30 semaines de grossesse. La pleine croissance du fœtus atteint 36-38 cm, le poids atteint 1,5 kg. La future mère peut avoir plusieurs craintes associées à un futur accouchement. Comment les surmonter?
Un point important
À une période de 30 semaines de grossesse, il est temps pour la future mère de partir en vacances, communément appelées congé de maternité. Le nom officiel est congé de maternité. Cela prend 140 jours si vous attendez un bébé. Les mamans enceintes de jumeaux prennent un congé de maladie deux semaines plus tôt.
Quel mois est-il?
La 30e semaine obstétricale est la 28e depuis la conception. Vous êtes maintenant dans votre huitième mois lunaire de grossesse. Il y en aura une dizaine au total. Il y a moins de mois civils sur toute la période - un peu plus de neuf. Lisez ici les informations intéressantes sur le timing et leurs calculs.
Qu'arrive-t-il au fœtus
À la 30e semaine de grossesse, la quantité de liquide amniotique augmente légèrement et est d'environ 0,75 litre. L'utérus continue de croître, mais votre bébé grandit plus vite. Maintenant, il est déjà à l'étroit sous votre cœur. Et pourtant, le bébé parvient toujours à bouger non seulement les membres et la tête, mais aussi à se retourner complètement.
Sur Internet, vous pouvez souvent trouver l'affirmation selon laquelle le fœtus distingue déjà la lumière de l'obscurité. Et si une source de lumière vive est apportée à l'estomac, le bébé fermera nécessairement les yeux. Est-ce vrai?
Les yeux du fœtus ont depuis longtemps acquis la capacité de répondre aux sources lumineuses. Mais il ne peut en profiter qu'à sa naissance. Imaginez: votre bébé est maintenant entouré de liquide amniotique et des parois épaisses de la cavité utérine. Ajoutez à cela une couche de muscle, de graisse sous-cutanée et de peau. Aucune lumière ne pénètre à travers ces coques multicouches. Les yeux du fœtus sont donc toujours en paix relative et l'enfant lui-même est dans le noir. Par réflexe, le bébé clignote et bouge même ses globes oculaires, mais il ne s'agit que d'un entraînement avant l'accouchement futur, comme tous les autres mouvements.
De nos jours, de nombreux enfants acquièrent une «coupe de cheveux»: les cheveux sur la tête deviennent plus épais. Mais les peluches sur tout le corps disparaissent progressivement. La peau du fœtus continue de se lisser progressivement en raison de l'augmentation de la couche de graisse sous-cutanée.
Normalement, à la 30e semaine, les organes génitaux (filles et garçons) devraient se développer à un état similaire à celui des nouveau-nés. Cependant, cela peut ne pas arriver. Par exemple, chez les garçons nouvellement nés, les testicules ne descendent pas toujours dans le scrotum; cela se produit progressivement plus tard.
Le développement du cortex cérébral et la formation de nouvelles circonvolutions se poursuivent. Ce processus va jusqu'à la naissance même.
En remuant
Maintenant, c’est drôle pour vous de vous rappeler qu’une fois vous avez pu confondre les premiers tremblements de votre bébé avec une activité intestinale excessive. Désormais, chaque mouvement est ressenti distinctement et parfois douloureux. Les mouvements foetaux sont souvent une réaction à vos actions.
Si vous remarquez que l'enfant commence à bouger moins souvent, assurez-vous d'en informer le médecin. Normalement, le bébé ne devrait se calmer qu'avant l'accouchement - quand il devient très à l'étroit pour lui.
Le nombre approximatif de mouvements fœtaux (normal pour la 30e semaine):
- par heure - au moins six fois;
- dans les six heures - 10 fois ou plus;
- en une demi-journée - au moins 24 fois.
