Faire bercer un bébé sur un fitball permet de développer physiquement les enfants dès le plus jeune âge, le ballon est également utilisé avec succès pour faire de l'exercice par d'autres membres de la famille. Les pédiatres recommandent d'utiliser un appareil en caoutchouc pour le mal des transports et la gymnastique dès les premiers mois de la vie.
L'enfant s'endort sur fitball
Les principales tâches de l'entraînement sur une balle en caoutchouc dans 1-2 mois sont d'améliorer les fonctions du système digestif, pour prévenir les coliques. Pour les enfants de moins d'un an, le projectile est utile pour développer l'appareil vestibulaire, améliorer l'orientation dans l'espace et traiter l'hypertonicité. Un équipement de sport réduit les symptômes de coliques et renforce les muscles du dos, améliore la qualité du sommeil.
Difficulté à s'endormir
L'insomnie survient sans raison ou est le résultat de stress, de médicaments (antidépresseurs, anticonvulsivants ou corticostéroïdes), de problèmes psychologiques et physiologiques. Le trouble déficitaire de l'attention provoque de l'insomnie chez les enfants. Les maladies respiratoires affectent également la qualité du sommeil. L'environnement domestique est d'une grande importance. Il est difficile pour les bébés ayant un sommeil sensible de s'endormir dans une pièce bruyante.
Balancement des mains: avantages et inconvénients
Il n'y a pas de consensus sur le mal des transports; la procédure présente de nombreux avantages et inconvénients.
Arguments en faveur du mal des transports:
- Une solution simple et abordable pour calmer votre bébé.
- Besoin naturel des enfants de moins de 1 an. Les bébés se sentent protégés, aimés. La proximité du corps, l'odorat, les battements de cœur, le visage de la mère forment une attitude de confiance envers le monde, le bébé se développe bien.
- Synchronisation des biorythmes du cerveau avec le travail des organes internes. Wiggle agit sur les canaux semi-circulaires du cerveau, provoquant de la somnolence. Le sommeil est sain et sain.
- La formation de l'appareil vestibulaire est la clé d'un développement intellectuel réussi.
- Normalisation de la pression intracrânienne.
La berceuse apaise aussi maman. Le yoga utilise souvent des exercices de balancement spécifiques pour fournir un effet relaxant.
L'enfant s'endort dans ses bras
Parmi les inconvénients du mal des transports, il convient de souligner l'habitude de s'endormir lors d'un certain rituel et la probabilité de nuire à l'enfant avec des mouvements intenses. La procédure est également dangereuse pour la santé des parents. L'habitude du mal des transports menace de douleurs au dos et aux bras.
Appareils pour le mal des transports
À peine né, un enfant doit s'habituer à des conditions de vie différentes de son habitat précédent. Cependant, il y a de petites choses qui rappellent au nouveau-né d'être dans l'utérus. Bercer les bras équivaut à endormir sa mère au rythme de ses pas. Pour une adaptation plus rapide de l'enfant à l'environnement, de nombreux dispositifs à bascule ont été développés.
Fauteuil à bascule
Les fauteuils à bascule pour les enfants de 3 mois excluent la position couchée. Contrairement aux chaises longues, les modèles ont des niveaux supplémentaires d'inclinaison du dossier (3 à 5 options) et des pieds courbes. Les chaises se balancent sans assistance lorsque le bébé bouge. De nombreuses modifications sont équipées d'une fonction d'oscillation automatique, elles sont alimentées par un réseau électrique ou une batterie. La présence de mécanismes vibrants et de vitesses de basculement vous permet de définir le mode optimal.
Berceau
De nombreux parents associent le nom du berceau à une chaise longue; les berceaux sont destinés aux enfants dès la naissance. La fonction principale des appareils est de bercer les bébés. Les conceptions sont généralement complétées par un panneau de commande, une veilleuse et une boîte à musique.
Fitball
Le ballon contre le mal des transports de l'enfant présente de nombreux avantages par rapport à ses homologues: la mère régule le rythme et la force du swing en fonction de la situation, réduit la charge sur les bras et le dos, le bébé se calme rapidement.
