaxant et un rituel de bain de bébé en soirée;
Les jeux avant de s'endormir doivent être calmes;
C'est très bien si les parents intègrent la tradition de lire de bons contes de fées dans la procédure de pose de l'enfant. Le bébé adulte est déjà capable d'écouter 2-3 textes pas trop longs;
Un excellent fond sonore pour qu'un bébé s'endorme est le chant silencieux des berceuses.

Les parents sont souvent dérangés par le sommeil nocturne agité de l'enfant. Les plaintes sont différentes: le bébé ne s'endort pas bien, se réveille souvent, pleure dans son sommeil. Pourquoi cela se produit-il et que faut-il faire?

À propos du régime

Sachant que le régime alimentaire d'un enfant de 9 mois comprend cinq tétées et que la quantité journalière de nourriture consommée (hors boisson) doit être d'au moins un litre, il est facile de calculer que pour une tétée il doit recevoir au moins 200 ml de produits destinés à l'alimentation pour bébé. ...

À partir de cet âge, de nombreuses mères qui allaitent commencent à passer au second plan (l'allaitement est donné au bébé au réveil et lorsqu'il s'allonge la nuit). Les soupes, les céréales, les purées de légumes et de fruits constituent désormais la base de l'alimentation des enfants. Pour augmenter la valeur nutritionnelle du plat, il est conseillé d'ajouter de petits morceaux de viande aux soupes légères et aux purées de légumes. Étant donné que le bébé à ce moment-là a plusieurs dents (de 4 à 6), il n'est pas nécessaire de l'essuyer.

Le jaune d'œuf bouilli n'est pas moins nutritif; il est également ajouté aux soupes et à la purée de pommes de terre de la même manière, ajoutant ainsi de la variété au menu des enfants. N'oubliez pas que vous ne devez pas donner les miettes de viande et de jaune le même jour.

À cet âge, vous pouvez initier votre enfant aux plats de variétés de poissons océaniques faibles en gras (morue, goberge, aiglefin, merlu, plie). Compte tenu de la forte allergénicité de ce produit, il doit être introduit progressivement et très soigneusement.en commençant par une demi-cuillère à café de filets de poisson cuits à la vapeur ou bouillis (vous pouvez également servir de la purée de poisson dans un pot).

Si vous nourrissez le bébé avec du poisson le matin, vous pouvez observer la réaction de son corps. Cependant, vous ne devriez pas lui donner d'autres nouveaux produits. Si, après avoir rencontré un nouveau plat, ses joues ne deviennent pas rouges et qu'une éruption cutanée n'apparaît pas, cela indique qu'il n'a pas de réaction allergique au poisson. Cela signifie que la prochaine fois, la portion du poisson peut être légèrement augmentée.

Il est très important que le régime alimentaire des miettes en croissance contienne suffisamment de légumes et de fruits frais: saturant son corps de vitamines et de micro-éléments, dans certains cas, ils peuvent résoudre les problèmes de normalisation des selles. En cas de constipation, la purée de pêche ou de prune peut agir comme un laxatif naturel sans danger. Des morceaux de fruits (pêches, bananes, pommes) et des baies peuvent être ajoutés aux céréales et au lait caillé pour améliorer leur goût et leur valeur nutritionnelle.

Il sera utile pour les jeunes mères de regarder un plan approximatif pour l'alimentation quotidienne des miettes cultivées:
6:00 Le bébé réveillé est appliqué sur le sein et la personne artificielle reçoit un biberon avec un mélange de lait.
10:00 Une excellente option pour le petit-déjeuner serait la bouillie et la purée de fruits frais.
14:00 Pour le déjeuner, vous pouvez offrir à votre bébé une soupe de légumes avec des morceaux de viande ou de jaune d'oeuf. Une bonne option pour un repas peut être une purée de légumes avec de la viande, et une pomme râpée convient comme dessert. Au fil du temps, les plats de poisson de mer peuvent devenir un substitut complet à la viande.
18:00 Le meilleur moment pour une collation avec du lait caillé et du jus de fruits. Les miettes qui aiment les aliments plus copieux peuvent manger sur du porridge avec des morceaux de viande finement hachée.
22:00 Le bébé endormi est à nouveau appliqué au sein de la mère ou le mélange de lait est administré.
Pour maintenir le bon équilibre hydrique dans le corps du bébé, la mère doit s'assurer qu'il reçoit la quantité de liquide nécessaire: thé pour bébé, eau potable, boissons aux fruits et jus de fruits.
Catégorie - Nourriture pour bébé
Ma table d'alimentation complémentaire à 6-9 mois

