La routine quotidienne d'un enfant à 5 mois est presque identique à celle à laquelle étaient subordonnés tous les moments de régime de sa vie le mois précédent. La durée des périodes de sommeil et d'éveil, le nombre de tétées restent les mêmes, seul le bébé lui-même change: de jour en jour il devient plus mobile, plus fort et plus curieux.
Table avec une routine quotidienne approximative
- 6:00-8:00 Réveil du bébé, alimentation matinale, suivi des procédures d'hygiène obligatoires, bains d'air, massage léger, communication avec maman;
- 8:00-10:00 Premier sommeil combiné à une promenade au grand air;
- 10:00-12:30 Seconde alimentation, gymnastique, massage, veille active.
- 12:30-14:30 Sommeil de jour.
- 14:30-17:00 Le troisième repas, loisir actif, rempli de jeux éducatifs et d'exercices physiques.
- 17:00-19:00 Dormez au grand air.
- 19:00-21:30 La quatrième alimentation, développement des loisirs, communication avec les membres de la famille, bains de miettes.
- 22:30 Dernier repas.
- 23:00-6:00 Dormez jusqu'au matin.
Une autre variante:
Après avoir revu cette routine, chaque mère peut l'adapter aux besoins individuels de son bébé de cinq mois.
Les parents des miettes doivent se préparer au fait qu'à cinq mois, il peut avoir ses premières dents. Cet événement important peut se manifester de différentes manières: pour certains bébés, il ne cause pas beaucoup de souffrance, tandis que d'autres y réagissent par une augmentation de la température, des caprices constants, des selles dérangées et des troubles du sommeil. Pendant un certain temps, cela peut provoquer un comportement imprévisible de miettes malades, chargé de non-respect de la routine quotidienne habituelle..
Heureusement, ces périodes sont de courte durée. Après la poussée dentaire, la mère doit prendre soin de remettre les miettes au régime précédent.
Dormir
Le sommeil nocturne d'un bébé de cinq mois est généralement fort: un bébé bien nourri est capable de dormir une dizaine d'heures sans avoir besoin d'être nourri et sans déranger les parents endormis. Pour obtenir ce résultat, la mère doit bien organiser le repos diurne de son bébé en le divisant en trois périodes de deux heures:
- Le premier sommeil est nécessaire pour le bébé après deux heures d'éveil le matin. Si les conditions météorologiques sont favorables pour cela, maman peut aller se promener avec lui, car c'est le matin que dormir au grand air lui sera le plus favorable.
- Le deuxième sommeil des miettes tombe dans l'après-midi. Pendant la saison chaude, il peut être combiné avec une promenade.
- La troisième fois, l'enfant doit être couché le soir. À ce moment, papa, qui est revenu du travail, peut aller se promener avec le bébé.
C'est cette routine de sommeil quotidienne que les pédiatres considèrent comme optimale pour un enfant. Si le bébé s'est endormi après avoir dépassé la limite de deux heures allouée, vous devez le réveiller soigneusement afin de ne pas sortir de sa routine quotidienne habituelle..
Sur le thème du sommeil:
- Comment endormir un enfant sans larmes ni caprices - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;
- Nous apprenons à l'enfant à dormir dans son berceau séparément de sa mère (vidéo, histoires réelles) - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;
- Que ce soit pour bercer un enfant avant le coucher: quel âge pouvez-vous être malade des roches - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
- L'enfant ne dort que dans ses bras et vous le mettez éveillé - est-ce un problème ou non - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html;
- À quel âge un enfant peut dormir sur un oreiller - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.
Alimentation
À 5 mois, un enfant doit manger au moins un litre de lait maternel par jour. Pendant l'allaitement, il ne dort plus, mais suce très activement le sein. C'est à cet âge que le bébé doit être progressivement sevré de l'habitude de s'endormir exclusivement au sein de la mère. Chaque sieste devrait maintenant commencer par le mal des transports plutôt que par l'alimentation.
Une exception doit être faite avant de pondre les miettes pour la nuit: à ce moment, le sein de la mère ne sera pas seulement une source de nutrition pour lui. Après s'être calmé rapidement, le bébé dormira particulièrement profondément.