Comment bercer un bébé sur un fitball
Le premier mal des transports est effectué 2 semaines après la naissance. Le moment optimal pour les procédures est d'une heure après l'alimentation. La première leçon doit être courte. Tout d'abord, un adulte doit s'habituer au fitball. Avant de bercer un enfant sur un fitball, maman doit s'asseoir sur une chaise ou un canapé, mettre le ballon devant elle. Couvrir la surface avec une couche, placer doucement le bébé sur son ventre au centre de la fitball. Il n'est pas nécessaire de déshabiller le bébé, mais le bébé habillé est moins stable sur le ballon.
Fitball comme moyen de calmer le bébé
Les options les plus confortables pour bercer un bébé sur un fitball:
- Maman s'assoit sur le ballon, prend l'enfant dans ses bras, saute lentement, gonfle les muscles des fesses et des jambes.
- L'enfant est allongé sur le ballon, le ventre ou le dos baissé, l'adulte pose sa main sur le dos, tenant le bébé et balançant la fitball d'avant en arrière, à droite et à gauche, puis en cercle.
- Les exercices de ressorts vers le bas / vers le haut (avec de courtes pressions saccadées avec la paume sur le bas et le dos du bébé) plairont également au bébé.
- "Regarder". L'enfant est allongé sur le ballon avec son dos. La mère tient le sein à deux mains, balançant le nouveau-né sur le ballon dans des mouvements circulaires (dans le sens horaire et antihoraire) vers la droite / gauche.
Avant de balancer un enfant sur une fitball, une règle importante doit être rappelée: il est interdit de tenir ou de tirer les enfants par les mains, les pieds sont interdits. Les articulations de la cheville et du poignet ne sont pas prêtes à travailler avec le poids du bébé - il y a une forte probabilité de blessure.
À quelle vitesse l'enfant s'endort-il?
Un rituel aidera à améliorer le sommeil. Les mêmes actions doivent être répétées quotidiennement 10 à 15 minutes avant le coucher. Maman peut lire un livre, chanter une chanson, allaiter un nouveau-né. Le scénario peut être n'importe quoi. L'essentiel est de créer un environnement relaxant qui soit le même et qui plaise aux deux participants au processus.
Important! Vous devez vous habituer au rituel. Le processus prendra au moins 7 jours.
Est-ce pratique pour maman d'utiliser une balle contre le mal des transports?
Il n'est pas du tout difficile de s'entraîner sur une balle en caoutchouc, la procédure prend un minimum de temps. Fitball «aime» les vêtements confortables fabriqués à partir de tissus naturels qui ne gênent pas les mouvements, une pièce bien ventilée et un espace sûr. Les objets qui pourraient blesser la mère ou le bébé doivent être retirés.
Attention! En l'absence de confiance en votre propre dextérité ou en expérience d'entraînement sur le fitball, il est préférable de demander à vos proches d'assurer la mère et l'enfant pour la première fois.
Pour la première séance, ne gonflez pas trop la balle en caoutchouc. Il est plus pratique, plus facile et plus sûr pour les débutants de bercer un bébé sur une balle légèrement dégonflée.
Gymnastique de balle
Les bienfaits du mal des transports
Le balancement mesuré sur le ballon est une solution efficace au problème de la fatigue et du blues des enfants. Les exercices pour les miettes sont utiles avec la capacité de renforcer et de développer les muscles, de résoudre le problème des coliques et de développer l'appareil vestibulaire.
Les mouvements sur une balle en caoutchouc ont un effet bénéfique sur la colonne vertébrale de ma mère, les exercices de balle de fitness remplaceront la visite d'un club de fitness. Si la mère a bercé le bébé pendant la lactation, il est pratique de placer le ballon sous les jambes enflées, en profitant de l'agréable écoulement de sang des pieds.
Une circulation sanguine saine et un soulagement après une vie quotidienne fatigante avec le fitball sont pleinement réalisés.
