Pourquoi un bébé de 4 mois se réveille souvent la nuit - conseils aux parents

Les parents des premiers-nés sont confrontés à un certain nombre de phénomènes incompréhensibles qui doivent être correctement interprétés et mis en œuvre. Par exemple, beaucoup de gens se demandent pourquoi un bébé de 4 mois se réveille souvent la nuit et comment y réagir.

Bébé qui dort doucement

Une nuit de sommeil normale pour un bébé de quatre mois

Un nouveau-né qui vient d'être ramené de l'hôpital peut dormir 20 heures par jour, ne s'interrompant que pour la nourriture et de courtes périodes d'éveil. Ce comportement est normal - la psyché de l'enfant n'est pas prête pour un stress aussi grave que celui de connaître le monde. Parce que le reste de la petite personne a besoin de fréquents.

A 4 mois, la situation change. Le bébé voit mieux, essaie déjà de contacter le monde extérieur. Il regarde les gens et les jouets avec intérêt, apprend à se retourner sur le ventre et le dos sur le dos. Il est déjà plus fort, car il a besoin de moins de sommeil. La durée du repos (au total par jour) est réduite à 15 heures. Parmi ceux-ci, 9-10 - la nuit.

Le sommeil est divisé en phases:

Profond;
Superficiel.

À quatre mois, le bébé grandit. Maintenant, sa phase de sommeil profond commence peu de temps après s'être endormi. Les mères peuvent remarquer qu'il est devenu plus facile de transférer un enfant qui s'est endormi dans ses bras vers le berceau. C'est précisément parce que le bébé dort profondément. Le sommeil profond en 30 à 45 minutes peut devenir superficiel, puis revenir en arrière. Lors de la pose à 22 h 00 dans l'intervalle de 4 à 6 heures du matin, l'alternance suivante se produit. Ensuite, le bébé dort paisiblement jusqu'au matin.

Sommeil de nuit

Pourquoi le bébé se réveille-t-il la nuit

Un adulte, pas seulement un enfant, peut se réveiller au milieu de la nuit. Ceci est normal jusqu'à un certain point. Le sommeil du bébé peut être interrompu pour les raisons suivantes:

Il a été réveillé par une perturbation extérieure. Si, par exemple, quelque chose est tombé du placard de la pièce, le bébé et ses parents se réveilleront très probablement. Un son aigu et fort est un signal au cerveau humain que quelque chose ne va pas. Par conséquent, le sommeil sera interrompu. La même chose peut être dite pour la poussée, la bosse, l'éblouissement.
La douleur le dérange. Si l'enfant se réveille brusquement et pleure pendant 4 mois consécutifs, cela peut être à cause de coliques. Pour certains, ils durent plus longtemps, jusqu'à six mois. Si ce n'est pas des coliques, les dents peuvent se faire sentir - il arrive qu'elles tourmentent les bébés pendant une longue période, brisant les gencives. Ou, alternativement, le bébé tombe malade, a le nez bouché et un mal de tête.
Il a fait un rêve vif. Les enfants en rêvent aussi. Rêver peut être effrayant. Ils disent que les bébés se souviennent de leur naissance, et c'est un processus plutôt difficile et effrayant non seulement pour maman. Même si le rêve est plus paisible, il est important de se rappeler que les miettes ont toujours un système nerveux fragile. Il peut être réveillé en tremblant les bras, les jambes, en pleurant ou en riant.

Bébé qui pleure

Intéressant. Lorsqu'un enfant apprend à se retourner sur le ventre, à s'asseoir ou à se lever, dans un rêve, il peut changer la position de son corps. Ensuite, il commencera à rugir au réveil - pour lui, on ne sait pas pourquoi il s'est soudainement réveillé. Il ne sait toujours pas se contrôler.

Régression du sommeil. Tout le monde sait que les enfants grandissent et mûrissent non pas à un rythme constant, mais par fragments, périodes. Chacun de ces sauts (progrès) s'accompagne d'une régression, d'un retour en arrière, y compris par rapport au sommeil. Ce n'est pas un phénomène facile et il est décrit plus en détail ci-dessous.
Faim. Les tout-petits mangent souvent.

Pourquoi le bébé mange-t-il souvent la nuit

Un adulte peut survivre de 8 à 10 heures sans nourriture la nuit et se sentir toujours normal. Cela est dû au fait que, dans un rêve, le corps passe en quelque sorte en mode d'économie d'énergie. Les gens ne chargent pas le cerveau de tâches professionnelles, ils ne bougent pas, donc l'énergie est dépensée avec parcimonie, le dîner suffit jusqu'au matin.

