La dépression post-partum chez les mères est un phénomène courant et bien documenté, mais il s'avère que certains hommes présentent des symptômes similaires. Et bien que la dépression soit moins courante chez les jeunes pères, une attitude de diable peut-être attentive à ses manifestations peut affecter négativement tous les membres du ménage et, surtout, l'enfant. Comment reconnaître la dépression post-partum chez les hommes? Ses signes, causes, traitement seront discutés dans l'article.
Qu'est-ce que la dépression post-partum?
Selon des études menées dans différents pays du monde, jusqu'à 25% des femmes et jusqu'à 10% des hommes souffrent de dépression post-partum. De plus, si l'étude des troubles du post-partum chez la femme a été menée au cours des 50 dernières années, les psychologues et les médecins ont d'abord attiré l'attention sur les problèmes des pères nouvellement nés il y a seulement quelques années.
La dépression n'est pas seulement une humeur dépressive ou une mélancolie qui tourmente les parents, mais une maladie grave qui nécessite une aide compétente et qualifiée. Après tout, maintenant maman et papa doivent penser à eux-mêmes et au nouveau-né.
L'apparition d'un bébé dans la famille entraîne des changements dramatiques dans la vie des conjoints habitués à des relations stables. L'enfant prend tout son temps libre, pleure constamment et interfère avec le sommeil. La plupart des parents s'adaptent rapidement à de nouvelles conditions, mais certains mettent beaucoup de temps à s'habituer à un nouveau rôle, ce qui provoque une dépression.
Comment reconnaître la dépression post-partum chez votre mari: symptômes et signes
Les signes de ce phénomène chez les pères et les mères sont quelque peu similaires: troubles du sommeil, fatigue et apathie. Cependant, la manière dont les hommes réagissent à la dépression post-partum est très différente de celle des femmes, ce qui rend le diagnostic difficile. Et pourtant, les experts ont identifié les principaux symptômes par lesquels on peut juger si le jeune papa a des problèmes psycho-émotionnels.
- Le conjoint passe peu de temps avec le bébé ou essaie par tous les moyens d'éviter tout contact avec lui. Dans un état normal, le père veut être avec l'enfant tout son temps libre (à moins, bien sûr, qu'il soit fatigué au travail), mais avec la dépression, une telle communication semble dénuée de sens.
- Le nouveau père est ennuyé à cause de toute petite chose, alors des querelles constantes surgissent dans la famille. Un scandale peut littéralement éclater à cause d'une «étincelle», par exemple à cause d'un dîner non préparé ou de la vaisselle sale.
- Le jeune père a commencé à s'attarder sur le lieu de travail ou cherche une excuse pour ne pas se présenter à la maison. Si cela n'a pas été observé avant la naissance du bébé, cela devrait alerter le conjoint.
- Les hommes souffrant de dépression post-partum sont sujets à des comportements impulsifs et à risque, tels que la conduite imprudente, l'abus d'alcool et même les relations extraconjugales.
- En outre, le conjoint peut se retirer, perdre son ancien intérêt pour les passe-temps et les passe-temps, se détourner de la vie sociale active. Si un homme ne parle pas de ce qui se passe au travail, ne partage pas de nouvelles, ne s'intéresse pas aux tâches ménagères, une femme doit y prêter une attention particulière.
Les raisons de ce comportement
Les femmes auront sûrement une question naturelle: "Pourquoi un jeune père devrait-il souffrir de dépression?" Ce n'est pas lui qui a porté et mis au monde un bébé, et même après l'accouchement, les tâches principales incombent aux fragiles épaules des femmes. Et pourtant, d'où vient la dépression post-partum paternelle?
- Manque de préparation au changement. Ce sont des femmes qui se préparent à l'apparition des enfants avant même la grossesse, et la plupart des futurs pères, dans l'ensemble, ne réalisent pas comment leur vie va changer avec l'apparition d'un bébé (On lit également: Comment savoir si votre mari veut un enfant).
- La différence entre les attentes et la réalité. Les hommes s'attendent à ce que leur instinct paternel se réveille immédiatement après l'apparition d'un adorable enfant en bas âge dans la maison. Cependant, après des nuits blanches, des couches sales et un rugissement fort, cet instinct pour une raison quelconque n'apparaît pas. Et seulement après quelques années, le père commence à bricoler avec plaisir un enfant intelligent et bavard.