Voici comment un bébé bouge à 30 semaines
Peurs et angoisses
Au cours du premier trimestre, de nombreuses femmes ont peur de perdre leur bébé. Le deuxième trimestre apporte généralement bien-être et tranquillité d'esprit. Maintenant, les peurs peuvent revenir:
- Peur de la douleur lors de l'accouchement. Ne vous laissez pas paniquer. Il existe de nombreuses méthodes de soulagement de la douleur pendant le travail. De plus, de nombreuses femmes admettent que leur peur était exagérée.
- "Et s'ils m'ouvraient." Il existe deux types de chirurgie lors de l'accouchement. Il s'agit d'une césarienne ou d'une incision périnéale. Ces deux actions ne sont effectuées que s'il existe des indications spéciales et uniquement pour éviter davantage de dommages à la mère et à l'enfant. Par exemple, une incision d'entrejambe est beaucoup moins problématique qu'une rupture spontanée, qui peut être difficile à réparer.
- Peur de défécation lors de l'accouchement. De nombreuses histoires sur de tels cas font beaucoup de panique - "Et si moi aussi?" Cependant, au premier stade du travail, le nettoyage des intestins est obligatoire. Mais si la défécation se produit, rappelez-vous: c'est un processus physiologique, absolument naturel. Et vous n'avez certainement pas besoin d'y penser maintenant, alors qu'il reste encore beaucoup de temps avant la naissance.
- Peur de ne pas se rendre à l'hôpital. Dans la vie, les femmes accouchent parfois en voiture, en avion et à la maison. Si c'est votre peur, vous pouvez préparer tout ce dont vous avez besoin pour vous rendre à la maternité dès maintenant. Si vous ne tardez pas à quitter ou à appeler une ambulance, le bébé naîtra probablement dans un service spécial de l'hôpital.
Tes sentiments
Pendant cette période, de nombreuses mères sont particulièrement satisfaites des vacances tant attendues. Enfin, vous pouvez dormir suffisamment, arrêter de penser au travail et vous préparer à rencontrer votre bébé.
Votre poids du début de la grossesse à la 30e semaine peut augmenter de 5,5 à 10,5 kg. Tout ici est très individuel. Le principal indicateur de la norme est votre bien-être, l'absence d'œdème et les sauts de poids.
Maintenant, vous pouvez remarquer que vos chaussures habituelles sont devenues serrées, bien que vous n'observiez pas de gonflement de vos pieds. Le fait est que sous le poids de votre corps, la voûte plantaire peut s'aplatir légèrement. Pour cette raison, la jambe peut augmenter légèrement en taille. Si cela se produit, les chaussures serrées devront être remplacées. Après l'accouchement, les jambes reviendront à la normale.
Des brûlures d'estomac et de la constipation peuvent survenir lorsque vous vous écartez du régime. Vous pouvez être dérangé par des crampes, un œdème, des varices. L'utérus développé appuie sur le diaphragme et rend la respiration difficile, un essoufflement apparaît. Cela se produit également en raison d'un stress accru sur le cœur. Dans nos directives, vous trouverez des conseils pour chaque condition.
La toxicose tardive nécessite une attention particulière. Vous pouvez en savoir plus sur lui ici. Si vous voyez des signes de cette complication chez vous, consultez immédiatement un médecin.
Décharge et douleur
Pendant cette période, les femmes enceintes ont souvent des douleurs. Il s'agit généralement du dos, du bas du dos, du bas de l'abdomen ou des jambes. Un inconfort mineur est courant pendant la grossesse. Cependant, une douleur intense nécessite une attention obligatoire, signalez-la à votre médecin ou appelez une ambulance.
La décharge normale doit être faible, sans couleur ni odeur prononcées. Tout écart nécessite un examen. Les saignements et les écoulements aqueux abondants sont particulièrement dangereux. Ils peuvent parler du danger d'avoir un bébé avant terme.
Naissance prématurée
Si vous ne parvenez pas à accoucher ou que l'accouchement doit être appelé en raison de complications, le bébé a toutes les chances de survie. Cependant, pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois, il aura besoin d'un équipement médical spécial et d'un suivi.
