Le lait maternel est le meilleur aliment pour un jeune enfant, en particulier les premiers mois de sa vie. Il est sain, savoureux et sa composition est idéale pour un bébé. Il contient un spectre complet de nutriments essentiels, de vitamines et d'enzymes. L'allaitement maternel assure la croissance normale et le plein développement de l'enfant, la formation correcte de son cerveau et de son intelligence. Le lait maternel contient des immunoglobulines et des cellules immunitaires qui protègent le bébé de diverses infections (intestinales, hépatites, diphtérie, etc.) et stimulent le bon développement de son propre système immunitaire. Les bébés allaités sont beaucoup moins susceptibles de souffrir d'allergies que les bébés «artificiels». Une condition préalable à la production d'un lait maternel de qualité dans la bonne quantité est une alimentation équilibrée de la mère pendant l'allaitement. Les femmes sont particulièrement attentives aux produits qu'elles consomment pendant la période d'hépatite B. Et même un fruit aussi aimé par de nombreux fruits inoffensifs comme l'abricot soulève de nombreuses questions quant à savoir s'il peut être mangé pendant l'allaitement et sous quelle forme, s'il affecte la composition du lait et s'il peut nuire au bébé.
C'est intéressant!La patrie de l'abricot est la Chine, où ils le savaient déjà depuis 2 à 3 mille ans avant JC. et même alors, il était utilisé à des fins médicinales. Plus tard, l'abricot s'est répandu dans toute l'Asie, et il est venu en Europe d'Arménie, là-bas - en Europe, alors il a été appelé «pomme arménienne». Il est venu en Russie de l'Ouest au 17ème siècle, soit dit en passant, sur 10 espèces d'abricotiers, nous ne pouvons trouver que 3 espèces sauvages. Le plus souvent, l'abricotier commun pousse comme un seul arbre, mais il y a parfois aussi des bosquets d'abricotiers clairsemés. Les abricotiers (sauvages) peuvent souvent être vus le long des routes dans la voie du milieu, tandis que les variétés cultivées sont cultivées dans les sovkhozes fruitiers.
Les abricots sont-ils utiles pendant l'hépatite B?
Dans la plupart des cas, s'il n'y a pas de contre-indications associées à une intolérance individuelle au corps, les abricots sont utiles tant pour les femmes enceintes que pour les mères allaitantes. Ils appartiennent aux fruits diététiques et, en raison de leur pulpe sucrée et juteuse, ils sont également nutritifs.
Les abricots mûrs sont riches en potassium, indispensable au fonctionnement normal du cœur et des cellules nerveuses. La forme séchée (abricots secs) contient 5 à 6 fois plus de potassium que la forme fraîche. De plus, l'abricot contient du magnésium et du phosphore, qui activent le travail du cerveau; le fer et l'iode, qui préviennent les maladies thyroïdiennes; de nombreuses vitamines (C, A, B1, B2, PP) et nutriments. De plus, les abricots contiennent de nombreuses substances pectines et acides naturels tels que les acides citrique, tartrique et malique. Tous ces éléments sont directement impliqués dans la vie de l'organisme.
On sait que pour satisfaire les besoins quotidiens de l'organisme en acide ascorbique, il suffit de boire ¾ verre de jus d'abricot naturel.
Compte tenu de toutes les propriétés utiles, les médecins recommandent d'utiliser ce fruit incroyablement savoureux et juteux pendant la période d'allaitement, mais avec modération, sans fioritures. Afin d'éviter d'éventuelles coliques et douleurs dans le ventre du bébé, ils conseillent d'attendre que l'enfant ait 2-3 mois, lorsque son système digestif deviendra plus adapté, puis vous pourrez essayer d'introduire des abricots dans l'alimentation de la mère. Pour la première fois, il suffit de manger un demi-abricot et d'observer la réaction du bébé après l'allaitement. Si tout est en ordre, vous pouvez les inclure en toute sécurité dans votre alimentation.