Dans le cas des enfants, les choses sont un peu différentes. Le fait est que les bébés de moins d'un an grandissent particulièrement activement. Le taux de croissance moyen pendant cette période est de 30 cm, ce qui est beaucoup. Le travail des organes internes s'améliore, le système nerveux est renforcé, le cerveau se développe. Si activement l'enfant ne grandira pas, ne mûrira pas dans une autre année de sa vie. Autrement dit, la consommation d'énergie, à la fois pendant la journée et la nuit, est très élevée. Par conséquent, il est considéré comme normal que le bébé se réveille pour manger toutes les trois heures. À moins, bien sûr, après avoir mangé, qu'il se rendorme normalement.

Alimentation de nuit

Certains bébés peuvent dormir longtemps sans se réveiller - 5 à 6 heures d'affilée. Cela n'arrive pas souvent. Habituellement, ces enfants sont assez calmes, leurs parents adhèrent à une routine quotidienne stricte.

Remarque! Dans des cas très exceptionnels, le bébé peut dormir toute la nuit sans se réveiller. C'est aussi une variante de la norme. Vous n'avez pas besoin de réveiller votre bébé spécifiquement pour le nourrir. Si la mère a peur de perdre du lait (bien que la lactation soit déjà établie à 4 mois), un tire-lait doit être utilisé.

Régression du sommeil et ses signes

Auparavant, le sujet de la régression était abordé comme l'une des causes du mauvais sommeil. Si un enfant à 4 mois se réveille souvent brusquement la nuit, a commencé à s'endormir plus mal, cela peut aussi être normal. Le point est dans les changements hormonaux importants qui affectent tout le corps. Y compris le système nerveux, dont les changements se produisent non seulement pendant les périodes d'éveil, mais également pendant le sommeil. Cela le fait régresser. Les symptômes de ce phénomène sont les suivants:

La qualité du sommeil s'est dégradée, aussi bien la nuit que le jour. Il est plus agité, souvent interrompu, plus court que d'habitude;
Il devient très difficile de coucher le bébé. Il ne peut pas dormir pendant longtemps, ne veut pas faire cela;
Le bébé est généralement plus maussade, rugit beaucoup. Ici, à la fois le stress (charge sur la psyché) et un mauvais sommeil car l'incapacité de se reposer joue normalement un rôle;

L'enfant ne va pas bien

Le bébé devient complètement apprivoisé, il a besoin de plus d'attention de sa mère. C'est simple - il ne va pas bien, il se sent plus protégé dans ses bras;
L'appétit de l'enfant augmente. Premièrement, une poussée de croissance est une consommation d'énergie accrue, donc la nourriture est plus souvent nécessaire. Deuxièmement, le processus de succion lui-même calme les plus petits.

En bref, cette régression peut être décrite comme suit: une détérioration soudaine et déraisonnable du sommeil. Cela n'est lié à aucune condition extérieure, l'enfant et sa mère sont en bonne santé. Cela dure de quelques semaines à 1,5 mois. Le terme dépend des caractéristiques individuelles du bébé lui-même et de la façon dont ses parents l'aident.

Comment aider un enfant

Il est important que les mamans et les papas comprennent que la régression est impossible à éviter. En réalité, ce n'est que pour survivre, endurer. Ici, vous pouvez aider le bébé comme ceci:

Restez patient et optimiste. Ce n'est pas facile quand on veut dormir soi-même, mais c'est extrêmement important pour une petite personne totalement dépendante de ses parents. Les adultes doivent comprendre: ce ne sont pas des caprices, mais une réelle difficulté à laquelle le bébé lui-même n'est pas capable de faire face;
Évitez la privation de sommeil et le surmenage. Il faut tout faire pour que le bébé dorme. Vous devrez peut-être recourir aux méthodes que vous vouliez éviter: le mal des transports sur les bras, dormir ensemble. Si vous ne voulez pas y habituer votre bébé, alternez ces méthodes. L'essentiel est que le bébé se repose bien, sinon la charge sur le système nerveux augmentera.

Sommeil partagé

Développez un rituel de sommeil. Il s'agit d'un ensemble d'activités qui aideront votre enfant à savoir quand se reposer. Par exemple, donnez-lui un bain, donnez-lui un massage, lisez un livre, mettez-le au lit et chantez une berceuse. Donc - tous les jours à la même heure, dans la même séquence.
Corrigez le régime de repos. Si le sommeil diurne à l'heure prévue arrive à 12h30, mais que déjà à 11 heures l'enfant est léthargique, il vaut mieux le mettre au repos tôt. De plus, pendant les périodes de régression, le sommeil devient plus court. Il vaut mieux s'endormir la nuit entre 19h et 20h30. C'est à ce moment que la production de l'hormone du sommeil (mélatonine) est augmentée.

Si le bébé dort mal pendant une longue période et que l'aide des parents n'a aucun effet, vous devriez consulter un médecin. Peut-être que la petite personne a besoin de l'aide d'un spécialiste. Vous ne pouvez pas fermer les yeux sur cela - l'inaction aura un effet néfaste sur le bébé à l'avenir.