Les bébés de 5 mois nourris au sein n'ont toujours pas besoin d'aliments complémentaires: ils contiennent suffisamment de nutriments contenus dans le lait maternel... Il y a des moments où le bébé ne se gorge pas du lait maternel et est donc souvent capricieux et ne prend presque pas de poids. Cette situation est à la base de son passage à l'alimentation mixte utilisant des céréales sans produits laitiers. Après un certain temps, la bouillie peut être transformée en produits laitiers.
Si des aliments complémentaires ont été introduits dans l'alimentation d'un enfant artificiel déjà à l'âge de quatre mois, son programme d'alimentation ressemblera à ceci:
- 6h00 Alimentation avec du kéfir ou un mélange de lait (200 ml).
- 10h00 Alimentation complémentaire: bouillie sans produits laitiers (150 ml), fromage cottage (40 g), jus de légumes (100 ml). La bouillie peut être du riz, du sarrasin ou du maïs.
- 14h00 Nourrir avec soupe de légumes ou purée de pommes de terre, courgettes ou chou-fleur, assaisonnée d'une goutte d'huile végétale (150 ml).
- 19h00 Alimentation avec du lait maternisé (200 ml).
- 22h30 Alimentation avec du kéfir ou un mélange (200 ml).
En introduisant de nouveaux produits dans l'alimentation des miettes, vous devez surveiller ses selles et l'état de la peau: lorsque des éruptions cutanées apparaissent et que la nature des matières fécales change, elles doivent être immédiatement abandonnées.
Nous marchons
La fréquence et la durée des promenades dépendent principalement des conditions météorologiques. Par temps froid, vous pouvez marcher avec votre bébé pendant quarante minutes maximum, par temps chaud - jusqu'à plusieurs heures.
Dans une combinaison idéale de circonstances, toutes les périodes de repos diurne peuvent être combinées avec des promenades, car l'apport actif en oxygène améliore la qualité du sommeil: il devient plus long et plus profond.
Lors des promenades, il est nécessaire de familiariser le bébé avec les objets et les phénomènes du monde environnant, en accompagnant tout ce qui est vu avec des commentaires simples accessibles à sa compréhension.
Nous développons
À l'âge de cinq mois, un enfant acquiert une gamme de compétences. Il peut:
- Reconnaissez vos proches et votre propre reflet dans le miroir;
- Réagissez joyeusement à la voix de la mère;
- Recherchez l'article que vous aimez, prenez-le et emportez-le;
- Appuyez sur les touches et les boutons des instruments de musique;
- Jouez avec le hochet et le couinement;
- Examinez la forme et la texture des objets, sentez-les avec des poignées;
- Tirez vos bras / jambes dans votre bouche et tout ce qui est sous la main;
- Suivez le sujet des yeux, en tournant la tête dans n'importe quelle direction;
- Rouler indépendamment du dos sur le côté, puis sur le ventre. Se retourner dans la direction opposée n'est pas non plus difficile pour lui;
- Allongez-vous sur le ventre pendant une longue période, en regardant votre environnement;
- Appuyé sur la tête et les genoux, soulevez le bassin et le tronc;
- Faites les premières tentatives d'assise indépendante (quand le bébé commence-t-il à s'asseoir seul?);
- En saisissant fermement les doigts d'un adulte, levez-vous et mettez-vous debout.
Vous ne devez pas forcer le développement du bébé, le forçant à effectuer des actions que l'enfant d'un ami proche a déjà maîtrisées. Les enfants de cinq mois se développent complètement individuellement: aujourd'hui, il en sait peu, et une semaine plus tard, il peut maîtriser plusieurs compétences à la fois, laissant «l'adversaire» loin derrière... Les activités quotidiennes avec la mère sont la clé du développement réussi du bébé.
Jeux et activités
Pour le développement réussi des miettes à cinq mois, vous pouvez acheter plusieurs jouets lumineux équipés d'un complexe d'effets sonores. Le plus utile pour lui sera:
- Peluches avec avertisseurs cousus, balles dures, inserts en aluminium;
- Tambours et hochets multicolores;
- Poupées gigognes lumineuses;
- Poupées pour le théâtre de doigts;
- Sonnaient des animaux doux interprétant des chansons et des contes de fées;
- Instruments de musique pour enfants (piano, métallophone). Des cuillères, une casserole avec un couvercle, etc. peuvent devenir un remplacement complet pour de tels outils.
Quel devrait être le contenu des activités de développement?
Un bébé de cinq mois est très intelligent et curieux. Il comprend déjà ce que cela signifie «non», réagit correctement aux mots: «donner», «sur», «aller à maman». Différentes intonations sont disponibles à la compréhension du bébé: avec un traitement affectueux, il sourira et en réponse à une remarque grincheuse, il peut pleurer.