En consommant régulièrement des abricots, vous pouvez ressentir et apprécier leurs propriétés bénéfiques pour le corps d'une mère qui allaite:
- Ils vous aideront à récupérer rapidement après l'accouchement et à vous soutenir pendant la période d'hépatite B grâce à la composition unique et équilibrée de vitamines, de micro-éléments et de nutriments;
- Ils préserveront et amélioreront la beauté extérieure d'une jeune maman, assureront la santé des dents, des cheveux et de la peau;
- Promouvoir la récupération rapide des cellules et la normalisation du fonctionnement des organes internes;
- Normaliser le travail de l'estomac (contribuer à l'élimination des toxines et toxines du corps);
- Prévenir d'éventuels problèmes chez les jeunes mères associés aux troubles hormonaux, à la dysbiose et à l'œdème;
- C'est un bon produit de perte de poids car contribuer à l'accélération du métabolisme et, par conséquent, à la perte de poids rapide;
- Ils ont un effet diurétique;
- Améliore la mémoire;
- Un bon remède contre le rhume. En médecine orientale, les graines d'abricot sont largement utilisées comme agent antitussif. Il est temps de préparer au moins quelques boîtes de confiture à partir de ce fruit pour l'hiver: avec du thé chaud, il éliminera efficacement les rhumes;
Bon à savoir!
Les abricots sont une excellente prévention de nombreuses maladies graves. Il a été scientifiquement prouvé que la consommation d'abricots empêche le développement de maladies du cœur, de l'estomac, du système génito-urinaire, de l'arthrite et même du cancer du poumon - en raison de la teneur élevée en carotène. Pour satisfaire les besoins quotidiens d'une personne en carotène, il suffit de boire un verre de jus d'abricot naturel ou de manger 5-6 fruits frais. À propos, le carotène est très bénéfique pour la vision.
Les abricots sont utilisés en cosmétologie. L'abricot est également largement utilisé en cosmétologie. L'huile est préparée à partir de ses graines, dont la composition est proche de l'amande et assez nutritive. Il peut être utilisé comme crème pour le visage et comme remède contre les pointes sèches. Enfin, il vaut la peine de se faire dorloter avec un masque à la purée d'abricot, qui saturera la peau d'éléments précieux, lui donnera un ton sain et uniforme et aidera à acquérir un beau bronzage.
Abricots en conserve
Les médecins ne recommandent pas de manger des abricots en conserve. Ils sont produits avec un traitement thermique et l'utilisation de produits chimiques nécessaires à la conservation.
Lors du traitement thermique, les abricots peuvent perdre leur apparence; diverses saveurs peuvent leur être ajoutées. Arriver au bébé avec du lait maternel, des additifs artificiels peuvent lui provoquer des réactions allergiques et perturber la fonction intestinale.
Recette de compote:
Abricots secs
Les médecins conseillent sans ambiguïté aux abricots secs de manger tous les jours les mères enceintes et allaitantes. Il contient dans sa composition toutes les vitamines, fibres, oligo-éléments, acides organiques et glucides nécessaires et apporte des bienfaits irremplaçables aux mères pendant la lactation.
Propriétés utiles des abricots secs:
- Il élimine divers métaux nocifs et radionucléides du corps grâce aux pectines et aux acides naturels;
- Augmente le niveau d'hémoglobine dans le sang;
- Normalise l'activité du système digestif après l'accouchement;
- Abaisse le cholestérol sanguin;
- C'est un excellent remède pour la prévention des maladies endocriniennes;
- Aide à l'avitaminose et à l'anémie;
- En raison du fructose et du glucose, ils satisfont le besoin de sucreries sans nuire au corps féminin;
- A un effet bénéfique sur la beauté de la mère, renforce les cheveux et les ongles, améliore l'état de la peau;
- Utilisés pour l'HS, les abricots secs préviennent parfaitement l'apparition de constipation chez le bébé;
- En raison de la grande quantité de potassium, c'est un médicament merveilleux pour ceux qui souffrent de maladies cardiovasculaires;
- Normalise la pression artérielle;
- Grâce au carotène, il est bon pour la vision;
- C'est une source d'excellente santé;
- Il a des propriétés diurétiques actives et normalise les reins.