- Désir de l'ancienne liberté. Certains papas, habitués à s'amuser entre amis le week-end, se rendent compte avec amertume que leur ancienne liberté appartient au passé.
- Exigences du conjoint. Tous les hommes ne sont pas prêts à partager avec leur femme tous les soucis et problèmes associés à un nouveau-né. Peut-être que la femme met trop de pression sur lui, affirmant que «les maris de mes amis ne devraient pas être obligés de laver la vaisselle, de nettoyer l'appartement et de se promener avec leur fils».
- Fatigue. La privation de sommeil et le surmenage chronique (travail, maison, enfant) affectent l'humeur de l'homme et le travail de son système nerveux. Parfois, la fatigue s'accumule pendant des mois et parfois la dépression peut survenir après quelques semaines.
- Manque d'attention féminine. Avec la naissance d'un bébé, presque toute l'attention d'une femme va à lui, et non à son mari. Il n'est pas surprenant qu'un homme manque de câlins, de baisers et d'une vie sexuelle épanouie.
- Changements dans l'apparence de la femme. Après l'accouchement, de nombreuses femmes changent de silhouette, elles ont des kilos en trop. Et parfois, il n'y a pas du tout le temps de prendre soin de soi. Tous les hommes ne sont pas prêts à aimer et à désirer un conjoint, indépendamment de son apparence et de son excès de poids (On lit également: comment perdre du poids après l'accouchement).
Comment se débarrasser de la dépression post-partum?
Vous devez travailler ensemble pour combattre la dépression. Non seulement le conjoint, mais aussi la femme doivent changer eux-mêmes et leur attitude envers les responsabilités familiales. Que faut-il faire exactement?
- Assurez-vous d'avoir une discussion à cœur ouvert, découvrez ce qui inquiète votre mari, parlez de ce qui vous inquiète. Idéalement, vous devez trouver une solution qui conviendrait aux deux conjoints.
- Établissez un horaire de travail pour que maman et papa puissent dormir et se reposer suffisamment. Par exemple, aujourd'hui, la femme se lèvera vers le bébé qui hurle, et demain le mari. Si les parents sont trop fatigués, vous pouvez essayer d'engager une nounou pour votre enfant (lisez comment choisir une nounou).
- Une femme a besoin de prendre le temps de se mettre en ordre. Cependant, le conjoint doit également soutenir le conjoint et prendre entièrement en charge l'enfant pendant quelques heures par jour. Ainsi, la jeune maman retrouvera plus tôt son ancienne silhouette élancée.
- Un jeune papa, qui travaille et aide sa femme autant qu'il le peut, a parfois besoin de sortir de l'agitation de la maison: regarder la télé, jouer à un jeu vidéo, rencontrer des amis. Mais une femme devrait aussi voir ses amis, aller au café ou au cinéma.
- Le père a besoin de plus de temps et de l'aide de sa femme pour s'habituer rapidement au nouveau rôle. Le conjoint peut dire et montrer subtilement comment gérer le nouveau-né. Il faut aussi que nous passions plus de temps à trois: marcher, rendre visite aux grands-mères, rencontrer des amis de la famille.
- Il est important que les jeunes parents demandent de l'aide à leurs proches, qui pourront s'asseoir avec le bébé, aller à la clinique et l'emmener chez eux toute la journée. Le temps libre peut être consacré à l'harmonisation des relations conjugales.
- Si l'état psycho-émotionnel du conjoint ne fait que s'aggraver, vous devez consulter un spécialiste, demander le soutien qualifié d'un psychothérapeute. N'oubliez pas que la dépression chez un homme peut avoir des conséquences graves.
Il est peut-être étrange pour les jeunes mères d'entendre que les hommes souffrent également de dépression post-partum. Cependant, le fait demeure. Le manque d'aide dans cet état peut ruiner même les relations les plus solides. La tâche de la femme est de remarquer cette menace à temps et de soutenir son conjoint.
Pour maman:10 conseils COMMENT se débarrasser de la dépression après l'accouchement: signes et causes de la dépression (beaucoup de vraies vidéos) - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/poslerodovaya-depressiya.html
Psychose post-partum: causes, symptômes et traitement - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/poslerodovoy-psihoz.html