À propos du développement physique

Les enfants de neuf mois se lèvent sans problème et commencent à marcher avec le soutien des deux bras ou en se tenant à n'importe quel support. Afin d'aider à renforcer leurs muscles, il est nécessaire de faire de la gymnastique au moins deux fois par jour., y compris des exercices dans le complexe:

avec rotation circulaire des poignées;
flexion et extension des jambes (simultanées et alternées);
avec flexion et extension alternées des bras du bébé, tenant les doigts de la mère;
ramper stimulant;
avec marches coulissantes;
pour les squats (avec support pour les aisselles);
avec le corps penché en avant (avec les jambes redressées).

Avant d'effectuer le prochain exercice, soulagez la tension musculaire avec un léger massage relaxant. Chaque mouvement doit être répété au moins cinq fois et la durée totale du complexe ne doit pas dépasser dix à quinze minutes.

Dans un effort pour apprendre au bébé à marcher le plus rapidement possible, de nombreuses mères utilisent une marchette, ignorant que ce simple entraîneur est trop lourd pour les jambes fragiles..

Même un pédiatre expérimenté ne peut pas dire avec certitude quel type de charge est nécessaire pour le développement correct d'un enfant en particulier, et certaines mères qui sont emportées par les tâches ménagères ont des bébés dans la marchette pendant une période déraisonnablement longue. C'est pourquoi il est préférable de refuser d'utiliser une marchette, ce qui donne au bébé la possibilité de maîtriser de nouvelles compétences de manière autonome.

À propos des jeux et activités éducatifs

Les jeux préférés des enfants sont toujours "Ladushki", "Magpie-crow";
Neuf mois, c'est le moment du développement actif de la motricité fine, c'est pourquoi les bébés commencent à s'intéresser aux petits objets, essayant de cueillir une fleur ou de ramasser un caillou en marchant. Sachant cela, la mère doit contrôler son bébé, arrêtant toutes ses tentatives d'envoyer la trouvaille dans sa bouche. Mais lors de la tétée, cet intérêt doit être soutenu de toutes les manières possibles, donnant au bébé la possibilité de tenir des morceaux de pain ou des tranches de fruits dans les anses. Il est également utile de lui donner une cuillère - en essayant encore et encore de la contrôler, le bébé apprendra à manger seul après un certain temps (10 façons d'apprendre à un bébé à manger avec une cuillère);
Le développement de la motricité fine est grandement facilité par des activités consistant à insérer (puis à extraire) des pois, des haricots ou des lentilles dans un morceau de pâte à sel. Vous pouvez proposer au bébé de ramasser des boutons épars, de grosses perles ou des cailloux dans une boîte. Au cours de ces activités, un adulte doit observer très attentivement le bébé qui tire chaque objet dans sa bouche;
Les enfants de cet âge aiment vraiment le jeu de cache-cache. Les deux parents peuvent participer au jeu. L'un, se cachant au coin de la rue, doit dire "coucou" et pour un instant apparaître aux miettes. Après cela, prenant le bébé dans ses bras, la mère peut se cacher avec lui et de la même manière regarder dans le coin. Il n'y aura pas de limite au plaisir des miettes;
Il est temps d'initier l'enfant au concept de couleur. Pendant plusieurs jours, vous pouvez disposer avec lui une tourelle de cubes monochromes, en focalisant tout le temps son attention sur le nom de leur couleur. Ensuite, vous pouvez ajouter un cube de couleur contrastante. Laissez le bébé se souvenir et réalisez la différence de couleurs. Après un certain temps, vous pouvez lui demander de servir un cube d'une certaine couleur. Une variante du jeu consiste à travailler avec les tailles (grand-petit) et le nombre (un-plusieurs) objets (nous enseignons les couleurs avec un enfant - 5 techniques).

Le respect quotidien de la même routine quotidienne discipline le bébé, forme en lui un certain nombre de compétences et d'habitudes utiles (par exemple, la procédure pour se laver le visage le matin, l'envie de se laver les mains avant de manger, l'habitude de se réveiller et de manger à l'heure, le rituel de prendre un bain tous les soirs), qui lui seront utiles dans plus loin.

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