Se rendre à la clinique prénatale
À la semaine 30, votre médecin peut demander un test sanguin pour le VIH et la syphilis. Il n'est pas exclu de procéder à des analyses générales et à des tests de glycémie, en prélevant un frottis vaginal. Tout dépend de votre état, de votre bien-être et de l'évolution générale de la grossesse.
La cardiotocographie et l'échographie peuvent être prescrites si cela est indiqué. Lors d'une échographie, un spécialiste vérifiera la longueur des membres de votre bébé, la circonférence de sa tête et de sa poitrine, l'état des organes internes, l'emplacement du placenta et la quantité de liquide amniotique.
Habituellement, au troisième trimestre, une visite chez le gynécologue est effectuée toutes les deux semaines.
Photos ventres
Recommandations
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- Vos repas doivent être fractionnés, sans trop manger. Buvez beaucoup de liquides. Ceux-ci devraient être des boissons aux fruits, des jus naturels, des compotes.
- Avec les flatulences, une salade de carottes râpées, de pommes et de crème sure aide bien. Les raisins devront être abandonnés.
- La constipation ne doit jamais être soulagée avec des laxatifs. Habituez-vous à l'utilisation quotidienne des abricots secs et des pruneaux.
- Déplacez-vous plus lentement si vous ressentez des palpitations et un essoufflement. Apprenez à calculer l'heure correctement pour ne pas vous précipiter nulle part et ne pas être en retard.
- La bouillie et la gelée aideront à faire face aux brûlures d'estomac.
- Pour éviter les étourdissements, ne changez jamais la position de votre corps brusquement.
- Si vous avez mal à la tête, la paix, le silence et l'obscurité vous aideront. Dans de telles conditions, cette condition désagréable passe plus vite.
- Discutez avec votre bébé. Caressez votre ventre, chantez des chansons, écoutez de la musique et lisez à haute voix.
- Le sexe doit être doux, prudent. Ne vous fatiguez pas. Votre vie intime devra prendre fin si vous attendez deux enfants. D'autres contre-indications sont le risque d'accouchement précoce et le manque d'eau.
- N'oubliez pas d'obtenir un certificat générique. Il s'agit d'un document spécial que vous devez toujours avoir avec vous avec votre passeport, votre certificat médical et votre carte d'échange.
- Restez aussi confortable que possible la nuit. Faites le plein d'oreillers pour les placer sous le dos, le ventre et entre vos genoux.
- Ne vous allongez pas sur le dos, car cela interfère avec la circulation sanguine. Vous pouvez vous mettre en position allongée lorsque le dossier est dévié à un angle de 45 degrés. À partir de cette position, il est préférable de tourner d'abord d'un côté, puis de s'asseoir et de se lever.
- Si vous souffrez d'insomnie, rendez la soirée aussi calme que possible. Ne regardez pas de films, en particulier les films émotionnels. Si vous visitez ou hébergez quelqu'un, essayez de le faire pendant la journée.
- Faites une liste de tout ce dont vous avez besoin pour votre bébé et vous-même. Emportez-le avec vous pour compléter ou changer quand vous le souhaitez.
- N'oubliez pas la prévention des vergetures. Ils peuvent apparaître sur le ventre, la poitrine et les cuisses. Utilisez des lotions et des crèmes spéciales ou de l'huile d'olive de qualité.
- Évitez soigneusement les maladies infectieuses et les rhumes. Les germes pathogènes présents dans votre sang peuvent nuire à votre bébé, tout comme de nombreux médicaments.
- Célébrez les contractions d'entraînement. Ils n'ont pas besoin d'être réguliers.
Il reste un peu plus de deux mois calendaires avant la livraison. Faites un plan pour le temps avant et après l'accouchement afin de bien répartir votre temps et votre énergie.
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