Les fruits secs peuvent être utilisés comme ingrédients pour les desserts et les salades, les plats chauds et à base de viande.
Règles d'utilisation et précautions
Les principales règles pour manger des abricots pendant l'HS sont les suivantes:
- Choisissez uniquement des fruits mûrs;
- Achetez-les pendant la haute saison (juin-juillet);
- Ne mangez pas trop;
- Ne pas consommer l'estomac vide;
- Si votre enfant développe des allergies ou des maux d'estomac, arrêtez immédiatement de les utiliser.
Lors de l'achat d'abricots secs, faites attention à son apparence. S'il est trop brillant et trop brillant, cela peut indiquer que pendant le séchage, des préparations chimiques ont été utilisées (par exemple, de l'anhydride sulfurique), qui sont souvent utilisées pour fumiger les fruits dans des chambres de séchage. Les abricots séchés de bonne qualité ont une couleur jaune pâle à brun grisâtre et un goût distinct. Il est préférable de choisir des abricots secs gris, qui ont une couleur indescriptible, qui apparaît naturellement lorsque le fruit est séché.
Avant d'utiliser des abricots secs, rincez abondamment, versez de l'eau bouillante pendant 15-20 minutes. Ensuite, égouttez l'eau, rincez à nouveau et ce n'est qu'alors que vous pourrez manger.
Les abricots secs ne doivent pas être surutilisés. Il suffit de manger cinq à six morceaux d'abricots secs par jour comme dessert sucré.
Les abricots sont largement connus pour leur capacité à décoller les selles. Les experts conseillent de faire plus attention à la fois à vous-même et à l'état du bébé lorsque vous mangez un nouveau fruit pour la première fois. Pour la constipation chez un enfant, ils seront bénéfiques. En cas de diarrhée chez un bébé, il est préférable pour une mère qui allaite de s'abstenir de manger des abricots et des abricots secs.
Dans de rares cas, l'enfant peut développer des allergies après que la mère ait mangé les abricots. Il peut être exprimé non seulement par des éruptions cutanées et des irritations de la peau, mais également par des troubles des selles. Le système digestif imparfait du nourrisson a encore de faibles fonctions protectrices et ne peut pas digérer tout ce que l'estomac d'un adulte est capable de digérer.
Souvenez-vous également de la possible intolérance individuelle aux fruits, qui peut être chez la mère ou le père. Quelqu'un peut manger un demi-seau sans conséquences, et pour certains, même quelques morceaux suffisent parfois à provoquer une diarrhée sévère. Si les parents ont une intolérance à ce fruit, il est fort probable que l'enfant ne le percevra pas. Dans ce cas, il est conseillé à maman de ne pas prendre de risques et de s'abstenir de les utiliser.
Résumons.
Les abricots sont utiles et nécessaires dans l'alimentation d'une mère qui allaite. Il est conseillé de les utiliser non pas dès la naissance du bébé, mais après 2-3 mois. Dans ce cas, rappelez-vous les précautions. N'oubliez pas que la nutrition de la mère peut affecter la santé et l'état du bébé. Ne soyez pas égoïste et ne pensez pas seulement à vous-même. Si vous constatez que l'utilisation d'abricots provoque des réactions allergiques chez l'enfant ou des troubles intestinaux, il est préférable de s'abstenir de les prendre pendant la période d'allaitement. Être mère, c'est pouvoir mettre les intérêts d'un enfant avant les vôtres, pouvoir sacrifier quelque chose pour la santé de son bébé.
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