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- Vous devriez continuer à lire des livres, à regarder des images. Vous pouvez montrer à votre bébé des photos de membres de la famille et en parler;
- En racontant à votre bébé des poèmes et des comptines, il est très utile de caresser, pétrir et frotter ses petits doigts: un tel massage aidera à améliorer la circulation sanguine, à activer les centres de la parole et à stimuler le fonctionnement des organes internes. Pour effectuer un massage, une mère peut utiliser une noix, une balle ou un crayon, en les faisant rouler entre les paumes des enfants ou le long de la surface externe des mains;
- En voulant amuser le bébé, vous pouvez le prendre dans vos bras et le laisser voler dans un avion. Pas moins de plaisir sera causé par la possibilité de sauter sur les genoux de quelqu'un de chez soi;
- En vous promenant dans l'appartement avec un bébé dans vos bras, vous devez continuer à lui faire connaître les noms des objets qu'il contient;
- Vous pouvez familiariser le bébé non seulement avec la texture différente du matériau, mais également avec la différence des propriétés physiques en le laissant toucher un morceau de glace ou une tasse de thé chaud;
- Il est nécessaire de parler avec l'enfant autant que possible, en essayant de prononcer les mots clairement et correctement, en se souvenant qu'ils sont déposés dans sa mémoire, en créant un vocabulaire passif.
Gymnastique et développement physique
Le temps de loisir de l'enfant doit être actif, il est donc nécessaire de prendre soin à l'avance de lui fournir un espace libre et sûr pour faire de l'exercice (lire l'article sur la sécurisation de la maison pour l'enfant).
- Il est très important d'apprendre au bébé à ramper. Après avoir posé l'enfant sur le sol et placé ses paumes sous les petits talons, il faut lui donner la possibilité de pousser et de faire les premières tentatives pour avancer (lorsque le bébé commence à ramper);
- Les exercices de gymnastique avec une grosse balle, qui améliorent les étirements et renforcent l'appareil musculo-ligamentaire, sont incroyablement utiles pour le bébé (lire les exercices corrects sur le fitball);
- Un enfant qui n'a pas encore appris à rouler seul de son dos à son ventre devrait être constamment encouragé à le faire en plaçant une paume sous le tonneau ou en étendant un jouet préféré à proximité;
- On ne peut que saluer le désir de nombreux parents d'apprendre à nager à leurs bébés. Une activité régulière de la piscine aide à élargir les poumons et à améliorer la coordination des mouvements. Les enfants qui savent nager commencent à marcher plus vite. La durée des charges de natation ne doit pas dépasser dix minutes... Pour que l'enfant soit engagé avec plaisir, il est nécessaire de transformer le processus en un jeu passionnant utilisant des jouets aux sons brillants. Après la baignade, vous devez donner au bébé un massage relaxant.
Raisons de perturber la routine quotidienne et moyens de les surmonter
Le plus souvent, les perturbations du sommeil et de la nutrition d'un bébé de cinq mois sont dues à:
- éruption des premières dents.
- introduction trop active de nouveaux aliments complémentaires dans l'alimentation.
Pour soulager l'état des miettes, capricieux pendant la période de dentition, vous pouvez utiliser des jouets de dentition spéciaux conçus pour masser les gencives enflées et qui démangent.
Si la cause des caprices des enfants était une violation des règles d'introduction des aliments complémentaires, le produit problématique devrait être complètement exclu de l'alimentation du bébé pendant un certain temps. Après quelques jours, vous pouvez essayer de l'introduire à nouveau, mais en très petites portions, en regardant attentivement la réaction du corps de l'enfant.
Étant donné que le bébé, qui ne peut toujours pas parler, signale des besoins non satisfaits avec des pleurs exceptionnellement forts (nous lisons l'article sur la façon de comprendre les raisons des pleurs des enfants), une mère attentionnée doit dès que possible établir et éliminer sa cause (les pleurs peuvent être dus à un manque d'attention, la faim, surmenage sévère).
Une routine quotidienne bien structurée pour un bébé de 5 mois est une garantie de l'excellent bien-être de l'enfant, disciplinant son comportement et stimulant la réussite de son développement physique et intellectuel.
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http://www.youtube.com/watch?v=WkKeOBxDtRw
